![家常鵪鶉蛋怎麼做-家常鵪鶉蛋的做法]( "家常鵪鶉蛋怎麼做-家常鵪鶉蛋的做法")
- “鵪鶉蛋中的磷脂有助於孩子的大腦發育。這道家常鵪鶉蛋，做的時候沒加一滴水，做出來香鮮軟嫩，做法蠻簡單的，而且相比滷的要清淡。”食材明細主料鵪鶉蛋（500克）輔料鹽（3克）生抽（1勺）糖（少許）油（適量）香葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋買回來後洗淨...
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![家常菜五香鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜五香鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鵪鶉蛋：數個輔料大料：3個花椒：適量鹽：半勺具體步驟1.清水鍋花椒大理鵪鶉蛋2.鍋內放清水放入鵪鶉蛋中小火3.煮五六分鐘之後加入花椒4.加入大料5.繼續煮煮的過程中可以用勺子輕輕敲擊鵪鶉蛋讓蛋殼破裂讓花...
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![家常菜紅燒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜紅燒鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料鵪鶉蛋：400輔料姜：三片生抽：一茶匙葱：一段冰糖：五顆幹辣椒：一顆鹽：適量八角：一顆具體步驟1.把鵪鶉蛋煮熟去皮。葱切成葱花，幹辣椒切段。2.1、鍋中放油後馬上放入冰糖小火炒糖。2、炒好的糖色應該是紅褐色的.(...
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![家常鵪鶉蛋香菇盞如何做簡單又好吃]( "家常鵪鶉蛋香菇盞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘週末去菜市場的時候，買了一些鵪鶉蛋香菇。男朋友説買這些東西回去要給我製作一到他家媽媽的拿手好菜。其實我的心裏面早就迫不及待了，小編最喜歡吃的蛋就是鵪鶉蛋，那今天他將用鵪鶉蛋和香菇製作什麼美食呢。...
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![家常五香鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常五香鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘主料鵪鶉蛋：500輔料香葉：1片鹽：適量老抽：適量桂皮：2大料：1顆小茴香：2花椒：6粒葱段：適量薑片：2片具體步驟1.鵪鶉蛋用清水洗淨。2.鵪鶉蛋涼水下鍋，水開後煮8分鐘。鵪鶉蛋下鍋後，多用勺子攪拌幾次，可避免蛋黃一邊多一邊少...
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![家常鵪鶉蛋紅燒肉如何做簡單又好吃]( "家常鵪鶉蛋紅燒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:51分鐘主料帶皮五花肉：適量鵪鶉蛋：適量油菜：適量輔料桂皮：適量鹽：適量花椒：適量豆蔻：適量丁香：適量醬油：適量白砂糖：適量薑片：適量具體步驟1.取一鍋，防半小鍋涼水沒過鵪鶉蛋，水裏放少量鹽，開火煮蛋2.水燒開轉小火，大約有3到4分...
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![家常香菇鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃]( "家常香菇鵪鶉蛋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香菇：8個鵪鶉蛋：8個竹蓀：15只蘆筍：3根黃瓜：半根輔料鹽：3雞精：2醬油：適量具體步驟1.香菇泡發，去蒂放入盤內。2.將鵪鶉蛋敲入香菇傘內，在蛋黃上撒少量鹽。3.在盤內淋入海鮮醬油，大火開蒸。4.蒸好的香菇鵪鶉蛋取出5....
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![家常鵪鶉蛋燒排骨如何做簡單又好吃]( "家常鵪鶉蛋燒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：適量鵪鶉蛋：適量輔料黃酒：適量葱：適量姜：適量香葉：適量生抽：適量老抽：適量冰糖：適量具體步驟1.鵪鶉蛋洗一下，放冷水鍋中煮開，小火稍煮一會，冷水衝一下，剝去外殼。2.排骨洗淨，焯一下水，洗淨浮沫，瀝乾水。3.薑切片...
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![紅燒黃鱔鵪鶉蛋的做法 色香味俱全的家常菜/紅燒黃鱔鵪鶉蛋 紅燒黃鱔鵪鶉蛋怎麼做]( "紅燒黃鱔鵪鶉蛋的做法 色香味俱全的家常菜/紅燒黃鱔鵪鶉蛋 紅燒黃鱔鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋的和黃鱔含優質蛋白質，有補中益氣，增強免疫力。”食材明細主料黃鱔（3條）鵪鶉蛋（適量）輔料大蒜（1個）生薑（1塊）洋葱（1個）香葱（1根）調料食用油（35ml）料酒（2勺）味達美初榨原釀生抽（2勺）味達美初榨原釀老抽（1勺）味達美臻品蠔油（1勺）白糖（1小勺）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅燒黃鱔鵪鶉蛋的...
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![茄汁鵪鶉蛋的做法 紅果家菜譜之茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做]( "茄汁鵪鶉蛋的做法 紅果家菜譜之茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋小朋友特別喜歡吃，但是味道太單一的話，常時間吃也是會膩的，今天嘗試用紅果家茄汁跟鵪鶉蛋的結合，味道酸酸甜甜的超級好吃。”食材明細主料鵪鶉蛋（12個）茄汁醬（20克）澱粉（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋12個，番茄汁20克，澱...
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![家常肉餅燉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常肉餅燉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道營養十足的菜，而且是一道簡簡單單的家常菜，沒有含有特別多的技術含量，但確實是特別的好吃。如果你嘗試一做可能真的會愛上這道肉餅燉鵪鶉蛋，喜歡吃蛋的和肉的朋友們簡直是大滿足了，但減肥的朋友們就只...
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![家常磨菇釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常磨菇釀鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘磨菇釀鵪鶉蛋是一道很特別的菜品，鵪鶉蛋同雞蛋相比個頭較小，但營養一點也不差，搭配蘑菇食材，二者相互影響，相互提味，經過高温的加工，更能體現食材的鮮美。磨菇釀鵪鶉蛋健康美味，營養豐富，是餐桌上不可多得的美味佳...
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![家常滷鵪鶉蛋怎麼做-家常滷鵪鶉蛋的做法]( "家常滷鵪鶉蛋怎麼做-家常滷鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（500克）輔料老抽（三茶匙）生抽（三茶匙）花椒（適量）八角（適量）辣椒（適量）鹽（一茶匙）鹹鮮（口味）滷（工藝）數小時（耗時）普通（難度）家常滷鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋冷水下鍋煮開煮八分鐘2、煮好的鵪鶉蛋用飯鏟輕輕敲碎外殼3、加入末過鵪鶉蛋的清水，加入老抽，生抽，花椒，八角，鹽，少許雞粉4...
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![常吃鵪鶉蛋好不好-鵪鶉蛋有什麼好處]( "常吃鵪鶉蛋好不好-鵪鶉蛋有什麼好處")
- 鵪鶉蛋在外形上就是雞蛋的縮小版。但是鵪鶉蛋在營養價值上是要比雞蛋要高出很多的。孩子在嬰兒時期剛剛添加副食的時候，建議吃點鵪鶉蛋。我們都知道，吃任何食物都是需要有一個分寸的，那麼鵪鶉蛋有什麼好處呢？常吃鵪鶉蛋好不好呢？一、常吃鵪鶉蛋好不好鵪鶉蛋雖然營養價值高，但是...
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![家常肉末蒸鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常肉末蒸鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬肉：50鵪鶉蛋：3個輔料油：適量生抽：適量澱粉：適量鹽：適量具體步驟1.豬肉洗淨後剁成肉末。2.在肉末內加少許鹽。3.淋適量生抽。4.加入適量花生油。5.再加入一勺生粉。6.把所有材料混合均勻。7.把調好味的豬...
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![家常鹽焗鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常鹽焗鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鵪鶉蛋：250輔料粗粒海鹽：1000具體步驟1.把材料準備好。2.鵪鶉蛋清洗乾淨。3.倒進瀝籃中，瀝乾水分備用。4.鍋洗淨，燒熱後加入海鹽，用鍋鏟反覆翻炒。5.把海鹽炒至很熱很乾的時候，就把鹽朝邊上撥撥，放入鵪鶉蛋，...
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![家常茶葉滷鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常茶葉滷鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常茶葉滷鵪鶉蛋，是一道家常的小菜，鵪鶉蛋小小一個，容易入味，吃起來香嫩可口，味道鮮香美味。這道小菜不僅味道香美，營養也很豐富，擁有高含量蛋白質，聞着就讓人覺得很有食慾，吃起來更是津津有味，令人回味無窮。食材...
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![虎皮鵪鶉蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鵪鶉蛋 虎皮鵪鶉蛋怎麼做]( "虎皮鵪鶉蛋的做法 家常四喜小炒--素炒虎皮鵪鶉蛋 虎皮鵪鶉蛋怎麼做")
- “家裏雞蛋吃完了，去菜市場買雞蛋的時候，看到也有賣鵪鶉蛋的，就忽然很想吃爸爸炒的虎皮鵪鶉蛋。6.6元一斤的鵪鶉蛋，我買了28個花了4塊錢，炒菜用了16個，其它的煮好之後被我吃掉了呵呵。配料的準備是我做的，但是爸爸炒制的，整個製作過程不難，大家可以試試。我很喜歡吃，蠻清淡的！”食材...
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![家常菜香煎鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜香煎鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鵪鶉蛋：12個輔料蕃茄醬：適量竹籤：2根油：適量甜麪醬：適量孜然粉：適量具體步驟1.鵪鶉蛋洗淨放入開水中煮5-8分鐘，撈出放在涼水中，多過幾次涼水直到鵪鶉蛋涼下來2.剝好皮用水衝一下，用吸油紙擦乾3.平底鍋放適量油...
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![鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做]( "鵪鶉蛋的做法 鵪鶉蛋💕 鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）輔料冰糖（三塊）八角（兩個）鹽（半勺）辣椒（兩個）大蒜（一瓣）醬油（五勺）姜（一小塊）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋的做法步驟1、洗乾淨鵪鶉蛋，放入鍋中，所以材料放入鍋中2、倒入適量的水，沒過鵪鶉蛋3、小火煮一小時4、盛入盤中，即可食用...
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![木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做]( "木耳炒鵪鶉蛋的做法 #家常菜#木耳炒鵪鶉蛋 木耳炒鵪鶉蛋怎麼做")
- 食材明細主料幹木耳（50g）鵪鶉蛋（200g）青辣椒（1個）紅辣椒（1個）輔料大葱（適量）海鮮醬油（1勺）蠔油（1勺）白糖（0.5勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟去皮。2、鍋中倒入適量植物油，放入鵪鶉蛋炸制。3、炸至金黃色撈出瀝乾油備用。4、木耳泡發洗淨、青紅椒...
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![家常菜茶葉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜茶葉鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料鵪鶉蛋：300輔料白糖：適量鹽：適量花椒：適量大料：適量醬油：適量茶葉：適量具體步驟1.鵪鶉蛋煮熟2.用勺子敲裂外殼3.鍋中添適量清水，放入茶葉4.放醬油、鹽、糖、花椒、大料5.煮開6.放入鵪鶉蛋，泡一下午7.上桌嘍烹飪...
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![茄汁鵪鶉蛋的做法 營養美味的家常菜之------茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做]( "茄汁鵪鶉蛋的做法 營養美味的家常菜之------茄汁鵪鶉蛋 茄汁鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質，可補氣益血，強筋壯骨。功效:補氣益血，枝風濕，強筋壯骨。鵪鶉蛋被認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。俗話説：“要吃飛禽，鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋...
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![經常吃鵪鶉蛋好嗎]( "經常吃鵪鶉蛋好嗎")
- 現在網上經常出現食物營養價值這個關鍵詞。對於食物營養價值的關注度體現了我國國民對生活品質的追求。而食物中的熱量和營養價值是人體活動的源頭，因此，大家都喜歡營養價值比較突出的食物。鵪鶉蛋就是一種話題度很高的食物。記得之前讀書的時候，我和同學們吃全民熱愛的火鍋...
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![家常滷辣辣鵪鶉蛋如何做簡單又好吃]( "家常滷辣辣鵪鶉蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘普通的下酒菜吃膩了？換換口味吧~來學學這道家常滷辣辣鵪鶉蛋吧！主材是鵪鶉蛋；輔材包括老抽、幹辣椒和葱姜；通過將鵪鶉蛋在醬汁中浸泡入味，再等待足夠的時間，就可以形成這一道口味鮮美、營養價值極高的家常滷辣...
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味味甜
