![麪條菜木耳拌羊肉怎麼做-麪條菜木耳拌羊肉的做法]( "麪條菜木耳拌羊肉怎麼做-麪條菜木耳拌羊肉的做法")
- “麪條菜核心功效是：減肥通便、潤肺止咳、促消化。1、減肥通便吃麪條菜可以達到減肥、通便作用，裏面含有非常多的植物纖維素，可以把腸道里面的垃圾以及毒素有效清除，使排便變得更通暢。麪條菜熱量比較低，幾乎沒有脂肪，食用對維持身材有一定好處。2、潤肺止咳麪條菜可以達到潤肺...
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![香菜拌木耳怎麼做-香菜拌木耳的做法]( "香菜拌木耳怎麼做-香菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料幹木耳（適量）香菜（適量）輔料大蒜頭（適量）米椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）醋（適量）香油（適量）中辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香菜拌木耳的做法步驟1、準備好幹木耳，提前泡發，瀝乾水分。2、香菜、大蒜頭、米椒，切碎。3、起鍋燒水。4、水開後，倒入木耳，再次煮開。...
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![肉末木耳香菇拌麪怎麼做-肉末木耳香菇拌麪的做法]( "肉末木耳香菇拌麪怎麼做-肉末木耳香菇拌麪的做法")
- “老話兒道“頭伏的餃子，二伏的面，三伏烙餅攤雞蛋”餃子最近是沒做了，應應景咱也吃吃麪。肉末木耳香菇拌麪，咱家常做的一道拌麪，簡單又美味，特別是週末不想做飯，晚上下班回到家不想做飯，到外面吃又覺得不乾淨，就會變着法子做拌麪，也就那麼十幾分鍾一頓飯就搞定了，料足味夠大人小孩都...
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![捲心菜木耳拌雞腿肉怎麼做-捲心菜木耳拌雞腿肉的做法]( "捲心菜木耳拌雞腿肉怎麼做-捲心菜木耳拌雞腿肉的做法")
- “爽口不膩。”食材明細主料捲心菜（適量）木耳（適量）滷雞腿（一個）輔料香菜（少許）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜木耳拌雞腿肉的做法步驟1、捲心菜切絲。2、水開焯軟撈出，過一下涼水。3、泡發焯過水的木耳。4、自己滷的雞腿...
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![粉條拌木耳怎麼做-粉條拌木耳的做法]( "粉條拌木耳怎麼做-粉條拌木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）紅薯粉條（適量）輔料單山蘸料（2大勺）白胡椒粉（1/3勺）十三香（1/3勺）食鹽（1/4勺）白芝麻（少許）蒜蓉（1勺）生抽（1勺）香醋（半勺）花生油（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）粉條拌木耳的做法步驟1、紅薯粉條可以用紅薯粉自制（參考菜譜——自制紅薯粉條），也可以買現成的粉條泡軟...
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![水蘿蔔木耳拌羊肉怎麼做-水蘿蔔木耳拌羊肉的做法]( "水蘿蔔木耳拌羊肉怎麼做-水蘿蔔木耳拌羊肉的做法")
- “倒春寒來了。前幾天19度，今早零度左右，出門的時候又拖出來收藏好的厚羽絨大外套，好在家裏有暖氣，在家還是挺舒服的。天冷吃點羊肉吧。”食材明細主料羊肉（100g）水蘿蔔（半個）輔料木耳（幾朵）調料芽葱（半棵）食鹽（小許）生抽（小許）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）水蘿蔔木耳拌羊肉...
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![青菜拌木耳怎麼做-青菜拌木耳的做法]( "青菜拌木耳怎麼做-青菜拌木耳的做法")
- 食材明細主料青菜（適量）木耳（適量）輔料辣椒（適量）辣椒油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）蒜（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青菜拌木耳的做法步驟1、準備好青菜、木耳、辣椒、蒜。2、把木耳切成絲。3、把小青菜切成段。4、辣椒切絲、蒜切碎。5、鍋中放開水，加入木耳湯一分鐘上。6、...
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![精肉木耳拌黃瓜的做法 “下飯菜”精肉木耳拌黃瓜 精肉木耳拌黃瓜怎麼做]( "精肉木耳拌黃瓜的做法 “下飯菜”精肉木耳拌黃瓜 精肉木耳拌黃瓜怎麼做")
- “最爽的下飯菜就是各種美味涼拌菜。”食材明細主料木耳（1小把）黃瓜（1根）熟肉（80g）輔料油豆皮（80g）調料大蒜（幾瓣）食鹽（1g）雞精（1g）白醋（8g）生抽（5g）香油（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）精肉木耳拌黃瓜的做法步驟1、木耳泡發好。2、油豆皮泡好。3、切條。4、下鍋焯水。5、木耳洗淨，改...
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![蒸麪條菜炒木耳雞蛋怎麼做-蒸麪條菜炒木耳雞蛋的做法]( "蒸麪條菜炒木耳雞蛋怎麼做-蒸麪條菜炒木耳雞蛋的做法")
- “微辣，鹹香。”食材明細主料蒸麪條菜（適量）柴雞蛋（一個）調料蒜蓉（適量）花椒（幾粒）辣椒（一個）玉米油（適量）鹽（適量）雞精（幾粒）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸麪條菜炒木耳雞蛋的做法步驟1、蒸好的麪條菜。2、柴雞蛋一個打散。3、泡發的木耳洗一下。4、鍋裏適量油熱，倒入雞蛋液。5、炒...
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![涼拌木耳菜怎麼做-涼拌木耳菜的做法]( "涼拌木耳菜怎麼做-涼拌木耳菜的做法")
- “色香味俱全的夏季涼拌菜😊～”食材明細主料木耳菜（250g）紅蘿蔔（1/4根）木耳（1小把）輔料葱花蒜末（適量）幹辣椒（2-3個）花椒（20顆）白芝麻（1勺）調料蠔油（1勺）味極鮮（1勺）香醋（1.5勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌木耳菜的做法步驟1、木耳菜摘好洗淨、紅蘿蔔切片、木耳撕塊，分別用開水焯至斷...
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![素燒肉拌木耳菜怎麼做-素燒肉拌木耳菜的做法]( "素燒肉拌木耳菜怎麼做-素燒肉拌木耳菜的做法")
- “簡簡單單、嫩滑可口、又一素食的做法。”食材明細主料木耳菜（500克）素燒肉（400克）輔料花生油（適量）食鹽（2茶匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素燒肉拌木耳菜的做法步驟1、準備材料：素燒肉、木耳菜；2、將素燒肉切好；3、木耳菜洗淨，放入燒開的熱水中煮3分鐘；4、加入小許花生油、1....
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![白菜木耳五花肉粉條的做法 老廚幫菜：白菜木耳五花肉粉條 白菜木耳五花肉粉條怎麼做]( "白菜木耳五花肉粉條的做法 老廚幫菜：白菜木耳五花肉粉條 白菜木耳五花肉粉條怎麼做")
- “我也是從網上學的。肯定不如你們當地的正宗。好吃就得了。”食材明細主料白菜（半顆）五花肉（半斤）木耳（一把）粉條（一小把）輔料紅燒醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）葱（適量）八角（適量）蒜（適量）姜（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）白菜木耳五花肉粉條的做法步驟1、白菜切好，粉條泡發，...
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![木耳拌菠菜的做法 減肥小涼菜--木耳拌菠菜 木耳拌菠菜怎麼做]( "木耳拌菠菜的做法 減肥小涼菜--木耳拌菠菜 木耳拌菠菜怎麼做")
- “今天我家的另一位去自留地裏帶回一袋菠菜，自己種的，無污染，純綠色的，馬上吃，別放着爛掉浪費了，正好家裏有泡發的木耳，做個涼拌菜大家都喜歡吃何樂而不為呢。”食材明細主料菠菜（300克）木耳（100克）輔料大蒜（1頭）味極鮮醬油（適量）米醋（適量）蠔油（適量）食鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（...
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![木耳拌菠菜怎麼做-木耳拌菠菜的做法]( "木耳拌菠菜怎麼做-木耳拌菠菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）菠菜（適量）輔料大蒜（適量）調料芝麻醬（適量）花椒油（適量）芝麻油（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌菠菜的做法步驟1、準備好食材。2、菠菜焯水。3、木耳下鍋，水燒開煮3分鐘。4、放入純淨水裏面過一遍。5、菠菜切好。6、蒜末切...
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![木耳拌白菜的做法 節後清腸小菜----木耳拌白菜 木耳拌白菜怎麼做]( "木耳拌白菜的做法 節後清腸小菜----木耳拌白菜 木耳拌白菜怎麼做")
- “黑木耳的營養價值非常大，其中的一個重要作用就是黑木耳能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖；防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。黑木耳也最適合節後清腸減肥食用，同時...
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![木耳榨菜肉絲麪怎麼做-木耳榨菜肉絲麪的做法]( "木耳榨菜肉絲麪怎麼做-木耳榨菜肉絲麪的做法")
- 食材明細主料豬裏脊（適量）木耳（適量）榨菜（適量）麪條（適量）青蒜苗（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）白胡椒粉（適量）葱（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳榨菜肉絲麪的做法步驟1、主要原料2、黑木耳泡發好，洗淨切絲。3、豬裏脊切絲，用澱粉料酒上漿備用。4、將肉絲放油鍋裏...
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![麪條菜雞蛋木耳素餃怎麼做-麪條菜雞蛋木耳素餃的做法]( "麪條菜雞蛋木耳素餃怎麼做-麪條菜雞蛋木耳素餃的做法")
- “春時野菜香，麪條菜是我們這邊常見的野菜，植株肥美，本身沒異味兒，所以喜歡炒，蒸，煎，做湯食用。包餃子還是第一次。麪條菜配上雞蛋，木耳，簡單用點鹽，花椒粉，香油，蠔油調一下味兒，包成素餃，味道真不錯哦👌皮兒光滑筋軟，餡兒鹹鮮好吃，自己滷的花椒粉，味兒特別濃郁。”食材明細主料麪條菜（80g）...
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![木耳芹菜炒羊肉怎麼做-木耳芹菜炒羊肉的做法]( "木耳芹菜炒羊肉怎麼做-木耳芹菜炒羊肉的做法")
- “每個季節都會有當季的時令小炒，冬天就是羊肉了，羊肉火鍋呀，紅燜呀，藥材煲湯呀......都吃多了,不想再吃重口味，就配個西芹木耳一起炒，西王玉米胚芽油炒起菜來感覺是很順滑的，沒油煙產生，木耳芹菜炒羊肉起鍋就吃，又熱又清爽的，一點都不膩。”食材明細主料羔羊肉（適量）幹木耳（適量）紅甜...
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![拌包菜木耳怎麼做-拌包菜木耳的做法]( "拌包菜木耳怎麼做-拌包菜木耳的做法")
- 食材明細主料包菜（小半個）輔料木耳（8片）胡蘿蔔（半根）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌包菜木耳的做法步驟1、食材，泡發的木耳，包菜，胡蘿蔔，2、全部切絲3、水開加點鹽焯水，加鹽可以入底味，使菜不變色4、撈出涼涼，擠去水份5、蒜切碎，香菜，小米辣切碎6、鍋中炸花椒油7、撈去花椒，下入蒜末...
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![木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做]( "木耳拌芹菜的做法 清爽小菜之木耳拌芹菜 木耳拌芹菜怎麼做")
- “清新爽口的涼拌菜，是小夥伴們最早吃完的那一盤”食材明細主料芹菜（適量）黑木耳（適量）青蒜（一根）輔料鹽（少許）生抽（少許）醋（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌芹菜的做法步驟1、芹菜切絲入開水鍋焯熟，撈出入涼開水中備用2、黑木耳提前一晚泡發3、泡發好的黑木耳入開水鍋焯...
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![羊肉青菜麪條怎麼做-羊肉青菜麪條的做法]( "羊肉青菜麪條怎麼做-羊肉青菜麪條的做法")
- 食材明細主料羊肉（適量）麪條（適量）青菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）料酒（適量）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）羊肉青菜麪條的做法步驟1、起鍋燒油下入葱薑絲炒香，下入提前切好的羊肉，羊肉切薄片容易熟。2、加醋翻炒一下，加料酒和生抽翻炒均勻。3、加一碗水4、水開下入麪條5、...
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![菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做]( "菠菜拌黑木耳的做法 【天津】菠菜拌黑木耳 菠菜拌黑木耳怎麼做")
- “伴着春節的喜慶，我們迎來了雞年的春天。一年之計在於春，春季也是養生的最好時節，養生先養肝，綠色的菠菜養肝護肝的效果也很好。菠菜不但營養豐富，功效很多，而且很百搭的。入菜、入湯、作餡、榨汁做甜品都很好。簡單的涼拌也很不錯，就如這道菠菜拌黑木耳。用菠菜搭配黑木耳涼拌...
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![木耳炒肉絲拌麪怎麼做-木耳炒肉絲拌麪的做法]( "木耳炒肉絲拌麪怎麼做-木耳炒肉絲拌麪的做法")
- “黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血。這道拌麪麪條勁道、肉絲嫩滑，非常的好吃，兒子連吃了2碗呢！”食材明細主料麪條（適量）裏脊肉（200克）輔料木耳（適量）食用油（適量）鹽（少許）老抽（少許）料酒（適量）雞蛋（1個）葱（1段）姜（1塊）胡椒粉...
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![木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法]( "木耳拌芹菜怎麼做-木耳拌芹菜的做法")
- “芹菜:富含蛋白質.碳水化合物.胡蘿蔔素.B族維生素.鈣.磷.鐵.鈉等，同時，具有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血.清腸利便.潤肺止咳.降低血壓.健腦鎮靜的功效。黑木耳:又名黑菜，桑耳.本菌.樹雞.木蛾.木茸，因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，黑木耳為木耳科植物，其...
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![捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法]( "捲心菜木耳拌瘦肉怎麼做-捲心菜木耳拌瘦肉的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）木耳（適量）瘦肉（適量）輔料香菜（可選）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捲心菜木耳拌瘦肉的做法步驟1、捲心菜切絲。2、開水焯至斷生，撈出過涼。3、泡發焯過水的木耳。4、自己滷的去骨豬前肘，切下來的瘦肉。...
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味味甜
