![香煎方板魚怎麼做-香煎方板魚的做法]( "香煎方板魚怎麼做-香煎方板魚的做法")
- “半滑舌鰨俗稱方板魚，是一種棲息在海底的野生魚。因其口感好，營養價值高而走俏市場----香煎方板魚，脣齒留香的美味！”食材明細主料方板魚（350克）輔料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）黑胡椒粉（適量）澱粉（適量）魚香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香煎方板魚的做法步驟1、方板魚去鱗，去鰓，去肚，洗淨...
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![葱香風板魚怎麼做-葱香風板魚的做法]( "葱香風板魚怎麼做-葱香風板魚的做法")
- “家人都愛吃這個魚，今晚做了一鍋。”食材明細主料風板魚（800克）輔料葱（適量）醬油（適量）料酒（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）葱香風板魚的做法步驟1、準備好食材2、葱姜爆香，放入風板魚，放入料酒，醬油等其它食材，大火燒開，小火慢燉20分鐘3、撒入葱花好了...
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![煎制踏板魚怎麼做-煎制踏板魚的做法]( "煎制踏板魚怎麼做-煎制踏板魚的做法")
- “踏板魚有點像牛舌頭，特別適合煎制食用。最簡單的做法就是把魚洗淨之後，用鹽醃漬20分鐘就可以煎制。這次我用“麻婆豆腐”調味料醃漬踏板魚，然後再煎制而成。”食材明細主料踏板魚（3條）輔料麻婆豆腐調料（30克）油（適量）鹽（4克）麻辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）煎制踏板魚的做法步驟...
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![美味的鐵板煎魚如何做簡單又好吃]( "美味的鐵板煎魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘大家對於魚肯定都是不陌生的吧，魚有很多種做法。石鍋魚，炒魚，清蒸魚，酸菜魚等等等等。今天我就來教大家做一份美味的鐵板煎魚，聽起來是不是很有誘惑力呢，食材方面是很簡單，大多數都是可以在市場上買到的，自己在家...
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![好吃的香煎風板魚如何做簡單又好吃]( "好吃的香煎風板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚有很多種，做的方法也不少。風板魚含有高蛋白，並且肉質嫩少刺。愛吃魚的千萬別錯過。原本鮮嫩的魚去煎，裏嫩外焦，加上佐料，特別美味。香煎風板魚不僅含有高蛋白高營養並且能夠引起食慾，在做的整個過程中都是幸...
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![香煎魚的做法 香煎魚🐠 香煎魚怎麼做]( "香煎魚的做法 香煎魚🐠 香煎魚怎麼做")
- “鮮香酥脆，簡單易做！”食材明細主料小鰨目魚（適量）輔料適量（油）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香煎魚的做法步驟1、小鰨目魚備好，我這是上週洗淨用鹽醃好後放冰箱裏面冷凍的，吃的時候直接解凍即可。2、洗淨控水。3、適量麪粉加入少許鹽，雞精調勻成麪糊。4、把魚放入。5、電餅...
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![自制油煎板黃魚如何做簡單又好吃]( "自制油煎板黃魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.去鱗挖膛清洗乾淨，然後撒鹽醬油料酒，放幾片薑片和葱白喂兩小時，我把魚腦袋去掉了，因為做了也沒人吃，還浪費油，2.油鍋燒熱，下鍋煎透，然後盛盤；鍋裏放糖，熬化，然後倒少量白醋，混勻後澆到炸好的魚上！...
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![紅燒方板魚怎麼做-紅燒方板魚的做法]( "紅燒方板魚怎麼做-紅燒方板魚的做法")
- “本地人叫方板魚。不知道你們那裏叫啥呢。”食材明細主料方板魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）香菜（適量）調料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒方板魚的做法步驟1、切適量葱姜，魚弄乾淨淋幹水後切斷。我們娘倆吃只做一條。2、熱鍋放油，油熱放...
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![好吃的鐵板煎魚如何做簡單又好吃]( "好吃的鐵板煎魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的鐵板煎魚是利用鮁魚的進行醃製煎炸而成，喜歡吃鐵板燒的朋友們都知道那種清脆鮮嫩的口感。而且鮁魚其肉質堅實緊密，肉多刺少，味道鮮美，營養豐富。更是吃貨朋友心目中的鐵板燒首選。喜歡的朋友們不要再猶...
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![油煎板黃魚如何做簡單又好吃]( "油煎板黃魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料鹽：適量醬油：適量料酒：適量薑片：幾片葱白：適量糖：適量白醋：適量具體步驟1.去鱗挖膛清洗乾淨，然後撒鹽醬油料酒，放幾片薑片和葱白喂兩小時，我把魚腦袋去掉了，因為做了也沒人吃，還浪費油，我的生活經驗可豐富呢，我可會...
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![煎踏板魚怎麼做-煎踏板魚的做法]( "煎踏板魚怎麼做-煎踏板魚的做法")
- “軟嫩可口，一根刺，老人小孩都喜歡的魚！喜歡吃脆的就煎老一點，吃嫩的兩面微焦即可！”食材明細主料踏板魚（一斤）輔料鹽（一勺）麪粉（半碗）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎踏板魚的做法步驟1、魚刮鱗洗淨瀝乾水分，撒鹽拌勻！2、粘勻面粉3、鍋中放油燒熱中小火煎至兩面金黃即可4、裝盤即...
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![我的鐵板煎魚如何做簡單又好吃]( "我的鐵板煎魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘魚肉以其高蛋白，低脂肪成為一道健身人士尤其喜愛的食材，我個人也很細滑魚肉獨特細膩的口感，我的鐵板煎魚做法簡單，很容易上手，做出來的煎魚味道鮮美吃起來十分美味，這道煎魚，由鮁魚做成，鮁魚肉質發紅，肉多刺少，非常...
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![美味的香煎踏板魚如何做簡單又好吃]( "美味的香煎踏板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料踏板魚：200輔料花椒粉：適量葱姜水：適量雞精：適量鹽：適量生薑粉：適量白酒：適量具體步驟1.踏板魚洗淨。2.用手撕去顏色較深那一面的皮，較淺的一面颳去鱗片，去掉腮和腸胃，再用清水漂洗乾淨。3.撒入少許花椒粉，生薑...
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![北方的老闆魚如何做簡單又好吃]( "北方的老闆魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料老闆魚：1條輔料味精：適量鹽：適量油：適量花椒麪：適量葱姜：適量具體步驟1.從魚腹剪個口，去掉魚的內臟。將魚投洗乾淨。2.用刀把魚身周圍切成一條一條的。3.撒一些鹽、花椒麪和少量味精，揉勻，醃一會兒4.鍋裏多倒些油，...
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![美味香烤方板魚如何做簡單又好吃]( "美味香烤方板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料方板魚：3條輔料鹽：適量生抽：適量料酒：適量生薑：適量燒烤料：適量具體步驟1.方板魚剝掉外皮，去掉肚腸洗淨，用廚房紙吸乾水分2.放薑片、料酒、鹽3.稍放點生抽4.放燒烤料5.充分搓勻醃2小時以上6.取出放在烤網濾掉...
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![清蒸辣味方板魚怎麼做-清蒸辣味方板魚的做法]( "清蒸辣味方板魚怎麼做-清蒸辣味方板魚的做法")
- “方板魚，魚肉鮮嫩，魚刺少，無論是蒸是煮，都非常好吃。”食材明細主料方板魚（1條）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（適量）蒸魚豉油（適量）油（適量）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸辣味方板魚的做法步驟1、方板魚去鰓，去肚，去鱗，洗淨，撒上鹽，糖，料酒。2、撒上薑末，蒜...
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![板栗牛奶煎香餅怎麼做-板栗牛奶煎香餅的做法]( "板栗牛奶煎香餅怎麼做-板栗牛奶煎香餅的做法")
- “本來這個板栗我是打算做板栗燜雞的，可惜啊，老媽沒給它們開口就蒸熟了。剝皮累死了，我就把肉直接刮下來做成餅好了。”食材明細主料板栗（適量）輔料牛奶（適量）玉米澱粉（適量）配料白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板栗牛奶煎香餅的做法步驟1、用擀麪杖把挖出來的板栗肉抖...
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![幹煎踏板魚怎麼做-幹煎踏板魚的做法]( "幹煎踏板魚怎麼做-幹煎踏板魚的做法")
- “踏板魚也叫舌頭魚，肉質細膩、味道鮮美，營養豐富，價格親民。是特別價廉物美的食材，刺少，小孩吃相對比較安全。做法也特別簡單！”食材明細主料踏板魚（適量）輔料葱（適量）姜（適量）調料鹽（適量）十三香（適量）魚香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）幹煎踏板魚的做法步驟1、所需食材：踏板魚、葱、姜...
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![香煎魚餅的做法 《香煎魚餅》 香煎魚餅怎麼做]( "香煎魚餅的做法 《香煎魚餅》 香煎魚餅怎麼做")
- 食材明細主料魚餅（一個）葱花（適量）輔料味極鮮（適量）胡椒粉（適量）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎魚餅的做法步驟1、把魚餅放入温水泡一下，去掉棕色部分晾乾。2、鍋裏放油直接煎，顏色變金黃色就可以出鍋放盤子裏。然後用餐具刀切米字形稍微分開3、灑上葱花、胡椒粉，把鍋裏的油...
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![家常香煎踏板魚如何做簡單又好吃]( "家常香煎踏板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料踏板魚：800輔料椒鹽蘸料：1碟油：適量其它調料：適量具體步驟1.冰鮮的踏板魚化凍。魚鱗刮掉，肚腸，腮清理乾淨。2.加鹽、料酒、黑胡椒粉、花椒水醃製入味。也可以在魚身上打花刀。3.醃製好的魚，控幹水份，灑些乾麪...
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![自制香煎踏板魚如何做簡單又好吃]( "自制香煎踏板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料踏板魚：八條鹽：適量醋：適量油：適量輔料具體步驟1.踏板魚洗乾淨後去鱗，然後鹽醋小淹一會！2.紅太狼的最愛平底鍋，放小小油開始煎3.單面煎好翻過來繼續4.差不多就可以了5.做個耐看的pos6.第一次發，手機照的圖，質量...
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![家常香烤方板魚如何做簡單又好吃]( "家常香烤方板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料方板魚：400輔料燒烤料：適量葱：適量油：適量生抽：適量孜然：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.把方板魚去魚鱗、肚腸、清洗乾淨，放到大一點的盆中2.放入姜蒜片、料酒、油、鹽、生抽、燒烤料3.中間多翻幾次面，醃3小時4...
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![香煎踏板魚的做法 【東北】香煎踏板魚 香煎踏板魚怎麼做]( "香煎踏板魚的做法 【東北】香煎踏板魚 香煎踏板魚怎麼做")
- “踏板魚，也叫鰨板、目魚、鰨米、牛舌等等。身體扁薄，內臟很少，肉質也不厚。這種魚最好的烹製方法就是煎制，或者油炸。但是二者比較而言，煎制更好一些。要想煎出漂亮的魚，離不開不粘鍋具，否則會煎的面目皆非。”食材明細主料踏板魚（6條）輔料油（2湯匙）鹽（6克）料酒（1湯匙）葱（適量）姜（適量）鹹鮮...
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![美味的香煎風板魚如何做簡單又好吃]( "美味的香煎風板魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚肉除了紅燒、清蒸，還有什麼做法最好吃？——當然是煎啦~特別是風板魚與煎的做法最配哦！今天我們來學習這款美味的香煎風板魚，這道美味菜餚由風板魚作為主材；燒烤料、油、姜等作為輔材，就可以做出一道酥脆可口...
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![幹煎小踏板魚怎麼做-幹煎小踏板魚的做法]( "幹煎小踏板魚怎麼做-幹煎小踏板魚的做法")
- “春季上市的小魚很多，我最愛吃的是楞巴魚和踏板魚。今天煎了一些踏板魚。”食材明細主料小踏板魚（750克）輔料麪粉（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高級（難度）幹煎小踏板魚的做法步驟1、踏板魚去掉魚頭內臟。從魚頭頂部撕個小口，順勢快速撕下兩面魚皮...
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味味甜
