![裏脊菠菜養生粥的做法 破壁機之裏脊菠菜養生粥 裏脊菠菜養生粥怎麼做]( "裏脊菠菜養生粥的做法 破壁機之裏脊菠菜養生粥 裏脊菠菜養生粥怎麼做")
- “菠菜有“營養模範生”之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質（鈣質、鐵質等）、輔酶Q10等多種營養素。內含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長髮育有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷，及一定量的鐵...
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![裏脊炒蕨菜怎麼做-裏脊炒蕨菜的做法]( "裏脊炒蕨菜怎麼做-裏脊炒蕨菜的做法")
- “蕨菜是一種健康山野菜，但很苦，做之前要進行特殊處理一下，即可減少苦味兒，使之美味可口。”食材明細主料裏脊肉（適量）蕨菜（適量）輔料胡蘿蔔（適量）蒜（適量）配料濃口醬油（適量）糖（適量）白胡椒粉（適量）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）裏脊炒蕨菜的做法步驟1、蕨菜事前處理。蕨菜洗淨。2、鍋...
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![家常裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃]( "家常裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘裏脊肉菠菜花菜羹這道菜其實就是把菠菜、裏脊肉和花菜搭配在一起做成稀飯啦，味道很不錯，做法非常簡單，尤其是適合老年人和小寶貝吃，這是新手媽媽必備的做稀飯的方法之一哦！我基本上每週都會給家裏的孩子做一次...
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![芹菜裏脊肉二米粥怎麼做-芹菜裏脊肉二米粥的做法]( "芹菜裏脊肉二米粥怎麼做-芹菜裏脊肉二米粥的做法")
- “昨天早上做了一道【鹹鴨蛋青菜二米粥】我老公和兒子説：小米怎麼放點這麼少，都看不到啊！我今天做【芹菜裏脊肉二米粥】時，都放了一些小米。”食材明細主料大米（50克）小米（50克）裏脊肉（80克）芹菜（35克）輔料鹽（適量）味精（適量）清水（760克）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）芹菜裏脊肉二米粥...
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![菠菜粥的做法 補鈣營養菠菜粥 菠菜粥怎麼做]( "菠菜粥的做法 補鈣營養菠菜粥 菠菜粥怎麼做")
- “菠菜是有一種很有營養的蔬菜。豔豔夏日的晚餐、來一碗不油膩而不失營養的菠菜粥。是不錯的選擇哦~~”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料臘腸（一根）蝦皮（30g）配料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粥的做法步驟1、電飯煲裏放入大米和水，和平時煮大米粥一樣，煮好...
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![榨菜絲裏脊肉炒花生米怎麼做-榨菜絲裏脊肉炒花生米的做法]( "榨菜絲裏脊肉炒花生米怎麼做-榨菜絲裏脊肉炒花生米的做法")
- 食材明細主料花生米（140克）裏脊肉（125克）榨菜絲（80克）輔料料酒（適量）調和油（適量）澱粉（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）榨菜絲裏脊肉炒花生米的做法步驟1、食材：花生米（已煮熟）、裏脊肉（已清洗）、榨菜絲。2、將已清洗好的裏脊肉放在案板上切開。3、放入保鮮盒中，加適...
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![糖醋菠蘿裏脊怎麼做-糖醋菠蘿裏脊的做法]( "糖醋菠蘿裏脊怎麼做-糖醋菠蘿裏脊的做法")
- “番茄醬的用途實在是太多了，用它做的糖醋口的菜，也是酸甜可口，味道和不錯。今天就用番茄醬來做糖醋里脊，加了點應季的水果菠蘿，這樣酸甜中帶有果香，更加開胃下飯。”食材明細主料裏脊肉（200g）菠蘿肉（200g）輔料亨氏番茄醬（30g）配料生抽（5g）胡椒粉（2g）鹽（2g）糖（15g）白醋（30g）酸甜（口味）炒（工藝）廿分...
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![美味裏脊菠菜養生粥如何做簡單又好吃]( "美味裏脊菠菜養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味裏脊菠菜養生粥是一道家常的養生滋補粥品，它裏面加入了菠菜這種綠色蔬菜，菠菜富含鐵元素，還有大量的維生素，吃了以後對人體是極好的，尤其是對於正在長身體的小孩子來説，對養生有興趣的朋友不妨一起來學做這...
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![糖醋里脊的做法 【浙菜】——糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做]( "糖醋里脊的做法 【浙菜】——糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做")
- “糖醋里脊，在浙菜，川菜、清真菜，魯菜裏都有此菜，特點是色澤鮮亮，皮酥肉嫩，外面酸酸甜甜，裏面肉香濃郁。”食材明細主料裏脊肉（200g）輔料雞蛋（1個）香葱（適量）生薑（適量）麪粉（適量）澱粉（適量）配料花生油（200ml）鹽（適量）紹酒（15g）醋（25g）醬油（25g）白糖（25g）香油（少許）芝麻（適量）酸甜（口味）調味（工藝）一小時（耗時）普通...
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![糖醋里脊的做法 【魯菜】：糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做]( "糖醋里脊的做法 【魯菜】：糖醋里脊 糖醋里脊怎麼做")
- “菜色金黃，甜酸可口，外焦脆，裏嫩香。”食材明細主料豬裏脊（適量）輔料雞蛋清（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）番白糖茄醬（適量）葱（適量）薑末（適量）醋（適量）酸甜（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）糖醋里脊的做法步驟1、將洗好的裏脊肉用刀切成長寬相等的裏脊條。2、裏脊放入碗中...
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![美味裏脊拌菠菜如何做簡單又好吃]( "美味裏脊拌菠菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮嫩粗壯菠菜梗：適量椒鹽裏脊：一塊胡蘿蔔：一塊輔料薑蓉：少許蒜末：少許蠔油：適量涼拌汁：適量糖：適量鹽：適量芥末醬：適量具體步驟1.洗淨波菜梗斜切成段，燒開油鹽水湯3分鐘左右，為保持菜色翠綠記得往油鹽水裏加點白糖；2....
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![哪裏可以學做養生粥]( "哪裏可以學做養生粥")
- 養生粥的文化由來已久，在中國的發展歷史非常悠久。不論春夏秋冬，喝上一碗熱乎乎的養生粥，呵護你的胃。養生粥的製作方法比較簡單，只要搭配好合適的配料熬製就可以，簡單易學。所以很多人都知道哪裏可以學做養生粥？接下來我們一起來看看吧。哪裏可以學做養生粥1.北京億佳品味軒餐...
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![養生菠菜怎麼做-養生菠菜的做法]( "養生菠菜怎麼做-養生菠菜的做法")
- “小時候很挑食，有諸多不喜歡的蔬菜，菠菜是我所喜歡的為數不多的綠葉菜裏我最愛吃的一種。現在想想有很大一部分原因是因為《大力水手》那部動畫片，可見小孩子還是很好騙的。”食材明細主料菠菜（300克）輔料核桃仁（50克）麻辣花生碎（50克）枸杞（5克）配料葱（5克）生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）微...
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![美味的裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃]( "美味的裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘裏脊肉含有人體所需的優質蛋白質，菠菜、白菜有着豐富的維生素，因此以裏脊肉、白菜、菠菜為主做成的裏脊肉菠菜花菜羹營養豐富。其次，裏脊肉菠菜花菜羹做法簡單，所需作料少，只需輕輕鬆鬆就能吃上美味十足的裏脊...
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![美味佳餚裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃]( "美味佳餚裏脊肉菠菜花菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘裏脊肉菠菜花菜羹是一道葷素搭配的菜餚，真的非常的好吃，同時也很有營養，做法也非常的簡單，是一道非常普通容易製作的家常菜，熬住時間長一點，能更加的入味可口，而且菠菜花菜裏面都含有某種微量的抗癌物質，同時也含...
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![花生菠菜肉末粥怎麼做-花生菠菜肉末粥的做法]( "花生菠菜肉末粥怎麼做-花生菠菜肉末粥的做法")
- “這道粥為“老少皆宜”，也適合8個月以上的寶寶，希望大家喜歡。”食材明細主料花生米（10克）菠菜（200克）大米（30克）肉末（20克）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生菠菜肉末粥的做法步驟1、準備好材料2、將菠菜洗乾淨放入菜板上切碎（連同菠菜根），花生米洗乾淨。連同菠菜放入...
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![菠菜豬肝粥 菠菜豬肝粥怎麼做-菠菜豬肝粥的做法 清淡養生]( "菠菜豬肝粥 菠菜豬肝粥怎麼做-菠菜豬肝粥的做法 清淡養生")
- “在粥店的餐單中，通常都會看到這款粥，綠油油的菠菜，襯着白粥，配上養肝明目的豬肝，既清淡又營養，最重要的是很簡單操作。”食材明細主料豬肝（100g）菠菜（100g）輔料葱花（適量）鹽（適量）米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜豬肝粥的做法步驟1、米淘好後，加水煮。2、在煮白粥的同時，菠...
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![裏脊肉菠菜花菜羹怎麼做-裏脊肉菠菜花菜羹的做法]( "裏脊肉菠菜花菜羹怎麼做-裏脊肉菠菜花菜羹的做法")
- “花菜含有豐富的維生素及礦物質，尤以維生素C的含量特別突出，每100克含量高達88毫克，比同類的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、蘋果多一倍。何時傳到中國尚不可考，據傳地中海東岸曾廣為栽種，傳入中國江浙、兩廣地區後迅速在南北各地廣為種植，產量頗大。在德國生物學家科赫發現結...
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![菠蘿玉米養生粥怎麼做-菠蘿玉米養生粥的做法]( "菠蘿玉米養生粥怎麼做-菠蘿玉米養生粥的做法")
- “菠蘿又叫鳳梨，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止瀉，助消化。菠蘿中富含的促進血液循環酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。菠蘿搭配玉米粗糧類的做成粥，酸甜可口，冬日裏餐桌上的養生粥！”食材明細主...
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![養生粥哪裏有培訓]( "養生粥哪裏有培訓")
- 養生粥因其味道濃郁，價格親民而深受消費者的喜愛，而且在市場上都有很高知名度，很多人都想進入這個市場，其實加盟營養粥培訓班就非常不錯，畢竟養生粥品牌店已經數不勝數了。那麼，養生粥哪裏有培訓呢？一起來看看吧。養生粥哪裏有培訓據小編的瞭解，世界各地都會有養生粥的培訓學校，接...
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![如何做簡單又好吃-自制裏脊菠菜養生粥]( "如何做簡單又好吃-自制裏脊菠菜養生粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在忙碌的生活中有時候我們很少會照顧到我們的身體，有時候為了工作，為了趕交通，為了學習，總會來不及吃早餐。在這種的情況下，我們身體機能會出現變化，身體越來越虛弱。但是，裏脊菠菜養生粥可以給你帶來早上的飽腹...
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![好吃的裏脊菠菜養生粥如何做簡單又好吃]( "好吃的裏脊菠菜養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這是一道營養非常豐富，營養搭配非常均衡的菜品，這其實嚴格意義上來説，這是一道營養粥品，今天我們要介紹的這道粥品，它的名字叫做裏脊菠菜養生粥，葷素搭配，而菠菜又為人體提供了人體所必需的膳食纖維和鐵元素，裏脊...
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![菠蘿裏脊怎麼做-菠蘿裏脊的做法]( "菠蘿裏脊怎麼做-菠蘿裏脊的做法")
- 食材明細主料裏脊肉（適量）菠蘿（適量）輔料姜（適量）葱（適量）蒜（適量）麪粉（適量）雞蛋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）菠蘿裏脊的做法步驟1、菠蘿切丁用鹽水泡10分鐘備用2、裏脊肉切塊3、裏脊肉加少許鹽，料酒，姜葱蒜醃製半天4、將醃製好的裏脊肉裹上蛋液5、粘上蛋液後再滾上一層面粉...
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![酥糊裏脊的做法 【徽菜】――“酥糊裏脊” 酥糊裏脊怎麼做]( "酥糊裏脊的做法 【徽菜】――“酥糊裏脊” 酥糊裏脊怎麼做")
- ““酥糊裏脊”是徽菜中的一道炸菜。吃起來外皮酥香肉片軟嫩，再配以椒鹽，是一道不錯的下酒菜餚，很受顧客的歡迎，我在蕪湖的時候吃過兩次，味道非常好！今天就做這道徽菜的炸菜“酥糊裏脊”，此菜做法簡單快捷，最適合家庭製作，其主要做法如下；”食材明細主料豬裏脊肉（150克）輔料紹酒（20克）...
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![養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法]( "養生菜豆粥怎麼做-養生菜豆粥的做法")
- “年油膩東西吃多啦？給自己熬完養生粥吧，好吃又養胃！”食材明細主料小白芸豆（70g）赤小豆（60g）大米（50g）紅棗（30g）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）養生菜豆粥的做法步驟1、準備材料2、將所有材料洗淨3、放入電壓力鍋，加入適量清水和冰糖，開啟粥/羹鍵4、大約半小時，粥熬好...
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味味甜
