![韭菜炒河蚌怎麼做-韭菜炒河蚌的做法]( "韭菜炒河蚌怎麼做-韭菜炒河蚌的做法")
- “春天到了，第一茬韭菜很香，大姑姐踩的河蚌，炒韭菜很鮮美啊，”食材明細主料韭菜（適量）河蚌（適量）輔料鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒河蚌的做法步驟1、遼陽的春天在四月初，清明時節去採摘野菜也不錯的，這個時候韭菜也是剛剛長大，吃起來很香的，2、在河裏踩到的新...
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![炒河蚌怎麼做-炒河蚌的做法]( "炒河蚌怎麼做-炒河蚌的做法")
- 食材明細主料河蚌（適量）輔料青椒（適量）生薑（適量）蒜瓣（適量）紅椒（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）玉米油（適量）雞精（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）炒河蚌的做法步驟1、將河蚌清洗乾淨。2、將洗好的河蚌放入高壓鍋，加入料酒、生薑片、清水，大火上汽後改中火壓10分鐘。3、減壓後...
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![韭菜炒河蝦的做法 【天津】韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做]( "韭菜炒河蝦的做法 【天津】韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做")
- “春季來了，也是韭菜最好吃的季節，俗稱春韭菜最養人。韭菜有個很響亮的別名叫“壯陽草“。1，預防腸癌，韭菜含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動.可有效預防習慣性便祕和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、甚至金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。2，降...
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![河蚌粥怎麼做-河蚌粥的做法]( "河蚌粥怎麼做-河蚌粥的做法")
- “俗話説：春天喝碗河蚌湯，不生痱子不長瘡，可見河蚌的營養價值很高，含有蛋白質，脂肪，糖類，鈣，磷，鐵，維生素A、B1、B2。河蚌每100克可食部分含蛋白質10.9克、鈣248毫克、鐵26.6毫克、鋅6.23毫克、磷305毫克、維生素A243微克、硒20.24微克、胡羅卜素2.3微克，還含有較多的核黃素和其他營...
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![韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦 怎麼做-韭菜炒河蝦 的做法 春日應季美食]( "韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦 怎麼做-韭菜炒河蝦 的做法 春日應季美食")
- “韭菜是春天吃了特別好的春菜。韭菜搭配雞蛋炒，河蝦炒都美味可口。”食材明細主料韭菜（200g）河蝦（100g）輔料蠔油（1勺）姜（2塊）蒜（1顆）辣辣（1個）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒河蝦的做法步驟1、備好食材。2、鍋裏油熱炒河蝦。3、加姜蒜。4、加蠔油。5、加韭菜炒兩下出鍋。小...
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![家常爆炒河蚌如何做簡單又好吃]( "家常爆炒河蚌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料河蚌肉：300輔料油：適量葱：適量姜：適量鹽：適量醬油：適量料酒：適量幹辣椒：適量具體步驟1.新鮮帶殼的河蚌，個太大了，就拍了兩個2.收拾乾淨的河蚌肉3.葱、姜切好備用4.先將河蚌肉用熱水焯一下，把上邊的粘液去一下5....
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![在家做的韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃]( "在家做的韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料河蚌：2只韭菜：200輔料油：適量鹽：少許具體步驟市場上買回的河蚌，多已請攤販在現場宰殺好，自己拿回家只要清洗處理一下即可。裏面的肺，腸務必要去掉。準備韭菜一把，用清水洗乾淨，控去水分，並切成寸段備用。清洗好...
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![韭菜花炒河蝦怎麼做-韭菜花炒河蝦的做法]( "韭菜花炒河蝦怎麼做-韭菜花炒河蝦的做法")
- 食材明細主料韭菜花（適量）河蝦（適量）輔料澱粉（適量）生薑（適量）辣椒（適量）大蒜子（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜花炒河蝦的做法步驟1、食材清洗備用。2、河蝦加入鹽料酒醃製幾分鐘，加入澱粉拌均。3、鍋中熱油炸河蝦，撈出備用。4、鍋中留油煸炒蒜末辣椒...
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![家常炒河粉的做法 【粵菜】家常炒河粉 家常炒河粉怎麼做]( "家常炒河粉的做法 【粵菜】家常炒河粉 家常炒河粉怎麼做")
- “經典的廣東小吃--幹炒牛河，家裏沒吃過牛肉，我這裏把它換成了其它材料，一樣的鮮美可口哦。家常炒河粉帶着蛋香、芹菜香，入口鹹鮮、嚼着Q爽，讓人慾罷不能。”食材明細主料河粉（1000克）瘦肉（200克）雞蛋（3個）輔料芹菜（適量）蒜苗（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃]( "韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘韭菜炒河蚌：河蚌是一種近年來流行的河鮮，有着細膩的肉質，爽滑的口感，豐富的營養。韭菜炒河蚌這道菜中，韭菜可以去除河蚌的腥味，使其香味更加純正，整道菜具有豐富的營養，進補的同時還很美味，製作方法還很是簡單。主...
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![韭菜炒河蝦的做法 家常小炒---------【韭菜炒河蝦】 韭菜炒河蝦怎麼做]( "韭菜炒河蝦的做法 家常小炒---------【韭菜炒河蝦】 韭菜炒河蝦怎麼做")
- “對於吃蝦最喜歡的是這種河蝦，比起基圍蝦，龍蝦，它的價格還要貴些，但是我依然會選擇買它，它承載了我對家鄉美食的眷戀，在故鄉白洋澱長大的人來説，魚蝦並不陌生，但是百吃不厭，最喜歡的就是媽媽打的鮮蝦烀餅，這可是白洋澱的特色吃法，城裏來的親戚你要問他喜歡吃啥，保準是打烀餅，還必須是...
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![河蝦炒韭菜怎麼做-河蝦炒韭菜的做法]( "河蝦炒韭菜怎麼做-河蝦炒韭菜的做法")
- 食材明細主料河蝦（一斤）輔料韭菜（20g）調料油（適量）鹽（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）河蝦炒韭菜的做法步驟1、河蝦去須。2、熱油炸。3、慢炸。4、炸七八分鐘，放韭菜炒熟，調味。5、成品。...
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![味道不錯的韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃]( "味道不錯的韭菜炒河蚌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料韭菜：適量河蚌：適量輔料鹽：適量油：適量具體步驟1遼陽的春天在四月初，清明時節去採摘野菜也不錯的，這個時候韭菜也是剛剛長大，吃起來很香的，2在河裏踩到的新鮮河蚌3用刀在河蚌裏滑動，要滑到河蚌裏的肉柱，挖出蚌...
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![韭菜炒河蝦怎麼做-韭菜炒河蝦的做法]( "韭菜炒河蝦怎麼做-韭菜炒河蝦的做法")
- “心心念唸了好久的野生小河蝦，20多年沒吃了，今兒個下班路過市場看到啦，果斷買了，價格更是意想不到，15塊一斤，買了一斤，回來搗騰搗騰”食材明細主料河蝦（一斤）輔料韭菜（半斤）調料豬油（適量）鹽（少量）醬油（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）神級（難度）韭菜炒河蝦的做法步驟1、新鮮河蝦。2...
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![韭菜炒河蝦的做法 【寧波】韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做]( "韭菜炒河蝦的做法 【寧波】韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做")
- “河蝦以青蝦為主，蝦體呈青綠色，帶有棕色斑紋，外殼很薄且較軟。河蝦蛋白質含量毫不遜色於海蝦，鈣質含量也很高，河蝦肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，是高蛋白低脂肪的水產食品。。。”食材明細主料河蝦（215克）韭菜（100克）輔料料酒（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
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![河魚乾炒韭菜怎麼做-河魚乾炒韭菜的做法]( "河魚乾炒韭菜怎麼做-河魚乾炒韭菜的做法")
- “前幾天在市場門口看見一位阿姨用籃着擺着一些魚乾和小蝦米幹賣,説是她們湖南的特產,是自己到河裏撈回來後曬乾的.覺得這些應該味道不錯,就買了二兩嚐嚐.”食材明細主料小河魚乾（一兩）韭菜（二兩）輔料小紅椒（一個）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
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![家常韭菜炒蛋怎麼做-家常韭菜炒蛋的做法]( "家常韭菜炒蛋怎麼做-家常韭菜炒蛋的做法")
- 食材明細主料韭菜（適量）輔料雞蛋（4個）調料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常韭菜炒蛋的做法步驟1、四個雞蛋準備就緒。2、韭菜洗淨控水後切碎備用。3、將雞蛋磕入碗中，加鹽和五香粉調味。4、攪拌均勻待用。5、馬克西姆不粘鍋預熱魚肉燒熱，緩緩倒入韭...
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![紫蘇炒河蚌怎麼做-紫蘇炒河蚌的做法]( "紫蘇炒河蚌怎麼做-紫蘇炒河蚌的做法")
- “摸河蚌已是小時候的記憶....那時到處可見，現如今只有去老家才有的天然綠色食品.多年過去仍然是我的最愛”食材明細主料河蚌肉（750g）輔料米酒（適量）生抽（適量）蒜頭（適量）味精（少量）鹽（適量）小米椒（適量）老抽（適量）幹辣椒（適量）新姜（適量）紫蘇（適量）中辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫蘇炒河蚌...
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![韭菜爆炒河蝦怎麼做-韭菜爆炒河蝦的做法]( "韭菜爆炒河蝦怎麼做-韭菜爆炒河蝦的做法")
- “韭菜和河蝦對身體都是特好的，尤其是當味道極好時，這對組合簡直超神。”食材明細主料河蝦（250g）韭菜（幾把）輔料鹽（適量）蒜瓣（適量）紅椒（少量）芹菜（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜爆炒河蝦的做法步驟1、河蝦是我早先買的，灼熟後放冷藏。現拿出來解凍。2、韭菜，彩椒，芹菜，蒜瓣備...
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![韭菜炒河粉怎麼做-韭菜炒河粉的做法]( "韭菜炒河粉怎麼做-韭菜炒河粉的做法")
- “又不想正經的做飯了，炒個河粉，再配個湯，簡簡單單的但不失美味，葷素都有，還很管飽！”食材明細主料韭菜（100克）綠豆芽（150克）牛排（2片）河粉（500克）輔料老抽（2大勺）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒河粉的做法步驟1、準備的原料。2、牛肉切粗絲，韭菜切段。3、豆芽掐頭去尾，洗淨...
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![家常尖椒炒河蚌如何做簡單又好吃]( "家常尖椒炒河蚌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我們需要學習的這款美食叫尖椒炒河蚌，這些食材相信大家都不陌生，購買也比較容易，超市海鮮區應該就能找到，這個河蚌它的肉質很鮮美，富有豐富的營養，對人體也是有益的具有滋陰平肝、明目防眼疾等作用，河蚌的烹...
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![常見河蚌做法]( "常見河蚌做法")
- 我們都知道海邊有很多好吃的貝殼類海鮮，如牡蠣、蟶子等。其實在我們常見的淡水河中，也有很多好吃的河鮮哦。河蚌就是其中一種，河蚌外形較大，很多漂亮的珍珠就是出自河蚌之手。其實河蚌做法也有很多，每一道都能讓你垂涎三尺。常見河蚌做法河蚌蛋湯主料河蚌肉20g雞蛋1個紫蘇數片...
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![韭菜河蚌湯怎麼做-韭菜河蚌湯的做法]( "韭菜河蚌湯怎麼做-韭菜河蚌湯的做法")
- “春食韭菜香，夏食韭菜臭，這個季節的韭菜是最好吃的，加上滋陰平肝、明目防眼疾的河蚌肉燒湯那是鮮美至極。”食材明細主料河蚌肉（500克）韭菜（200克）輔料鹽（適量）生薑（1塊）胡椒粉（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）韭菜河蚌湯的做法步驟1、準備好的原料。2、河蚌處理乾淨，加...
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![韭菜炒河蝦的做法 補腎壯陽—韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做]( "韭菜炒河蝦的做法 補腎壯陽—韭菜炒河蝦 韭菜炒河蝦怎麼做")
- “淡水蝦性温味甘、微温，入肝、腎經；蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效；適宜於腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。河蝦功效：1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易...
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![河蝦香韭菜的做法 家常菜——河蝦香韭菜 河蝦香韭菜怎麼做]( "河蝦香韭菜的做法 家常菜——河蝦香韭菜 河蝦香韭菜怎麼做")
- 食材明細主料活河蝦（適量）韭菜（適量）輔料小紅椒（適量）配料雞精（適量）鹽（適量）生粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）河蝦香韭菜的做法步驟1、河蝦，韭菜，紅椒2、河蝦洗淨控水加生粉攪拌均勻備用。3、韭菜，小紅椒洗淨切小斷備用。4、點火熱鍋熱油下調好生粉的河蝦油裏炸至硬殼，撈取過...
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味味甜
