![彩蔬燴魚尾怎麼做-彩蔬燴魚尾的做法]( "彩蔬燴魚尾怎麼做-彩蔬燴魚尾的做法")
- “今天又自己一個人吃晚飯，早餐剩下的魚尾，就用些蔬菜配了，做成這道彩蔬燴魚尾，快捷營養。”食材明細主料魚尾（1條）輔料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）青椒（適量）秋葵（1個）西蘭花梗（適量）姜（適量）花生油（適量）鹽（適量）椒鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬燴魚尾的做法步驟1、把魚尾用少許鹽+...
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![彩蔬炒鱷魚肉的做法 【廣東】彩蔬炒鱷魚肉 彩蔬炒鱷魚肉怎麼做]( "彩蔬炒鱷魚肉的做法 【廣東】彩蔬炒鱷魚肉 彩蔬炒鱷魚肉怎麼做")
- “家常菜中的小炒是很容易掌握的，炒菜要在5分鐘內搞定，我通常都是用中火，材料要切小顆才易熟，還有一點就是調味就要很到位，調料要少放，起鍋時才嘗一下，不夠味的話下點鹽或醬油補救；炒菜，5分鐘肯定沒問題。此菜中的鱷魚肉可換成任何一種肉類。”食材明細主料鱷魚肉（適量）紅蘿蔔（適量）甜...
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![時蔬火腿燴三文魚怎麼做-時蔬火腿燴三文魚的做法]( "時蔬火腿燴三文魚怎麼做-時蔬火腿燴三文魚的做法")
- “提示：國內的朋友可以買點冬筍切片。我這裏材料短缺，所以用的是罐頭筍片。”食材明細主料三文魚（3塊）鹹蹄髈肉（少許）輔料洋葱（1個）豆芽（若干）筍片（若干）配料老抽（適量）黃酒（適量）黑胡椒粉（適量）糖（適量）鹽（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）時蔬火腿燴三文魚的做法步驟1、三文魚...
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![彩蔬龍利魚怎麼做-彩蔬龍利魚的做法]( "彩蔬龍利魚怎麼做-彩蔬龍利魚的做法")
- 食材明細主料龍利魚（適量）香菇（適量）胡蘿蔔丁（適量）青豆丁（適量）玉米丁（適量）輔料蠔油（適量）糖（適量）生粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬龍利魚的做法步驟1、龍利魚完全解凍後，切塊2、鍋中熱油，將龍利魚塊兩面煎至金黃色，裝盤備用；3、香菇提前用温水泡發，和彩蔬一起放鍋裏先翻炒...
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![紅酒燴牛尾怎麼做-紅酒燴牛尾的做法]( "紅酒燴牛尾怎麼做-紅酒燴牛尾的做法")
- “紅酒燴牛尾，很多人都認為烹製燴類萊式，太耗費時間。但是當你品嚐過這道菜，一定改變你的觀念，因為其口感鬆軟、肉質綿滑，汁液香滑而味濃，即使多花一點時間烹煮也是值得的。”食材明細主料牛尾（500克）洋葱（1個）胡蘿蔔（1個）西紅柿（1個）輔料鹽（適量）紅酒（適量）黑胡椒（適量）迷迭香（適量）鹹鮮（口味）燜...
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![五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做]( "五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做")
- “包餃子經常會剩一團面，我都會用剪刀剪成小面魚魚，再裹上乾麪粉，利用蓋簾（餃子拍兒）的豎紋把它搓成小螺絲…速凍起來…攢夠了就炒一次…我把它命名為“中式通心粉”…每次老頭子都嫌我這樣太麻煩，可是每次吃得比誰都歡實…哈哈……”食材明細主料普通麪粉（適量）輔料青椒（1個）胡蘿...
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![五彩時蔬丁燴牛肉末怎麼做-五彩時蔬丁燴牛肉末的做法]( "五彩時蔬丁燴牛肉末怎麼做-五彩時蔬丁燴牛肉末的做法")
- “色澤鮮豔，營養豐富美味，小孩及大人都蠻喜歡的！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）牛肉（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）葱（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）葱香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁燴牛肉末的做法步驟1、準備好食材：胡蘿蔔洗淨切成小丁備用，豌豆粒洗...
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![彩蔬雜燴如何做簡單又好吃]( "彩蔬雜燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無彩蔬雜燴光看菜名就可以想象到這是一道五顏六色的菜品。彩蔬就是不同種的蔬菜，五顏六色，點綴着這道菜，讓人看了更加有食慾。燉制的時候營養相互融合，有提高了整道菜的營養成分和營養含量，對身體有很大的好處。主料黃瓜...
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![豆腐雕魚彩蔬盅怎麼做-豆腐雕魚彩蔬盅的做法]( "豆腐雕魚彩蔬盅怎麼做-豆腐雕魚彩蔬盅的做法")
- 食材明細主料豆腐泡（適量）胡蘿蔔（適量）海藻芽（適量）萵筍（適量）雕魚（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）醬油（適量）雞精（適量）麻油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豆腐雕魚彩蔬盅的做法步驟1、將雕魚解凍。2、豆腐泡，萵筍，海藻芽，胡蘿蔔備用。3、雕魚剁成泥。4、加入醬油，鹽，麻油，葱花，雞精調味醃製一...
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![彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法]( "彩蔬魚丁怎麼做-彩蔬魚丁的做法")
- “色彩斑斕，魚鮮蔬甜。”食材明細主料巴沙魚柳（150克）彩蔬（200克）輔料料酒（3茶匙）調和油（2茶匙）紅苕粉（2茶匙）鹽（0.5茶匙）胡椒粉（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩蔬魚丁的做法步驟1、冰凍巴沙魚柳，自然解凍，沾幹水分。2、取一半魚柳，切成魚丁；3、放鹽、味精、胡椒粉、料酒；4...
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![彩蔬鱸魚番茄盅怎麼做-彩蔬鱸魚番茄盅的做法]( "彩蔬鱸魚番茄盅怎麼做-彩蔬鱸魚番茄盅的做法")
- “鱸魚營養豐富，一直是營養學家推崇的一種好食材。用紅紅火火的番茄當做盛器，年夜飯的餐桌上擺着它一定會讓人眼前一亮。”食材明細主料番茄（兩隻）鱸魚（半條）玉米（一小把）胡蘿蔔（半根）豌豆（一小把）輔料鹽（適量）大葱（一截）生薑（兩片）料酒（一小勺）玉米澱粉（兩勺）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗...
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![五彩時蔬燴牛肉怎麼做-五彩時蔬燴牛肉的做法]( "五彩時蔬燴牛肉怎麼做-五彩時蔬燴牛肉的做法")
- “五彩時蔬燴牛肉，在寒冷的冬季，給視覺及味覺雙重的享受，真是幸福的味道…”食材明細主料牛肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃椒（適量）青椒（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬燴牛肉的做法步驟1、準備好食材：牛肉適量洗淨，切成薄片放入鍋中，加...
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![好吃的粉絲燴白瓜魚頭尾如何做簡單又好吃]( "好吃的粉絲燴白瓜魚頭尾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘其實對於魚頭我是很鍾愛的，因為我媽之前老是給我煮豆腐魚頭煲，而我也是炒雞喜歡吃的那些豆腐魚頭煲。今天要做的這個呢不是豆腐魚頭煲，但是也是有魚頭做食材的一道粉絲燴白瓜魚頭尾。粉絲做之前可以先泡發一...
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![美味的彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃]( "美味的彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的彩蔬雞腿燴飯，當你一聽到這個名字的時候，就會覺得它十分健康，其實事實也是如此，它就是這麼美味又健康。豐富蔬菜與雞腿的融合，將它的營養價值發揮到了最大效用，而且它的美味卻令人無法抵擋。燴飯的選擇，更...
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![好吃的彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃]( "好吃的彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘小時候經常搶着拿雞腿來吃，不知到香不香，能吃就行，現在呢，對着雞腿也沒什麼慾望了。直到學會做這道好吃的彩蔬雞腿燴飯，它用蔬菜來裝點這雞腿，又可以把雞腿多餘的油份吸收掉，使雞腿更加的散發着近乎原味的的鮮香...
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![番茄燴牛尾怎麼做-番茄燴牛尾的做法]( "番茄燴牛尾怎麼做-番茄燴牛尾的做法")
- “酸酸甜甜總是寶貝們的最愛。用番茄和番茄醬燒肉，連肉帶湯汁一起澆在雪白的米飯上，熱熱乎乎，醇厚鮮美，我家大小寶貝們總是百吃不厭。尤其是營養豐富、口感絕佳的牛尾用番茄和番茄醬“狠狠”地燒上一燒，牛尾爛爛糊糊、湯汁黏黏稠稠、顏色紅紅彤彤，美味又喜慶！”食材明細主料牛尾...
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![燴牛尾怎麼做-燴牛尾的做法]( "燴牛尾怎麼做-燴牛尾的做法")
- “別人都説我奇怪，總喜歡吃些不怎麼正兒八經的肉，牛身上也不例外，牛尾就是我很喜歡的食材，配料簡單容易獲得，口感嫩滑還有嚼勁，加上慢烤後骨質中的蛋白融入湯汁中，就連湯汁配上面包也是了不起的美味。説得直接一點就是結締組織多的部位容易討人喜歡～這道菜推薦使用Potroast－鍋烤，使...
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![五彩時蔬燴蝦仁怎麼做-五彩時蔬燴蝦仁的做法]( "五彩時蔬燴蝦仁怎麼做-五彩時蔬燴蝦仁的做法")
- “五彩時蔬燴蝦仁，不僅色澤鮮豔，而且營養豐富哦！”食材明細主料蝦仁（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（少許）油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬燴蝦仁的做法步驟1、準備好食材：基圍蝦適量洗淨，用熱水焯一下撈出瀝乾，剝去外殼去除蝦線，用少許鹽及料酒...
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![美味彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃]( "美味彩蔬雞腿燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘彩蔬雞腿燴飯也就是巴渝人常説的“懶飯”，可以稱為蓋澆飯，是很多學生時期常吃的一種特別的飯菜組合，燴飯的主要特點就是主食搭配豐富的菜，吃得讓人覺得美味好吃又飽腹。放在一個盤子裏既可以放在桌上食用，也可...
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![彩蔬魚粒怎麼做-彩蔬魚粒的做法]( "彩蔬魚粒怎麼做-彩蔬魚粒的做法")
- “誘人色香，鹹鮮嫩滑。”食材明細主料巴沙魚柳（1/2條）彩蔬（1把）小葱（4根）輔料菜籽油（3茶匙）料酒（3茶匙）澱粉（3茶匙）鹽（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）雞精（1/4茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）彩蔬魚粒的做法步驟1、巴沙魚柳自然解凍。2、取一半，切成大粒；3、放鹽、胡椒粉、料酒；4、加少許水、...
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![蝦丁燴彩蔬怎麼做-蝦丁燴彩蔬的做法]( "蝦丁燴彩蔬怎麼做-蝦丁燴彩蔬的做法")
- “含蛋白質高維生素的一道營養餐。”食材明細主料大蝦（300g）輔料彩蔬（200g）調料鹽（適量）橄欖油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蝦丁燴彩蔬的做法步驟1、大蝦洗淨去掉頭尾，扯出蝦線。2、把蝦仁整理好擺好。3、蝦仁切成大丁。4、各種蔬菜過水煮2分鐘。5、油熱以後放入蝦丁翻...
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![美味的彩蔬燴雞油飯如何做簡單又好吃]( "美味的彩蔬燴雞油飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料土雞：1/4只輔料雞油：一塊玉米：適量青豆：適量大米：一小碗具體步驟1.首先將大米洗淨，瀝乾水。2.雞肉加鹽、料酒、薑片、胡椒粉、醬油、老抽醃製半小時。3.青豆、玉米洗淨，入鍋焯過水後，泡涼水備用。4.鍋燒油，將雞油...
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![彩蔬魚糕怎麼做-彩蔬魚糕的做法]( "彩蔬魚糕怎麼做-彩蔬魚糕的做法")
- 食材明細主料龍利魚肉（200g）輔料西藍花（1朵）胡蘿蔔（半個）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩蔬魚糕的做法步驟1、龍利魚肉剁碎放檸檬片醃製十分鐘。2、西藍花和胡蘿蔔焯水切碎。3、所有食材放在容器中拌勻。4、容器底部鋪硅油紙，放入拌勻的食材。5、蓋保鮮膜扎眼大火蒸十五分鐘...
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![彩蔬燴雞油飯如何做簡單又好吃]( "彩蔬燴雞油飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.首先將大米洗淨，瀝乾水。2.雞肉加鹽、料酒、薑片、胡椒粉、醬油、老抽醃製半小時。3.青豆、玉米洗淨，入鍋焯過水後，泡涼水備用。4.鍋燒油，將雞油放進鍋裏，用小火慢慢煸出雞油。5.倒入醃製好的雞...
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![彩蔬燴豆腐怎麼做-彩蔬燴豆腐的做法]( "彩蔬燴豆腐怎麼做-彩蔬燴豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）胡蘿蔔（適量）蘑菇（適量）油麥菜（適量）雞蛋（適量）輔料白糖（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）其他（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩蔬燴豆腐的做法步驟1、材料：豆腐、蘑菇、胡蘿蔔、油麥菜根、雞蛋。2、豆腐切小塊，胡蘿蔔、油麥菜根去皮切小塊。3、蘑菇撕小片。4、將...
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味味甜
