![美味發芽豆子糙米飯如何做簡單又好吃]( "美味發芽豆子糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.豆子用水浸泡至發芽，然後去皮，第一次做沒經驗豆子稍微發過了點。2.糙米用清水洗，然後加5倍的水預泡一個小時。3.泡好的糙米和發芽豆子一起煮成米飯。4.拌上自己喜歡的素菜和調料即可食用，這次...
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![美味的發芽豆子糙米飯如何做簡單又好吃]( "美味的發芽豆子糙米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：300輔料黃瓜：適量橄欖油：適量黃豆：適量黃椒：適量香菜：適量水：適量蘿蔔乾：適量蘋果醋：適量醬油：適量具體步驟1.豆子用水浸泡至發芽，然後去皮，第一次做沒經驗豆子稍微發過了點。2.糙米用清水洗，然後加1.5倍的水預泡...
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![在家如何給糙米發芽呢]( "在家如何給糙米發芽呢")
- 説到糙米不少朋友們想必應該都感到十分熟悉吧，對於很多年輕的朋友們來説，不太喜歡吃口感軟糯的米，因此就有人會選擇食用糙米，只是蒸煮糙米的時候要比普通的米花費時間更長，那麼，在家如何給糙米發芽呢？不妨我們一起去了解看看吧。一、在家如何給糙米發芽呢把糙米放入水中它就會自...
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![蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法]( "蒸糙米飯怎麼做-蒸糙米飯的做法")
- 食材明細主料糙米（適量）輔料水（適量）亞麻籽油（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸糙米飯的做法步驟1、糙米淘洗乾淨。2、用清水泡兩個小時。3、加一勺亞麻籽油上鍋蒸半個小時。4、出鍋了，適合減肥的人羣吃。...
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![發芽的糙米你知道還能不能吃嗎]( "發芽的糙米你知道還能不能吃嗎")
- 發芽的糙米能不能吃了呢，不知道平日裏有儲存糧食習慣的朋友有沒有這個疑問，這是我們今天想要給大家介紹的內容，就是針對於不同類型的粗糧如果是出現了發芽的症狀，還是不是能吃了，我們要注意這個問題，不可以忽視，覺得沒關係哦。發芽的糙米一、發芽的糙米能吃嗎能吃，發芽糙米是指“...
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![自家廚房可以做發芽糙米嗎-發芽糙米對人體有哪些好處]( "自家廚房可以做發芽糙米嗎-發芽糙米對人體有哪些好處")
- 多年以來各國專家都在向大眾科普糙米的營養之處，但由於糙米自帶糠的味道和口感，大部分人還是覺得不好吃。但現在，這個矛盾彷彿有了化解的希望，方法就是發芽糙米，那麼，這種發芽糙米對人體有哪些好處?怎麼才能吃到這樣的發芽糙米?一、發芽糙米對人體有哪些好處糙米就是隻脱去了稻...
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![姬松茸發芽糙米粥的做法 姬松茸發芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌 姬松茸發芽糙米粥怎麼做]( "姬松茸發芽糙米粥的做法 姬松茸發芽糙米粥——提高免疫力、排毒抗癌 姬松茸發芽糙米粥怎麼做")
- “大米因為去掉了胚芽，失去了生命力，屬於死的米，而糙米保留了胚芽，是沉睡着的米，發芽糙米芽體是具有旺盛的生命力的活體，發芽的過程，就是沉睡狀態被激活的過程，經過發芽的步驟後，內部含有的營養素也跟着提升，甚至還產生新的營養成分，同時口感也會變軟變好，用發芽糙米煮飯煮粥，沒有生硬...
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![糙米飯怎麼做-糙米飯的做法]( "糙米飯怎麼做-糙米飯的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料糙米（適量）黑米（適量）調料燕麥（適量）麥仁（適量）玉米仁（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、原料。2、把所有的雜糧米混合。3、泡水一夜。4、加玉米仁。5、煮飯前加大米洗淨。6、放入電飯煲中按煮飯鍵。7、煮好的雜糧飯。8、吃不完可...
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![糙米飯的做法 糙米飯的製作，陶肽郎個人心得 糙米飯怎麼做]( "糙米飯的做法 糙米飯的製作，陶肽郎個人心得 糙米飯怎麼做")
- “多吃點糙米，對健康好，在日本，糙米稱之為玄米，是抗癌食療中和礦泉水處於同一個地位”食材明細主料糙米飯（540g）鹽（少量）輔料水（900g）其他（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米飯的做法步驟1、糙米飯浸泡6小時以上，540克左右2、加水900克3、下面是糙米的做法，糙米因為比較硬，所以浸泡時間...
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![臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法]( "臘肉毛豆糙米飯怎麼做-臘肉毛豆糙米飯的做法")
- “糙米有提高人體免疫功能，促進血液循環，消除沮喪煩躁的情緒，降低血糖，預防心血管疾病、貧血症、便祕、腸癌等功效。糙米的營養遠勝於精緻白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,煙鹼素是3.2倍,維他命B1高達12倍.糙米中的維生素E是白米的10倍,纖維素高達14倍.從...
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![三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做]( "三色糙米飯的做法 “花樣米飯”三色糙米飯 三色糙米飯怎麼做")
- “為了健康和營養，買的三色糙米，用來熬粥啥的都可以，今天做個米飯吃。”食材明細主料三色糙米（適量）純淨水（高出米麪1公分）輔料麥仁（小許）小米（小許）調料無（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色糙米飯的做法步驟1、麥仁和小米剩了小許，放糙米里啦。2、取一些，淘洗乾淨。3、放電壓...
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![茄子臘腸糙米燜飯怎麼做-茄子臘腸糙米燜飯的做法]( "茄子臘腸糙米燜飯怎麼做-茄子臘腸糙米燜飯的做法")
- “糙米，是指除了外殼之外都保留的全穀粒。即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。由於口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時；但是糙米的營養價值比精白米高。與全麥相比，糙米的蛋白質含量雖然不多，但是蛋白質質量較好，主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較...
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![土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法]( "土豆臘腸燜糙米飯怎麼做-土豆臘腸燜糙米飯的做法")
- “對於健身的人來講，這真是解饞的一道美食啊”食材明細主料糙米飯（250g）臘腸（3根）香菇（4個）油菜（3顆）土豆（1個）胡蘿蔔（半根）輔料蠔油（3g）葱花（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆臘腸燜糙米飯的做法步驟1、糙米和大米2:1比例，加入比平時煮飯的水少一些即可，泡製2-3小時2、香菇，胡蘿蔔...
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![細談發芽糙米]( "細談發芽糙米")
- 隨着現如今經濟的不斷髮展，社會的不斷進步，人們越來越注意自己的飲食質量，以前追求吃的驚喜，喜歡精米精面，現在更加關注吃的健康，飲食中粗糧佔據了越來越大的比例，糙米就是一個典型的例子。還會吃高粱米，玉米等粗糧。粗糧營養多多，我們應該多吃。一、製造過程將糙米用清水沖洗後在...
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![如何發糙米]( "如何發糙米")
- 用清水發糙米。挑選新鮮的糙米，之後將糙米反覆多次用清水清洗洗淨，緊接着使用適合温度的水並添加適量食鹽充分浸泡，頻率一天三次為佳。最後把糙米使用抹布或者紗網覆蓋，使其保持控制在一定的温度之下。在時間條件滿足的情況下，兩至三天左右，浸泡的糙米就開始慢慢長出1毫米左右...
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![豆子怎麼樣才能發芽快-豆子怎麼發豆芽]( "豆子怎麼樣才能發芽快-豆子怎麼發豆芽")
- 豆芽是我們餐桌上比較常見的食物之一，可以直接素炒作為蔬菜吃，也可以開湯作為湯品，其中比較有名的就是豆芽菜炒韭菜，很多人都喜歡這道菜。那麼大家知道豆芽是怎麼來的嗎，其實豆芽是由豆子發育而來，接下來就來看看豆子怎麼發豆芽的吧。一、豆子怎麼發豆芽1.選豆：選發芽率高、發芽...
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![糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法]( "糙米飯豆漿怎麼做-糙米飯豆漿的做法")
- “往日裏用生大米泡發與黃豆打成豆漿，倒到最後，總是會發現底部沉積着不少煮熟的米粒。想是米粒太小，在這樣的大空間裏不容易被粉碎。正想着做糙米豆漿，便想起這狀況來。忽然靈機一動，不少正好有糙米飯嗎？已經軟熟的米飯，應該更容易被粉碎不留顆粒。糙米豆漿就此變成糙米飯豆漿。...
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![糙米怎麼泡發]( "糙米怎麼泡發")
- 清水沖洗保持温度。糙米在發芽之前是需要清水沖洗的，沖洗之後在清水裏面浸泡3~4個小時左右的時間，温度控制在18度到25度之間，一般25個小時之後就會出現發芽的情況。在發芽的過程當中，需要每隔12個小時左右進行一次徹底的換水。...
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![南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做]( "南瓜雞肉發芽米飯的做法 電飯煲食譜～南瓜雞肉發芽米飯 南瓜雞肉發芽米飯怎麼做")
- “疫情時期保護好自己和家人，宅家做這道減脂又健康的飯菜一鍋端。”食材明細主料去皮雞腿肉（200g）貝貝南瓜（半個）糙米（250g）小洋葱（1個）輔料生薑（1小塊）香葱（2根）調料橄欖油（30ml）味達美臻品料酒（2勺）味達美特級生抽（2勺）味達美醇香蠔油（1勺）胡椒粉（少許）澱粉（2g）魚香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度...
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![糙米飯的做法 私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】 糙米飯怎麼做]( "糙米飯的做法 私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】 糙米飯怎麼做")
- “私菜食譜經－－糙米飯【鐵鑄鍋版】粗糧糙米纖維豐富，從小就時常吃，尤其是糙米是經常煮粥。而在一般人的印象裏莫過於口感不好，雖小時候經常吃糙米粥，自己卻沒有實際煮過。剛開始學煮的時候經常和白米混合煮，而是用電鍋（電飯煲）的一犍按即可食用。之後習慣了，覺得很好吃，就改為只有糙...
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![糙米發糕怎麼做-糙米發糕的做法]( "糙米發糕怎麼做-糙米發糕的做法")
- “從失敗中走出來了，第一次用了精米失敗，第二次米糊太稀也失敗，這第三次就開花了。”食材明細主料糙米（一杯）輔料白糖（3匙）酵母（1克）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）糙米發糕的做法步驟1、糙米泡一晚上之後放在料理機裏攪打，水剛沒過米就行，打成有點粗粒的米糊就行。2、把米糊分成...
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![紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做]( "紫米糙米飯的做法 健康美味紫米糙米飯 紫米糙米飯怎麼做")
- “南方人一日三餐絕不吃少一碗米飯，一鍋飯多人吃，要米飯做的好吃，做法簡單卻不易！日常吃的大米，精度高，去掉了胚芽、糊粉層和表皮，像澱粉，維生素、油脂、蛋白質、纖維等這些營養成分含量較低，營養價值比不上粗米，何況糙米呢！長期單吃白米會影響主食的營養均衡，我們家隔天都會煮一次糙...
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![糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法]( "糙米飯糰怎麼做-糙米飯糰的做法")
- 食材明細主料三色糙米（適量）糯米（適量）輔料黃瓜（適量）榨菜（適量）調料植物油（適量）微辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糙米飯糰的做法步驟1、榨菜絲用油炒一下，冷卻。2、黃瓜去皮切成小段。3、糯米和三色糙米浸泡一晚上，放入電飯煲煮熟。4、糙米飯盛出涼涼，不燙手即可。5、取一些米飯放...
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![發芽的豆子能吃嗎-如何發黃豆芽]( "發芽的豆子能吃嗎-如何發黃豆芽")
- 黃豆芽可是非常常見的蔬菜了，如果在菜市場，一般在賣豆腐的地方可以看到，物美價廉，味道鮮美，做法多樣。豆芽，聽名字就知道是豆子發的芽。這裏就得好好反思一個問題了，其他蔬菜發芽了就不能吃了，比如土豆、胡蘿蔔等，那為什麼豆子發的芽還能吃呢？又如何發黃豆芽呢？一、如何發黃豆芽1.首...
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![用電飯鍋發豆芽怎麼做-用電飯鍋發豆芽的做法]( "用電飯鍋發豆芽怎麼做-用電飯鍋發豆芽的做法")
- “由於新冠肺炎的緣故，現在小區都在封閉，人們成了各種宅，宅男、宅女、宅神、宅仙。宅則生變、再宅、要革命。於是朋友圈中曬出各種自制宅家作品，做涼皮、炸油條、蒸麪點、發豆芽，不一而足。宅家的成果曬到朋友圈裏，引來歡呼一片，譽美之詞洶湧澎湃。其實這都是網友們無私的奉獻，成...
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味味甜
