- 食材明細主料亞麻籽(適量)葛根粉(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)亞麻籽黑豆豆漿的做法步驟1、食材。2、黑豆浸泡、放冰箱冷藏過夜。3、全部食材放入豆漿機中,加水。4、豆漿鍵、二十分鐘左右。5、成品。...
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- “上班族的早上時間很寶貴,早上喝豆漿吃包子最好,今天做的有點特別,豆漿里加了奇亞籽,很不錯,我家姑娘説媽媽我喜歡喝這個奇亞籽豆漿,可是很飽了。呵呵廢話不説了,大家看圖吧。”食材明細主料黃豆(適量)奇亞籽(適量)包子(適量)小米(適量)大米(適量)輔料白糖(1小勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)...
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- “豆漿作為經濟實惠的國民早餐,可以變換無數花樣,可以根據自己手邊食材搭配,對於硬質的食材難免會有較多的渣滓,而對於具有破壁免慮的豆漿機來説,什麼樣的硬質食材都不在話下,對於具有預約功能的豆漿機,更是給廚房生活帶來更多的方便”食材明細主料黃豆(60克)熟玉米粒(60克)亞麻籽(15...
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- “為了健康一直堅持着親力親為為家人做一日三餐,就算是做麪包也希望口感豐富更加營養,加了黑芝麻和奇亞籽的麪包更多一份健康”食材明細主料黃油(20g)雞蛋(30g)酵母(3g)鹽(3g)高筋麪粉(250g)牛奶(150g)細砂糖(30g)輔料奇亞籽(10g)黑芝麻核桃粉(20g)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑芝麻奇...
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- “第一點預防動脈硬化:黑米中的黃銅類化合物是白米的5倍之多,能維持血管正常滲透壓。第二點有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟。第三點有健脾活血、明目的功效。可抗衰老;補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。”食材明細主料黑豆(30克)黑芝麻(少許)輔料...
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- “這款豆漿加了黑豆和枸杞大棗。黑豆能夠提高機體對鐵元素的吸收,帶皮食用黑豆能夠改善貧血症狀。而加了奇亞籽的燕麥既有營養又可飽腹。”食材明細主料黃豆(適量)大棗(2顆)即食燕麥(適量)輔料黑豆(適量)枸杞(適量)奇亞籽(5g)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆漿奇亞籽燕麥的做法...
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- 食材明細主料黑豆(適量)紅棗(適量)輔料黑芝麻(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆黑芝麻紅棗豆漿的做法步驟1、黑豆泡一晚上,沒空也可以不泡,一勺黑芝麻,我只有黑芝麻粉,加個紅棗。2、放入豆漿機,放入600水,正好兩杯量。3、過濾中。4、完成。5、搭配早餐。6、比如今天這樣...
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- “亞麻籽含有豐富的營養,有着較強的堅果風味,別名:亞麻子、亞麻仁、胡麻子、壁蝨胡麻、大胡麻、胡麻仁。今天用它做了豆漿,因為有了紅棗的加入,豆漿也有了淡淡的甜味,而亞麻籽的加入,更讓這款豆漿有了更多的營養和味道。”食材明細主料亞麻籽(6克)紅棗(6顆)黃豆(20克)黑豆(20克)輔料清...
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- 食材明細主料高筋麪粉(190g)蝶豆花(10g)水(125g)輔料黃油(20g)白糖(20g)鹽(1g)乾酵母(3g)亞麻籽(少許)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蝶豆花亞麻籽軟歐的做法步驟1、蝶豆花放入水中煮沸後放涼備用。2、把除黃油和亞麻籽以外的所有材料倒入麪包機裏啟動揉麪程序,大約28分鐘。(泡蝶豆花的...
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- ““黑豆乃腎之谷”,對健康有諸多功效,但不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆漿食用,則會大大提高消化吸收率,補充各種人體所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,烏髮養髮,補腎益氣,滋補肝腎,潤腸通便。”食材明細主料黑豆(80克)花生(15...
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- “都知道黑色食物最養生,選擇黑豆和黑芝麻做豆漿,有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用,是極佳的保健美容食品!”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)冰糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑豆芝麻豆漿的做法步驟1、提前泡黑豆,其實這豆漿機不用泡的,難得想...
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- “黑芝麻為胡麻科脂麻的黑色種子,含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。黑芝麻的功效:1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用:滅菌的芝麻油塗布皮膚粘膜,有減輕刺激,促進炎症恢復等作用。3、對心血管...
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- 食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻枸杞豆漿的做法步驟1、黑豆用水泡發,枸杞、黑芝麻適量。2、全部食材放入破壁機中,加適量水啟動五穀豆漿程序。3、香濃豆漿喝起。...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料亞麻籽:100黑芝麻:100核桃仁:200糖粉:50輔料具體步驟1.亞麻籽,黑芝麻,分開炒熟,核桃仁烤箱180度烤熟。冷卻備用。2.分別將亞麻籽,黑芝麻放入食品料理機研磨杯中打碎成粉末。3.核桃仁加糖粉打碎,因為核桃仁容易...
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- “藜麥和奇亞籽都被國際上譽為超級食物,有着豐富的膳食纖維和Omega-3,可以很好地調理腸胃,也可以很好的給我們補充大腦營養,與大豆磨成豆漿,可以讓我們更好的吸收。”食材明細主料藜麥(10克)黃豆(30克)奇亞籽(15克)輔料水(400毫升)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)奇亞籽藜麥豆漿的...
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- “東西很多,常用的不過二三樣;食材很多,常吃的也就那幾樣。不在眼目前的東西,往往就被遺忘掉。亞麻籽,真是抱歉,那時候,只知道可以用來做餅乾。就這麼一直讓你沉睡。直到那天不知道在哪裏受到啟發。忽然一亮,為什麼不把它用在豆漿裏呢?從來沒想到此用,就這麼任你一睡千年。亞麻籽粉...
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- “葵花籽含脂肪可達50%左右,其中主要為不飽和脂肪,而且不含膽固醇;亞油酸含量可達70%,有助於降低人體的血液膽固醇水平,有益於保護心血管健康。常食葵花籽對預防冠心病、中風、降低血壓、保護血管彈性有一定作用。而且可以改善失眠,增強記憶力,對預防癌症、高血壓和神經衰弱有一定...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘豆漿作為最符合大眾的早餐,可以各種各樣,玉米亞麻籽豆漿,可以根據自己手邊的玉米等食材,玉米又名玉高粱,玉米是粗糧中的保健佳品,是全世界公認的黃金作物,平時多吃玉米對人體的健康非常有利,將玉米、亞麻籽等食材...
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- 食材明細主料黃豆(60g)輔料黑芝麻(20g)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑芝麻豆漿的做法步驟1、黃豆提前一晚浸泡,黑芝麻清洗乾淨。2、黃豆和黑芝麻放入破壁機中。3、加水到800ml,啟動五穀豆漿程序。4、今日早餐:黑芝麻豆漿+紅棗核桃烏米飯。...
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- “亞麻籽紅糖黑麥軟歐包既有豐富的營養又有美味的口感,好吃得不得了。亞麻籽有非常高的營養價值,含多種有益人體的成分,可作為保健品食用。黑麥粉也富有非常豐富的營養價值。”食材明細主料麪包粉(250g)黑麥粉(30g)牛奶(174g)紅糖(44g)鹽(2g)乾酵母(4g)黃油(30g)老面(50g)輔料亞麻籽(50g)原味(...
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- “黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效;黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等非常重要;葵花籽富含維生素E和精氨酸,對於維護男性的性機能和提高精子質量是非常有...
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- 食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)核桃(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻核桃豆漿的做法步驟1、黑豆提前一晚浸泡,黑芝麻炒熟,核桃掰成小塊。2、全部食材放入豆漿機中,加適量水,啟動五穀豆漿程序。3、程序結束,香濃豆漿喝起(我燒前把黑豆外殼去掉就沒...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘亞麻籽豆漿製做:豆漿是我們早餐的必備食物之一,一杯有營養的豆漿更是能為一天工作和生活帶來滿滿元氣。自己在家做豆漿可以隨意添加自己喜歡的東西在裏面。亞麻籽加入豆漿中,營養更為豐富,亞麻籽不含膽固醇,並...
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- “亞麻籽不含膽固醇,富含纖維和Ω3脂肪酸,Ω3脂肪酸屬多元非飽和脂肪酸,是人體細胞結構中最重要的成份之一,含有有助於預防心臟病和其他慢性病的營養成分,一定要將亞麻籽研磨,從而得到最佳的效果,壓碎或碾磨後的果實,可以加在麪包等中。亞麻籽的其他功效,百度説的很詳細,但對任何事...
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- “經常會聽到周圍的同事説掉頭髮很厲害,怎麼辦,其實有很多簡単的方法,只是貴在堅持。80後的我們,面對來至社會家庭的各種壓力,長期處在大腦神經過度緊張的狀態中,難免會脱髮,開始不會太在意,時間久了就會發現頭髮越來越稀少,等到再想解決的時候就不那麼容易了,冰凍三尺非一日之寒吶...
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