![鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做]( "鮮蝦菠菜沙拉的做法 菠菜製作系列之一“鮮蝦菠菜沙拉” 鮮蝦菠菜沙拉怎麼做")
- “目前，京津地區室外種植的菠菜，在其蔬菜的表面檢測到了極微量放射性碘-131的殘留物。這事鬧得人心惶惶！菠菜的價格是一降再降，專家一再解釋很多人還是不聽，其實沒那麼嚴重。政府為了對市民的健康負責，對大氣不斷的進行檢測，我翻閲了大量資料和自己在國外生活過的經驗，自己感覺，比...
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![菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做]( "菠菜粉絲沙拉的做法 大拌菜味的菠菜粉絲沙拉 菠菜粉絲沙拉怎麼做")
- “這段時間，不知怎得，特別想吃涼拌的菠菜，正好有幸收到丘比商家的試用裝，就用它們來一道清新爽口的涼拌菜吧！”食材明細主料菠菜（250克）粉絲（100克）輔料丘比大拌菜味的沙拉汁（25ML）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜粉絲沙拉的做法步驟1、將菠菜摘洗淨，備用。2、將菠菜放入開水中...
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![沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法]( "沙拉汁拌菠菜怎麼做-沙拉汁拌菠菜的做法")
- ““沙拉汁拌菠菜”是一道健康爽口的時令小菜。這道菜餚裏用到的菠菜、香菜、小葱都是自己家小菜園種植的，菜餚的製作方法非常簡單，只需要把食材洗淨，用沙拉汁一般即可食用。”食材明細主料菠菜（500克）香腸（適量）小葱（適量）輔料鹽（少許）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...
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![菠蘿冰激凌的做法 菠蘿系列之夏天的味道 菠蘿冰激凌怎麼做]( "菠蘿冰激凌的做法 菠蘿系列之夏天的味道 菠蘿冰激凌怎麼做")
- “上海的春天總是來去匆匆，稍縱即逝。耳畔還回響着春暖花開的聲音，空氣裏卻已瀰漫着夏天的味道。而夏天的氣息豈止在室外，同樣也可以在桌上，就讓一碗菠蘿冰激凌色拉帶給你夏天的味道吧！”食材明細主料菠蘿（一個）輔料香蕉（一根）蘋果（一隻）黃瓜（半根）蔓越莓（一小把）冰激凌球（一個）酸甜（口味）拌...
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![鮮蝦蔬菜沙拉怎麼做-鮮蝦蔬菜沙拉的做法]( "鮮蝦蔬菜沙拉怎麼做-鮮蝦蔬菜沙拉的做法")
- “蔬菜沙拉做起來非常簡單，把各種食材處理乾淨，該煮熟的煮熟了，加入沙拉醬拌均勻就可以，我家孩子也很喜歡吃這個，而且裏邊有蛋有蝦還有青菜營養也挺均衡的了。”食材明細主料鮮蝦（200g）西蘭花（200g）雞蛋（2個）輔料沙拉醬（150ml）油（5ml）鹽（5g）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦蔬菜沙拉...
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![菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法]( "菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的砧板和刀切成幾段，擠掉過多的水份。4、擺盤後，澆上芝麻色...
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![菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法]( "菠菜雞蛋沙拉怎麼做-菠菜雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（200克）熟雞蛋（1個）輔料鹽（半茶匙）香油（適量）丘比姜香沙拉汁（1袋）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜雞蛋沙拉的做法步驟1、菠菜洗淨淖水撈出過温開水。（夏天涼水，冬天還是温點好。）2、菠菜擠去水分切碎。3、放入碗內加鹽和香油拌勻。4、準備熟雞蛋和沙拉汁。沙拉...
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![蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法]( "蝦仁菠菜沙拉怎麼做-蝦仁菠菜沙拉的做法")
- “自己種的菠菜，絕對的無公害綠色食材。用它來做蔬菜沙拉，那是百分百放心啊。剛好今天買的鮮蝦個頭有些小，就讓我都剝了蝦仁了，就把它們搭配一起，來一個鮮蝦仁拌菠菜的沙拉。我這道到菜之所以是私房菜的原因之一是用上了自己種的菜，很私吧，哈哈，還有就是私在食材的搭配，都是按照自...
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![菠蘿沙拉蝦怎麼做-菠蘿沙拉蝦的做法]( "菠蘿沙拉蝦怎麼做-菠蘿沙拉蝦的做法")
- “是道老少皆宜的菜品喲”食材明細主料大蝦（適量）輔料菠蘿（適量）蛋黃（1只）配料料酒（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹甜（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）菠蘿沙拉蝦的做法步驟1、將開好背的大蝦用自來水沖洗，瀝乾後撒上料酒、鹽、胡椒粉、雞精醃製30分鐘2、醃好後磕入雞蛋黃一個，抓勻...
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![拉皮菠菜怎麼做-拉皮菠菜的做法]( "拉皮菠菜怎麼做-拉皮菠菜的做法")
- “拉皮，柔軟筋道，拌成涼菜別有風味，菠菜、拉皮搭配在一起，有了孜然粉的點綴，多了一點點燒烤的味道。”食材明細主料拉皮（20克（幹））菠菜（100克）輔料鹽（適量）生抽（3克）醋（3克）孜然粉（1克）幹辣椒（少許）花椒粒（5粒）蒜（5瓣）香菜（3克）食用油（適量）味精（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拉皮菠菜的做法步...
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![芥末菠菜的做法 開胃醒腦小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” 芥末菠菜怎麼做]( "芥末菠菜的做法 開胃醒腦小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” 芥末菠菜怎麼做")
- ““菠菜”的營養價值在前文已介紹過，在次就不再贅述了。“芥末”可醒腦、通竅、提神、開胃，是很好的調味品。“芥末”的品種有很多，有黃芥末、綠芥末，也有辛辣的和微辣的，還有不辣的，東西方人都很喜歡。今天用法式芥末醬製作一道小菜“芥末菠菜”。由於法式芥末醬的辛辣程度較...
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![“泰式海鮮沙拉”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之]( "“泰式海鮮沙拉”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料野生北極蝦：適量墨魚：適量粉絲：適量青檸：半個櫻桃西紅柿：適量黃椒：適量青椒：適量生菜。：適量料酒：適量鹽：適量糖：適量魚露：適量辣椒粉：適量青檸汁／檸檬汁：（半個）。輔料具體步驟1.將野生北極蝦從冰箱冷凍室裏提前移置冷藏室...
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![蒜香菠菜的做法 怎樣製作蒜香菠菜 蒜香菠菜怎麼做]( "蒜香菠菜的做法 怎樣製作蒜香菠菜 蒜香菠菜怎麼做")
- 食材明細主料菠菜（適量）大蒜（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）麻油（適量）生抽（適量）醋（適量）辣椒粉（適量）熱食用油（適量）白芝麻（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香菠菜的做法步驟1、菠菜下鍋焯水。2、切段放入碗中，加入蒜末，辣椒粉。3、澆上熱油，放醋，生抽，麻油，香油，鹽。4、加熟芝麻攪拌均勻。...
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![培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法]( "培根菠菜沙拉怎麼做-培根菠菜沙拉的做法")
- “本菜單翻新自丘比官網的:培根菠菜沙拉做沙拉一般用油很少，是非常健康的吃法。但因為沙拉大多是涼拌菜，不太適合北方的冬天。而這個培根菠菜沙拉則是用了温拌的方法，煎熟的食材直接趁熱拌，這樣即好吃健康，又不至於太涼傷了腸胃”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）菠菜（100g）海鮮菇（100g）培根...
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![鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法]( "鮮蝦仁拌菠菜怎麼做-鮮蝦仁拌菠菜的做法")
- 食材明細主料菠菜梗（80克）鮮蝦（3只）輔料蒜瓣（1個）紅杭椒（小許）食鹽（小許）雞精（小許）生抽（3克）蘋果醋（3克）亞麻籽油（2克）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦仁拌菠菜的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨，梗和葉子分開。2、鍋燒熱水。3、水開放菠菜梗焯水。4、過冷水。5、撰幹水分，裝盤。6、鮮蝦冷水...
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![菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法]( "菠菜鮮蝦湯年糕怎麼做-菠菜鮮蝦湯年糕的做法")
- “有“營養模範生”之稱的菠菜，含有豐富的胡蘿蔔素，維生素C外，還含有豐富的葉酸，所以能促進兒童的生長髮育，而蝦則是一種高蛋白，低脂肪的食物，肉質鬆軟易消化，且還有豐富的鈣和磷，也是適合孩子的最佳食物。用這兩樣食材一起來煮的年糕特別的鮮美而且營養豐富。”食材明細主料大蝦（3...
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![菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法]( "菠菜玉米沙拉怎麼做-菠菜玉米沙拉的做法")
- “菠菜、玉米，還放了幾個鵪鶉蛋的沙拉。菠菜不但維生素豐富，它含鐵量很高，很適合咱們女性哦。還有鵪鶉蛋，營養更豐富哦，俗話説:“要吃飛禽,鴿子鵪鶉。”鵪鶉肉、蛋,味道鮮美,認為是“動物中的人蔘”。宜常食為滋補食療品。再放點粗糧：玉米，是不是一盤完美的沙拉呢？”食材明細主料...
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![鮮蝦菠菜面的做法 鮮蝦菠菜面(蝦鮮甜Q嫩的方法) 鮮蝦菠菜面怎麼做]( "鮮蝦菠菜面的做法 鮮蝦菠菜面(蝦鮮甜Q嫩的方法) 鮮蝦菠菜面怎麼做")
- “分享一個蝦鮮甜Q嫩不腥的做法:煮鍋裏適量水燒開，倒入一點鹽和料酒，蝦放入中小火煮至蝦殼微紅，關火，撈出備用。做鮮蝦粥，鮮蝦面，蝦先綽八成熟，再放粥裏面裏，鮮甜Q嫩不腥。”食材明細主料菠菜面（適量）鮮蝦（三個）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）超麻花椒醬（適量）香辣醬（適量）生抽（適量）玉米油（適量）姜（適...
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![菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法]( "菠菜蘋果沙拉怎麼做-菠菜蘋果沙拉的做法")
- “菠菜蘋果沙拉，將黃綠色蔬菜之王的菠菜配上擁有豐富果膠的蘋果，再淋上新鮮橄欖油，具有非常好的整腸效果。”食材明細主料菠菜（1/2把）蘋果（1/8顆）培根（1片）檸檬（1/8顆）輔料黑胡椒（少許）白胡椒（少許）鹽（少許）起司粉（1大勺）新鮮橄欖油（2大勺）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜蘋果沙拉的做法...
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![菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法]( "菠菜培根沙拉怎麼做-菠菜培根沙拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（50g）洋葱（4/1個）培根（80g）海鮮菇（30g）輔料橄欖油（1湯匙）鹽（少許）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜培根沙拉的做法步驟1、材料準備好2、培根切片3、菠菜菌菇切段，洋葱切絲4、鍋裏燒至温熱，倒入油，燒至6、7層熟後放入培根5、炒至培根微焦後盛出，鍋裏留少許油6、放入...
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![雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法]( "雞胸肉南瓜菠菜沙拉怎麼做-雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）白菜（適量）菠菜（適量）豆芽（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）雞蛋（一個）調料沙拉醬（一包）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雞胸肉南瓜菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉煮熟撕成絲，菠菜洗乾淨備用。2、豆芽洗乾淨，白菜洗乾淨備用。3、將豆芽和白菜入鍋煮熟備用。4、南瓜準備一...
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![自制菠菜面-菠菜面]( "自制菠菜面-菠菜面")
- “全天然營養的蔬菜彩色麪條，Q彈爽滑的營養麪條，又好看又好吃，寶寶怎會不愛呢？”食材明細主料菠菜（一小把）低筋麪粉（200G）輔料雞蛋（1個）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）自制菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨瀝乾水分切成小段放入粉碎機倒入適量清水，打成汁，用紗布過濾留汁待用。2...
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![泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法]( "泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）菠菜嫩葉（1把）綠豆芽（1小把）紅椒（1/4個）洋葱（1/5個）輔料蒜（2瓣）姜（1小塊）配料亨氏番茄醬（2湯匙）紅糖（1湯匙）醬油（1湯匙）蘋果醋（1湯匙）花生油（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）泰式雞肉菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗淨擦乾水分；2、番茄醬、紅糖、醬油、蘋果醋一起加...
- 23615
![温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法]( "温煮菠菜沙拉怎麼做-温煮菠菜沙拉的做法")
- “氣候雖然已經步入春天，可是氣温卻遲遲沒有多大回升，寒涼的天氣裏，温煮的沙拉菜更適合怕涼又喜歡沙拉的人。而且，這道菜在炒制菠菜的時候不需要用油炒，低脂更健康。”食材明細主料菠菜（1把）雞蛋（2枚）輔料丘比焙煎芝麻沙拉（25ml）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）温煮菠菜沙拉的做法...
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![鮮蝦菠菜面怎麼做-鮮蝦菠菜面的做法]( "鮮蝦菠菜面怎麼做-鮮蝦菠菜面的做法")
- “冬季的暖心麪條🍜熱熱乎乎的一大碗，天冷的時候來上這麼一碗渾身都會熱乎乎的寒意就會漸行漸遠的。”食材明細主料麪條（適量）菠菜（適量）大蝦（2個）輔料油（適量）鹽（適量）葱花（一點）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）鮮蝦菠菜面的做法步驟1、葱花切好備用。2、鍋中熱油放入葱花爆香加水...
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味味甜
