![荷蘭豆肉絲飯的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】荷蘭豆肉絲飯+蜜桃牛奶汁 荷蘭豆肉絲飯怎麼做]( "荷蘭豆肉絲飯的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】荷蘭豆肉絲飯+蜜桃牛奶汁 荷蘭豆肉絲飯怎麼做")
- “米飯有時候用來當早餐也是一種不錯的選擇，我家早餐要是做米飯一般都用那種很棒的香米，濃濃的米香，讓人有一個明媚的好心情開始一天的工作。今天的早餐有飯、有肉、有蔬菜，還有牛奶和水果。”食材明細主料米飯（二人份）豬瘦肉（一小塊）荷蘭豆（100克）桃（3個）牛奶（1袋）煉乳（一大勺）輔料橄欖...
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![圓白菜素餡餅的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】圓白菜素餡餅+燕麥紅豆米糊 圓白菜素餡餅怎麼做]( "圓白菜素餡餅的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】圓白菜素餡餅+燕麥紅豆米糊 圓白菜素餡餅怎麼做")
- “其實我個人是比較偏愛西式早餐的，一片面包、一杯牛奶就可以輕鬆搞定，就算再煎個雞蛋也是很容易的事，可是無奈老公是不喜歡吃的，所以在我做早餐的情況下，我家的早餐還是大部分是中式，可以適當的做幾次西式早餐，我想他也是能接受的。今天這款用圓白菜和粉條搭配的素餡餅，用來當早...
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![給愛的他一份健康早餐如何做簡單又好吃-世界盃]( "給愛的他一份健康早餐如何做簡單又好吃-世界盃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料粗糧吐司：一包美食牛排：一份輔料煙燻火腿：四片小西紅柿：四個荔枝：一個法香：3胡椒碎：適量雞蛋：兩個生菜：適量具體步驟1.今天我特意買了粗糧吐司，我覺得適當的粗糧有助於腸胃，但是你們可以根據個人口味而買......2.芝...
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![原味華夫餅的做法 原味華夫餅——健康能量早餐，美好的一天可以從華夫開始 原味華夫餅怎麼做]( "原味華夫餅的做法 原味華夫餅——健康能量早餐，美好的一天可以從華夫開始 原味華夫餅怎麼做")
- “一直以來都很享受烘焙的樂趣。要做蛋糕、餅乾、小點心之類的，自然少不了可愛的模具。那些看似簡單的模具，卻可以讓麪粉“活”起來。現在基本以健康飲食為主，健康理念還在慢慢學習和實踐中。都説烘焙是條不歸路。自從愛上烘焙後，就覺得廚房越來越小了，材料和模具敗得一塌糊塗...
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![營養健康每一天圖解-早上起牀喝一杯現磨豆漿]( "營養健康每一天圖解-早上起牀喝一杯現磨豆漿")
- 早上起牀喝一杯豆漿，對身體特別好，而且對女生的皮膚也會特別好哦，不知道你有沒有早起愛喝豆漿的好習慣呢，今天就推薦給大家一道，在家也可以做的現磨胡蘿蔔豆漿，希望你喝了以後每天會早起堅持做豆漿給自己喝喲，快點學起來吧。主料黃豆：適量冰糖：適量胡蘿蔔：睡了輔料水：適量核桃：適量詳...
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![早餐餅的做法 美美噠一天，從早餐開始 早餐餅怎麼做]( "早餐餅的做法 美美噠一天，從早餐開始 早餐餅怎麼做")
- “5分鐘DIY搞定雞蛋卷餅，好吃到沒朋友(๑°3°๑)”食材明細主料麪粉（50g）輔料雞蛋（1個）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐餅的做法步驟1、將麪粉和成糊狀攤成煎餅，待煎餅煎出黃顏色後翻一下，在上面倒入雞蛋，塗抹均勻。2、上面塗一層辣黃豆醬，有一點點微辣。3、放入喜歡吃的配...
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![小蛋糕的做法 【早餐小蛋糕】一天之計在於晨——快樂的開始 小蛋糕怎麼做]( "小蛋糕的做法 【早餐小蛋糕】一天之計在於晨——快樂的開始 小蛋糕怎麼做")
- “俗話説一年之計在於春，一天之計在於晨，可見有一頓令人開心的早餐是多麼重要O(∩_∩)O~~這款小蛋糕做法很是簡便，甚至連廚房電子秤都不用，成功率也很好，可以説是快速簡便。”食材明細主料麪粉（小半碗）雞蛋（3個）輔料植物油（2勺）白糖（少許）白醋（幾滴）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小...
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![小米蛋花粥的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】粗糧燙麪卷子+小米蛋花粥 小米蛋花粥怎麼做]( "小米蛋花粥的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】粗糧燙麪卷子+小米蛋花粥 小米蛋花粥怎麼做")
- “今天的早餐口號是：別看我黑，我有營養！”食材明細主料蕎麪（150克）黑米麪（50克）白麪（80克）小米（適量）雞蛋（一個）輔料花生碎（適量）葱（適量）配料鹽（少量）橄欖油（少量）胡椒粉（少量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米蛋花粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨用清水浸泡（晚上睡覺前把米泡上，早上做粥比較省...
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![讓健康從簡單的早餐開始-血糖高早餐食譜]( "讓健康從簡單的早餐開始-血糖高早餐食譜")
- 平時我們所説的血糖主要是指血液當中的葡萄糖，如果血液中的葡萄糖含量會比較高的話，那麼測出來的血糖值就比較高，會影響我們的身體健康，誘發最多的一種疾病就是糖尿病。對於血糖高患者來説，平時吃的食物裏所含的糖分必須要控制好，這樣才不會給身體增加負擔，引起其他一些併發症。...
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![美味一天的開始怎麼做-美味一天的開始的做法]( "美味一天的開始怎麼做-美味一天的開始的做法")
- “清淡，養生，營養全面”食材明細主料葛根粉（兩勺）草雞蛋（兩個）輔料獼猴桃（一個）貢柑（一個）果味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味一天的開始的做法步驟1、葛根粉，貢柑一個，獼猴桃一個2、取適量葛根粉，先用少量冷開水調勻，在用開水衝至透明。3、貢柑和獼猴桃剝皮裝盤4、清水煮兩個草雞...
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![黃金餅的做法 【美好的一天從早餐開始】黃金餅 黃金餅怎麼做]( "黃金餅的做法 【美好的一天從早餐開始】黃金餅 黃金餅怎麼做")
- “還在睡懶覺的同學，起來吃早餐嘍--------【黃金餅】”食材明細主料南瓜（適量）麪粉（適量）小葱（適量）輔料胡椒（適量）鹽（適量）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃金餅的做法步驟1、準備南瓜一塊。2、南瓜洗淨去皮，蒸熟。3、小葱切末。4、蒸好的南瓜用勺子壓成蓉。5、麪粉加入南瓜裏，攪...
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![從一碗小米南瓜粥開始圖解-每天的早餐]( "從一碗小米南瓜粥開始圖解-每天的早餐")
- 小米南瓜粥，由南瓜，小米熬製成的粥。在南瓜的襯托下，小米粥展現出金黃色的的外表在人眼前，看着就食慾大開。不知道你們喜不喜歡小米南瓜粥，反正我是非常喜歡。清晨起牀後，來一碗小米南瓜粥，喝上一口，享受生活的愜意主料小米：100g南瓜：500g輔料黃冰糖：40g詳細步驟：第一步準備小米第二...
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![蝦仁荷蘭豆早餐餅怎麼做-蝦仁荷蘭豆早餐餅的做法]( "蝦仁荷蘭豆早餐餅怎麼做-蝦仁荷蘭豆早餐餅的做法")
- “天氣越來越暖，早晨起牀做早餐不再那麼困難哈。不急不慢的做一頓早晨，看見孩子大口大口的吃掉，是一種生命中不可逆的幸福~如果有的媽媽上班族比較忙，沒做過早餐，那麼你連續做2個星期，往往會戒不掉哦。有蝦、有蔬菜、有蛋、有奶，水嫩的蛋餅，鮮味十足的蝦肉，脆嫩的荷蘭豆，交織成一幅...
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![美好的一天從喝粥開始-早餐最營養的粥是什麼粥]( "美好的一天從喝粥開始-早餐最營養的粥是什麼粥")
- 大家早餐一般是吃什麼呢,小編在日常早上都會吃一個雞蛋，一杯燕麥煮牛奶，或者是油條豆漿，或者是來一碗粥，説到粥這個話題，大家早餐最喜歡喝什麼粥呢，早餐最營養的粥有哪些呢，今天小編就來跟大家聊一聊這個話題吧，解開大家心中的疑惑。早餐最營養的粥1.大米小米土豆粥土豆，健脾和中...
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![健康早餐的做法 世界盃，給愛的他一份健康早餐 健康早餐怎麼做]( "健康早餐的做法 世界盃，給愛的他一份健康早餐 健康早餐怎麼做")
- “世界盃在眾多人的期盼中終於來了，對於那些愛球的男士們來説沒有什麼比這更重要的事情了....我雖然不屬於特愛大愛那種，但是也不反感，但看看樓先生看球熬夜喝那麼高熱量的飲料，吃上火的零食，還是蠻心疼的...所以今天一早起來就去買了材料，決定給他做一份愛的健康早餐人家都説...
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![減肥健康營養從早餐開始！-減肥期間吃什麼]( "減肥健康營養從早餐開始！-減肥期間吃什麼")
- 減肥期間吃？減肥健康營養從早餐開始！減肥應該是從早到晚的去均衡飲食然後來達到成功減肥的效果的，不僅是晚上少吃食物，早上的營養也是非常重要的。那麼，減肥期間早餐怎麼吃呢？下面就為大家詳細的介紹一下吧！減肥期間吃？減肥健康營養從早餐開始！減肥應該是從早到晚的去均衡飲食然後...
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![美好的一天從早餐開始如何做簡單又好吃]( "美好的一天從早餐開始如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白土司：2-3片早餐午餐肉：1片雞蛋：1個芝士片：1片輔料聖女果：幾個藍莓：幾個草莓醬：適量牛油粒：一個具體步驟1.土司拿出來放微波爐叮1分鐘，雞蛋培根放入鍋內小火煎熟，聖女果洗乾淨對半切開，藍莓洗淨把這些都擺盤，差...
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![精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法]( "精美健康早餐怎麼做-精美健康早餐的做法")
- “營養豐富的新鮮牛油果搭配健康的獼猴桃，再烤片自制全麥麪包，配以奶酪和低脂黃油，獨一無二的味道，讓你的味蕾享受不一樣的感覺……美好的一天從健康營養早餐開始”食材明細主料牛油果（1個）全麥麪包片（1個）獼猴桃（1個）咖啡（50ml）冬棗（3.4個）輔料奶酪（5g）低脂黃油（10g）清淡（口味）烤（工藝）十分鐘（...
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![一天美好的開始圖解-早餐配青菜香菇蝦皮煎包]( "一天美好的開始圖解-早餐配青菜香菇蝦皮煎包")
- 近日朋友突發奇想的想自己包包子，一開始我是反對的，因為從來都沒做過，但是有一天她做了之後，就是我一有時間就開始嚷着，我們包包子吧，但是青菜香菇蝦皮煎包還是第一次做，沒想到效果還不錯的。主料香菇：10朵蝦仁：1把青菜：2顆麪粉：200g輔料油：適量生抽：適量葱：1顆八角：1個鹽：適量料酒：適量生...
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![讓你的早餐多一份健康-苦豆菊怎麼做]( "讓你的早餐多一份健康-苦豆菊怎麼做")
- 苦豆菊並不是一種常見的食材，它可以與非常多的麪食進行一些加工後成為非常健康的食物，同時苦豆菊也是一種對人體非常有益處的中藥材。但是各位小夥伴們知道如何在家中製作苦豆菊的食物嗎？苦豆菊怎麼做才會不會流失其營養價值？今天小編就教大家如何製作苦豆菊。苦豆菊怎麼做，讓...
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![一份早餐怎麼做-一份早餐的做法]( "一份早餐怎麼做-一份早餐的做法")
- 食材明細主料吐司片（6片）芝士片（3片）西紅柿（1個）輔料蜂蜜（少許）黃油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一份早餐的做法步驟1、準備原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均勻塗抹黃油，一定均勻塗抹才能煎出黃金色的脆5、入鍋煎，雙面金黃6、煎的時候稍...
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![米飯雞蛋卷的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】米飯雞蛋卷+玉米碴豆漿 米飯雞蛋卷怎麼做]( "米飯雞蛋卷的做法 【美好的一天開始於一份健康早餐】米飯雞蛋卷+玉米碴豆漿 米飯雞蛋卷怎麼做")
- “我們家的早餐是時有時無的，原因是我比較貪睡，老公公上個月來住了半個多月，沒辦法必須天天起來做早餐，我感覺天天像上刑一樣痛苦！昨天早上心血來潮的給阿胖做了粥和西葫蘆餅，可惜時間還是不夠用，就給他裝好了帶到公司去吃，看着他拿着我做的早餐，感覺還挺温馨，於是決定早餐要堅持下...
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![趕上濕氣健康生活從早開始！-祛濕早餐]( "趕上濕氣健康生活從早開始！-祛濕早餐")
- 祛濕早餐有哪些？你知道嗎？濕氣是一個容易拖累人的疾病，體內濕氣過重很容易引起起來疾病，特別是煩人的皮膚比，比如濕疹，所以呢，如果體內有濕氣要儘快趕走它，以免濕氣影響你的身體健康，下面小編就為大家來介紹一下飲食祛濕氣的方法。祛濕早餐有哪些一、薏米紅棗粥材料:薏米半碗、紅...
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![美好的一天從早餐開始圖解-小豬牛奶饅頭]( "美好的一天從早餐開始圖解-小豬牛奶饅頭")
- 家裏有不喜歡吃早餐的小孩子嗎？下面這款豬豬饅頭，好吃的麪包加上可愛的豬豬造型，讓將早餐充滿了樂趣，早餐充滿了樂趣。小朋友肯定會很喜歡的，現在動手做起來吧，美好的一天從早餐開始，讓小朋友們一天都充滿活力吧。主料麪粉：300g牛奶：150輔料白砂糖：50g紅曲粉：少許酵母粉：少許詳細步驟...
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![健康早餐燕麥奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麥奶怎麼做]( "健康早餐燕麥奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麥奶怎麼做")
- “3分鐘搞定的健康早餐，還很美味哦！”食材明細主料速食麥片（兩把）玉米片（兩把）純牛奶（適量）藍莓幹（（或其他果乾）一把）輔料煉奶（一勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康早餐燕麥奶的做法步驟1、主要材料，來個合照。2、小奶鍋倒兩碗水煮開，抓兩把麥片，煮一分鐘，關火。再手抓兩把玉米片，一...
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味味甜
