![炒三絲的做法 炒三絲---胡蘿蔔、木耳、洋葱 炒三絲怎麼做]( "炒三絲的做法 炒三絲---胡蘿蔔、木耳、洋葱 炒三絲怎麼做")
- “胡蘿蔔、洋葱、木耳一起炒是我第一次做，總是感覺可以做出美味了。在我研究的食品養生學中，足以見得着三種食物放在一起炒營養不會衝突，再放一點肉、一點辣椒味道會更好。這款小菜也正是減肥排毒養顏的好搭檔，大家不妨試一下。”食材明細主料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料...
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![木耳胡蘿蔔餃子的做法 嫩洋葱木耳胡蘿蔔餃子 木耳胡蘿蔔餃子怎麼做]( "木耳胡蘿蔔餃子的做法 嫩洋葱木耳胡蘿蔔餃子 木耳胡蘿蔔餃子怎麼做")
- “一切孩子不喜歡吃的東西都可以變成餃子餡。洋葱西蘭花蘆筍在歐洲被熱愛的程度堪稱痴戀，洋葱的價值應該很高。胡蘿蔔木耳搭配做的餃子餡很好吃。”食材明細主料麪粉（500克）豬肉（100克）嫩洋葱（9段）胡蘿蔔（1個）木耳（9塊）輔料醬油（1匙）鹽（1匙）油（2勺）水（10ml）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度...
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![胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法 #快手素菜#胡蘿蔔木耳炒洋葱 胡蘿蔔木耳炒洋葱怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法 #快手素菜#胡蘿蔔木耳炒洋葱 胡蘿蔔木耳炒洋葱怎麼做")
- “胡蘿蔔木耳炒洋葱，三樣食材，簡單炒一炒，味好下飯，還可以清脂減肥，試試吧。食材：洋葱1個、胡蘿蔔100克、幹黑木耳8克、精鹽適量、食用油適量、生抽少許。”食材明細主料洋葱（1個）胡蘿蔔（100克）幹黑木耳（8克）輔料精鹽（適量）食用油（適量）生抽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木...
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![洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲的做法 10個月以上輔食洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲 洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲怎麼做]( "洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲的做法 10個月以上輔食洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲 洋葱胡蘿蔔炒牛肉絲怎麼做")
- “怎麼做才能讓牛肉又嫩又好吃呢？第一我們選擇牛柳、裏脊的部分會比較嫩，牛肉跟洋葱是絕配。洋葱炒一炒會變得甜甜的，而且可以降低牛肉的腥味。還有牛肉我們要注意切法，要把牛肉的紋理切短切斷這樣孩子就容易咬下來，要垂直牛肉的紋理切，這跟做肉鬆的切法是完全相反的。還有我們...
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![炒三絲的做法 素食-【青椒木耳胡蘿蔔炒三絲】 炒三絲怎麼做]( "炒三絲的做法 素食-【青椒木耳胡蘿蔔炒三絲】 炒三絲怎麼做")
- “章魚妹偶爾不吃肉的時候/有些小心慌那就讓各種色彩佔滿我的視覺吧~”食材明細主料胡蘿蔔（2根）幹木耳（適量）輔料青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒三絲的做法步驟1、胡蘿蔔去皮，洗乾淨。2、胡蘿蔔切絲，很考驗刀工，不小心就會切的很粗很大隻，多多練習，慢慢來！小技巧：胡蘿蔔...
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![木耳炒胡蘿蔔怎麼做-木耳炒胡蘿蔔的做法]( "木耳炒胡蘿蔔怎麼做-木耳炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、食材洗淨切好。2、鍋內熱油、下蒜炒香。3、下胡蘿蔔翻炒一分鐘。4、下木耳翻炒。5、倒入少許水繼續翻炒片刻。6、下辣椒絲、加鹽、雞精。7、翻炒均...
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![胡蘿蔔炒木耳的做法 輔助降壓小菜——胡蘿蔔炒木耳 胡蘿蔔炒木耳怎麼做]( "胡蘿蔔炒木耳的做法 輔助降壓小菜——胡蘿蔔炒木耳 胡蘿蔔炒木耳怎麼做")
- “此菜胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，進入人體後可轉化為維生素A，經常食用可保護視力，保護內臟器官，提高機體的抗病能力。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血黏度，軟化血管，使血液流動順暢，減少心血管病發生。功效：通便排毒，降壓降脂。”食材明細主...
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![木耳炒胡蘿蔔的做法 “清淡美食”木耳炒胡蘿蔔 木耳炒胡蘿蔔怎麼做]( "木耳炒胡蘿蔔的做法 “清淡美食”木耳炒胡蘿蔔 木耳炒胡蘿蔔怎麼做")
- “還是給媽媽做的病號飯。”食材明細主料胡蘿蔔（120g）木耳（1把）輔料豬肉（60g）水蘿蔔苗（1把）鮑魚（1個）食用油（小許）清水（80g）調料食鹽（0.5g）雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒胡蘿蔔的做法步驟1、自己種的蘿蔔苗。2、採一把，洗淨。3、木耳冷水下鍋煮。4、開鍋煮十分鐘，木耳就...
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![洋葱炒胡蘿蔔絲怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔絲的做法]( "洋葱炒胡蘿蔔絲怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔絲的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2個）洋葱（1個）輔料蒜（2瓣）葱葉（1段）辣椒（1個）食用油（適量）鹽（適量）原味（口味）未知（難度）洋葱炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、葱葉切碎，蒜切片，辣椒切段2、胡蘿蔔洗淨削皮擦成絲，洋葱切成小丁3、鍋內倒入食用油燒熱，加入蒜片、辣椒段爆香4、放入洋葱丁翻炒出香味5、加入胡蘿蔔絲翻炒...
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![胡蘿蔔炒洋葱的做法 家常快手菜——胡蘿蔔炒洋葱 胡蘿蔔炒洋葱怎麼做]( "胡蘿蔔炒洋葱的做法 家常快手菜——胡蘿蔔炒洋葱 胡蘿蔔炒洋葱怎麼做")
- “中午時間較短，炒上一盤，營養美味，節約時間O(∩_∩)O~”食材明細主料胡蘿蔔（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒洋葱的做法步驟1、胡蘿蔔切片，蒜切末。2、洋葱切塊，可以用像切西瓜那樣十字刀，切出來不碎。3、油鍋爆香蒜末、生抽。4、...
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![胡蘿蔔木耳炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法]( "胡蘿蔔木耳炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法")
- “中午做的，一大盤不一會就被寶寶和老公吃光光了，幸福感滿滿的！”食材明細主料洋葱（1顆）胡蘿蔔（1段）木耳（5~6朵）輔料鹽（適量）十三香（少許）醬油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒洋葱的做法步驟1、準備材料2、洋葱洗淨切塊，把切好的洋葱塊用涼水過一下，可以去...
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![木耳胡蘿蔔蛋炒飯的做法 木耳、胡蘿蔔、蛋炒飯 木耳胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做]( "木耳胡蘿蔔蛋炒飯的做法 木耳、胡蘿蔔、蛋炒飯 木耳胡蘿蔔蛋炒飯怎麼做")
- “木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用説了，大家都知道。把這三者結合再加上圓白菜，這樣炒出來的米飯...
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![木耳胡蘿蔔絲炒肉怎麼做-木耳胡蘿蔔絲炒肉的做法]( "木耳胡蘿蔔絲炒肉怎麼做-木耳胡蘿蔔絲炒肉的做法")
- 食材明細主料木耳（10朵）胡蘿蔔（1根）肉（80g）輔料葱（適量）姜（適量）配料油（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳胡蘿蔔絲炒肉的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切絲，木耳發好洗乾淨，撕成小塊，肉洗好切片(我這裏是已經炒好的肉)，葱切成小段，姜切絲備用。2、鍋內放油燒熱，下胡蘿蔔...
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![木耳炒胡蘿蔔土豆絲怎麼做-木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法]( "木耳炒胡蘿蔔土豆絲怎麼做-木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法")
- “鮮味可口”食材明細主料木耳（200g）土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料醬油（適量）指天椒（3顆）紅辣椒（1顆）青辣椒（1顆）花椒（適量）大蒜苗（2顆）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法步驟1、買回來的鮮木耳放水中浸泡一會兒洗淨2、將胡蘿蔔木耳土豆紅辣椒青辣椒切...
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![胡蘿蔔木耳肉絲的做法 胡蘿蔔·木耳肉絲 胡蘿蔔木耳肉絲怎麼做]( "胡蘿蔔木耳肉絲的做法 胡蘿蔔·木耳肉絲 胡蘿蔔木耳肉絲怎麼做")
- “在一位養土蜂的養蜂人那裏買了一些山貨，看起來很不錯，其中有我喜歡吃的木耳，今天沒買菜，看冰箱還有一根胡蘿蔔，就切了一些肉絲，泡了一點木耳，搭配起來很簡單也很下飯”食材明細主料胡蘿蔔（1根）肉絲（150克）木耳（適量）輔料澱粉（少許）配料薑片（適量）葱段（適量）鹽（適量）油（適量）葱香（口味）炒（工藝）十分...
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![香甜胡蘿蔔絲炒洋葱怎麼做-香甜胡蘿蔔絲炒洋葱的做法]( "香甜胡蘿蔔絲炒洋葱怎麼做-香甜胡蘿蔔絲炒洋葱的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）洋葱（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）白砂糖（半勺）生抽（1勺）清水（2勺）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）香甜胡蘿蔔絲炒洋葱的做法步驟1、準備食材。2、胡蘿蔔洗淨後擦絲，洋葱切絲。3、準備醬汁：碗中倒入1勺生抽，加2勺清水攪拌均勻待用。4、起鍋燒油。5、倒入胡蘿蔔...
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![洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔的做法]( "洋葱炒胡蘿蔔怎麼做-洋葱炒胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）胡蘿蔔（適量）輔料十三香（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒胡蘿蔔的做法步驟1、將洋葱把外皮去掉，削去根部。2、切好洋葱。3、胡蘿蔔洗淨去皮，切成片。4、鍋中放油燒熱，放入十三香，然後放入胡蘿蔔翻炒。5、放入洋葱翻炒。6、翻炒均勻後放...
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![洋葱胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-洋葱胡蘿蔔炒肉絲的做法]( "洋葱胡蘿蔔炒肉絲怎麼做-洋葱胡蘿蔔炒肉絲的做法")
- “喜歡分享一些家常菜做法，只是因為它離我們很近。”食材明細主料洋葱（1個）肉絲（100克）輔料胡蘿蔔（50克）調料鹽（少許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱胡蘿蔔炒肉絲的做法步驟1、瘦肉切絲備用。洋葱切塊，胡蘿蔔切薄片。幹辣椒去籽、蒜蓉備用。2、炒鍋上火放油燒熱，放入肉絲。3...
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![胡蘿蔔炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔炒洋葱的做法]( "胡蘿蔔炒洋葱怎麼做-胡蘿蔔炒洋葱的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）洋葱（一個）青椒（一個）輔料薑片（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒洋葱的做法步驟1、胡蘿蔔去皮洗淨，切成片。2、洋葱切成小塊兒。3、青椒同樣切塊。4、鍋內放少許油燒熱然後放入薑片爆香，放入洋葱大火翻炒均勻。...
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![洋葱木耳炒肉絲怎麼做-洋葱木耳炒肉絲的做法]( "洋葱木耳炒肉絲怎麼做-洋葱木耳炒肉絲的做法")
- “吃了多了想清腸可以試試這道菜，洋葱木耳炒肉絲，洋葱和木耳都有清道夫的作用，腸道和血管的油脂清乾淨，自然身體更輕盈了。”食材明細主料洋葱（500克）豬肉絲（100克）黑木耳（10克（幹））調料葡萄籽油（15毫升）味達美臻品料酒（15毫升）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（30毫升）澱粉（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...
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![胡蘿蔔木耳炒肉絲怎麼做-胡蘿蔔木耳炒肉絲的做法]( "胡蘿蔔木耳炒肉絲怎麼做-胡蘿蔔木耳炒肉絲的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料老抽（適量）雞精（適量）葱（適量）濕澱粉（適量）生抽（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹽（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒肉絲的做法步驟1、所需原料：豬肉、黑木耳、胡蘿蔔2、豬肉切絲，加入料酒、胡椒粉、澱粉抓勻，稍稍醃漬備用...
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![胡蘿蔔葱白拌木耳怎麼做-胡蘿蔔葱白拌木耳的做法]( "胡蘿蔔葱白拌木耳怎麼做-胡蘿蔔葱白拌木耳的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）葱白（適量）木耳（適量）香菜（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔葱白拌木耳的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、黑木耳泡發焯一下水。3、今年雨水大，葱白又脆又甜，孩子特別喜歡。4、香菜，小米...
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![胡蘿蔔洋葱炒飯的做法 胡蘿蔔洋葱咖哩炒飯 胡蘿蔔洋葱炒飯怎麼做]( "胡蘿蔔洋葱炒飯的做法 胡蘿蔔洋葱咖哩炒飯 胡蘿蔔洋葱炒飯怎麼做")
- “廣州最近的天氣有點怪，總是讓人有總昏昏入睡的感覺，每天中午下了班回去，就巴不得飯都不用吃，馬上撲牀上大睡一場方能解困。可午飯不吃肯定是不行的，極餓的時候會全身冒汗外加手腳發抖，所以為了睡覺錯過午餐那是及不明智的事情。於是，在中午這種情況下，我一般會選擇一些快手的菜...
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![胡蘿蔔炒木耳怎麼做-胡蘿蔔炒木耳的做法]( "胡蘿蔔炒木耳怎麼做-胡蘿蔔炒木耳的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、木耳放入涼水中泡發。2、把泡好的木耳撕成小塊，洗淨。3、胡蘿蔔洗淨去皮切片。4、鍋中放油加熱，放入胡蘿蔔，用油炒透。5、放入木耳翻炒均勻。6、...
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![洋葱胡蘿蔔絲炒肉的做法 #下飯菜#洋葱胡蘿蔔絲炒肉 洋葱胡蘿蔔絲炒肉怎麼做]( "洋葱胡蘿蔔絲炒肉的做法 #下飯菜#洋葱胡蘿蔔絲炒肉 洋葱胡蘿蔔絲炒肉怎麼做")
- “營養豐富，氣味辛辣，可以當作為配料入菜，可去腥提香；也可以獨成一菜，或是炒食、涼拌，開胃消食，增進食慾，還有一定的提神作用，供給腦細胞熱能，孩子今天的晚餐就是吃的這一道菜，味美下飯，百吃不厭。食材：瘦肉120克、洋葱120克、胡蘿蔔100克。配料：姜適量、蒜適量、蠔油適量、生抽適量、...
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味味甜
