![夏季減肥菜哦 蠔汁老乾媽翡翠條怎麼做-蠔汁老乾媽翡翠條的做法 蠔汁老乾媽翡翠條]( "夏季減肥菜哦 蠔汁老乾媽翡翠條怎麼做-蠔汁老乾媽翡翠條的做法 蠔汁老乾媽翡翠條")
- “萵筍的營養價值：1、開通疏利、消積下氣：萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激消化酶分泌，增進食慾。其乳狀漿液，可增強胃液、消化腺的分泌和膽汁的分泌，從而促進各消化器官的功能，對消化功能減弱、消化道中酸性降低和便祕的病人尤其有利；2、利尿通乳：萵苣鉀含量大大高於鈉含量，有利於體...
- 21993
![雙果翡翠汁怎麼做-雙果翡翠汁的做法]( "雙果翡翠汁怎麼做-雙果翡翠汁的做法")
- “私菜食譜經－－雙果翡翠汁話説到苦瓜又是一杯清爽的，冰涼的，好喝的蔬果汁，苦瓜，奇異果（這次使用奇異果（獼猴桃）的果實是黃色的），橙汁混合一起，把苦瓜的口感完全融合在奇異果，橙汁裏，也將苦瓜的味覺感柔和的酣暢淋漓。在此清親愛的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食譜經－－雙果翡翠汁”。”食...
- 15409
![夏季吃什麼減肥]( "夏季吃什麼減肥")
- 夏天是減肥的關鍵時期，因為沒有冬天那麼寒冷所以做各種各樣的運動減肥是非常有效的，那麼在炎熱的夏天大家都不喜歡吃太多的東西，也是這樣的一個習慣所以是非常健康的一個減肥季節，那麼夏季吃什麼減肥呢？下面就讓我們一起來看一下吧。夏季吃什麼減肥1、竹笙有“刮油”效果的竹...
- 24253
![夏季吃什麼能減肥]( "夏季吃什麼能減肥")
- 減肥是我們現在社會不管男生女生都最為關注的一件事情。主要是因為現在社會大家都喜歡吃一些快餐類的食品，再加上經常坐在辦公室，就會使我們體內堆積了大量的脂肪，而且在夏天，大家更不願意運動，那麼夏季吃什麼能減肥。夏季吃什麼能減肥1、苦瓜熱量：19卡/100克苦瓜含有苦味素，能...
- 26631
![茄汁翡翠蝦怎麼做-茄汁翡翠蝦的做法]( "茄汁翡翠蝦怎麼做-茄汁翡翠蝦的做法")
- “蝦，是口味鮮美、營養豐富、可制多種佳餚的海味，有菜中之"甘草"的美稱。我國海域寬廣、江河湖泊眾多，盛產海蝦和淡水蝦。海蝦，有對蝦、明蝦和龍蝦；淡水蝦有青蝦（沼蝦和草蝦）；還有半鹹水蝦如白蝦等。不管何種蝦，都含有豐富的蛋白質，營養價值很高，其肉質和魚一樣鬆軟，易消化，同時含有...
- 26914
![雞汁翡翠卷怎麼做-雞汁翡翠卷的做法]( "雞汁翡翠卷怎麼做-雞汁翡翠卷的做法")
- “這道菜比較清淡，適合在夏天食用，如果不喜歡吃肉，可以把肉末換成蝦膠，魚蓉等。味道同樣很棒！”食材明細主料白菜葉（適量）肉末（適量）輔料香菇末（適量）紅尖椒粒（適量）葱白末（適量）配料蠔油（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞汁翡翠卷的做法步驟1...
- 25711
![夏季減肥食物有哪些]( "夏季減肥食物有哪些")
- 三月都快過完了，露腿露腰的季節還會遠嗎?那些嚷了一個冬天要減肥卻沒有瘦成閃電的姑娘們快點看過來啦，小編幫你們整理好了夏季減肥食物，趁着陽光正好，趁着微風不燥，美美的瘦下來吧~夏季減肥食物有哪些1、黃瓜黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的...
- 24558
![番茄翡翠龍利魚的做法 番茄翡翠龍利魚（營養減肥美味） 番茄翡翠龍利魚怎麼做]( "番茄翡翠龍利魚的做法 番茄翡翠龍利魚（營養減肥美味） 番茄翡翠龍利魚怎麼做")
- “龍利魚營養豐富，高蛋白低脂肪，沒有刺，特別適合小孩子吃。這道番茄翡翠龍利魚，顏色豔麗，口味酸甜，食材搭配很豐富。最關鍵的是，除了熗鍋用了幾滴橄欖油，沒有過多油的使用，全部食材均屬低熱量，所以絕對是一道既營養，又減肥的美味哦。”食材明細主料龍利魚（1條）豆腐（200克）杏鮑菇（1根）金針...
- 21014
![翡翠茄汁蝦怎麼做-翡翠茄汁蝦的做法]( "翡翠茄汁蝦怎麼做-翡翠茄汁蝦的做法")
- 食材明細主料大青蝦（8只）輔料麪粉（300克）菠菜（150克）配料番茄醬（50克）黃油（40克）鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）葱（適量）洋葱（適量）姜（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高級（難度）翡翠茄汁蝦的做法步驟1、菠菜清洗乾淨燙一下過涼水。2、用攪拌機打成菜汁。3、麪粉加適量的菜汁揉成麪糰。4、擀成大薄片...
- 14216
![老乾媽拌苦瓜的做法 【將減肥進行到底】老乾媽拌苦瓜 老乾媽拌苦瓜怎麼做]( "老乾媽拌苦瓜的做法 【將減肥進行到底】老乾媽拌苦瓜 老乾媽拌苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料苦瓜（1條）輔料小葱（適量）配料老乾媽（一勺）醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老乾媽拌苦瓜的做法步驟1、苦瓜一條，洗淨2、將苦瓜剖開去籽，切成片。3、鍋裏水開後，倒入苦瓜焯熟。4、將苦瓜撈出控水，裝在盤子裏備用。5、取一勺老乾媽，適量的醋...
- 25402
![翡翠黃金幹怎麼做-翡翠黃金乾的做法]( "翡翠黃金幹怎麼做-翡翠黃金乾的做法")
- “四季皆宜，夏天可以當涼菜吃，天氣稍微涼快些的時候也可以放置微波爐中熱一下即可。色香味俱全，連自己做好的時候都覺得誘人呢”食材明細主料熟豆乾（2薄塊）玉米（兩大湯勺）黃瓜（半根）輔料醬油（2小湯勺）香醋（1小湯勺）麻油（1小湯勺）鹹甜（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）翡翠黃金乾的做法步驟...
- 31860
![夏季養生減肥食譜]( "夏季養生減肥食譜")
- 隨着時代的不斷髮展與變化，人們尤其是女性，對於美瘦的需求越來越高，就像有一句話，春季不減肥，夏季徒傷悲。但是倘若短短的春季對於你們來説不夠用來減肥，就不得不拖到夏季，那麼大家也別急，今天就來看看這些夏季養生減肥食譜吧，希望會對你們有用~~夏季養生減肥食譜1、蔬菜汁韓國美...
- 13024
![夏季減肥餐吃什麼]( "夏季減肥餐吃什麼")
- 減肥永遠是愛美女性的話題，何況夏天到了，為了能穿上超短褲超短裙以及各種美美的衣服，那麼保持一個好身材就是女性們努力的目標了。可是運動減肥既辛苦用時也長，因此吃減肥餐成為女性們的首選，那麼，夏季減肥餐吃什麼呢?夏季減肥餐吃什麼1、苦瓜熱量：19卡/100克苦瓜含有苦味素，能有...
- 31941
![翡翠油條怎麼做-翡翠油條的做法]( "翡翠油條怎麼做-翡翠油條的做法")
- “外酥內軟略帶嚼勁的油條可謂是國人最愛的早餐之一，大多人家喜歡把油條當做早餐的，我家早餐也喜歡自己炸油條，而且自己炸油條可以隨便霍霍，風味可以根據自己的喜歡加入；喜歡蔬菜味的就把蔬菜榨汁和麪，水果味的就把水果榨汁和麪來製作油條了。用菠菜汁和麪炸出的油條綠綠的如翡...
- 7020
![翡翠麪條怎麼做-翡翠麪條的做法]( "翡翠麪條怎麼做-翡翠麪條的做法")
- “原味菠菜汁做麪條，營養豐富，小朋友不喜歡吃菠菜的可以試試喲！”食材明細主料高筋麪粉（500克）輔料（適量）菠菜汁（230--240克）油（10克）清水（適量）輔料調料（適量）鹽（10克）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）翡翠麪條的做法步驟1、稱出菠菜汁的重量，稱好麪粉的重量2、麪粉加鹽，加油，加上菠菜汁和...
- 17578
![夏季減肥食譜]( "夏季減肥食譜")
- 夏天又快到了，許多女性又開始膨脹了，經過一個冬天的養精蓄鋭，又到了一個展現身材的季節了，看見大街上的美女展現着婀娜的身姿，是不是心裏已羨慕的不是滋味了吧!很多女性朋友為了瘦買很多減肥產品，例如：減肥茶、減肥藥等減肥產品，這些都是不健康的減肥方式，為了大家美麗的身材，下面...
- 14632
![翡翠餃子的做法 媽媽的味道～翡翠餃子 翡翠餃子怎麼做]( "翡翠餃子的做法 媽媽的味道～翡翠餃子 翡翠餃子怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（150g）菠菜（適量）水（適量）韭菜（100g）雞蛋（2個）蝦皮（適量）輔料鹽（1勺）胡椒粉（0.5勺）味精（0.5勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）翡翠餃子的做法步驟1、菠菜焯水後，加入少許水放入料理機打成汁2、濾除碎渣3、取菠菜汁備用4、麪粉加入菠菜汁，150克面我加了約85克菠菜汁5、和成...
- 27141
![翡翠燒麥的做法 #春日應季美食#翡翠燒麥 翡翠燒麥怎麼做]( "翡翠燒麥的做法 #春日應季美食#翡翠燒麥 翡翠燒麥怎麼做")
- “學做了這一款揚州燒麥之後被驚豔到了：“甜中帶鹹，鹹不壓甜。”時令蔬菜的清香鮮美；火腿末的鹹鮮，雪白的麪皮透着翠綠的蔬菜，皮薄餡大，好吃到停不下來。翡翠燒麥：麪糰材料有中筋麪粉150克、清水75克、精鹽1克；餡料有青菜800克、白砂糖1湯匙、精鹽3克、豬油1湯匙、火腿丁50克；其他...
- 8635
![夏季減肥吃什麼]( "夏季減肥吃什麼")
- 精心的養護可以使廣大女性朋友，綻放出如玫瑰花般的美麗，美好身形就是其中最重要的環節之一，想要減肥，自然離不開，平時合理膳食纖維的搭配，可以激發更多女性魅力。那麼具體的夏季減肥吃什麼是怎麼樣的呢？讓我們一起來走近探索。夏季減肥吃什麼凍豆腐豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物...
- 20337
![夏季怎麼吃減肥]( "夏季怎麼吃減肥")
- 夏季到了，大家都知道天氣很炎熱，很多人都躲在空調房裏，不敢出去，因為外面的太陽很毒，也有人喜歡吃冰棍，但也總是很想減肥，那麼夏季怎麼吃減肥呢，接下來，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他是如何講述的呢，我們可以參考一下。夏季怎麼吃減肥夏季減肥餐一、雙菇涼瓜絲此款夏...
- 28516
![老乾媽拌菠菜粉條怎麼做-老乾媽拌菠菜粉條的做法]( "老乾媽拌菠菜粉條怎麼做-老乾媽拌菠菜粉條的做法")
- “鹹香味美，家常做法，簡單易做！”食材明細主料粉條（適量）菠菜（適量）輔料老乾媽（一勺）蒜末（少許）調料醬油（少許）香油（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）老乾媽拌菠菜粉條的做法步驟1、準備好食材:如圖，泡軟煮熟的粉條，菠菜，老乾媽，蒜末，醬油，香油調好的醬汁。2、將泡洗乾淨的菠菜切段。3、...
- 32592
![夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法]( "夏季減肥紅燒冬瓜怎麼做-夏季減肥紅燒冬瓜的做法")
- “冬瓜減肥是地球人都知道的祕密。冬瓜能夠瘦身是因為其具有清熱解毒，消除水腫；排除人體水分；從而達到減肥美容的功效，冬瓜不論是煨湯還是紅燒都可以減肥降脂，補虛益氣。小孩子看到冬瓜表面的霧狀東西很像冬天結的霜，誤認為冬瓜是冬天的果蔬。其實冬瓜主要產在夏季；圓圓的萌萌的...
- 21958
![夏季吃啥減肥]( "夏季吃啥減肥")
- “減肥”是女人一生都在奮鬥的一件事，現在的社會追求以瘦為美，骨感美，並且人們也意識到“肥胖”的危害，所以減肥應該是全民共同探討的問題，尤其是夏季還未到來時，“減肥”便常常成為搜索的關鍵詞，為了穿上美麗的衣服，很多女孩子拼了命去節食，去運動，那麼夏季吃啥減肥，今天小編給大家...
- 23872
![夏季吃什麼最減肥]( "夏季吃什麼最減肥")
- 夏天來了，炎熱的天氣，悶熱的環境，我們往往會感到心煩和不安，因此，我們常常會吃一些冰涼的東西來為自己降温，比如雪糕這類高熱量的食物，但是這些高熱量的食物並不利於我們減肥。所以，夏季吃什麼最減肥？我們為大家帶來了以下的食譜，讓我們既能減肥又能降温。夏季吃什麼最減肥凍豆腐豆...
- 30808
![夏季減肥之榴蓮熱量]( "夏季減肥之榴蓮熱量")
- 夏季，你在減肥嗎？減肥的mm們，建議不要吃熱量高的水果喔。小編的媽媽可是十分喜歡榴蓮的喔，但是，熱量你知道有多少嗎？而且，晚上吃的話，好嗎？雖然，榴蓮素有水果之王的稱號，那，你自己對於榴蓮的熱量，相關知識知道多少呢？如果不知道，沒有關係。小編告訴你！一、榴蓮榴蓮是很多人都喜愛的水果，尤...
- 13636
味味甜
