![燕薯和紅薯的區別是什麼-燕薯是春天吃的嗎]( "燕薯和紅薯的區別是什麼-燕薯是春天吃的嗎")
- 大家應該都吃過燕薯，是一種口感非常不錯的粗糧，直接蒸着吃香甜軟糯，有的朋友很好奇燕薯到底是哪個季節的食物，現在這個季節有燕薯嗎，今天我們就給大家詳細的介紹，春天是否有美味好吃的燕薯，還會詳細的告訴你燕薯和紅薯有什麼區別。一、燕薯是春天吃的嗎燕薯一年四季都有，但是春天...
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![燕麥紫薯餅怎麼做-燕麥紫薯餅的做法]( "燕麥紫薯餅怎麼做-燕麥紫薯餅的做法")
- 食材明細主料紫薯（3個）即食燕麥片（適量）輔料雞蛋（1只）白芝麻（適量）調料零卡糖（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高級（難度）燕麥紫薯餅的做法步驟1、食材：紫薯（已清洗蒸熟去皮）、即食燕麥片、雞蛋、白芝麻、零卡糖。2、將紫薯放入大盆裏，用勺子攆碎。3、隨後，擱入適量的燕麥片，打入雞蛋、加...
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![紫薯燕麥粥怎麼做-紫薯燕麥粥的做法]( "紫薯燕麥粥怎麼做-紫薯燕麥粥的做法")
- “香甜滑糯。一股濃郁的燕麥香味兒，粥變成了漂亮的藍綠色。”食材明細主料易煮燕麥（2把）輔料紫薯（2個）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥粥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨。2、切成小丁。3、易煮燕麥2把。（超市散裝那種熬煮時間長點才又香又滑，易煮燕麥煮制時間短。）4、適量...
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![燕麥拌紫薯怎麼做-燕麥拌紫薯的做法]( "燕麥拌紫薯怎麼做-燕麥拌紫薯的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）熟紫薯（適量）調料牛奶（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥拌紫薯的做法步驟1、熟紫薯準備。2、燕麥片準備。3、將燕麥片倒入碗中。4、加入熟的紫薯。5、加入適量牛奶即可。...
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![紅薯燕麥餅怎麼做-紅薯燕麥餅的做法]( "紅薯燕麥餅怎麼做-紅薯燕麥餅的做法")
- 食材明細主料紅薯（1個）燕麥（適量）輔料雞蛋（1個）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥餅的做法步驟1、蒸熟的紅薯用勺子壓成泥。2、加入適量燕麥拌勻。3、打入一個雞蛋。4、攪拌均勻，如果感覺太稀就在加點燕麥。5、用勺子挖到鋪了油紙的烤盤上，在按扁，烤箱上下火180°烤15分鐘...
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![燕麥紅薯軟餅乾的做法 燕麥紅薯軟餅乾 燕麥紅薯軟餅乾怎麼做]( "燕麥紅薯軟餅乾的做法 燕麥紅薯軟餅乾 燕麥紅薯軟餅乾怎麼做")
- “無油少糖，完全沒負擔，關鍵是還很好吃！裏面還可以加些果乾，口感會更豐富。這一款最後是烤的，沒有烤箱的又想給寶寶吃，少量油煎也可以。參考月齡：11M+”食材明細主料紅薯（一個）雞蛋（一個）即食燕麥（1杯）輔料白糖（少許）其他（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯軟餅乾的做法步驟1、紅薯蒸...
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![紅薯燕麥糕怎麼做-紅薯燕麥糕的做法]( "紅薯燕麥糕怎麼做-紅薯燕麥糕的做法")
- 食材明細主料紅薯（1~2個）即食燕麥（100g）堅果（適量）雞蛋（1個）調料玉米油（20g）清水（適量）甜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥糕的做法步驟1、紅薯，小的可以用兩個。2、切塊入鍋蒸20分鐘。3、取出去皮，放入碗內。4、碾壓成泥。5、放入即食燕麥、雞蛋、玉米油和水。6、攪拌成團，靜置...
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![紫薯燕麥餅的做法 粗糧細作之---紫薯燕麥餅 紫薯燕麥餅怎麼做]( "紫薯燕麥餅的做法 粗糧細作之---紫薯燕麥餅 紫薯燕麥餅怎麼做")
- “紫薯和燕麥的功效，想必不用我囉嗦大家也很清楚咧，二者結合在一起，更是養生效果極佳。但是每每想起這兩樣東東，都覺得好乾啊，也不細膩。今天嘗試粗糧細作，解決了這個問題噢。口感綿軟，香甜，別提多好吃啦。既健康，又美味。可以做主食，也可以做小點心吃噢。嘿嘿，俺臭美了。”食材明細...
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![紫薯燕麥片怎麼做-紫薯燕麥片的做法]( "紫薯燕麥片怎麼做-紫薯燕麥片的做法")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥片（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥片的做法步驟1、紫薯去皮切丁2、燕麥3、加入清水，入鍋煮開，加入燕麥片適量，喜歡稠一點的可以多加點燕麥4、再次煮開加入適量冰糖。5、華麗麗的出鍋了。...
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![紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法]( "紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）燕麥（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯燕麥杯的做法步驟1、燕麥倒入容器內。2、加入牛奶蜂蜜攪拌均勻。3、紫薯上鍋蒸熟。4、切成小丁放入料理機裏放入牛奶打成糊。5、燕麥泥放入杯底，倒入紫薯泥。6、重複這樣。7、紫...
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![燕麥紅薯餅怎麼做-燕麥紅薯餅的做法]( "燕麥紅薯餅怎麼做-燕麥紅薯餅的做法")
- “正好家裏有煮好的紅薯，乾巴巴的，吃不下，於是，加上即食燕麥，多點營養。”食材明細主料熟紅薯（2個（330克））即食燕麥（35克）輔料糯米粉（100克）白糖（35克）水（70克）黑芝麻（適量）甜香（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯餅的做法步驟1、2個熟紅薯(330克)加即食燕麥35克加白砂糖35克。2、加糯米...
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![燕麥紫薯粥怎麼做-燕麥紫薯粥的做法]( "燕麥紫薯粥怎麼做-燕麥紫薯粥的做法")
- 食材明細主料燕麥（1把）紫薯（1個）輔料水（1碗）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、燕麥片洗乾淨。3、洗乾淨一起放入鍋中。4、加一碗水。5、啟動粥湯功能15分鐘完成自動停止。6、熟了。7、就當早餐了。...
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![燕麥紅薯粥怎麼做-燕麥紅薯粥的做法]( "燕麥紅薯粥怎麼做-燕麥紅薯粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）燕麥片（適量）輔料玉米片（適量）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯粥的做法步驟1、紅薯去皮切成丁狀2、燕麥片和玉米片挑除雜質清水洗淨3、鍋裏放入適量的開水，把紅薯放入，大火煮開後換小火煮5分鐘左右4、把燕麥片和玉米片加入，煮到燕麥片開...
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![燕麥紅薯豆漿的做法 #團圓飯#燕麥紅薯豆漿 燕麥紅薯豆漿怎麼做]( "燕麥紅薯豆漿的做法 #團圓飯#燕麥紅薯豆漿 燕麥紅薯豆漿怎麼做")
- “營養豐富，色澤漂亮，口感香甜順滑。😋”食材明細主料燕麥（2小把）紅薯（100g）黃豆（2把）輔料大米（2小把）黃冰糖（2小塊）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥紅薯豆漿的做法步驟1、燕麥2小把。2、西瓜紅紅薯100g。3、大米2小把。4、黃豆2把。5、所有食材洗過放破壁機內，廠兩小塊黃冰糖...
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![紫薯燕麥餅怎麼做-紫薯燕麥餅的做法]( "紫薯燕麥餅怎麼做-紫薯燕麥餅的做法")
- “馬上過中秋節了，少不了聚餐、夜宵胡吃海喝肯定少不了，愛美的你是不是擔心會吃胖，不用擔心今天給大家分享一款無油無糖越吃越瘦的減肥小點心——燕麥紫薯餅。”食材明細主料紫薯（2個）燕麥（60g）輔料葡萄乾（30g）調料駱駝奶粉（2勺）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯燕麥餅的做法步...
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![烤箱紅薯之燕薯怎麼做-烤箱紅薯之燕薯的做法]( "烤箱紅薯之燕薯怎麼做-烤箱紅薯之燕薯的做法")
- “第一次吃燕薯真的好甜呀！顏色也很漂亮”食材明細主料燕薯（適量）輔料錫紙（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱紅薯之燕薯的做法步驟1、燕薯洗乾淨備用2、洗好的燕薯切成厚片3、烤盤鋪上錫紙把燕薯片鋪上4、放進烤箱上火210度下210度烤30分鐘就好了5、燕薯真的好甜呀...
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![紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法]( "紫薯雪燕羹怎麼做-紫薯雪燕羹的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）蓮子（10顆）雪燕（2小塊）牛奶（200ml）皂角米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）紫薯雪燕羹的做法步驟1、雪燕提前一天泡發洗淨去除雜質備用2、皂角米提前一天泡發3、蓮子泡發4、紫薯切小塊與泡發好的蓮子，皂角米。加入牛奶放入電飯鍋，（用小碗隔水蒸）5...
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![紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法]( "紫薯燕麥糊怎麼做-紫薯燕麥糊的做法")
- 食材明細主料紫薯（150g）輔料即食燕麥片（2勺）調料白糖（1匙）原味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、把紫薯，白糖，燕麥片放破壁機裏。3、加水至最高水位線。4、啟動米糊功能，程序結束即可。5、成品圖。...
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![紅薯燕麥粥怎麼做-紅薯燕麥粥的做法]( "紅薯燕麥粥怎麼做-紅薯燕麥粥的做法")
- “紅薯燕麥有排毒，促腸胃蠕動的功效。”食材明細主料大米（100g）輔料紅薯（50g）燕麥片（20g）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥粥的做法步驟1、準備好材料，紅薯去皮切丁。大米提前泡30分鐘。2、將大米紅薯放入鍋中，大火煮開，小火慢燉。3、等熟了之後再放麥片。小竅門材料比例...
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![蜜薯燕麥糊怎麼做-蜜薯燕麥糊的做法]( "蜜薯燕麥糊怎麼做-蜜薯燕麥糊的做法")
- “早餐來一款：蜜薯燕麥糊，胃暖暖的！”食材明細主料即食燕麥（適量）蜜薯（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蜜薯燕麥糊的做法步驟1、蜜薯提前蒸熟2、即食燕麥加入開水煮軟3、放入適量蜜薯4、ACA小可愛登場了5、將蜜薯燕麥打成糊狀6、倒入碗中，枸杞點綴即...
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![燕麥紅薯餅的做法 #家常餅#燕麥紅薯餅 燕麥紅薯餅怎麼做]( "燕麥紅薯餅的做法 #家常餅#燕麥紅薯餅 燕麥紅薯餅怎麼做")
- 食材明細主料紅薯（1只）燕麥片（50g）普通麪粉（200g）雞蛋（1只）輔料糖（適量）乳清（適量）酵母（2g）白芝麻（適量）甜味（口味）煎（工藝）數小時（耗時）普通（難度）燕麥紅薯餅的做法步驟1、紅薯洗淨蒸熟2、紅薯蒸熟後去皮搗泥放涼，放入酵母拌勻3、麪粉和燕麥片拌勻4、放入紅薯泥、雞蛋和糖攪拌5、放入適量的乳清攪...
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![烤紫薯燕麥球的做法 烤紫薯.燕麥球 烤紫薯燕麥球怎麼做]( "烤紫薯燕麥球的做法 烤紫薯.燕麥球 烤紫薯燕麥球怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）燕麥（適量）糯米粉（適量）輔料白糖（適量）白芝麻（少許）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤紫薯燕麥球的做法步驟1、成品。2、紫薯洗淨，去皮。3、切片，放入蒸鍋蒸熟。4、糯米粉，燕麥.白糖。5、紫薯蒸熟，壓成紫薯泥。6、到入燕麥.白糖.糯米粉。7、攪拌均勻。8、揉成...
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![烤燕麥紅薯怎麼做-烤燕麥紅薯的做法]( "烤燕麥紅薯怎麼做-烤燕麥紅薯的做法")
- “早餐要吃好，而且對在減肥期的我們來説，早餐吃點熱量高的不要緊，但是晚餐是絕對不敢的。今天我分享的就是一份可以當主食的——烤燕麥紅薯。”食材明細主料紅薯（400克）燕麥片（120克）黃油（20克）蜂蜜（30克）核桃（30克）牛奶（200克）雞蛋（1個）輔料海鹽（1克）藍莓（適量）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（...
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![紫薯燕麥球怎麼做-紫薯燕麥球的做法]( "紫薯燕麥球怎麼做-紫薯燕麥球的做法")
- “健康無油營養早餐”食材明細主料紫薯（5個）燕麥（2杯）鵪鶉蛋（12個）芝麻（適量）雞蛋（1個）輔料砂糖（10g）煉奶（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥球的做法步驟1、材料詳細，紫薯蒸熟加入砂糖，燕麥（桂格即食）和芝麻一起炒熟，鵪鶉蛋煮熟，待用。2、紫薯壓成泥與糖拌勻後加入煉奶攪拌均勻...
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![紫薯燕麥棒怎麼做-紫薯燕麥棒的做法]( "紫薯燕麥棒怎麼做-紫薯燕麥棒的做法")
- 食材明細主料紫薯（250g）燕麥（20g）輔料配方奶（40g）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯燕麥棒的做法步驟1、紫薯去皮切片上鍋蒸熟。2、紫薯放涼，加入配方奶或者牛奶。3、放入料理機打成泥。4、倒入燕麥攪拌均勻。5、把紫薯泥放在吸油紙上，用擀麪杖擀平如圖。6、切成條，烤箱預熱18...
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味味甜
