- 食材明細主料小米(1勺)胡蘿蔔(1根)輔料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糕的做法步驟1、小米浸泡一晚,蘿蔔。2、蘿蔔削皮,切小塊。3、把小米,胡蘿蔔倒入料理機加點水攪碎打爛。4、加白糖、牛奶、麪粉攪拌均勻,鋪在抹油的盤子裏,晾10分鐘上鍋蒸熟,蒸20分鐘即可。...
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- “小米是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。小米含有豐富的營養元素,如蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分,素有有“健腦主食”之稱。並且小米中的蛋白質中,還含較多的色氨酸和蛋氨酸,具...
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- “會收到有些媽媽的意見反饋,説是有些食譜製作起來太麻煩,平時帶寶寶根本沒時間去做呀。其實這個問題,這也是我的難題,我也喜歡“偷懶”又營養的食譜。熟悉我的媽媽們瞭解吧,我的菜譜80%都是15分鐘內能搞定的,其中一半是可以冷凍保存的,平時工作比較忙的時候,直接取出來,蒸鍋熱一...
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- “現在這個季節,胡蘿蔔又便宜又新鮮,胡蘿蔔有很多烹飪方法,今天炒一個胡蘿蔔絲,好吃又營養。”食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料火腿腸(適量)青椒(1個)調料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(少許)植物油(適量)蒜片(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常炒胡蘿蔔絲的做法步驟1、胡蘿蔔切絲備用。2、青...
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- “是不是有許多人不愛吃胡蘿蔔呢?尤其是小孩子。但是胡蘿蔔營養價值很高,生胡蘿蔔汁又非常甜美可口哦!這款胡蘿蔔蛋糕融合了胡蘿蔔末,和其他材料融合之後,一點都沒有胡蘿蔔味道的違和感,讓你詫異這是胡蘿蔔做出來的蛋糕嗎!如果喜歡堅果,還可以在裏面加入核桃或者葡萄乾,味道也很香...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(兩根)雞蛋(3個)輔料小米(3湯勺)玉米(3湯勺)麪粉(1湯勺)配料蜂蜜(一湯勺)白糖(2大勺)鹽(適量)醋(3滴)甜味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)小米胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、胡蘿蔔切塊加洗淨的小米放入攪拌機裏,打成糊糊2、在胡蘿蔔糊糊里加入一湯勺蜂蜜3、玉米粉過篩加入胡蘿蔔...
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- “今天的這款胡蘿蔔小蛋糕,我也是在試着做,不過用胡蘿蔔做蛋糕,搭配應該是合理的,胡蘿蔔所含的維生素本來應該和油脂結合起來才能更好的吸收,所以先把胡蘿蔔和油攪在一起再會讓胡蘿蔔和脂肪更好的結合,這樣才會達到即好吃又有營養目的。 烤出來的小蛋糕香甜中還帶有一點胡蘿...
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- “集顏值和營養於一身的營養米糊,鍵脾胃,養容顏。”食材明細主料小米(130g)貝貝南瓜(80g)胡蘿蔔(60g)輔料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔南瓜小米糊的做法步驟1、食材集合。2、小米洗淨浸泡十分鐘。3、胡蘿蔔和南瓜均切小塊。4、所有食材放入破壁機中。5、加到...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1根)小米麪(1把)輔料大蒜(3瓣)紅椒(5克)香菜(1棵)食鹽(1克)雞精(0.5克)生抽(5克)醋(小許)香油(1克)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸小米麪胡蘿蔔的做法步驟1、一根胡蘿蔔,大約1公斤7根這樣的大小。胡蘿蔔洗淨擦成絲。2、打好的胡蘿蔔絲。3、小米麪備用。4、抓一把放胡...
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- 食材明細主料米飯(適量)輔料蘿蔔(雞蛋)配料花椒麪(鹽)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔燒米飯的做法步驟1、雞蛋一個打散,放入盆中,用手指捏一點姜粉,花椒麪放進去並攪拌均勻。2、胡蘿蔔兩三個。切成小塊備用。開火,炒鍋燒熱,倒入適量油,倒入雞蛋液,把鍋轉一下,攤成雞蛋餅,等雞蛋...
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- 食材明細主料白菜(適量)胡蘿蔔(適量)輔料蒜(適量)配料生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔白菜的做法步驟1、白菜撕小塊,洗乾淨。2、胡蘿蔔切片、蒜切末。3、油鍋爆香蒜末生抽。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入白菜翻炒均勻,加鹽略燉一會即可。(不用加水,白菜會出水。)6、加...
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- “一到夏天,天氣熱的寶寶們都不愛吃飯了,如果把飯做得像甜品一樣,主食像外面賣的珍珠奶茶,既能補充水分、又非常美味,吃起來是不是很有意思呢?今天的輔食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新穎嘗試。小米替代西米露的西米,小米也替代了珍珠奶茶的珍珠,再加上健脾養胃的...
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- “胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,小米含有豐富的氨基酸,小米具有滋陰養血的功效,小米中含的雌激素物質還能滋潤陰!”食材明細主料胡蘿蔔(100g塊)小米(30g)輔料大...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)豬肉(適量)輔料韭菜(適量)食用油(適量)食鹽(適量)生抽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨,分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油,下豬肉煸炒7、煸炒出的油,倒掉8、留一點...
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- 食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3、太芹菜葉在開水中焯水後立即放入冷水中過涼4、芹菜葉...
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- “對消化能力差的人來説,豆漿相對而言比較難消化,早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿,配合饅頭面包之類作為早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差,又或者碰上消化不良的時候,那麼適合把部分主食打成糊糊來喝進去。先喝糊糊,然後再吃些質地...
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- “胡蘿蔔小米糊”食材明細主料胡蘿蔔(適量)小米(適量)輔料大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糊的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、大米、小米洗淨。3、米糊健20分鐘。4、營養米糊。...
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- “粗糧細作的發糕,鬆軟香甜美味。”食材明細主料麪粉(130g)玉米麪(130g)發酵粉(2g)胡蘿蔔(210g)輔料温水(170g)果味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米麪發糕的做法步驟1、準備原料。2、胡蘿蔔切片。3、麪粉和玉米麪混合均勻,倒入發酵粉和温水的混合液,和成軟一些的麪糰。4、加胡...
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- “既然叫做米糕,原材料當然是各種生米粉拉(比如大米磨成的粉、小米粉、玉米粉等),這裏不可以換成麪粉哦,麪粉應該叫蒸蛋糕~米糕既可以做為寶寶的主食,也可以作為加餐或者零食。搭配各種蔬菜,肉類製作多種米糕,營養更加豐富哦。新手媽媽前期做米糕要嚴格按照配方來哦,不要擅自改變...
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- “玉米胡蘿蔔雞蛋的功效:玉米具有調中開胃,益肺寧心,清濕熱,利肝膽,延緩衰老等功能,胡蘿蔔的營養就不用説啦,相信大家都知道,非常適合寶寶吃的一道菜哦,營養豐富,色澤鮮豔。”食材明細主料玉米(半顆)胡蘿蔔(半顆)輔料雞蛋(2個)調料食用油(2勺)鹽(2小勺)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)糯米粉(適量)輔料豆沙餡(適量)甜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔糯米粉炸糕的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切片。2、上鍋蒸熟。3、胡蘿蔔壓成泥。4、加糯米粉。5、加開水燙麪,和成麪糰。6、分成小劑子。7、包豆沙餡。8、油温五成熱下鍋炸制金黃即可。9...
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- “這款萌萌噠的胡蘿蔔蛋糕不用打發雞蛋,採用菠菜汁和玉米麪粉製作不僅顏色漂亮口感也非常鬆軟”食材明細主料雞蛋(2個)玉米麪粉(90g)低筋粉(20g)黃油(30g)白糖(30g)無鋁泡打粉(3g)輔料菠菜汁(5g)奶香(口味)烘焙(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔小蛋糕的做法步驟1、食材圖2、雞蛋加糖攪勻,不打...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(適量)輔料青椒(適量)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)十三香(適量)雞精(適量)陳醋(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒胡蘿蔔絲的做法步驟1、青椒切絲。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中油熱後,爆香青椒。4、下胡蘿蔔絲翻炒,沿鍋邊烹適量陳醋,加適量的調料。5、胡蘿蔔不易成熟,...
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- “潮汕地區很多地方都是沿海地區,魚糕算是我們這邊的特產,漁民們捕魚回來,趕着第一批新鮮的魚肉,製成美味的魚糕,魚糕搭配上胡蘿蔔的清甜,真的是一道清香可口的下飯菜,一道家常胡蘿蔔炒魚糕,再多吃兩碗大米飯都沒問題,年關將至做一道美味的家常菜迎接新年的到來。”食材明細主料魚...
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- “我喜歡小蛋糕,但是我總嫌用紙杯做出來的小蛋糕有一股油墨味,所以上網淘了十幾個2寸的小蛋糕模。自己做在家做的小蛋糕可以自由發揮創意,加入自己喜歡的蔬菜、水果、堅果等。今天我做的是胡蘿蔔小蛋糕,用了玉米油代替黃油使用,做出來的蛋糕還是很香濃的,一點也吃不出胡蘿蔔的...
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