![爆炒海虹的做法 超級簡單---爆炒海虹 爆炒海虹怎麼做]( "爆炒海虹的做法 超級簡單---爆炒海虹 爆炒海虹怎麼做")
- “海虹，學名貽貝，是我國重要經濟貝類之一，是馳名中外的海產珍品。肉味鮮美，營養豐富，幹品含蛋白質53.5%、脂肪6.9%、糖類17.6%、無機鹽8.6%，以及各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸，由於海紅具有很高的營養價值，被人們稱為“海中雞蛋”。海虹雖然營養價值很高,但...
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![海虹炒蛋如何做簡單又好吃]( "海虹炒蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海虹炒蛋，是利用了雞蛋的白搭特性，將海虹和雞蛋燒炒在一起製作而成的一道菜品，有着美好的金黃色的色澤，充分的利用了人體眼球對於紅黃色的喜愛程度，能夠特別的吸睛，而且除了色香味俱全之外，還含有豐富的營養價值...
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![超級好吃的醬爆魷魚如何做簡單又好吃]( "超級好吃的醬爆魷魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料魷魚：1條輔料豆油：適量精鹽：適量味精：適量大葱：適量尖椒：2個姜：適量十三香：適量小紅辣椒：適量豆瓣醬：適量具體步驟1.魷魚切條，放入沸水中焯5成熟。2.尖椒切好。3.鍋時放入油，油熱放入魷魚煎制。4.放入葱、姜、小...
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![超級至尊海陸披薩的做法 自制超級至尊海陸披薩 超級至尊海陸披薩怎麼做]( "超級至尊海陸披薩的做法 自制超級至尊海陸披薩 超級至尊海陸披薩怎麼做")
- 食材明細主料自發粉（300克）雞胸肉（1塊）蝦仁（12個）洋葱（1個）青椒（1個）紅椒（1個）輔料披薩醬（3匙）馬蘇裏拉奶酪絲（200克）黃油（30克）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）超級至尊海陸披薩的做法步驟1、自發粉加温水拌勻，使其發酵成兩倍大2、加入黃油揉成光滑的麪糰3、準備好所需的材料，蘑菇最後沒有...
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![超級好吃的宮爆雞丁如何做簡單又好吃]( "超級好吃的宮爆雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞胸脯肉：200輔料玉米澱粉：1匙杭椒：25黃瓜：1根生果仁：35豆瓣醬：1匙雞精：1匙胡蘿蔔：25醬油：1匙具體步驟1.準備材料（胡蘿蔔、黃瓜和雞胸我事先都切成丁）2.鍋中放入油，燒製5-6成熱，將生果仁炒熟3.將切好的杭椒和胡蘿...
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![超級簡單的小炒河蝦怎麼做-超級簡單的小炒河蝦的做法]( "超級簡單的小炒河蝦怎麼做-超級簡單的小炒河蝦的做法")
- “一個超級簡單的菜，零失敗。而且只放生抽，不用怕調料調味不準。後放辣椒花椒不用怕焦了”食材明細主料河蝦（500）輔料幹辣椒（適量）花椒（適量）老乾媽（適量）辣椒油（適量）生抽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）超級簡單的小炒河蝦的做法步驟1、一點水，先把蝦炒熟。2、變紅之後加幹辣...
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![海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季裏最廉價的時令海鮮小炒 海虹小炒怎麼做]( "海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季裏最廉價的時令海鮮小炒 海虹小炒怎麼做")
- “海虹永遠是我們海邊小城一年四季裏都可以吃到的小海鮮，春季裏的海虹是最肥美、最廉價的時候，一塊錢一斤，買上五塊錢的回家一蒸，往餐桌上一端，立刻讓你的餐桌高、大、上了哈……吃不完的海虹，可以將肉剝出來，順便把蒸時鍋底的白湯留着，下頓還可以做個湯或做麪條，非常鮮美的（土豆海...
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![超級美味的爆炒藕丁如何做簡單又好吃]( "超級美味的爆炒藕丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘許久沒有更新過一些我吃過的做過的美味的食譜！女人不可三日無藕！以前我並不是很喜歡吃藕，網絡有一句話形容醜就是——吃藕，因為吃藕chou醜~但其實吃藕對身體很好的，今天我就推薦給大家一個菜名，名字叫做超級美...
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![絲瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---絲瓜炒海虹 絲瓜炒海虹怎麼做]( "絲瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---絲瓜炒海虹 絲瓜炒海虹怎麼做")
- “絲瓜是一種常見的蔬菜，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及各類維生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美膚等功效，適合孕婦、產婦以及寶寶進食。但絲瓜性寒，需注意不要進食過多。絲瓜又稱菜瓜，是東南亞廣泛種植的一種蔬菜。絲瓜是夏季蔬菜，在瓜類食物中是屬於營養豐富的...
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![爆炒雞肝你知道怎麼做不腥還超級好吃]( "爆炒雞肝你知道怎麼做不腥還超級好吃")
- 現在冬天了，天氣也是非常的寒冷。咱們在家中有的時候也不知道做點什麼菜比較高。今天小編就來教大家一個比較簡單易學，而且營養十分豐富的菜。這道菜也非常適合在冬天的時候吃，對咱們的人體也是有很大的好處的，這道菜就是爆炒雞肝。有一些朋友可能覺得雞肝會很腥不好吃。但是...
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![超級爽口 超好吃。如何做簡單又好吃-爆炒香辣蟹蝦 麻麻辣辣]( "超級爽口 超好吃。如何做簡單又好吃-爆炒香辣蟹蝦 麻麻辣辣")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘爆炒香辣蟹蝦真的是一道色香味俱全的美食，尤其是對於喜歡的蝦和螃蟹的朋友們這道菜無疑是最好的福利。遠遠的就可以聞到辣椒的味道刺激着味蕾。肉質都是非常的細膩，有種入口即化的感覺。絕對不能錯過啊，快和...
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![超級好吃的醬爆雞丁如何做簡單又好吃]( "超級好吃的醬爆雞丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞腿肉：300青椒：100輔料糖：適量豆瓣醬：適量澱粉：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好所用食材。2.青椒洗淨，掰成小塊。3.雞腿去骨後切成丁。4.加入鹽、濕澱粉和清水少許，拌勻漿好。5.鍋中注入油，燒至4成熱，下入...
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![香噴噴的爆炒海虹如何做簡單又好吃]( "香噴噴的爆炒海虹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘海虹，是海鮮，貝類的一種。含有較高的營養價值。我們都知道，多吃海產品可以補充許多陸地上的食品無法補充的一些營養元素。因此，我們要經常吃一些海產品。但是海產品要怎麼吃才好吃呢？這道香噴噴的爆炒海虹就可...
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![超級簡單的爆炒牛肉如何做簡單又好吃]( "超級簡單的爆炒牛肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛裏脊：250輔料鹽：適量蠔油：適量辣椒醬：適量雞精：適量油：適量香菜：適量生抽：適量糖：適量具體步驟1.牛肉一塊洗淨2.切薄片，逆着紋切細丁3.切好放到盤子里加適量的薑絲4.澱粉兩勺5.料酒適量6.抓勻，醃15分鐘7.準備...
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![超級好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "超級好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豬腰：400輔料油：適量鹽：適量生薑：適量大蒜：適量青辣椒：適量香油：適量生抽：適量陳醋：適量幹澱粉：適量紅椒：適量白糖：適量料酒：適量具體步驟1.生薑大蒜切片。2.青紅椒洗淨切片。3.豬腰自中間剖開，片去“腰騷”（白色筋...
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![春韭炒海虹怎麼做-春韭炒海虹的做法]( "春韭炒海虹怎麼做-春韭炒海虹的做法")
- “我們當地叫海虹，有的地方叫青口貝，學名貽貝。”食材明細主料春韭（100g）海虹（120g）輔料食用油（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）春韭炒海虹的做法步驟1、昨晚煮的海虹，很鮮美哦。2、剩下的，去殼洗淨備用。3、韭菜摘乾淨。4、切段，菜梗單獨放。5、熱鍋冷油。6、油...
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![熱燙爆炒海虹如何做簡單又好吃]( "熱燙爆炒海虹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏天將近，朋友們是不是按耐不住體內的洪荒之力啊，因為海鮮就要上市了啊。今天為大家介紹的熱燙的爆炒海虹，海虹呢就是常説的貽貝。可是我們海虹可不是夏天來的，是春天，而大海里有一種含有降低血清膽固醇作用的，...
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![口感超好的美食哦。如何做簡單又好吃-海蔘炒麪超級好吃]( "口感超好的美食哦。如何做簡單又好吃-海蔘炒麪超級好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘海蔘炒麪這可是超級美味的一道美食呢，海蔘的營養價值很高，富含膠原蛋白、微量元素。美容養顏的功效也是超強的。今天小編帶來的就是拌麪的方法，咬一口，面還有海蔘在嘴裏迸發出極端的美味，真是不容錯過，快和小編...
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![簡單早餐海虹湯麪的做法 簡單早餐---海虹湯麪 簡單早餐海虹湯麪怎麼做]( "簡單早餐海虹湯麪的做法 簡單早餐---海虹湯麪 簡單早餐海虹湯麪怎麼做")
- “海虹富含各種維生素、碘、鈣、磷、鐵等微量元素和多種氨基酸，由於海紅具有很高的營養價值，被人們稱為“海中雞蛋”。它的各種做法都比較簡單,主要吃它的原汁原味,大清早的來碗麪也是不錯的..”食材明細主料麪條（適量）海虹肉（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十...
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![爆炒甘藍——超級簡化版圖解]( "爆炒甘藍——超級簡化版圖解")
- 超甘藍真的是超級簡單又快捷的炒菜方法，就算是不會做菜的新手小白也一看就會。在朋友家吃過一次就愛上了，回家就開始試，這是我研究出最簡單且最好吃的做法，配上一碗大米飯，那真的是滿滿的幸福感在爆棚。豐富又營養，好吃又健康。主料甘藍：半個葱姜：適量胡椒：適量輔料鹽：適量醬油：適量...
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![超級簡單的炒魷魚圖解]( "超級簡單的炒魷魚圖解")
- 魷魚其實是一件不常見的菜，但是下米飯特別的好吃，再加上青椒、洋葱等配料，味道更是好上加好咯！主料青椒：100g魷魚：300g輔料油：適量鹽：適量詳細步驟：第一步準備好所有所需食材第二步去掉魷魚背後的黑皮，然後洗淨，在切成小塊。第三步青椒切小長塊；紅椒切絲；洋葱切小塊；葱切段；姜切絲；第四步...
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![爆米花的做法 超級簡單的自制爆米花 爆米花怎麼做]( "爆米花的做法 超級簡單的自制爆米花 爆米花怎麼做")
- “菜譜發佈後，才發現有些步驟沒上載上去，為了不誤導大家，我重新再發一次”食材明細主料爆米花玉米（一把）輔料冰糖粉（一勺）配料橄欖油（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆米花的做法步驟1、原材料圖2、玉米入鍋炒幹後，加入少許橄欖油，不停翻炒均勻3、待開始爆的時候蓋上鍋蓋，不...
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![辣炒海虹怎麼做-辣炒海虹的做法]( "辣炒海虹怎麼做-辣炒海虹的做法")
- “每到海虹季，老公少不了要吃一次…”食材明細主料新鮮海虹（1000克）食用油（30克）葱（5克）蒜（3瓣）姜（1切片）鹽（1.5克）味極鮮醬油（10克）小幹辣椒（3個）輔料清水（適量(洗海虹)）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）辣炒海虹的做法步驟1、準備食材，海虹清洗乾淨，葱薑蒜切開。2、鍋中倒油開中火，油温8成熱...
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![超級簡單！-怎麼炒飯]( "超級簡單！-怎麼炒飯")
- 如今的社會，生活節奏非常快，除了週末，一般沒多少時間去精心準備一頓飯。特別是早上，很多人幾乎處在爭分奪秒的狀態，這時候，一份營養足夠，耗時又短的快手飯就是不二之選了。炒飯，飯菜兼顧，營養豐富，做起來不僅簡單，而且快速，當做早飯特別合適。怎麼炒飯？炒飯做法大全一，醬油炒飯材料：白飯...
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![美味的爆炒海虹如何做簡單又好吃]( "美味的爆炒海虹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這次要給大家介紹的是爆炒海虹，海虹是什麼呢？其實就是貽貝，一種貝類。海虹的營養價值挺高的，肉味十分鮮美。它還有調肝養血的作用哦。打火鍋也可以把它放進去一起，但注意要洗乾淨哦。現在是春季，正是它最肥美的...
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味味甜
