![雙瓜湯的做法 雙瓜湯——夏日清爽解暑湯 雙瓜湯怎麼做]( "雙瓜湯的做法 雙瓜湯——夏日清爽解暑湯 雙瓜湯怎麼做")
- “冬瓜雖然是普通的蔬菜，但營養價值和功效卻不小，冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於防止人體發胖具有...
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![夏日解暑水果湯和解暑飲品]( "夏日解暑水果湯和解暑飲品")
- 在炎炎的夏季，酷暑難耐，小夥伴們是不是總會感到啥都沒有幹呢就會渾身很熱，這時候用解暑水果來製作一杯清涼解暑的解暑水果湯或者來製作一些解暑飲品這一定可以幫我們更好的來緩解夏日炎熱所帶來的困擾來幫助我們更好的面對炎炎夏日。一、夏日解暑水果湯1、燕麥洗淨，提前一晚...
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![自制夏日解暑飲品推薦-冰爽一夏]( "自制夏日解暑飲品推薦-冰爽一夏")
- 烈日炎炎，酷暑難耐。人的積極性也因為日漸飆升的高温而逐漸減低，很容易陷入燥熱的狀態。此時此刻，來一杯消暑解渴的飲品再合適不過。市面上打着解暑消渴旗號的飲品有很多，但是因為頻繁發生的食品安全問題，讓人難以放心。既然如此何不自己動手，做一杯消暑止渴飲品。夏日解暑飲品...
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![夏日解暑妙招-保證你涼爽哦！]( "夏日解暑妙招-保證你涼爽哦！")
- 在炎炎夏日裏，不僅需要補充人體所需水分，解暑防中暑也是夏季裏的一個值得研究的重要課題哦！那麼，夏日解暑妙招，有哪些呢？哪些妙招可以切實有效防止中暑呢？如果中暑了要採取什麼措施消暑呢？那麼讓我們帶着這些疑問，一起去看看吧！一、夏日解暑妙招1、多喝水，忌飲酒水是人體的重要組成...
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![夏日解暑飲料——烏梅湯圖解]( "夏日解暑飲料——烏梅湯圖解")
- 又到了夏天，燥熱且又煩悶的日子，這時候的你想吃雪糕解解暑然而覺得它卡路里太高，然後立馬打消這個念頭。如果你想解暑，那為何不親自做一碗烏梅湯，來調和身心的燥熱，感受夏日清涼的暢快。自制烏梅湯，散發着淡淡的桂花香，紅的清透的湯汁，每喝一口，都韻味着大自然賦予的神奇力量。主料...
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![炎炎夏日之紅豆湯解暑]( "炎炎夏日之紅豆湯解暑")
- 炎炎夏日，一碗滿滿的紅豆湯解暑又美味。作為夏日最佳飲品，紅豆湯老少咸宜，最適合全家一起品嚐。而美味的紅豆湯除了好喝還有營養。既然這麼多的好處，就隨小編來看看紅豆湯到底有哪些具體功效，在家裏又該怎麼去做一碗好吃又解暑的紅豆湯吧。紅豆的營養價值很高，而且生活中喜歡吃...
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![超爽！-夏天喝解暑酸梅湯]( "超爽！-夏天喝解暑酸梅湯")
- 親愛的朋友們，你們做好準備迎接夏天了嗎？哇！燦爛耀眼的陽光、輕柔觸碰肌膚的微風、還有美味的解暑的飲料，一切都是那麼美好啊！今天小編就給大家介紹一個解暑神器吧，沒錯，那就是酸梅湯！它在夏天可是非常受歡迎的哦，人手必備一大碗呀！一、酸梅湯的簡介1、酸梅湯這種飲品在夏天是非常...
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![夏日清爽南瓜燜面怎麼做-夏日清爽南瓜燜面的做法]( "夏日清爽南瓜燜面怎麼做-夏日清爽南瓜燜面的做法")
- “夏日炎炎，神思懨懨，拒絕油膩，早餐來個清爽的南瓜燜面吧。跟蒸麪效果一樣，但是不需要蒸鍋，想吃蒸麪但是家裏沒有蒸鍋的小夥伴無需煩惱啦😄”食材明細主料南瓜（半個）麪條（一把）輔料味極鮮醬油（適量）嫩薑片（幾片）橄欖油（適量）鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）夏日...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![夏季清熱解暑湯]( "夏季清熱解暑湯")
- 炎炎夏日，怎樣解暑成了我們非常關心的話題。空調、風扇、冰棒成了我們的最愛，但是長期使用這些物品，對我們的身體並不利，嚴重的話身體會“反抗”。最好的解暑辦法其實還從飲食上解決，夏季清熱解暑湯是一個不錯的選擇。夏季清熱解暑湯1、蟲草花綠豆鷓鴣湯材料：鷓鴣1只，瘦肉100克，...
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![炎炎夏日裏的超級能量解暑靚湯-早餐解暑湯]( "炎炎夏日裏的超級能量解暑靚湯-早餐解暑湯")
- 中暑是非常難受的一種病症。常發生在盛夏季節，突然發病，張口，吐舌頭，喘氣，口流白沫，精神不振，有的呢則是行動緩慢，身體搖晃，頭痛，全身出汗，體温高達42度以上，體表有燙手的感覺，眼球突出，下面小編就為大家介紹了一些在炎炎夏日中暑以後的症狀，應該怎麼樣治療，如果你感興趣的話，就趕緊看下去...
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![夏日清爽的菌菇蛋湯怎麼做-夏日清爽的菌菇蛋湯的做法]( "夏日清爽的菌菇蛋湯怎麼做-夏日清爽的菌菇蛋湯的做法")
- “炎炎夏日，最好的就是喝點清爽的湯，給大家推薦這款菌菇蛋湯”食材明細主料絹豆腐（一塊）菌菇（適量）雞蛋（2個）胡蘿蔔（少許）香葱（少許）輔料糖（少許）鹽（適量）蔬之鮮（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日清爽的菌菇蛋湯的做法步驟1、準備食材：絹豆腐一塊，雞蛋2個，菌菇（根據人數，可以比我圖上...
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![清涼一夏必不可少的夏日解暑湯]( "清涼一夏必不可少的夏日解暑湯")
- 最近北方的天氣就像超市大減價一樣“滿30減15”，就拿小編所在的鄭州來説吧，這兩天凍的人瑟瑟發抖，説好的“人間四月天”呢？一點也不温暖好嘛，而這已經是第N次入夏失敗了。可是聽我南方的小夥伴們吐槽他們已經入夏好久了，每天都熱的不要不要的，那今天這篇文章就來造福一下南方的...
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![解暑冰鎮湯——夏日炎炎最好的解暑冰飲]( "解暑冰鎮湯——夏日炎炎最好的解暑冰飲")
- 最近天氣急劇升温，恍惚已經到了六月豔陽天，中午的温度可以達到35度。各位怕熱的吃貨肯定導出找飲料和冰淇淋瘋狂解暑，但是你會發現，可能還不到六月，你就已經是150斤的有趣靈魂了......所以今天跟大家介紹一款完全可以自己做的解暑飲料，基本零熱量。一、冰鎮酸梅湯製作方法夏日...
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![清爽的夏季燉湯——玉米排骨湯圖解]( "清爽的夏季燉湯——玉米排骨湯圖解")
- 今天給大家做的是好喝又清爽的玉米排骨湯，夏天必備~補充營養的同時不怕上火哦，玉米清甜，排骨燉的軟爛，再來一口鮮美帶有玉米味的骨湯，餘味無窮，老人小孩都可以吃，喜歡這道湯的小可愛們還不快來嘗試一下~~~主料排骨：500克玉米：1根輔料姜：6片鹽：適量料酒：適量大葱：2段紅棗：10顆枸杞：適量詳...
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![黃瓜皮蛋湯，清清爽爽，非常適合夏季的一道湯菜圖解]( "黃瓜皮蛋湯，清清爽爽，非常適合夏季的一道湯菜圖解")
- 黃瓜皮蛋湯，清清爽爽，非常適合夏季的一道湯菜。所需食材非常簡單，黃瓜加上皮蛋。皮蛋一定要先煎，我喜歡將皮蛋多煎一會兒，吃起來會比較的香，皮蛋煎過以後再做湯，湯會呈現奶白色，香味非常的濃郁，味道超級棒喲！主料黃瓜：一根皮蛋：兩個輔料生薑：一小塊葱花：一顆胡椒粉：半勺食鹽：適量雞精：小半...
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![夏季降温解暑湯]( "夏季降温解暑湯")
- 夏天酷熱難耐，要喝什麼湯好呢？我們一般的首選是喝冷飲，吃冰激凌，但是我們可能不知道的是，其實喝冷飲並不解暑，其實夏季多喝湯的話不僅對我們身體沒有傷害，而且有助於消暑。那大家知道降温解暑湯的做法嗎，接下來就給大家介紹一下湯的做法。1、鮮荷葉綠豆百合湯鮮荷葉綠豆百合湯清...
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![夏日食用開胃清熱解暑圖解-冬瓜炒海米]( "夏日食用開胃清熱解暑圖解-冬瓜炒海米")
- 冬瓜的功效是清熱解暑，夏季食用是最好的解暑美食，與海米同炒鮮味劇增。冬瓜炒海米是一道家常菜，下面我們就來看一下這道菜的具體操作吧，大家可以先把食材準備好喲，以防開始烹飪後發現缺少食材，就不好辦了。主料冬瓜：1圈海米：50g輔料紅辣椒：少許姜：2片鹽：適量糖：適量葱：適量食用油：適量...
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![清熱解暑湯]( "清熱解暑湯")
- 炎炎夏日的到來，給我們帶來了一陣陣的熱氣，我們彷彿就是生活在熱氣騰騰的蒸籠裏面一樣，每天都都需要面對這麼熱氣騰騰的天氣。在夏季的時候，很多的朋友都會上火，發燒等，所以很多的朋友都想要知道有那些清熱解暑湯，其實你們可以去下文看看喲。一、清熱解暑湯1、冬瓜茨仁糖水用鮮...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![西紅柿蛋湯的做法 夏日解暑清湯——西紅柿蛋湯 西紅柿蛋湯怎麼做]( "西紅柿蛋湯的做法 夏日解暑清湯——西紅柿蛋湯 西紅柿蛋湯怎麼做")
- “西紅柿和雞蛋都是營養豐富的食物，西紅柿雞蛋湯的營養價值主要是含有番茄紅素，最新研究成果表明，每天攝取30毫克番茄紅素，可以達到預防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多種癌症的效果。人體無法合成番茄紅素，必須從膳食中攝取。夏天來一碗西紅柿蛋湯特解暑，因烹飪方便，營養價值...
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![夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法]( "夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日，能喝上一杯冰鎮的酸梅湯，那簡直太舒服了。”食材明細主料清水（2500ml）幹山楂片（50g）烏梅（25g）陳皮（2g）甘草（2g）薄荷（適量）輔料黃冰糖（130g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日解暑酸梅湯的做法步驟1、準備食材，山楂、烏梅、陳皮藥店有售。2、清洗乾淨，要洗幾遍，把表面的灰塵...
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![冬瓜解暑夏日的解暑神器]( "冬瓜解暑夏日的解暑神器")
- 炎熱的夏季就要來啦，小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢？常言道冬瓜解暑這時候，來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息，所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦，想想看，在這麼難耐的季節來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜在家即可製作，那是多麼的簡單快捷啊。...
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![海帶綠豆湯圖解-夏季消暑清熱湯]( "海帶綠豆湯圖解-夏季消暑清熱湯")
- 海帶綠豆湯是一道湯濃清香的湯菜，工藝較為簡單。海帶是一種富含碘、鈣、硒等多種微量元素的食物，營養豐富。綠豆常備用做夏季解暑，是非常受歡迎的食物。“海帶綠豆湯”的湯味鮮濃、口味微鹹、清新可口，是一款夏季很不錯的湯菜。主料綠豆：250克海帶：150克輔料陳皮：1塊冰片糖：1塊詳...
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![青南瓜綠豆湯如何做簡單又好吃-夏日清火解暑湯]( "青南瓜綠豆湯如何做簡單又好吃-夏日清火解暑湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料青南瓜：一個綠豆：適量薏米：適量蓮子：適量輔料鹽：適量生薑：適量具體步驟1.準備材料豆類提前幾個小時泡發比較好煮如果沒來及泡有個小竅門水開後煮半個小時關火蓋鍋蓋燜一段時間再煮開就煮爛了2.準備湯（兩種）方法一...
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味味甜
