![美味的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃]( "美味的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘青菜小米蒸肥牛是由肥牛青菜小米做成的一種食物。肥牛是小編特別喜歡吃的一種食物，之前製作肥牛小編一般都用現成的肥牛用來燙火鍋吃，味道簡直是好極了，為了是肥牛的滋味得到更加豐富的發揮，今天小編就帶來了...
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![特別好吃的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃]( "特別好吃的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘這道小米蒸肥牛是一道有着自己獨特味道的美食，一聽這名字就知道製作這道小米蒸肥牛的主要的食材就是小米和肥牛，小米是一種特別好吃的食物，相比於大米來説，小米的口味比大米的口味好很多，相比於黑米或者是其他...
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![鮮美的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃]( "鮮美的小米蒸肥牛如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘小米蒸肥牛是一道美味的菜餚。肥牛美味而且營養豐富所以此菜營養豐富，色香味俱全。但是其實這是移動很家常的菜所以大家要是很喜歡吃的話其實是很好製作的所以大家一起製作起來阿布製作的方法是很簡單的喲，...
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![香辣肥牛蒸飯怎麼做-香辣肥牛蒸飯的做法]( "香辣肥牛蒸飯怎麼做-香辣肥牛蒸飯的做法")
- 食材明細主料肥牛（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）大米（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）澱粉（適量）辣椒醬（適量）辣椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）蠔油（適量）葱花（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香辣肥牛蒸飯的做法步驟1、牛肉切片。2、放在碗中，調入適量鹽、醬油、蠔油、黑胡椒粉、辣椒醬、辣椒粉、澱...
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![小米肥牛怎麼做-小米肥牛的做法]( "小米肥牛怎麼做-小米肥牛的做法")
- “小米和麥芽一樣，含有大量的酶，有健胃消食的作用。這道菜口味清淡，營養豐富。是老人，病人，產婦宜用的滋補菜餚。”食材明細主料肥牛（200克）小米（50克）雞湯（400克）輔料金針菇（40克）生菜（1顆）配料鹽（4克）雞汁（4克）姜米（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米肥牛的做法步驟1、原料：肥牛，煮熟...
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![蒸肥牛金針菇怎麼做-蒸肥牛金針菇的做法]( "蒸肥牛金針菇怎麼做-蒸肥牛金針菇的做法")
- “肥牛可以增長肌肉1通過吃肥牛可以讓我們的肌肉得到增長，尤其是對於一些經常訓練健身的人，在平時應該要多吃一些肥牛，來促進自己的肌肉生長，這主要歸功於肥牛中的氨基酸成分，氨基酸成分在肥牛中是非常豐富的，能夠促進脂肪的新陳代謝，並能夠讓自己的肌肉得到增長，所以要想增長肌...
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![芥藍蒸肥牛怎麼做-芥藍蒸肥牛的做法]( "芥藍蒸肥牛怎麼做-芥藍蒸肥牛的做法")
- “芥藍，是粵菜裏出現頻率極高的蔬菜，其栽培歷史悠久，是中國的特產蔬菜之一。芥藍的菜薹柔嫩、鮮脆、清甜、味鮮美，以肥嫩的花薹和嫩葉供食用，有相當多的礦物質，是甘藍類蔬菜中營養比較豐富的一種蔬菜。芥藍味甘，性辛，具備利水化痰、解毒祛風、除邪熱、解勞乏、清心明目等功效。芥...
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![米椒浸肥牛怎麼做-米椒浸肥牛的做法]( "米椒浸肥牛怎麼做-米椒浸肥牛的做法")
- “如果喜歡吃帶油的牛肉話，那做這道菜再合適不過啦😄因為家裏人都不吃吃帶油的肉，所以我只能選瘦肉！！！”食材明細主料牛裏脊肉（一斤）酸菜（一袋）香芹（半斤）豆芽（半斤）泡椒（適量）米椒（適量）水發木耳（一把）幹辣椒（適量）香菜（少量）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）十三香（適量）白胡椒粉（適量）雞精（少量）生抽（適量）辣面...
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![酸湯肥牛米線怎麼做-酸湯肥牛米線的做法]( "酸湯肥牛米線怎麼做-酸湯肥牛米線的做法")
- “今天魚就把這個好吃的大雜燴分享給大家，酸湯肥牛米線，好吃不長肉的一大碗，米線軟糯有彈性，肥牛酸爽開胃，一口肥牛一口米線一口酸湯進肚，整個肚子立馬暖和起來了，時不時的再來一根青菜，真心的美味，難怪孩子天天晚上愛吃這個，關鍵好吃還不長肉，大家都知道，牛肉多吃是不會長肉的，家裏可...
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![泡菜肥牛米粉怎麼做-泡菜肥牛米粉的做法]( "泡菜肥牛米粉怎麼做-泡菜肥牛米粉的做法")
- 食材明細主料泡菜（200g）肥牛（260塊）桂林米粉（適量）輔料薑片（適量）洋葱（適量）葱花（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泡菜肥牛米粉的做法步驟1、準備260克肥牛片。2、洋葱生薑洗淨切片。3、香葱洗淨切葱花。4、砂鍋熱油爆香洋葱和薑片。5、放入泡菜一起翻炒，連...
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![肥牛卷蒸白菜怎麼做-肥牛卷蒸白菜的做法]( "肥牛卷蒸白菜怎麼做-肥牛卷蒸白菜的做法")
- 食材明細主料肥牛卷（適量）白菜（適量）輔料剁椒（適量）大蒜（適量）葱（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肥牛卷蒸白菜的做法步驟1、白菜洗淨備用。2、去適量肥牛卷備用。3、葱和大蒜切碎放入碗中。4、用熱油淋入激出香味，加糖，鹽，醬油攪拌均勻。5、白...
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![蟲草花小炒肥牛怎麼做-蟲草花小炒肥牛的做法]( "蟲草花小炒肥牛怎麼做-蟲草花小炒肥牛的做法")
- 食材明細主料肥牛卷（適量）鮮蟲草花（適量）輔料蒜（適量）配料蠔油（兩勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟲草花小炒肥牛的做法步驟1、鮮蟲草花洗淨，肥牛卷焯水備用。2、鍋中放適量底油，加入蒜片爆香。3、蟲草花入鍋翻炒1分鐘。4、加入肥牛略翻炒。5、加入兩勺蠔油爆...
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![小米粥增肥嗎]( "小米粥增肥嗎")
- 許多人在煩惱減肥的同時，也有一些人在煩惱如何增肥的問題。而各式各樣琳琅滿目的食物就是他們增肥的利器。而對於我們經常食用的小米粥，有些人持着疑問的態度問，小米粥增肥嗎。下面就讓我們來談談小米粥對於我們的增肥有用嗎。一、小米粥增肥嗎很多的食物裏面都含有過多的熱...
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![小米粉蒸牛肉怎麼做-小米粉蒸牛肉的做法]( "小米粉蒸牛肉怎麼做-小米粉蒸牛肉的做法")
- “牛肉+小米，全新搭配，健康飲食！”食材明細主料牛肉（250g）糯小米（約80g）南瓜（約250g）輔料生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）甜麪醬（適量）白糖（適量）雞精（適量）生菜油（適量）花椒麪（適量）辣椒麪（適量）十三香（適量）鹽（適量）小葱（1顆）米粉配料大米（約400g）糯米（約200g）花椒（約10g）幹小米辣椒（約2g）八角（2個）桂皮（1塊）自制紅油...
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![小米蒸排骨的做法 小米蒸排骨（肉） 小米蒸排骨怎麼做]( "小米蒸排骨的做法 小米蒸排骨（肉） 小米蒸排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（肉）（適量）小米（適量）輔料大葱（適量）小葱（適量）姜（適量）調料胡椒（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）料酒（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）小米蒸排骨的做法步驟1、提前一天把小米泡好。2、小葱切成葱花，用大葱準備好葱姜水。3、排骨把血水泡出來清洗乾淨後，放入料酒、姜...
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![小米蒸糕的做法 粗糧細做——小米蒸糕 小米蒸糕怎麼做]( "小米蒸糕的做法 粗糧細做——小米蒸糕 小米蒸糕怎麼做")
- “小米具有滋陰養血，健脾和胃、清熱解毒、和中益腎等功效，(自配方)粗糧細做小米蒸糕營養豐富，甜軟膨鬆、老幼皆宜。”食材明細主料小米粉（130g）低粉（75g）雞蛋（4個）酸奶（160g）橄欖油（40g）白糖（70g）輔料白醋（幾滴）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）小米蒸糕的做法步驟1、將雞蛋蛋白與蛋黃分...
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![小米蒸牛肉怎麼做-小米蒸牛肉的做法]( "小米蒸牛肉怎麼做-小米蒸牛肉的做法")
- “粉蒸牛肉最好選用帶有少許肥一點但沒有筋的牛肉，把你的做法告訴攤主，他會教你選擇哪個部位的牛肉合適做粉蒸肉。至於蒸肉用的米粉，自己動手製作也非常的簡單，當然外面超市買的米粉也可以。這菜很簡單，將原料準備好，簡單拌一拌，醃製一下就可以上鍋蒸。高壓鍋更快些，只需20分鐘，非...
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![吉野家小肥牛怎麼做-吉野家小肥牛的做法]( "吉野家小肥牛怎麼做-吉野家小肥牛的做法")
- 食材明細主料肥牛（250克）輔料鹽（適量）油（適量）葱（適量）糖（適量）西蘭花（1棵）胡蘿蔔（1棵）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）吉野家小肥牛的做法步驟1、西蘭花掰小塊，用熱水焯一下，再用涼水過一下，炒鍋燒熱放油，倒入西蘭花，鹽，醬油翻炒幾下出鍋。2、肥牛用熱水煮一下。3、炒鍋燒熱放油，放葱末炒香...
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![小米青菜肥牛的做法 暖胃養生------小米青菜肥牛 小米青菜肥牛怎麼做]( "小米青菜肥牛的做法 暖胃養生------小米青菜肥牛 小米青菜肥牛怎麼做")
- “天氣越來越冷了，今天做美味又有營養的小米青菜肥牛，聽名字有點象菜，但其實算是主食了。這道菜菜味道鮮美，營養健康，特別適合現在寒冷的冬天，暖胃養生。這幾天每天都是陰沉沉的，拍照也拍不了，今天好不容易有了點陽光，一定要利用上呢。”食材明細主料小米（適量）肥牛片（適量）生菜（適量）輔...
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![番茄肥牛米線怎麼做-番茄肥牛米線的做法]( "番茄肥牛米線怎麼做-番茄肥牛米線的做法")
- “上班時總喜歡點一家外賣番茄肥牛米線，自己試着做了，很棒哦✌～”食材明細主料幹米線（1把）西紅柿（3-4個）洋葱（半個）火腿（4片）雞蛋（2個）肥牛卷（6卷）娃娃菜（3片）平菇（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（2小勺）薄鹽醬油（1勺）番茄醬（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄肥牛米線的做法步驟1、一把雲南幹米...
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![小米能怎麼吃-吃小米減肥麼]( "小米能怎麼吃-吃小米減肥麼")
- 對於減肥人士來説小米粥對身體有很大的益處，但是小米對身體的減肥作用是微乎其微的，因為小米粥的熱量不低，而且也含有不少澱粉，吃多了也容易發胖。但如果和其他的食物一起搭配來熬粥的話，也會有減肥效果的，下面就讓我們看一下小米可以怎麼吃吧。吃小米減肥嗎，小米與這些東西搭配...
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![小米煨肥牛怎麼做-小米煨肥牛的做法]( "小米煨肥牛怎麼做-小米煨肥牛的做法")
- “一道軟糯易消化的主食，有肉有菜非常的香哦。”食材明細主料肥牛片（150g）小米（120g）香菜（1棵）香葱（適量）泡姜（適量）花生油（適量）輔料蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小米煨肥牛的做法步驟1、肥牛用開水汆燙一下，微微變色即可，不用全熟。香菜、香葱、泡姜切沫...
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![小米減肥嗎]( "小米減肥嗎")
- 提起小米粥，大家都喝過，喝些小米粥有養胃的功效。但是也有人説小米減肥，據説小米的熱量很低，所以有很多想減肥的朋友都選擇利用只喝小米粥來達到減肥的效果。但是減肥後的效果差強人意，那麼小米減肥到底是真的嗎？小編來給大家分析一下。一、小米減肥嗎雖然小米粥的熱量不高，但是...
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![（小二，再來盆米飯） 葱爆肥牛怎麼做-葱爆肥牛的做法 別把大葱不當菜【葱爆肥牛】]( "（小二，再來盆米飯） 葱爆肥牛怎麼做-葱爆肥牛的做法 別把大葱不當菜【葱爆肥牛】")
- “此菜下飯，不羅嗦上菜上米飯。此菜特點：下飯，夠味。雖説肥牛是主角，但是我最愛大葱，哥們，千萬別不拿大葱當菜。”食材明細主料大葱（300g）肥牛（200g）輔料生抽（適量）蠔油（適量）五香粉（一小勺）老抽（一小勺）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葱爆肥牛的做法步驟1、肥牛用一大勺...
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![日式紫米肥牛飯怎麼做-日式紫米肥牛飯的做法]( "日式紫米肥牛飯怎麼做-日式紫米肥牛飯的做法")
- “紫米，僅湖南、四川、貴州、雲南陝西等有少量栽培。其主要含賴氨酸、色氨酸、維生素B1、維生素B2、葉酸、蛋白質、脂肪等多種營養物質，以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需礦物元素。有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。”食材明細主食紫米（半杯）白米（1.5杯）主...
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味味甜
