![自制香蕉燕麥低脂馬芬如何做簡單又好吃]( "自制香蕉燕麥低脂馬芬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘自制香蕉燕麥低脂馬芬一道低脂肪的美味甜點，暖心暖胃，小孩子都很喜歡吃，吃起來口感很好，而且不膩，因為是低脂肪的，所以愛漂亮的MM也不用擔心會長胖哦。最重要的是，做法非常簡便，只需要跟着食譜一步一步地來就能夠...
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![美味的香蕉燕麥低脂馬芬如何做簡單又好吃]( "美味的香蕉燕麥低脂馬芬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘美味的香蕉燕麥低脂馬芬是由麪粉香蕉還有燕麥搭配為主要食材一起製作而成的一道小吃，是寶貝們最愛吃的一道每食，吃這個香蕉燕麥低脂馬芬鬆軟好咀嚼，小孩子容易吸收。大家在製作的時候還可以加入一點黑芝麻，制...
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![堅果香蕉燕麥瑪芬怎麼做-堅果香蕉燕麥瑪芬的做法]( "堅果香蕉燕麥瑪芬怎麼做-堅果香蕉燕麥瑪芬的做法")
- “鬆而軟潤的香蕉燕麥瑪芬，低糖低油，還有燕麥，非常健康，假如你現在是在減肥也可以做來滿足自己的饞蟲，或者也可以做來獎賞減肥成功的自己哈。”食材明細主料低筋麪粉（220克）燕麥（80克）輔料白糖（30克）紅糖（40克）泡打粉（5克）小蘇打（2克）鹽（2克）雞蛋（1個）牛奶（120克）植物油（60克）香蕉（2個）香草精（5克）葡萄...
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![燕麥馬芬的做法 養生西點【燕麥馬芬】 燕麥馬芬怎麼做]( "燕麥馬芬的做法 養生西點【燕麥馬芬】 燕麥馬芬怎麼做")
- “有名雀麥米、杜姥草、牛星草、野小麥、野大麥。燕麥就是我國的莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養、高能食品。其招牌營養素不但含量高，而且質量優，是較受現代人歡迎的食物之一。在《時代》雜誌評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。燕麥經過精細加工製成麥片，使其食用更...
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![燕麥馬芬怎麼做-燕麥馬芬的做法]( "燕麥馬芬怎麼做-燕麥馬芬的做法")
- “這款燕麥馬芬烘烤好後，有着黃油，雞蛋和燕麥的混合香味，其中的藍莓在烘烤的過程中膨脹爆漿，視覺上就非常的誘人，吃起來更是讓人慾罷不能。製作的過程也並不複雜，當早餐主食，下午茶點心或則零食都非常的不錯。配一杯飲品和少量水果，即是美味的一餐，美味的同時，給你滿滿的能量。該食...
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![減脂香蕉燕麥餅乾怎麼做-減脂香蕉燕麥餅乾的做法]( "減脂香蕉燕麥餅乾怎麼做-減脂香蕉燕麥餅乾的做法")
- “要説什麼和燕麥最搭配，首當其衝的就是香蕉。開水衝麥片，味道很淡，單獨吃味道並沒有那麼好，但是切點香蕉片放進去拌一拌，立刻好吃不止10倍。今天就用香蕉和燕麥和大家分享一道健康的小零食，不用油也不用糖，外脆裏軟，非常美味，最關鍵的是別看它個頭小小，但是飽腹感很強，早上起來吃幾...
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![低脂藍莓麥芬怎麼做-低脂藍莓麥芬的做法]( "低脂藍莓麥芬怎麼做-低脂藍莓麥芬的做法")
- “最後一點藍莓，用來做個麥芬。好些個麥芬油份都挺足，一下子看到個低脂版本，頓時眼前一亮。再沒有比麥芬更便捷快手的點心了。沒有遵照原著，而是用了自己慣用的步驟。效果看起來也是很好。不熟悉的烤箱正在一點點熟悉。用多幾次，發現它並沒有想象中那麼不堪。空烤測温時被驚住...
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![低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法]( "低脂紅薯馬芬怎麼做-低脂紅薯馬芬的做法")
- 食材明細主料紅薯（2個）燕麥片（50g）牛奶（50g）雞蛋（3個）輔料香蕉（半根）蔓越莓（適量）甜香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）低脂紅薯馬芬的做法步驟1、板栗薯蒸熟，壓碎，放入模具中，壓平。2、快熟燕麥片與牛奶混合，放在紅薯上。3、香蕉切碎，放在燕麥上。4、放上適量蔓越莓。5、打三個小雞蛋，攪勻，倒...
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![低熱量香蕉燕麥片怎麼做-低熱量香蕉燕麥片的做法]( "低熱量香蕉燕麥片怎麼做-低熱量香蕉燕麥片的做法")
- “低熱量的香蕉燕麥片，而且無油，簡直就是超級低熱量啊！最適合健身、減肥運動人士享用，而且做法也是超簡單哦，一個小的時間，妥妥的啦~”食材明細主料燕麥片（200克）香蕉（1個）輔料蜂蜜（適量（我沒放））甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低熱量香蕉燕麥片的做法步驟1、準備好所需食材2、把燕...
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![風味香蕉牛奶低脂馬芬如何做簡單又好吃]( "風味香蕉牛奶低脂馬芬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘馬芬杯是一種傳統的西式甜品，有着非常悠久的歷史，也受到很多人的喜愛，在長期的發展過程中，衍生出非常多的製作方法和種類，這道香蕉牛奶低脂馬芬就是其中比較經典的一種。香蕉和牛奶這兩種食材的搭配風味濃醇爽...
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![香蕉燕麥冰激凌的做法 香蕉燕麥冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麥冰激凌怎麼做]( "香蕉燕麥冰激凌的做法 香蕉燕麥冰激凌——低脂代糖 香蕉燕麥冰激凌怎麼做")
- “這個夏天，説實話，我沒少長肉，受兒子影響，吃的最多的是巧樂滋。我是那種吃一根不過癮，兩根過半癮，三根才過癮型的，所以，眼瞅着，體重蹭蹭的一個勁的往上竄。那天去朋友家，她拿了一根叫優麥片的雪糕來招待我，清新的口感，還有能夠嚼到的麥片顆粒吸引了我。回家，對着那幾根發黑的雪糕時，有...
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![全麥馬芬的做法 低脂低糖的葡萄乾全麥馬芬 全麥馬芬怎麼做]( "全麥馬芬的做法 低脂低糖的葡萄乾全麥馬芬 全麥馬芬怎麼做")
- “比較基本款的馬芬，因為用的植物油，所以感覺沒有那麼香，但是卻是非常健康的小蛋糕偶”食材明細主料低筋麪粉（160g）全麥麪粉（40g）葡萄籽油（60g）黃砂糖（100g）牛奶（50g）葡萄乾（80g）雞蛋（2個）泡打粉（4g）香草精（適量）輔料朗姆酒（適量）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥馬芬的做法步驟1、準備好材...
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![香蕉燕麥馬芬如何做簡單又好吃]( "香蕉燕麥馬芬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:34分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料燕麥：55低粉：25香蕉：120泡打粉：3小蘇打：3雞蛋：1個白砂糖：10植物油：20鮮牛奶：50輔料具體步驟1.將香蕉放在食品袋裏壓成泥2.雞蛋植物油白砂糖牛奶混勻3.將香蕉泥與步驟2中的混合液混勻4.然後加入低筋麪粉泡打粉...
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![低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做]( "低脂香蕉燕麥餅乾的做法 ~~低脂香蕉燕麥餅乾 低脂香蕉燕麥餅乾怎麼做")
- “燕麥是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心、斂汗，有較高的營養價值。1997年美國FDA認定燕麥為功能性食物，具有降低膽固醇、平穩血糖的功效。美國《時代》雜誌評選的“全球十大健康食物”中燕麥位列第五，是唯一上榜的穀類。兒子很喜歡喝牛奶燕麥片，因此家...
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![低脂燕麥餅怎麼做-低脂燕麥餅的做法]( "低脂燕麥餅怎麼做-低脂燕麥餅的做法")
- “減肥必備的低脂燕麥餅，拌一拌烤一烤就好了，真是特別簡單。”食材明細主料燕麥片（150g）輔料牛奶（100ml）白糖（少量）雞蛋（1個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）低脂燕麥餅的做法步驟1、牛奶倒入盆裏。2、少量白糖，不加白糖有點不好吃。3、雞蛋放進盆裏。4、倒入燕麥片。5、用手抓一...
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![低脂巧克力馬芬的做法 低脂巧克力馬芬——非專業，請寬容 低脂巧克力馬芬怎麼做]( "低脂巧克力馬芬的做法 低脂巧克力馬芬——非專業，請寬容 低脂巧克力馬芬怎麼做")
- “用鬼佬的方子篡改之後的馬芬蛋糕”食材明細主料自發粉（60g）脱脂牛奶（20g）低脂奶油（60g）雞蛋（2個）輔料巧克力豆（適量）配料香草精（幾滴）代糖（2粒（相當於兩勺糖的甜度））甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）低脂巧克力馬芬的做法步驟1、準備材料2、60g自發粉中加入代糖，雞蛋，牛奶，奶油以及巧克...
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![紅糖全麥香蕉馬芬怎麼做-紅糖全麥香蕉馬芬的做法]( "紅糖全麥香蕉馬芬怎麼做-紅糖全麥香蕉馬芬的做法")
- “天寒地凍，什麼水果看起來都冷冰冰的，不想吃不想啃，放在那兒幹什麼呢？都用來做烘焙吧。這根剩下的香蕉，孤零零的放了好幾日，也沒人理會它。看這模樣也熟得差不多了，正好看到一個紅糖全麥香蕉馬芬的方子，就用它來解決好了。這個方子，跟自己習慣的做法有那麼點兒差別，就按自己習慣好...
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![燕麥香蕉瑪芬怎麼做-燕麥香蕉瑪芬的做法]( "燕麥香蕉瑪芬怎麼做-燕麥香蕉瑪芬的做法")
- 食材明細主料低粉（120克）燕麥片（2勺）香蕉（1個）輔料牛奶（70克）雞蛋（1只）綿白糖（50克）黃油（50克）無鋁泡打粉（1小勺）奶香（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）燕麥香蕉瑪芬的做法步驟1、食材：低粉。2、燕麥片。3、香蕉。4、牛奶、雞蛋、綿白糖、黃油、無鋁泡打粉。5、將香蕉去皮，放在案板上切成丁，待...
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![低脂紅豆薏米馬芬怎麼做-低脂紅豆薏米馬芬的做法]( "低脂紅豆薏米馬芬怎麼做-低脂紅豆薏米馬芬的做法")
- “一罐標識着台灣製造的紅豆薏米粉，配料多多，紅棗桂圓燕麥黃豆。曾經，用另一罐紅豆薏米做過一次蒸糕。其實，那時候就有想用來做烘焙的，然而當時烤箱不可用。現今，烤箱早已不是問題，那就來一款紅豆薏米的蛋糕？最近犯懶，只有快手是馬芬最是省事。把麪粉的小二分之一替換成了紅豆薏米...
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![低油香蕉核桃馬芬怎麼做-低油香蕉核桃馬芬的做法]( "低油香蕉核桃馬芬怎麼做-低油香蕉核桃馬芬的做法")
- “香蕉不等人，一個個爭先恐後地黑將起來。都吃掉有點兒夠嗆，乾脆把它們變成點心，能解決幾根是幾根。最快手的，莫過於馬芬。正好孟老師有一道香蕉核桃馬芬。可是，一看配方嚇了一跳：用油佔到麪粉的85%。向來覺得，50%的油就是最能接受的極限了。當即決定，減油，來個低油版。投己所好，只...
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![低脂燕麥杯怎麼做-低脂燕麥杯的做法]( "低脂燕麥杯怎麼做-低脂燕麥杯的做法")
- “油膩的東西吃的有點多，早餐來點清淡的~燕麥又是減肥必備佳品~”食材明細主料燕麥片（適量）牛奶（適量）核桃仁（適量）雞蛋（適量）葡萄乾（適量）香蕉（適量）輔料白糖（適量）黃油（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）低脂燕麥杯的做法步驟1、將食材（除香蕉外）倒入容器中攪拌；2、香蕉切片放入容器中...
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![低脂版香蕉麥芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麥芬 低脂版香蕉麥芬怎麼做]( "低脂版香蕉麥芬的做法 要美味也要健康------低脂版香蕉麥芬 低脂版香蕉麥芬怎麼做")
- “中國一句俗話説的好，失敗乃成功的媽咪。經過一次失利的麥芬後，今天一鼓作氣、勇往直前、毫不猶豫的連烤了21個麥芬，也不知道哪來的這麼大動力，讓我對烘焙有這麼大的熱情。其實我發現烘焙可以培養多方面才能啊，不僅細心、耐心、計劃統籌能力得到了提高，而且我還因為愛好烘焙對...
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![低脂雙重藍莓馬芬怎麼做-低脂雙重藍莓馬芬的做法]( "低脂雙重藍莓馬芬怎麼做-低脂雙重藍莓馬芬的做法")
- “一堆冷凍藍莓，在冷凍中撐破了皮囊，淌出槳汁，又被凍結。於是表面被覆上了紫紅的細小冰碴。冷凍藍莓的顏色並不像新鮮藍莓那樣表現為藍紫，而是呈現出一種深深的紫紅。用它來做蛋糕吧，可是已經用新鮮藍莓做過了好些個蛋糕了也。忽然想到一直沒機會用的藍莓果醬，眼前一亮。藍莓的...
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![全麥香蕉蔓越莓馬芬的做法 紅糖全麥香蕉蔓越莓馬芬 全麥香蕉蔓越莓馬芬怎麼做]( "全麥香蕉蔓越莓馬芬的做法 紅糖全麥香蕉蔓越莓馬芬 全麥香蕉蔓越莓馬芬怎麼做")
- “老媽又買了香蕉沒人吃，於是就要發揮我的智慧啦！”食材明細主料香蕉（2根）紅糖（30克）雞蛋（一個）蔓越莓（3把）輔料全麥粉（100克）植物油（30克）泡打粉（5克）果味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥香蕉蔓越莓馬芬的做法步驟1、混合全麥粉和泡打粉2、紅糖加入植物油中攪拌開來3、將1和2混合均勻4...
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![低脂香蕉燕麥球如何做簡單又好吃]( "低脂香蕉燕麥球如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低脂香蕉燕麥球這是一道健康營養的美食，需要水果和食材一起組合成的美食，而且香蕉中的營養十分的豐富，可以美白，對人體有很多的作用和功效，非常值得品嚐。主料香蕉：2根燕麥片：100g輔料檸檬：半個紅糖：6g葵花子：50g具...
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味味甜
