![香糯好吃的做法 糯米蓮子粥------香糯好吃 香糯好吃怎麼做]( "香糯好吃的做法 糯米蓮子粥------香糯好吃 香糯好吃怎麼做")
- “食材：蓮子適量，糯米適量，根椐多少人而定，做法：1、蓮子去心，把煮粥的料用清水淘冼乾淨，2、放進電壓鍋裏調至煮粥檔，3、待冷卻後裝入碗中，可放糖，也可配上鮮醃豆角，好吃沒話説哦。不信試試”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料白糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香糯好吃的做...
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![黑花生蓮子糯米粥怎麼做-黑花生蓮子糯米粥的做法]( "黑花生蓮子糯米粥怎麼做-黑花生蓮子糯米粥的做法")
- “根據食材的變換，粥也有很多種，不同的原料搭配帶來不同的顏值，不同的口感，更是不同的營養供給。”食材明細主料糯米（30g）黑花生（10顆）蓮子（10顆）輔料紅棗（6顆）原味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑花生蓮子糯米粥的做法步驟1、準備好的原料。2、蓮子、糯米、黑花生、紅棗全部淘洗乾淨...
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![玉米碴子糯米粥怎麼做-玉米碴子糯米粥的做法]( "玉米碴子糯米粥怎麼做-玉米碴子糯米粥的做法")
- “看看這一黃一白的搭配，美美的顏值養眼吶！玉米碴子搭配糯米煮沸粥，粘稠可口，粗細搭配，超級棒哦！”食材明細主料玉米碴子（適量）糯米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米碴子糯米粥的做法步驟1、取適量玉米碴子。2、取適量糯米。3、1:1的比例沖洗乾淨，煲另入水。4...
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![香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法]( "香蕉糯米粥怎麼做-香蕉糯米粥的做法")
- “香蕉的作用：含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”，它所含的豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋,使你的腿得到緩解。同時，香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。國外媒體報道，早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，能夠為人體提供豐富的鉀，從而使得大腦血凝塊幾...
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![黑糯米百合蓮子粥怎麼做-黑糯米百合蓮子粥的做法]( "黑糯米百合蓮子粥怎麼做-黑糯米百合蓮子粥的做法")
- 食材明細主料黑糯米（適量）百合（適量）蓮子（適量）調料純淨水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑糯米百合蓮子粥的做法步驟1、準備:黑糯米，百合，蓮子。2、清洗乾淨放入高壓鍋裏。3、添加適量的水(我煮兩人份的)。4、蓋上蓋子大火燒開後轉小火煮20分鐘。5、煮好的粥很軟糯。6、...
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![蓮子糯米粥的做法 一分鐘早餐系列三—電燉鍋版——蓮子糯米粥 蓮子糯米粥怎麼做]( "蓮子糯米粥的做法 一分鐘早餐系列三—電燉鍋版——蓮子糯米粥 蓮子糯米粥怎麼做")
- “菁廚還是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的開始，前一天的營養物質到此已消化殆盡，這樣就必須及時補充足夠的熱能，為全天的熱量供給打好基礎。只有早餐攝取了足夠的能量和營養的人才能在一整天保持一個較好的狀態，因為它提供了展開一天所需的能量。不食早餐的MM們...
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![糯米蓮子粥怎麼做-糯米蓮子粥的做法]( "糯米蓮子粥怎麼做-糯米蓮子粥的做法")
- “粥香濃稠，清熱袪火，是炎熱的夏天的不二之選，放涼後放冰箱冷藏一會兒口感更佳！”食材明細主料蓮子（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）糯米蓮子粥的做法步驟1、食材洗淨浸泡放冰箱冷藏一夜。2、砂鍋加入適量純淨水燒開，放入食材煮至開，轉中小...
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![紅豆蓮子糯米粽怎麼做-紅豆蓮子糯米粽的做法]( "紅豆蓮子糯米粽怎麼做-紅豆蓮子糯米粽的做法")
- 食材明細主料糯米（1200克）紅豆（145克）蓮子（190克）調料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆蓮子糯米粽的做法步驟1、食材：糯米（已淘洗）。2、紅豆（已泡發）、蓮子（已泡發）。3、粽葉。4、棉線。5、將已泡發的蓮子挖去蓮芯，待用。6、將已泡發的紅豆淘洗一下合入糯米中，擱入挖去蓮芯...
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![花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法]( "花生蓮子糯米飯怎麼做-花生蓮子糯米飯的做法")
- “我小的時候是沒有白糯米的，都是這種黃糯米。長小米的植物是穀子，這個是黍子，貌似產量沒有穀子高，很少人種黍子。但因為這個的果實弄下來之後，可以做苕帚，所以我記得小時候的家裏總是多少種一點的。”食材明細主料黃糯米（適量）花生（1把）蓮子（1把）輔料冰糖（1把）純淨水（適量）調料蜂蜜（適量）...
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![竹香米糯米粥怎麼做-竹香米糯米粥的做法]( "竹香米糯米粥怎麼做-竹香米糯米粥的做法")
- “買了些竹香米，試了下口感還不錯，竹香米具體有什麼功效我也不太清楚，反正廣告宣傳的不錯，那就試試吧。晚上拍圖真是傷不起啊，拍了好多全都虛了，湊合看吧。”食材明細主料竹香米（半杯）糯米（半杯）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）竹香米糯米粥的做法步驟1、半杯糯米，洗淨2...
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![紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做]( "紅毛丹糯米蓮子粥的做法 健康早餐----紅毛丹糯米蓮子粥 紅毛丹糯米蓮子粥怎麼做")
- 食材明細主料紅毛丹（7粒）糯米（20克）薏米（20克）小米（10克）蓮子（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅毛丹糯米蓮子粥的做法步驟1、將事先浸泡好的糯米，薏米放入鍋中煮。2、將剝好的紅毛丹，放入盤中待用。3、將剝好的蓮子，清洗乾淨的紅棗放入紅毛丹的盤中待用。4、將糯米，薏...
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![糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法]( "糯米蓮子紅棗粥怎麼做-糯米蓮子紅棗粥的做法")
- “糯米補中益氣，暖脾胃，止虛寒瀉痢。蓮子補脾止瀉，養心安神。紅棗治心腹邪氣，安中養胃，滋補脾氣，益津液，和百藥。蜂蜜補中潤燥，，可治肺燥乾咳，腸梗、便祕。”食材明細主料糯米（適量）輔料蓮子（適量）紅棗（適量）配料紅糖（適量）蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糯米蓮子紅棗粥的做法步...
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![糯香小米粥怎麼做-糯香小米粥的做法]( "糯香小米粥怎麼做-糯香小米粥的做法")
- “電壓力鍋確實很實用，各種烹調都能輕鬆搞掂。一鍋小米粥，只需洗米和放入鍋中選擇按鍵的時間，其餘時間你可以坐等美食啦，喝茶看書或是上網，又或是打掃衞生都可以隨意安排。。。隨着科技的發展，電器的變遷簡直是日新月異的更新換代，記得最早我們家用的壓力鍋是那種手動解壓的，忘了...
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![糯米粥的做法 教你煮香滑濃稠的糯米粥 糯米粥怎麼做]( "糯米粥的做法 教你煮香滑濃稠的糯米粥 糯米粥怎麼做")
- “這樣煮香滑濃稠的糯米粥，裏面添加一物，軟糯可口。”食材明細主料糯米（60克）飲用水（600毫升）輔料紅薯（60克）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糯米粥的做法步驟1、準備食材2、紅薯清洗乾淨，去皮切成小塊，取60克備用3、糯米和紅薯丁放入豆漿機桶內，我用的是九陽美齡豆漿機，可以做粥4...
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![雙蓮糯米粥怎麼做-雙蓮糯米粥的做法]( "雙蓮糯米粥怎麼做-雙蓮糯米粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（10g）藕（1節）輔料大米（適量）糯米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙蓮糯米粥的做法步驟1、砂鍋放水，放入蓮子先煮。2、糯米，大米比例1:2。3、砂鍋裏水煮開後放入淘洗好的糯米，大米，改中火煮。4、藕去皮切塊。5、把藕塊放入米粥裏，繼續熬煮30分鐘即可。6、成品...
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![蓮子山藥糯米粥怎麼做-蓮子山藥糯米粥的做法]( "蓮子山藥糯米粥怎麼做-蓮子山藥糯米粥的做法")
- “糯米與山藥熬粥，可強健脾胃。”食材明細主料糯米（100克）山藥（100克）蓮子（30克）雞心棗（8個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子山藥糯米粥的做法步驟1、備好材料2、蓮子提前泡一下3、3.泡好的蓮子洗淨去芯，山藥去皮切丁4、把糯米、蓮子、山藥和紅棗下鍋，加水1500毫升...
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![蓮子百合糯米粥怎麼做-蓮子百合糯米粥的做法]( "蓮子百合糯米粥怎麼做-蓮子百合糯米粥的做法")
- “蓮子百合糯米粥是一道美味可口的漢族名點，屬於粵菜系。蓮子味美亦養人自古以來是公認的老少皆宜的鮮美滋補佳品。蓮子清香可口，歷代達官貴人常食的“大補三元湯”，其中一元即為蓮子。”食材明細主料蓮子（50g）百合（10g）糯米（50g）小米（25g）枸杞（10顆）輔料水（700ml）冰糖（1顆）甜味（口味）煮（工藝...
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![更養生哦圖解-自制糯米蓮子粥]( "更養生哦圖解-自制糯米蓮子粥")
- 當人整天精神不佳的時候，可以從飲食上改變一下。喝一碗糯米蓮子粥，能補虛、補血、健脾暖胃、止汗等。而且糯米蓮子粥的製作方法也非常簡單，現在就一起做起來把，不論是當早飯還是晚飯都非常棒的哦。主料糯米：100g蓮子：50g大棗：10g輔料枸杞：10g冰糖：適量詳細步驟：第一步先準備好紅棗...
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![蓮藕糯米丸子怎麼做-蓮藕糯米丸子的做法]( "蓮藕糯米丸子怎麼做-蓮藕糯米丸子的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）肉餡（適量）糯米（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）玉米澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕糯米丸子的做法步驟1、食材:豬肉餡、糯米淘洗乾淨、蓮藕去皮。2、把蓮藕切成小丁。3、肉餡中放入生抽、蠔油、胡椒粉、鹽和澱粉。4、攪拌均...
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![銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做")
- “看過一篇關於煮粥的文章，裏面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我喜歡喝甜粥，吃粽子我也認為理所當然應該吃甜的，所以粥也應該是甜的，我家從沒煮過鹹粥。”...
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![蓮子糯米粥怎麼做-蓮子糯米粥的做法]( "蓮子糯米粥怎麼做-蓮子糯米粥的做法")
- “粥稠粥香，滋陰温胃，益氣止瀉。”食材明細主料糯米（100g）蓮子（25g）輔料純淨水（1000ml）調料冰糖（30g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓮子糯米粥的做法步驟1、冰糖備用。2、蓮子洗淨，泡發備用。3、糯米洗淨備用。4、將糯米和蓮子一起放入鍋中，再加入水。5、先用旺火燒開，勺子攪一下，...
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![紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法]( "紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法")
- “色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3、紅糖備好。4、準備一個深碗，把泡好的蓮子鋪在碗底。5...
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![糯米蓮藕的做法 【糯米蓮藕】 糯米蓮藕怎麼做]( "糯米蓮藕的做法 【糯米蓮藕】 糯米蓮藕怎麼做")
- “比菜很適合大眾口味，尤其是孩子和女士們，香甜可口，回味無窮！”食材明細主料蓮藕（2斤）糯米（三兩）輔料冰糖（十五塊）白糖（半兩）薑片（五片）八角（四個）紅糖（一兩）甜味（口味）煨（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糯米蓮藕的做法步驟1、新鮮的蓮藕去皮，兩頭切來，把蓮藕裏面洗淨！2、糯米冷水淘淨，再換淨水泡一個小...
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![桂圓蓮子蜜糯粥怎麼做-桂圓蓮子蜜糯粥的做法]( "桂圓蓮子蜜糯粥怎麼做-桂圓蓮子蜜糯粥的做法")
- “血糯米、桂圓和蓮子都是些益氣、固神、美容的神物，我喜歡經常煮這樣的營養粥喝~~現在煮粥我都不放糖，桂圓肉本身也是有甜味的。其實細細品來、這樣的粥自然的糯米清香很濃郁，不膩口、比甜的更適宜哦、、、”食材明細主料圓糯米（120克）血糯米（100克）輔料蓮子（80克）桂圓肉（60克）水（適...
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![紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法]( "紅豆蓮子糯米粥怎麼做-紅豆蓮子糯米粥的做法")
- “紅豆有養心補血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱、排毒減脂等功效。蓮子具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的作用。薏米具有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效。這幾種都是具有清熱去濕、消腫解毒、補血安神的功能的，加上紅棗、枸杞，再配上糯米的温補脾胃，如此的食療...
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味味甜
