![姜葱炒蟹的做法 姜葱炒蟹，吃出健康 姜葱炒蟹怎麼做]( "姜葱炒蟹的做法 姜葱炒蟹，吃出健康 姜葱炒蟹怎麼做")
- “此方法比較簡單，沒有什麼特殊的手藝，簡單的才是最健康的，姜葱蒜具有消毒作用”食材明細主料大閘蟹（1000克）輔料姜（適量）蒜（適量）葱（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）姜葱炒蟹的做法步驟1、用剪刀將蟹剖好洗淨；2、把螃蟹先斬成小塊，裹上少許生粉（目的是不讓炒蟹的時候蟹肉散掉，也...
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![吃出來的健康-苦瓜生吃]( "吃出來的健康-苦瓜生吃")
- 苦瓜是我們常見的一種美食，它被譽為是脂肪的殺手。但是我們知道的苦瓜卻不是中國原產的而是來自東印度。苦瓜主要作為蔬菜而存在，味道有一點微苦。苦瓜中含有豐富的蛋白質，脂肪和大量的碳水化合物。對於人體來説是非常有益的。今天就來教大家苦瓜怎麼做好吃。苦瓜生吃，吃出來...
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![吃的健康！-七彩玫瑰鮮花餅吃出美味]( "吃的健康！-七彩玫瑰鮮花餅吃出美味")
- 由於經濟的快速發展，現代人對於食物不再是停留在以前的温飽階段，在吃的好的同時還要要求品質，精緻的食物更能讓人心情愉悦，而近年來，人們開始追求健康和營養的高度結合，七彩玫瑰鮮花餅自成立以來，一直是秉承着為顧客帶去美味的同時帶來健康營養的好餅，用新鮮上乘的食材，搭配精細的...
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![如何讓娃“吃”出健康]( "如何讓娃“吃”出健康")
- 孩子是祖國的花朵，是一個家庭的希望，所以家長都會把最好的留給小孩。同時，現今也隨着人們生活水平的提高，許多家庭在對待孩子方面也更為重視。在兒童的成長期不但要很好的在安全上看護好孩子，還要在飲食上多加照看。那麼如何才能讓娃“吃”出健康呢？下面小編為大家來介紹一下，兒...
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![吃出健康好身材-燕麥減肥嗎]( "吃出健康好身材-燕麥減肥嗎")
- 燕麥在我們的日常飲食中很常見，它是雜糧的一種。現代飲食中越來越提倡多多食用雜糧，減少精細糧食的攝入，因為雜糧自身的營養成分配比，多吃雜糧是對身體很有益處的。燕麥作為雜糧之一，很多人就用它來代餐以達到減肥的目的，那麼燕麥減肥嗎?一、燕麥減肥嗎燕麥是可以助於減肥的。...
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![紫薯搭配，吃出健康，吃出完美體形]( "紫薯搭配，吃出健康，吃出完美體形")
- 紫薯相信大家都是比較熟悉的了，作為一款不僅營養價值豐富，而且還富含纖維的食物，很多減肥的小夥伴都把它作為主食來吃。紫薯除了普通紅薯所含的營養之外，還有豐富的硒、鐵元素，還有花青素。可以抗疲勞、抗衰老，是理想的保健食物哦。那麼平時我們紫薯搭配什麼食物食用比較好呢，另...
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![帶你吃出健康-一道白菜炒肉]( "帶你吃出健康-一道白菜炒肉")
- 大白菜、娃娃菜、杭白菜等等都是我們日常比較常見的蔬菜，不僅價格親民，還有豐富的營養價值，但是很多人都不喜歡吃白菜，覺得燒法比較單一。下面，小編就為大家介紹一下白菜的營養價值，以及烹飪技巧。大家可以選擇自己喜歡的做法來烹飪，美味又健康。白菜炒肉的基本做法準備材料：白菜...
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![五味湯喝出健康來]( "五味湯喝出健康來")
- 民間有好多湯是對我們的人體很有好處的，尤其是到了季節，喝一些營養湯不僅可以滋補身體，還可以調節我們的身體機能，讓我們的身體變得越來越健康。今天小編要給大家推薦一款非常有功效的燙叫做—五味湯。五味湯到底是哪五味呢？這個湯到底有哪些功效和作用呢？聽小編慢慢給大家介紹...
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![酸奶 自己動手 吃出健康-自制酸奶]( "酸奶 自己動手 吃出健康-自制酸奶")
- “獻給各位喜歡喝酸奶的親們···”食材明細主料鮮奶（1L）菌粉（1g）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制酸奶的做法步驟1、要用到的原料，用菌粉發酵的哈，忘記照了···2、將酸奶機內膽和蓋子用開水燙一下，除去細菌3、加入1g菌粉4、加入1L鮮奶，攪拌均勻5、在酸奶機裏倒入一大...
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![吃出健康的味道-偶爾自制蛋黃醬]( "吃出健康的味道-偶爾自制蛋黃醬")
- 蛋黃醬作為一種調味醬料，通常由植物油脂、醋、果汁、雞蛋、食鹽、糖等原料調製而成。蛋黃醬顏色呈淡黃，狀態柔軟且粘稠，有一定韌性，氣味香濃，口感潤滑，平時用來夾麪包或者做沙拉吃，既健康也營養。那麼自制蛋黃醬應該要怎麼做呢，下面小編分享一下經驗。一、自制蛋黃醬的步驟1.材料...
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![健康吃出來-枸杞和蓮子這樣做]( "健康吃出來-枸杞和蓮子這樣做")
- 雖然現今的科技高速發展，人們可以享受到很多的福利好處。但是快節奏的今天也會給人們帶來很多困擾，每天人們都在忙着工作，忙着賺錢但是很多時候就忽視了身體健康，忙碌的背後一日三餐不按時，休息睡眠時間完全不夠，長期以往這樣身體會出問題的，所以今天小編給大家推薦一款補身體的...
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![讓你喝出健康-養生保健茶]( "讓你喝出健康-養生保健茶")
- 隨着時代的變遷，人們的生活水平也是越來越好了，養生逐漸成為我們傾向的問題，養生組常見的就是養生茶，不知道大家平時都喜歡喝啥茶，反正一直襬在小編桌上就是紅豆薏米芡實茶，這個堅持喝去濕氣的效果是很不錯了，今天我們就來看看養生保健茶怎麼搭配。養生保健茶，讓你喝出健康一、菊...
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![吃出健康美麗-黑加侖的功效與作用]( "吃出健康美麗-黑加侖的功效與作用")
- 黑加侖是一種常見的水果，它不但美味可口而且營養功效很高。它在我國的黑龍江、內蒙古及新疆等地都有產出，富含維生素C，鎂、鉀、磷等對人體健康有好處的物質，具有增強免疫力，使皮膚變好等的功效作用。下面就一起來了解一下黑加侖有哪些功效和作用吧！一、黑加侖的功效與作用1、保...
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![這些代餐食品吃出健康來！-減肥晚飯]( "這些代餐食品吃出健康來！-減肥晚飯")
- 減肥晚飯？這些代餐食品吃出健康來！聽説：減肥的朋友是不吃晚飯的，最瘋狂的晚上什麼都不吃，有點可怕呀，嚇得小編趕緊默默肚子上的肉，跟她説你還是留在我的肚子上吧，保暖，哈哈哈。減肥的時候大家千萬不要不吃東西喲，很容易弄跨身體的，減肥也是可以吃東西的，下面為大家介紹減肥晚餐二、減...
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![麥當勞推出健康早餐]( "麥當勞推出健康早餐")
- (2004年10月20日，北京)麥當勞今天在全國範圍內推出了兩款健康早餐，即“早晨全餐”和“熱香餅餐”。這兩種早餐不僅豐富了麥當勞早餐食品的種類，更主要的是以其全新的營養搭配，為顧客提供了更多的選擇和感受。這兩款早餐分別包括熱香餅、醃肉蛋餅、麥香豬柳蛋、吉士蛋堡、豬柳...
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![雜糧麪包吃出健康如何做簡單又好吃]( "雜糧麪包吃出健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘現在物質豐富，而且食物各種精細，加之高油高熱量等等，對人的身體非常不利，接觸的雜糧非常少。雜糧麪包健康優選，雜糧麪包含有纖維素，能促進腸胃蠕動，有助消化。營養價值也很高，含有鈣鐵鋅等各種礦物質，維生素E，維生...
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![健康營養吃出來-水果加蔬菜]( "健康營養吃出來-水果加蔬菜")
- 蔬菜和水果都是綠色健康食物，也是餐桌上的常客，不但種類豐富多樣，而且不同的種類含有不同的保健功效，營養價值極其高，並且不同的蔬菜和水果顏色也色彩繽紛，給人視覺上一種美好感受，並且水果加蔬菜的雙重搭配，健康營養吃出來!那麼為什麼要多吃水果加蔬菜呢。一、多吃水果加蔬菜的...
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![瞭解玫瑰花的功效帶你吃出健康]( "瞭解玫瑰花的功效帶你吃出健康")
- 玫瑰花，也像徵着愛情。玫瑰原產於中國，朝鮮以及日本。玫瑰喜歡有陽光的地方而且耐寒，也易生長，對於土壤的要求並不高。玫瑰不僅是外面豔麗，同樣他也可以做為人們的食物，不管是泡茶喝，還是熬粥喝。都可以把玫瑰的本質體現出來，香香甜甜的且對人體有益。很多的花蕾，他們除了擁有了完...
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![讓你吃出健康來-吃蘋果好處]( "讓你吃出健康來-吃蘋果好處")
- 蘋果是我們見的比較多的水果。蘋果當中有非常多的營養素，因此對我們的身體是有非常好的益處，很多人都喜歡吃蘋果。但是具體讓他説出蘋果有什麼好處的話呢，卻特別犯難，不知從哪裏開口。今天就讓小編跟大家普及一下小知識，瞭解吃蘋果的好處。吃蘋果好處，讓你吃出健康來一、補充維...
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![吃健健康康的美食-怎樣健康增肥]( "吃健健康康的美食-怎樣健康增肥")
- 現在的人們以減肥當做主流，推出了很多減肥的方法，但是還是有一部分人他們需要增肥讓自己更加的健康，其中怎樣健康增肥就是他們關注的一個問題，小編帶着大家的疑問整理了下面的這篇文章，希望大家能通過小編的這篇文章能找到答案。怎樣健康增肥1.板栗板栗裏面含有大量的澱粉，它的...
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![健康吃出來-產婦注意事項]( "健康吃出來-產婦注意事項")
- 現如今的產婦，大多是90後了，當然，對二孩兒抱有必勝信心的80後，甚至70後們，也都躍躍欲試。隨着科學觀念的日新月異，“保守產婦”的媽媽令兒，都要日新月益，除了注意必要的衞生，吃什麼也很關鍵，無論對體能恢復，還是彌補身體的虛弱，都有很好的作用，產婦注意事項，吃也要重視哦。因為母體在分...
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![吃出健康新花樣-韓國“吃雞”成熱潮]( "吃出健康新花樣-韓國“吃雞”成熱潮")
- bnt新聞訊因為眾多熱門韓劇中出現了主角們圍坐在吃炸雞配啤酒的場面，因此不少人來韓旅行時多會把這列入必吃的名單之中。但隨着現代人對健康飲食的追求，炸雞已被不少人拉近了“黑名單”中，取而代之的是在烤箱中烘烤製成的烤雞。這種烤雞熱潮也逐漸越過韓國，在全亞洲範圍內備...
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![科學搭配飲料能吃出健康-吃火鍋]( "科學搭配飲料能吃出健康-吃火鍋")
- 寒冬的時節，小夥伴們圍在一起吃着火鍋再配一上杯飲料，別提多美了。可是你知道吃火鍋時喝什麼飲料才是最健康的嗎?科學的搭配能讓您吃得更健康。目前市場上的飲料大致可分為以下五類飲料一、果汁果汁類飲料含有豐富的有機酸，可刺激胃腸分泌、助消化，還可使小腸上部呈酸性，有助...
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![讓你吃出健康來-吃生菜有什麼好處]( "讓你吃出健康來-吃生菜有什麼好處")
- 生菜是我們非常常見的一種蔬菜，生菜也可以通過水培來種植。平時我們看到的生菜都是綠油油的，葉子香脆非常看上去非常誘人。其實生菜既可以作為一種時蔬炒着吃或者做湯吃，也可以直接生吃，因此很多人喜歡吃生菜。那麼吃生菜到底對我們人體有哪些好處呢？今天小編就來告訴大家吃生...
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![健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃]( "健健康康活-健康蔬菜都有哪些？健健康康吃")
- 主食加蔬菜才是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要説的第一種蔬菜就是西紅柿了，西紅柿中含有大量的維生素A、番茄紅...
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味味甜
