![充滿元氣的沙蔘玉竹豬心湯如何做簡單又好吃]( "充滿元氣的沙蔘玉竹豬心湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘沙蔘玉竹豬心湯，一聽此道菜的名字就感覺有點高大上的感覺。首先，玉竹，味甘，可養陰潤燥。其次，沙蔘具有滋陰生津、清熱涼血之功。最後，豬心主治驚悸、怔忡、自汗、不眠等。此湯不僅可以使食客的味蕾滿足葷味，同時...
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![芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯的做法]( "芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-芡實薏米沙蔘玉竹老鴨湯的做法")
- “一説到鴨子，第一想到的沙蔘玉竹老鴨湯。這是一道常用的滋補湯品。其中北沙蔘性味甘寒，功能滋陰清肺、養胃生津、除虛熱；玉竹性味甘寒，質潤多液，有養陰潤燥的作用，兩味合用滋補養陰力大。而老鴨有滋陰補血之功。又看到有薏米芡實與老鴨同燉。薏米健脾而清肺，利水而益胃，補中有清...
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![沙蔘玉竹燉老母雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法]( "沙蔘玉竹燉老母雞湯怎麼做-沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法")
- “很滋潤的一款湯，冬天喝營養又解燥。”食材明細主料老母雞（半隻）玉竹（適量）沙蔘（適量）輔料姜（少許）蓮子（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）沙蔘玉竹燉老母雞湯的做法步驟1、準備好食材：如圖。2、老母雞斬大塊焯水。3、清洗乾淨。4、將所有食材放入電飯煲中添加適量的...
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![甘筍玉竹魚尾湯怎麼做-甘筍玉竹魚尾湯的做法]( "甘筍玉竹魚尾湯怎麼做-甘筍玉竹魚尾湯的做法")
- “甘筍就是紅蘿蔔，含有大量胡蘿蔔素，維生素A......是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，補肝明目的作用，是機體生長的要素，鯇魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對於身體瘦弱、食慾不振的人來説，鯇魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。其含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏...
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![美味的玉竹淮山雞湯如何做簡單又好吃]( "美味的玉竹淮山雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘現在的很多人都講究説要養身什麼的，可以看出我們對食物的要求還是蠻高的，不僅要好吃還要對身體好的，吃了營養豐富的，所以今天推薦大家做的就是玉竹淮山雞湯，很適合生病的人吃喝，營養豐富，也很清淡，讓人忍不住多喝...
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![沙蔘玉竹雞骨湯如何做簡單又好吃]( "沙蔘玉竹雞骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時沙蔘玉竹雞骨湯選用母雞熬製可以滋陰補血，沙蔘可以養陰潤肺，益胃生津，玉竹具有養陰潤燥，生津止渴之功效。常用於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴，內熱消渴。三者放一起熬製三小時即可飲用，湯汁清淡鮮美，一試難忘。主料...
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![滋補沙蔘玉竹湯如何做簡單又好吃]( "滋補沙蔘玉竹湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時沙蔘玉竹湯是很多女人愛喝的養生美容湯，其味道鮮美營養高，具有清涼滋補的作用，經常喝此湯，能養生，美容。其中沙蔘具有潤肺清心，益胃生津的作用，而玉竹具有養陰、潤燥之功。此湯適合在冬季和秋季食用，在補虛，祛熱，清...
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![滋補玉竹銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃]( "滋補玉竹銀耳紅棗湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘除了吃正餐以外，如果要補充額外的營養，煲滋補養生湯水是再好不過的選擇了。這裏推薦一款玉竹銀耳紅棗湯，清甜潤肺，有很好的美容美白、清熱潤燥、化痰止咳的功效。玉竹的常見的草本植物，具有滋陰潤澤的功效。銀...
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![麥冬玉竹燉龍骨怎麼做-麥冬玉竹燉龍骨的做法]( "麥冬玉竹燉龍骨怎麼做-麥冬玉竹燉龍骨的做法")
- “麥冬可以潤肺清心，養陰生津，玉竹有滋養、鎮靜及強心作用，聽説常服玉竹可抗衰老，延年益壽。前段睡眠不好，煩躁，喝了這個湯一週了，真的改善了很多，有需要的人可以試試哦，孩子偶爾也喝，淡淡的甘甜香味。”食材明細主料龍骨（500克）麥冬（50克）玉竹（30克）輔料姜（1塊）鹽（1茶匙）清淡（口味）燉（工藝）數小...
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![玉竹乳鴿湯怎麼做-玉竹乳鴿湯的做法]( "玉竹乳鴿湯怎麼做-玉竹乳鴿湯的做法")
- “據説玉竹煲湯能滋陰潤肺，養胃生津。”食材明細主料乳鴿（一隻）玉竹（80g）銀耳（適量）榛蘑（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉竹乳鴿湯的做法步驟1、乳鴿一隻飛水2、轉入砂鍋裏，填滿水燒開，撇去浮沫3、放入薑片，燉煮20分鐘4、榛蘑提前浸泡好，放入砂鍋中5、放入...
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![鮮美的鮮玉竹豬肺湯如何做簡單又好吃]( "鮮美的鮮玉竹豬肺湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鮮玉竹豬肺湯是將鮮玉竹和豬肺一起加水煮製成的湯，製作這道美味的鮮玉竹豬肺湯十分簡單，製作好的湯喝起來營養又美味，特別是冬季的話,多喝鮮玉竹豬肺湯能起來滋補的作用，營養豐富齊全，所以建議冬天的時候多喝...
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![玉竹沙蔘烏雞湯如何做簡單又好吃]( "玉竹沙蔘烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料烏雞：1只玉竹：適量沙蔘：適量輔料鹽：少許紅棗：2、3顆枸杞：少許具體步驟1.烏雞洗淨備用。2.玉竹放入碗中清水浸泡，去除雜質。3.沙蔘用同樣方法處理，清水浸泡，去除雜質。4.洗淨的烏雞斬小塊。5.鍋中放入適量冷水，把切...
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![麥冬淮山玉竹煲鴿如何做簡單又好吃]( "麥冬淮山玉竹煲鴿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無麥冬淮山玉竹煲鴿很有營養，其中麥冬能清心潤肺；淮山有美容養顏、補中益氣、止瀉等功效；玉竹有養陰潤燥、降血壓、降血糖、降血脂的功效；鴿子有增強免疫力、養胃益腎的功效。這些食材的營養都很豐富，煲出來的湯有補肝、...
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![自制玉竹沙蔘淮山花膠燉雞如何做簡單又好吃]( "自制玉竹沙蔘淮山花膠燉雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料花膠：適量雞：半隻輔料沙蔘：15玉竹：15淮山藥：15生薑：適量葱：適量具體步驟1.花膠泡水12小時後撈起，剪成條。雞半隻焯水。沙蔘、玉竹、淮山藥泡水約5-10分鐘。2.先往鍋裏放水煮沸，放生薑片和葱白，放下花膠煮沸5分鐘，...
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![好喝的陳皮玉竹瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "好喝的陳皮玉竹瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時這道很有營養價值的湯我得給你們大家推薦推薦，是養胃強身健體的好選擇，那就是陳皮玉竹瘦肉湯，一看有陳皮在裏面就知道對身體有很大的幫助了，而且玉竹也有很高的維生素，多吃對身體也有好處，然後這些放在一起做成...
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![美味的豬手玉竹湯如何做簡單又好吃]( "美味的豬手玉竹湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豬手玉竹湯。是一道比較滋補的湯。在養生湯上，豬手玉竹湯是比較受家庭主婦歡迎的。豬手玉竹湯比較補血，比較適合身體一直虛弱的人羣食用。因為豬手玉竹湯具備養氣和中的功效。在營養的方面上，豬手玉竹湯也是...
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![玉竹百合龍骨湯 玉竹百合龍骨湯怎麼做-玉竹百合龍骨湯的做法 小暑養生湯]( "玉竹百合龍骨湯 玉竹百合龍骨湯怎麼做-玉竹百合龍骨湯的做法 小暑養生湯")
- 食材明細主料龍骨（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）百合（適量）玉竹（適量）眉豆（適量）薏米（適量）輔料姜（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉竹百合龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水。2、配料如下。3、玉米等。4、胡蘿蔔切厚片。5、放入鍋中。6、龍骨放入鍋中大火煮20分鐘。7、放入玉米等。8、...
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![薏蓮山藥玉竹銀耳湯怎麼做-薏蓮山藥玉竹銀耳湯的做法]( "薏蓮山藥玉竹銀耳湯怎麼做-薏蓮山藥玉竹銀耳湯的做法")
- “種類多了就感覺很複雜，這抓一把，那抓幾顆，但做起來很簡單——泡發，然後煮。都是為了玉竹，配成這一鍋湯水。薏米利水消腫，健脾祛濕。山藥補脾肺，益腎潤膚。玉竹養胃生津，消燥咳。銀耳潤肺生津，補氣和血。蓮子枸杞養神滋腎。組成一鍋養顏潤膚湯。懶得分別浸泡，全泡在一起，可以節約空...
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![家常淮山玉竹沙蔘排骨湯如何做簡單又好吃]( "家常淮山玉竹沙蔘排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料排骨：300淮山（新鮮糯米淮山）：400玉竹：50沙蔘：50輔料清水：6--8碗鹽：少許雞粉：少許具體步驟1.食材：新鮮淮山、排骨、玉竹、沙蔘2.乾貨洗乾淨泡一會、排骨洗淨瀝乾水3.新鮮淮山去皮洗淨、切成塊狀4.用一個湯鍋盛起...
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![燈芯草玉竹骨頭湯的做法 三伏天初伏宜喝燈芯草玉竹骨頭湯 燈芯草玉竹骨頭湯怎麼做]( "燈芯草玉竹骨頭湯的做法 三伏天初伏宜喝燈芯草玉竹骨頭湯 燈芯草玉竹骨頭湯怎麼做")
- “三伏天初伏主打喝什麼湯滋補身體好呢？那就來個燈芯草玉竹骨頭湯吧，它的功效是調理脾胃，消內熱，安眠，美容養顏…………”食材明細主料豬骨頭（20塊錢💰）輔料玉竹（30g）芡實（30g）蓮子（30g）麥冬（30g）燈芯草（10g（純芯））薑片（10g）涼薯（300g）調料雞精（一勺）鹽（適量）白酒（一勺）清淡（口味）煨（工藝）一小時（耗時）簡單（難...
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![沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹老鴨湯的做法]( "沙蔘玉竹老鴨湯怎麼做-沙蔘玉竹老鴨湯的做法")
- “秋天到了，天氣乾燥，各種湯湯水水喝起來。今天煮到是沙蔘玉竹鴨湯，非常好喝，喜愛的朋友也煮起來吧。自從步入二胎行列，每天東忙西忙的，好久都沒更新菜譜啦。今天我來了呦，😊”食材明細主料老鴨（4分之一）輔料沙蔘（適量）玉竹（適量）蜜棗（適量）麥冬（適量）百合（適量）枸杞（適量）生薑（適量）鹹鮮（口味）燉（...
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![玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法]( "玉竹百合銀耳羹怎麼做-玉竹百合銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（10g）百合（5g）紅棗（5只）玉竹（10g）輔料冰糖（適量）其他（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉竹百合銀耳羹的做法步驟1、銀耳，百合，紅棗，玉竹，用水泡發。2、洗去雜質後放鍋里加水中火煮開。3、小火燉煮15分鐘後放入冰糖，接着燉煮10分鐘即可。4、成品圖。5、成品圖。...
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![天麻沙蔘玉竹燉鴿子怎麼做-天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法]( "天麻沙蔘玉竹燉鴿子怎麼做-天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法")
- 食材明細主料天麻（幾片）沙蔘（2根）玉竹（一小把）鴿子（2個）輔料純淨水（適量）調料大棗（幾個）食鹽（小許）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）天麻沙蔘玉竹燉鴿子的做法步驟1、取沙蔘和玉竹。2、取天麻和大棗。3、洗淨放砂鍋裏。4、加純淨水。5、鴿子處理乾淨冷水下鍋焯水。6、煮開鍋即可。7、...
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![養生玉竹沙蔘燉排骨如何做簡單又好吃]( "養生玉竹沙蔘燉排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時玉竹作為一種重要的中藥，不僅僅是有一個美好的名字，還有着相當不俗的功效哦，玉竹可是有着滋陰清肺等多種功效，而且是一味藥食同源的上品中藥呢。沙蔘也不容小噓，有着不一般的作用。玉竹沙蔘燉排骨，在排骨中加入...
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![竹蓀燉玉竹烏雞湯如何做簡單又好吃]( "竹蓀燉玉竹烏雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料竹蓀：10根烏雞：半隻玉竹或海竹：20山藥：1/3根枸杞：20-30粒輔料水：2400ML具體步驟1.烏雞洗淨後略微焯水，2.焯水後洗淨放入2400ML的水開大火。3.山藥削皮滾刀切放入湯鍋裏。4.玉竹稱重洗淨備用。5.玉竹放到湯鍋...
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味味甜
