![素炒養心菜怎麼做-素炒養心菜的做法]( "素炒養心菜怎麼做-素炒養心菜的做法")
- 食材明細主料養心菜（適量）大蒜頭（適量）蒜苗（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒養心菜的做法步驟1、準備好食材，養心菜清洗乾淨。2、大蒜頭切成薄片，蒜苗切成小段。3、起鍋燒油，油七成熱時。4、下大蒜煸香。5、下養心菜翻炒斷生，加鹽和雞精調味。6...
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![清炒養心菜怎麼做-清炒養心菜的做法]( "清炒養心菜怎麼做-清炒養心菜的做法")
- “養心菜是最為古老的野菜之一，原來是被稱為費菜，是一味防病治病的保健良菜，有着養心、平肝寧心等功效。近年來，隨着生活水平的提高，人們越來越關注健康養生，具有很好食用功效的養心菜，自然成為了人們餐桌上的佳餚。”食材明細主料養心菜（400克）大蒜（少許）輔料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口...
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![素炒粉絲捲心菜怎麼做-素炒粉絲捲心菜的做法]( "素炒粉絲捲心菜怎麼做-素炒粉絲捲心菜的做法")
- “捲心菜水分含量高，熱量低，營養成分也較多。其中維生素C的含量比大白菜要高出一倍左右，捲心菜富含葉酸，能提高人體的免疫力；含有的蘿蔔硫素在體內可以形成一層對抗外來致癌物侵蝕的保護膜，在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第五們；新鮮的捲心菜含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用；其富含的維...
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![素菜素炒菜心（孕婦必備）如何做簡單又好吃]( "素菜素炒菜心（孕婦必備）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:12分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道素炒菜心（孕婦必備）是一道特適合孕婦吃的美食，菜心是我覺得所有的青菜中最好吃的，也是最健康的一種食材，菜心十分常見，在一般的綜合市場或者是超市裏都有賣這道食物，如果你家裏有人懷了小寶寶，那你就一定要制...
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![素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法]( "素炒空心菜怎麼做-素炒空心菜的做法")
- “空心菜配上蒜瓣炒，真是絕了。”食材明細主料空心菜（一把）輔料大蒜（3瓣）幹辣椒（2個）葱花（1顆）調料油（2勺）醬油（1勺）鹽（半勺）蠔油（1勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒空心菜的做法步驟1、葱花蒜辣椒切段備用。2、空心菜切段。3、熱鍋放油。4、下入葱花蒜瓣幹辣椒，爆出香味。5、放入...
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![養心菜梗炒肉怎麼做-養心菜梗炒肉的做法]( "養心菜梗炒肉怎麼做-養心菜梗炒肉的做法")
- 食材明細主料養心菜梗（適量）小米椒（適量）大蒜（適量）豬肉（適量）澱粉（適量）生抽（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）養心菜梗炒肉的做法步驟1、新鮮的養心菜。2、養心菜只取梗,準備好其它的配菜。3、養心菜梗切段,豬肉切片,小米椒切粒,大蒜梗斜...
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![火腿腸素炒包心菜怎麼做-火腿腸素炒包心菜的做法]( "火腿腸素炒包心菜怎麼做-火腿腸素炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（100克）小油豆腐（40克）火腿腸（1根）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸素炒包心菜的做法步驟1、材料：包心菜、小油豆腐、火腿腸（已剝去包裝）2、將小油豆腐倒入大碗中，用熱水泡一下，待用。3、將包心菜撕開清洗一下，撈出待用。4、將有...
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![捲心菜素炒粉絲怎麼做-捲心菜素炒粉絲的做法]( "捲心菜素炒粉絲怎麼做-捲心菜素炒粉絲的做法")
- “今天午餐做了兩樣，孩子和奶奶吃的是湯麪，我自己則做了個炒粉絲。雖然沒有放肉但是添加了高湯，味道還是不錯的，如果加上點辣椒的話味道可能會更上一層。”食材明細主料綠豆粉絲（一小把）捲心菜（適量）胡蘿蔔（一小截）大葱（少許）生抽（少許）大蒜（少許）輔料鹽（適量）老抽（少許）生抽（少許）高湯（大半碗）鹹...
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![素炒增城菜心的做法 #團圓飯#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎麼做]( "素炒增城菜心的做法 #團圓飯#素炒增城菜心 素炒增城菜心怎麼做")
- “這個菜心是增城的特產菜心。到了冬季。很多地方都有用特別漂亮的禮品盒裝起來。送人。味道帶甜味。我是別人送我的。一直不知道怎麼吃。朋友圈有説炒五花肉。有説煲湯。有很多人説清炒。需要灼水。增城人過節必備菜”食材明細主料菜心（適量）姜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）水（適量...
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![素雞翅炒包心菜怎麼做-素雞翅炒包心菜的做法]( "素雞翅炒包心菜怎麼做-素雞翅炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包心菜（225克）素雞翅（25克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）白糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素雞翅炒包心菜的做法步驟1、食材：包心菜（已撕開清洗）、素雞翅、蒜（已拍碎）。2、將素雞翅用清水泡軟。3、起鍋倒油燒熱，下入蒜炒香。4、接着，下入包心菜和泡軟...
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![素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做]( "素炒空心菜梗的做法 空心菜梗的另類吃法~素炒空心菜梗，酸酸甜甜好味道 素炒空心菜梗怎麼做")
- “空心菜是最常見的蔬菜了，夏天到了，天氣炎熱食慾都不太好。平時買來空心菜摘了就直接煮了，但是我們家喜歡買一些梗比較粗大的空心菜，把葉子摘下來炒很嫩，剩下的梗也不浪費，拿來切小段與醋和糖一起炒，再放點辣椒，夏天胃口不好，就喜歡炒上一碟這個再配上一碗白米粥。”食材明細主料...
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![素肉炒白菜心怎麼做-素肉炒白菜心的做法]( "素肉炒白菜心怎麼做-素肉炒白菜心的做法")
- 食材明細主料白菜心（適量）素肉（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素肉炒白菜心的做法步驟1、主要原料。2、白菜心洗淨，切斜塊備用。3、燒熱油，薑片熗鍋。放生抽炒香。4、放素肉不停翻炒，避免糊鍋。5、放入白菜心，鹽味精繼續炒制。6、將白菜...
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![素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法]( "素炒空心菜梗怎麼做-素炒空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（適量）辣椒（適量）輔料大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）米酒醪糟（半勺）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒空心菜梗的做法步驟1、準備好食材，空心菜梗清洗乾淨，段成小段。2、大蒜頭切碎，青紅辣椒各斜切。3、起鍋燒油。4、油七成熱時，下入空心菜梗...
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![素炒捲心菜如何做簡單又好吃]( "素炒捲心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料捲心菜：300g輔料胡椒粉：適量醬油（生抽）：適量油：適量姜：適量白糖：適量葱：適量小尖椒（紅）：適量鹽：適量五香粉：適量雞精：適量具體步驟1.把卷心菜用手撕成小片，洗乾淨後放盤子裏備用2.把葱，姜，小尖椒切碎後備用3.熱鍋冷油，放...
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![木耳炒養心菜的做法 “清淡美食”木耳炒養心菜 木耳炒養心菜怎麼做]( "木耳炒養心菜的做法 “清淡美食”木耳炒養心菜 木耳炒養心菜怎麼做")
- “還是給媽媽做的病號飯。為了營養更豐富，又搭配了各種時蔬。”食材明細主料養心菜（1把）木耳（幾朵）輔料食用油（半匙）肉糜（80g）胡蘿蔔（小許）圓白菜（2片）鮑魚（半個）清水（適量）調料食鹽（0.5g）椒鹽粉（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒養心菜的做法步驟1、採了一把養心菜，洗淨。2、木耳...
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![素炒菜心怎麼做-素炒菜心的做法]( "素炒菜心怎麼做-素炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（1把）輔料大蒜（3瓣）調料生抽（15ml）白糖（5g）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒菜心的做法步驟1、菜心泡洗乾淨。2、把杆兒和葉分開切開，杆粗的地方對半切開。3、鍋中放入大蒜碎炒香。4、先放入菜心杆炒至斷生。5、然後放入菜葉稍炒，放入生抽，白糖炒勻。6、盛出即...
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![素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法]( "素炒牛心菜怎麼做-素炒牛心菜的做法")
- “素炒牛心菜是一道美味健康又營養的大眾美食，它有着很好的營養價值是一道十分不錯的好東西哦，相信你一定會喜歡的哦，不錯的東西，能有效促進腸胃蠕動，常吃牛心菜能狗給人很好的體驗，是一個色香味俱全的美味佳餚哦，相信你會喜歡的哦”食材明細主料牛心菜（一顆）輔料姜（適量）花椒（適量）鹽...
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![素炒包心菜怎麼做-素炒包心菜的做法]( "素炒包心菜怎麼做-素炒包心菜的做法")
- 食材明細主料包菜（400g）輔料生抽（少許）辣椒粉（適量）鹽（少許）味精（少許）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒包心菜的做法步驟1、包心菜切好洗好2、燒熱油，包菜下鍋翻炒，六七分熟放入鹽、味精、生抽、辣椒粉，加入少許水3、起鍋...
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![素炒介菜心如何做簡單又好吃]( "素炒介菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料芥菜心：500輔料姜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.鮮嫩芥菜心2.摘小段，去老梗洗淨3.姜剁碎4.鍋燒熱燒乾，倒油繞鍋一圈，讓鍋粘上油，入薑末炒香（不要炒糊）5.開大火，急火快速翻炒，半熟撒入適量的鹽繼續翻炒，九成熟出鍋（芥菜...
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![素炒白菜心怎麼做-素炒白菜心的做法]( "素炒白菜心怎麼做-素炒白菜心的做法")
- 食材明細主料白菜心（適量）輔料大蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒白菜心的做法步驟1、白菜心清洗切段。2、鍋中熱油爆煸香蒜末。3、倒入菜芯翻炒。4、加入鹽調味即可。5、裝盤。...
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![素炒菜心如何做簡單又好吃]( "素炒菜心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料菜心：100輔料雞精：0.25勺葱：適量小辣椒：適量鹽：1勺具體步驟1.菜心洗淨，瀝乾水分。辣椒和葱切碎備用2.鍋內放油，先放入辣椒炒香3.然後放入葱炒香4.放入洗好的菜心翻炒5.待菜心變軟，調入適量鹽和雞精即可出鍋烹...
- 9761
![營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "營養的素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料空心菜：500輔料油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.藤藤菜掐段2.藤藤菜洗淨3.蒜拍碎4.鍋中放油，放入蒜末炒香5.倒入藤藤菜翻炒熟透6.放適量鹽翻炒均勻即可烹飪技巧很簡單，無技巧...
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![素炒空心菜如何做簡單又好吃]( "素炒空心菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘空心菜的吃法其實有很多種，其中素炒空心菜是比較常見的，空心菜作為常見的素菜之一，營養價值豐富，這也是人們選擇吃空心菜的原因之一。主料空心菜：200g輔料蒜粒：2粒花椒：適量辣椒：3個雞精：適量鹽巴：適量具體步驟準備好...
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![肉絲炒養心菜怎麼做-肉絲炒養心菜的做法]( "肉絲炒養心菜怎麼做-肉絲炒養心菜的做法")
- “今兒買菜偷了巧，讓賣家直接給我打成了肉絲，做菜方便多啦。”食材明細主料肉絲（100g）養心菜（1把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲炒養心菜的做法步驟1、養心菜洗淨。2、肉絲備好。3、熱鍋冷油。4、油熱放肉絲和食鹽。5、翻炒至肉絲斷生...
- 25558
![素炒捲心菜怎麼做-素炒捲心菜的做法]( "素炒捲心菜怎麼做-素炒捲心菜的做法")
- 食材明細主料捲心菜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）蒸魚豉油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒捲心菜的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油3、倒入捲心菜煸炒4、加鹽繼續翻炒。5、加少許蒸魚豉油。6、出鍋前加少許味精。...
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味味甜
