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關於西蘭花滷蛋面的家常做法的餐飲百科

西蘭花滷蛋面怎麼做-西蘭花滷蛋面的做法

  • 西蘭花滷蛋面怎麼做-西蘭花滷蛋面的做法

  • 食材明細主料滷蛋（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）濕麪條（適量）輔料葱花（適量）調料生抽（適量）芝麻香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花滷蛋面的做法步驟1、滷蛋煮熟備用。2、西蘭花掰成小朵、胡蘿蔔切片。3、菜市場買的濕麪條。4、鍋中加水煮開、下面條。5、煮開。6、放入...
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教你簡單西蘭花的家常做法

  • 教你簡單西蘭花的家常做法

  • 西蘭花又被叫做綠花菜和青花菜，是我們生活中常見的一種蔬菜，因為它營養價值豐富，又能夠幫助減肥，所以受到大多數人的喜愛。西蘭花不管是當做配菜或者直接單獨炒菜都是非常美味的，今天給大家介紹一下西蘭花的家常做法哦，一起學習起來！一、西蘭花的家常做法白灼西蘭花食材：西蘭花1...
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家常蒜蓉西蘭花的做法 家常蒜蓉西蘭花，簡單美味寶寶最愛 家常蒜蓉西蘭花怎麼做

  • 家常蒜蓉西蘭花的做法 家常蒜蓉西蘭花，簡單美味寶寶最愛 家常蒜蓉西蘭花怎麼做

  • “超級簡單的家常菜，加點蒜蓉，味道馬上就不一樣了。不喜歡吃菜的小朋友也能吃很多。”食材明細主料西藍花（400g）輔料胡蘿蔔（1段）調料蒜（1頭）生抽（1勺）蠔油（1勺）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜蓉西蘭花的做法步驟1、西藍花提前用水浸泡，把髒東西泡出來。2、西藍花掰...
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西蘭花雞蛋麪的做法 寶寶輔食-西蘭花雞蛋麪 西蘭花雞蛋麪怎麼做

  • 西蘭花雞蛋麪的做法 寶寶輔食-西蘭花雞蛋麪 西蘭花雞蛋麪怎麼做

  • 食材明細主料寶寶營養面（（按寶寶食量））輔料西蘭花（少許花朵朵）蛋黃（一個）配料鹽（一丁點）麻油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花雞蛋麪的做法步驟1、雞蛋、面、西蘭花的花朵朵（就是那個綠色的小花花）2、蛋黃、蛋白，蛋黃是相當的漂亮！3、蛋黃打碎打散4、寶寶麪條一小支5、老習...
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西蘭花燉蛋怎麼做-西蘭花燉蛋的做法

  • 西蘭花燉蛋怎麼做-西蘭花燉蛋的做法

  • 食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋（三個）輔料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）西蘭花燉蛋的做法步驟1、西蘭花洗淨切成小塊。2、雞蛋打散，加入少許温水，鹽攪勻備用。3、鍋內加水燒開，調入少許鹽下西蘭花焯半分鐘撈出。4、準備一個深盤，西蘭花平鋪開來(也可以...
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以及西蘭花的作用-素炒西蘭花的家常做法

  • 以及西蘭花的作用-素炒西蘭花的家常做法

  • 西蘭花，大家應該都不算陌生吧，這應該算得上是我們日常生活中比較常見的一種食材，經常出現在我們的家常菜中。不但味道好、做法多，而且富含多種的營養價值，因此才會廣泛的受到人們的喜歡。咱們今天的話就來説一説西蘭花的經典做法。一、素炒西蘭花的家常做法（1）主料西蘭花250克，蘑...
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家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法

  • 家常西蘭花怎麼做-家常西蘭花的做法

  • 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）菜椒（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿，菜椒，蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅柿汁炒出來7、放入菜椒8、放入適當耗油9、最後放入西...
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西蘭花雞蛋麪怎麼做-西蘭花雞蛋麪的做法

  • 西蘭花雞蛋麪怎麼做-西蘭花雞蛋麪的做法

  • “利用現有的食材做了一碗麪當早餐”食材明細主料西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花雞蛋麪的做法步驟1、西蘭花掰成小朵洗淨，胡蘿蔔洗淨切片2、鍋中放油，下入雞蛋煎好盛出3、鍋中留油，放入胡蘿蔔和西蘭花，加少許...
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家常菜西蘭花的做法

  • 家常菜西蘭花的做法

  • 西蘭花，相信大家應該都知道吧，其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同，還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了，不但對於人體營養豐富，而且做法多多。今天咱們就一起説一下西蘭花的做法吧。家常菜西蘭花的做法一、蒜蓉西蘭花材料;西蘭花，...
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香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做

  • 香菇西蘭花的做法 家常小菜---香菇西蘭花 香菇西蘭花怎麼做

  • “西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。”食材明細主料西蘭花（半個）輔料香菇（3個）配料鹽（適量）花生油（適量）生抽（適量）味精（適...
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家常滷麪的做法 家常滷麪（另類燜面） 家常滷麪怎麼做

  • 家常滷麪的做法 家常滷麪（另類燜面） 家常滷麪怎麼做

  • “北方人特有的情懷到哪都少不了一碗麪，燜面不知道在其他地方怎麼樣，但在我們河南絕對是出了名的。在我家更是必需品”食材明細主料細麪條（三人份的）輔料料酒（兩勺）花椒（一把）生抽（兩勺）四季豆（一盤）鹽（適量）葱（一根）幹辣椒（三個）青椒（一個）醬油（兩勺）牛肉（一塊）姜（一塊）五香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）高...
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皮蛋西蘭花怎麼做-皮蛋西蘭花的做法

  • 皮蛋西蘭花怎麼做-皮蛋西蘭花的做法

  • “皮蛋的鹹香正好去掉西蘭花的泥味”食材明細主料西蘭花（1棵）松花蛋（1個）輔料食用油（1匙）食鹽（2茶匙）白胡椒粉（1茶匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋西蘭花的做法步驟1、西蘭花、皮蛋切好備用2、起油鍋先放入西蘭花翻炒3分鐘左右。再放入皮蛋翻炒，並加入食鹽、胡椒粉調味3、...
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雞蛋西蘭花怎麼做-雞蛋西蘭花的做法

  • 雞蛋西蘭花怎麼做-雞蛋西蘭花的做法

  • “西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也能供給豐富的胡蘿蔔素，起到阻止癌前病變細胞形成的作用，抑制癌腫生長。另外西蘭花還有增強機體免疫功能，菜花的維生素C含量極高，不但有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。”食...
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西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

  • 西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做

  • “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）葱花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
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小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做

  • 小炒西蘭花的做法 家常小炒西蘭花 小炒西蘭花怎麼做

  • 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小朵，肉切片，蒜切碎。2、燒開水把西蘭花先焯一下3、把木耳...
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鴨蛋西蘭花面疙瘩怎麼做-鴨蛋西蘭花面疙瘩的做法

  • 鴨蛋西蘭花面疙瘩怎麼做-鴨蛋西蘭花面疙瘩的做法

  • 食材明細主料西蘭花（70克）麪粉（80克）鴨蛋（1只）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鴨蛋西蘭花面疙瘩的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵清洗）、麪粉、鴨蛋。2、將鴨蛋打成蛋液，待用。3、在麪粉中加適量的清水調成麪糊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入鴨蛋蛋液...
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西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

  • 西蘭花炒肉的做法 家常菜----西蘭花炒肉 西蘭花炒肉怎麼做

  • 食材明細主料西蘭花（300克）瘦豬肉（100克）輔料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（5克）薑末（5克）料酒（少許）生抽（10克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒肉的做法步驟1、將西蘭花切成小朵，清洗乾淨，裝入盤中待用。2、將瘦豬肉清洗乾淨，切成小片，葱姜切成末裝入盤中待用。3、熱...
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家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法

  • 家常拌西蘭花怎麼做-家常拌西蘭花的做法

  • “拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花（一個）大蒜（一頭）輔料美味鮮醬油（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即可。2、焯水的西蘭花撈出涼水沖涼水份握幹。3、弄好的...
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西蘭花煎蛋怎麼做-西蘭花煎蛋的做法

  • 西蘭花煎蛋怎麼做-西蘭花煎蛋的做法

  • “這道菜是前段時間媽媽教的，當時聽了覺得非常有新意，所以今天空就試了試。味道很是不錯，有西蘭花的清香口感，又有雞蛋的營養美味，這兩者結合是既好吃又營養，家裏大人、小孩都可以吃。西蘭花的營養和雞蛋的美味結合在一起的這道菜，值得你試着做來吃！”食材明細主料西蘭花（適量）雞蛋...
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西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • 西蘭花炒牛肉的做法 西蘭花炒牛肉(家常) 西蘭花炒牛肉怎麼做

  • “西蘭❀對人體的營養想必我不用多説。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭❀炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據説要謙虛……)”食材明細主料西蘭花（一顆）牛肉（110g）輔料蠔油（適量）鹽（少許）油（適量）生抽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡...
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西蘭花蒸蛋怎麼做-西蘭花蒸蛋的做法

  • 西蘭花蒸蛋怎麼做-西蘭花蒸蛋的做法

  • 食材明細主料西蘭花（3-4朵）輔料雞蛋（2個）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花蒸蛋的做法步驟1、花切碎。2、打散加入鹽水，然後加入少許清水温的。3、加入少許油，上鍋蒸，10分鐘左右。4、減肥餐。...
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西蘭花雞蛋疙瘩麪湯的做法 疙瘩湯——西蘭花雞蛋疙瘩麪湯 西蘭花雞蛋疙瘩麪湯怎麼做
雞蛋胡蘿蔔燒西蘭花的做法 家常小菜——雞蛋胡蘿蔔燒西蘭花 雞蛋胡蘿蔔燒西蘭花怎麼做
西蘭花火腿蛋面怎麼做-西蘭花火腿蛋面的做法

  • 西蘭花火腿蛋面怎麼做-西蘭花火腿蛋面的做法

  • 食材明細主料鮮麪條（適量）輔料火腿腸（適量）西蘭花（適量）滷水鵪鶉蛋（適量）香菇（適量）金針菇（適量）配料牛肉湯（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花火腿蛋面的做法步驟1、材料：鮮麪條，火腿腸，西蘭花，滷水鵪鶉蛋，香菇，金針菇。2、西蘭花摘小朵，金針菇去根部；火腿切段，香菇切十字刀。...
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蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做

  • 蠔油西蘭花的做法 簡單家常菜--------【蠔油西蘭花】 蠔油西蘭花怎麼做

  • “很多東西不是一味的複製，也可以有小小的改變，就像這【蠔油西蘭花】一樣，我在蠔油里加入適量天成一品醬油，味道更鮮美，更入味，西蘭花的脆爽，加上料汁的鮮美，那真是好吃不用説謊的！過年的時候花點小心思擺下盤，是不是一盤很普通的菜菜就能增色不少！雖然實在是簡單不過的一道家常菜，可...
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