![秋梨蒸雙耳怎麼做-秋梨蒸雙耳的做法]( "秋梨蒸雙耳怎麼做-秋梨蒸雙耳的做法")
- “對於梨，民間流傳着：幾顆杏桃三把火，日食數梨不為多。此時，正是秋梨成熟上市的時節，也是秋季養肺的最佳時節，多吃梨能夠潤肺清火、補陰潤燥。”食材明細主料梨（1個）銀耳（5g）黑木耳（5g）輔料冰糖（10g）枸杞（2g）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋梨蒸雙耳的做法步驟1、準備好食材。2、木耳...
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![秋梨蒸蛋怎麼做-秋梨蒸蛋的做法]( "秋梨蒸蛋怎麼做-秋梨蒸蛋的做法")
- “秋天是最適合吃梨的季節，秋季比較乾燥，而梨是潤燥潤肺最好的食物。雞蛋具有養心安神、補血、滋陰潤燥的功效，兩者結合是最合適不過的養生佳品。”食材明細主料梨（一個）雞蛋（一個）輔料香油（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋梨蒸蛋的做法步驟1、準備一個梨和一個雞蛋2、把...
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![雙耳雪梨羹怎麼做-雙耳雪梨羹的做法]( "雙耳雪梨羹怎麼做-雙耳雪梨羹的做法")
- “雙耳雪梨羹--秋季適宜的甜品，養顏，清火，潤肺，止咳，化痰。”食材明細主料銀耳（100克）雪梨（200克）輔料枸杞（10克）黑木耳（5朵）水（700克）配料冰糖（30克）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雙耳雪梨羹的做法步驟1、先把梨洗淨。2、削去外皮，切成小塊。3、銀耳泡發後洗淨。4、鍋裏放入銀耳、水。...
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![紅棗蓮子銀耳秋梨湯怎麼做-紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法]( "紅棗蓮子銀耳秋梨湯怎麼做-紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法")
- “銀耳蓮子糖羹濃甜潤滑，美味可口。銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。”食材明細主料銀耳（1朵）秋梨（半個）蓮子（一碗）紅棗（6粒）輔料冰糖（少許）蜂蜜（少許）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗蓮子銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳，紅棗，蓮子泡發好，秋梨...
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![百合銀耳秋梨湯怎麼做-百合銀耳秋梨湯的做法]( "百合銀耳秋梨湯怎麼做-百合銀耳秋梨湯的做法")
- “秋天氣候乾燥，再加上現在各個城市霧霾增多，肺部很容易受到感染，引發各種肺部疾病；咱自己動手燉上一鍋養肺潤肺的水果甜湯，來給自己清清肺吧~~~”食材明細主料新鮮百合（100克）秋梨（2個）銀耳（一朵）蓮子（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（一塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）百合銀耳秋梨湯的做...
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![好吃的雙耳炒秋葵如何做簡單又好吃]( "好吃的雙耳炒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘秋葵是營養價值極高的食材，那個時候市面上秋葵剛剛火起來的時候，它的價格是比較貴的，不過現在秋葵隨處可見它的價格也降下來了，漸漸變成了生活中的普通菜蔬。銀耳和木耳的營養也是十分豐富的，而且清爽可口。這...
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![銀耳百合秋梨羹怎麼做-銀耳百合秋梨羹的做法]( "銀耳百合秋梨羹怎麼做-銀耳百合秋梨羹的做法")
- “秋季天氣乾燥，多吃些百合秋梨，有滋陰潤肺，化痰止咳的作用，現在正是梨子上市的季節，不妨煮這一道羹來喝，美顏養生。”食材明細主料銀耳（半朵）百合（一把）梨子（一個）輔料冰糖（兩塊）枸杞（數粒）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳百合秋梨羹的做法步驟1、準備食材。2、銀耳，百合分別洗淨泡...
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![秋梨膏的做法 秋梨膏|梨子吃得好，咳嗽遠離你 秋梨膏怎麼做]( "秋梨膏的做法 秋梨膏|梨子吃得好，咳嗽遠離你 秋梨膏怎麼做")
- “秋冬季節特別容易引發咳嗽、咽乾、咽癢等症狀，要格外注意滋陰潤肺。秋梨膏酸甜可口，酸酸甜甜，清熱止咳、潤肺化痰的。”食材明細主料鴨梨（2只）輔料羅漢果（1個）調料冰糖（100克）水量（800毫升）酸鹹（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）秋梨膏的做法步驟1、鴨梨去皮，搽成細絲，羅漢果掰碎。2、將...
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![紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做]( "紅棗銀耳秋梨羹的做法 秋季滋陰潤肺:紅棗銀耳秋梨羹 紅棗銀耳秋梨羹怎麼做")
- 食材明細主料梨（1個）紅棗（4顆）山楂（4顆）銀耳（適量）輔料水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳秋梨羹的做法步驟1、銀耳泡發，紅棗，梨，山楂洗淨。2、山楂去核，紅棗去核切塊。3、把梨去皮切塊，與紅棗，山楂，銀耳一起放湯鍋裏熬煮。多加些水，熬煮時間長了銀耳裏的膠質才能充分釋放。...
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![百合秋梨銀耳羹如何做簡單又好吃]( "百合秋梨銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料梨：一個百合：適量枸杞：適量銀耳：適量冰糖：適量輔料具體步驟1.梨去皮去核切塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水沖洗乾淨。2.銀耳用清水浸泡2小時，泡開後撕開剪去根，鍋裏放入銀耳，加入足量清水，燒開後轉小火慢燉半小時。3.加...
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- “最近這幾天每天早晨，都明顯感覺到秋天的到來，有點涼風習習，很是愜意。但在廣東大中午還是熱火朝天，依然是短袖一件，或許到了十一小長假，我們可能才能上長袖。秋風吹起，秋梨膏做起！”食材明細主料雪花梨（4個）輔料川貝（10g）老薑（20g）蜂蜜（適量）冰糖（100g）去核乾紅棗（80g）原味（口味）煲（工藝）一小時...
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![雙耳山楂雪梨羹如何做簡單又好吃]( "雙耳山楂雪梨羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料輔料具體步驟1.銀耳和木耳泡發洗乾淨，撕成小朵，梨去皮切塊，山楂切開去核。2.鍋中放水，加銀耳和木耳大火煮開，轉小火煮一小時。3.放山楂、雪梨繼續煲20分鐘。4.放冰糖再煲10分鐘即可。烹飪技巧黑木耳中的膠質是...
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![銀耳蒸皇冠梨怎麼做-銀耳蒸皇冠梨的做法]( "銀耳蒸皇冠梨怎麼做-銀耳蒸皇冠梨的做法")
- “這道甜品滋潤養肺，我覺得選用皇冠梨口感最好。”食材明細主料皇冠梨（適量）輔料銀耳（適量）紅棗（適量）調料冰糖（適量）藕粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）銀耳蒸皇冠梨的做法步驟1、主要原料。2、皇冠梨洗淨，挖去梨核備用。3、水發銀耳切碎，紅棗切成小塊兒備用。4、將銀耳，一小...
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![雪耳秋梨糖水怎麼做-雪耳秋梨糖水的做法]( "雪耳秋梨糖水怎麼做-雪耳秋梨糖水的做法")
- “廣東人喜歡喝湯，也喜歡吃甜品，並且喜歡根據不同材料具有不同的功效來做不同功效的甜品。像這款雪耳秋梨糖水，就是利用雪耳的潤肺補氣提神等和秋梨的清燥、止咳化痰相結合，以達到滋陰潤肺、寧心止咳、解毒養顏、養血生肌的功效。”食材明細主料雪梨（1個）雪耳（50克）輔料冰糖（50克）...
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![冰糖銀耳蒸雪梨怎麼做-冰糖銀耳蒸雪梨的做法]( "冰糖銀耳蒸雪梨怎麼做-冰糖銀耳蒸雪梨的做法")
- “春天到了，冰糖銀耳雪梨潤肺生津，最重要好吃哦。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冰糖銀耳蒸雪梨的做法步驟1、銀耳用涼水發好，聽説涼水比熱水發的慢，但均勻。加冰糖用小火熬成粘粘的羹。2、梨洗淨，用勺子把胡挖出來。3、熬成羹...
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![秋梨銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃]( "秋梨銀耳蓮子羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量蓮子：適量梨：適量枸杞：適量輔料冰糖：適量水：適量具體步驟1.準備好食材，將梨清洗乾淨後去皮切成小塊，枸杞洗淨備用。2.將銀耳和蓮子分別放入碗中浸泡2小時左右。3.泡發的銀耳去除根部，分成小朵，再切成或撕...
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![秋梨蒸枸杞怎麼做-秋梨蒸枸杞的做法]( "秋梨蒸枸杞怎麼做-秋梨蒸枸杞的做法")
- 食材明細主料秋梨（一個）輔料枸杞（適量）果味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋梨蒸枸杞的做法步驟1、秋梨枸杞備用2、秋梨去皮改刀裝盤3、取適量枸杞撒在梨上4、放入開水鍋蒸篳上5、蒸二十分鐘即可6、秋季乾燥補水正當時7、成品圖8、成品圖。小竅門蒸的時間根據梨的大小不同調整...
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![秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做]( "秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法 #秋季滋陰潤肺#銀耳梨羹 秋季滋陰潤肺銀耳梨羹怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（20g）梨（1只）輔料枸杞子（5g）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）秋季滋陰潤肺銀耳梨羹的做法步驟1、所有食材2、銀耳放鍋中泡發3、銀耳泡發洗淨，梨去皮去心切塊，枸杞子衝一下即可4、鍋中放水放入銀耳5、再倒入梨煮6、煮至濃稠放入枸杞子煮開即可7、成品圖...
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![銀耳雙雪蓮梨湯怎麼做-銀耳雙雪蓮梨湯的做法]( "銀耳雙雪蓮梨湯怎麼做-銀耳雙雪蓮梨湯的做法")
- “不知怎麼了，一下子身邊的人全部發燒、感冒，還伴有咳嗽，估計都是前陣子天氣的因素。雪梨可以潤肺、雪蓮子含有蛋白質，可以緩解腰痛；銀耳同樣可以滋潤皮膚清肺，加上強力清道夫桃膠，和顏悦色第一的甜湯，非你莫屬。”食材明細主料銀耳（1朵）桃膠（5克）雪蓮子（20顆）雪梨（1個）輔料老冰糖（適量）甜...
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![銀耳秋梨甜粥怎麼做-銀耳秋梨甜粥的做法]( "銀耳秋梨甜粥怎麼做-銀耳秋梨甜粥的做法")
- 食材明細主料豐水梨（1個）大米（2把）大棗（1把）幹木耳（1把）清水（1200克左右）輔料冰糖（100克）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳秋梨甜粥的做法步驟1、一把木耳泡發後，摘洗乾淨。2、豐水梨一個洗淨。3、切成小塊，保留梨皮，為了營養不流失。如果條件允許，不換別的梨，這個梨個大水多甜度高，熬...
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![蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做]( "蓮子銀耳雪梨的做法 秋季養生，蓮子銀耳雪梨 蓮子銀耳雪梨怎麼做")
- “蓮子有養心安祥的功效，中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率。銀耳的營養成分也很高，歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，雪梨有潤肺清燥、止咳化...
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![銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做]( "銀耳雪梨的做法 秋季必備——銀耳雪梨 銀耳雪梨怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（適量）雪梨（2個）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）銀耳雪梨的做法步驟1、銀耳用冷水提前一夜泡發，第二天用水洗淨後，去掉頭，撕成一小朵一小朵2、鍋裏放入足量的水，把銀耳放入，大火煮開後，用小火慢慢燉到銀耳變成透明的3、.雪梨去皮，去核，切成小...
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![秋梨銀耳羹如何做簡單又好吃]( "秋梨銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鴨梨：2個銀耳：1朵枸杞：20粒左右輔料冰糖：適量清水：6碗具體步驟1.銀耳用水泡發以後，剪除蒂部；2.把銀耳撕成小朵，鴨梨清洗乾淨外皮去芯，切成小丁，枸杞清洗乾淨；3.鍋裏放進6碗水，放進銀耳，大夥煮開後轉小火熬煮40分鐘；4.加...
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![秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法]( "秋梨百合銀耳羹怎麼做-秋梨百合銀耳羹的做法")
- “秋天美食，多喝噢~”食材明細主料梨（500克）銀耳（10克）百合（10克）冰糖（30克）輔料清水（900克）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）秋梨百合銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、銀耳、百合用清水浸泡2小時。3、梨去皮切塊。4、鍋中放入銀耳、百合、梨。5、倒入清水小火煮40分鐘。6、加入冰糖...
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![桂圓銀耳秋梨湯怎麼做-桂圓銀耳秋梨湯的做法]( "桂圓銀耳秋梨湯怎麼做-桂圓銀耳秋梨湯的做法")
- “天涼好個秋，秋季涼爽而乾燥，這時來碗滋陰潤肺的秋梨湯是再合適不過了。”食材明細主料紅薯（一個）雪梨（一個）輔料銀耳（數朵）幹桂圓（100g）枸杞（1勺）冰糖（少許）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）桂圓銀耳秋梨湯的做法步驟1、將銀耳提前發好，紅薯和雪梨切小塊。2、將紅薯銀耳加冰糖加水一...
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味味甜
