![蘆筍兩吃怎麼做-蘆筍兩吃的做法]( "蘆筍兩吃怎麼做-蘆筍兩吃的做法")
- “蘆筍又名石刁柏，其嫩莖筍尖為食用體，是具有營養豐富、強身健體、防病治病功效的世界十大名菜之一、在國際市場上享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍的營養價值：蘆筍質地細嫩、清脆爽口、品質上乘、營養豐富，富含天門冬素、天門冬酰胺、甘露聚糖、18種氨基酸，各種維生素和人體必需...
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![蘆筍是怎麼吃的-蘆筍頭能吃嗎]( "蘆筍是怎麼吃的-蘆筍頭能吃嗎")
- 蘆筍，屬於是一種生活在田野間的食材，人們可以經過烹飪，製作成美味的食物。蘆筍，一般可以用來涼拌或者是清炒都是可行的，而且味道也是清爽型的。那麼蘆筍頭能吃嗎?以下小編就有整理到關於蘆筍的相關常識，就讓我們一起通過一段文字來看看吧!一、蘆筍頭能吃嗎蘆筍的頭部是可以食用...
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![炒兩筍怎麼做-炒兩筍的做法]( "炒兩筍怎麼做-炒兩筍的做法")
- “從不抗拒對筍的喜愛。”食材明細主料三層肉（適量）輔料竹筍（適量）蘆筍（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）糖（適量）雞精（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒兩筍的做法步驟1、筍洗淨，切成片2、蘆筍洗淨，切成段3、肉洗淨，瀝乾水分，切成大小的塊4、燒開水，下入竹筍撈10分鐘左右5、撈好的筍盛...
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![五彩蘆筍的做法 美味五彩蘆筍 五彩蘆筍怎麼做]( "五彩蘆筍的做法 美味五彩蘆筍 五彩蘆筍怎麼做")
- “昨天的晚餐，嘟媽做的菜。其中之一——美味五彩蘆筍嘟媽好喜歡繽紛的色彩，所以不光早餐有顏色，晚餐也要給你點顏色瞧瞧的哈哈~”食材明細主料蘆筍（一把）杏鮑菇（一個）胡蘿蔔（半根）肉絲（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蘆筍的做法步驟1、所有材料切成條。2、肉絲放適量鹽...
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![煎蘆筍怎麼做-煎蘆筍的做法]( "煎蘆筍怎麼做-煎蘆筍的做法")
- “蘆筍營養豐富，不記得在哪本書中見過蘆筍配牛扒，當時印象很深刻。今天早餐就煎了一盤美味的蘆筍，配上了我的牛扒和麪包，太美味了。”食材明細主料蘆筍（200g）輔料黑胡椒（適量）油（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煎蘆筍的做法步驟1、蘆筍去皮洗淨。2、切段備用。3、鍋...
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![清炒蘆筍的做法 【閩菜】清炒蘆筍 清炒蘆筍怎麼做]( "清炒蘆筍的做法 【閩菜】清炒蘆筍 清炒蘆筍怎麼做")
- “蘆筍味甘、性寒，歸肺、胃經；有清熱解毒，生津利水的功效。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。”食材明細主料蘆筍（150克）輔料大蒜（適量）配料鹽（適...
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![歐式蘆筍湯的做法 歐式蘆筍 歐式蘆筍湯怎麼做]( "歐式蘆筍湯的做法 歐式蘆筍 歐式蘆筍湯怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍杆（250g）蘆筍頭（100g）輔料蒜末（看個人喜好增減）洋葱末（適量一定要用白洋葱，白洋葱比紫洋葱更好）煉奶（5ml）鹽（1g）葛仙米（5g）百里香（2個）高湯（1000ml）清淡（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）歐式蘆筍湯的做法步驟1、開火熱鍋倒油。2、依次倒入蒜末，洋葱末，蘆筍，百里香。3、翻炒一分...
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![蘆筍可以怎麼吃？-吃蘆筍減肥嗎]( "蘆筍可以怎麼吃？-吃蘆筍減肥嗎")
- 蘆筍，屬於是比較特殊的一種筍類，大部分的蘆筍是生活在水裏的。蘆筍的烹飪方法比較多，最常見的便是涼拌，搭配上一些適當的佐料，便可以吃出蘆筍所帶有的清香味。準備減肥的人們，想要食用蘆筍可以嗎?吃蘆筍減肥嗎?以下就讓我們帶着這些問題一起來了解一下，有關於蘆筍與減肥的常識吧...
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![爆蘆筍怎麼做-爆蘆筍的做法]( "爆蘆筍怎麼做-爆蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（一捆）輔料蒜（四瓣）調料蒸魚豉油（適量）清淡（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆蘆筍的做法步驟1、蘆筍掰成段，焯水備用。2、蒜切碎。3、起鍋燒油，下蒜末炒香。4、下蘆筍煸炒。加鹽適量，料酒適量，白糖少許。蒸魚豉油適量。大火翻炒均勻。5、出鍋裝盤。...
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![炒蘆筍怎麼做-炒蘆筍的做法]( "炒蘆筍怎麼做-炒蘆筍的做法")
- “今天吃素！！”食材明細主料蘆筍（1把）胡蘿蔔（1/3個）輔料葱花（適量）蒜末（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨，下段去皮。2、蘆筍切小段。3、胡蘿蔔切片。4、鍋內加水，下入蘆筍，胡蘿蔔焯水。5、水再次沸騰撈出蘆...
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![清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做]( "清炒小蘆筍的做法 清炒蘆筍 清炒小蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（適量）姜（適量）葱（適量）糖（適量）醋（適量）蠔油（適量）蝦油（適量）十三香（適量）輔料醬油（適量）澱粉（適量）雞精（適量）鹽（適量）清淡（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒小蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨切小段葱薑切片2、鍋中水開後放點鹽放蘆筍煮1到3分鐘撈出用涼水過涼3、炒鍋油熱後葱花...
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![萵筍兩吃怎麼做-萵筍兩吃的做法]( "萵筍兩吃怎麼做-萵筍兩吃的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）輔料蠔油（適量）葱（適量）芝麻油（適量）葱香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萵筍兩吃的做法步驟1、萵筍去皮切絲，葱切末。2、加適量鹽抓勻，醃一會兒。3、萵筍葉洗淨瀝乾切段。4、將醃好的萵筍絲水分擠掉，撒上葱花，加些味精，淋一些芝麻油。5、將剩餘葱花下油鍋爆香。6...
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![拌蘆筍怎麼做-拌蘆筍的做法]( "拌蘆筍怎麼做-拌蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（一把）紅椒（少量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻油（適量）陳醋（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）拌蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗乾淨，最底下很硬的部分，掰斷不要。稍微有點硬的部分，可以用削皮器把外面硬的皮削掉。煮鍋燒開水，下鹽和蘆筍焯熟，大概水開後2分鐘。2、調汁：生抽，陳...
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![蘆筍三吃怎麼做-蘆筍三吃的做法]( "蘆筍三吃怎麼做-蘆筍三吃的做法")
- “把蘆筍吃到極致，一點不浪費😄。金蒜蘆筍、蘆筍炒牛肉，蘆皮糖水～”食材明細主料蘆筍（適量）輔料牛肉（適量）蒜（適量）調料油（適量）生抽（適量）糖（適量）蠔油（適量）料酒（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）原味（口味）其他（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍三吃的做法步驟1、我買的稍稍有點老，所以把根部的皮削掉一點...
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![烤蘆筍怎麼做-烤蘆筍的做法]( "烤蘆筍怎麼做-烤蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料橄欖油（適量）大蒜（適量）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤蘆筍的做法步驟1、烤箱預熱，200度即可。蘆筍若老，去皮，若嫩，洗淨即可2、滴一些橄欖油，拍幾瓣大蒜放進去3、若喜歡吃培根，也可以將蘆筍切成4釐米的小段，用培根卷好，牙籤叉牢4、看你蘆筍的老嫩程度烤...
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![蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做]( "蘆筍炒雞腿的做法 蘆筍的鮮美吃法蘆筍炒雞腿 蘆筍炒雞腿怎麼做")
- “蘆筍和雞肉搭配，得到同事的強烈認可，不停的説好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫過於被誇獎的同時，還一直不停下筷子，莫過於最終把所有的菜品都吃光。經過試驗對比，肉雞腿的肉質比小雞腿的肉質要粗，翻炒之後嫩滑的口感沒有小雞腿來的直接，親們有小雞腿的儘量不要用大雞腿翻炒。蘆...
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![蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃]( "蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃")
- 市場上有一種蔬菜。翠綠翠綠的顏色，猶如筷子一般長、手指一般粗細、味道聞起來有股春天的味道，它就是蘆筍了。蘆筍很有營養，人們常吃可以提高免疫力。但是，對於沒有吃過人可能不太瞭解蘆筍怎麼吃，今天我們就説説蘆筍的家庭做法吧。蘆筍怎麼吃，蘆筍家庭做法大全一、蘆筍的營養價...
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![蘆筍炒牛柳的做法 【蘆筍炒牛柳】 蘆筍炒牛柳怎麼做]( "蘆筍炒牛柳的做法 【蘆筍炒牛柳】 蘆筍炒牛柳怎麼做")
- “蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維柔軟可口，能增進食慾，幫助消化。經常食用對心臟病、高血壓、心率過速、疲勞症、水腫、膀胱炎、排尿困難等病症有一定的療效。同時蘆筍對心血管病、血管硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙和肥胖均有益。同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質量...
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![蠔油蘆筍的做法 #懶人餐#蠔油蘆筍 蠔油蘆筍怎麼做]( "蠔油蘆筍的做法 #懶人餐#蠔油蘆筍 蠔油蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（約350克）輔料蒜（2瓣）蠔油（1大勺）生抽（適量）清水（半碗）水澱粉（適量）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蘆筍的做法步驟1、蘆筍切掉一部分老根，清洗乾淨。2、蘆筍有些長，盤子裝不下，我把它們攔腰截斷了，粗一點的根縱向一分為二。3、鍋裏坐水燒開，加點鹽和油，下蘆筍根，焯水...
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![黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做]( "黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做")
- “喜歡吃蘆筍，各種方法換着做，今天這個做法——黑胡椒烤蘆筍，絕對登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄欖油和鹽烤的蘆筍，不僅最大限度的保持了蘆筍脆嫩的口感和營養價值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨簡單哦~”食材明細主料蘆筍（一把）輔料黑胡椒碎（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）烤（工藝）...
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![蘆筍怎麼吃]( "蘆筍怎麼吃")
- 蘆筍可以用它來做蘆筍濃湯、炒蘆筍、涼拌蘆筍等，蘆筍濃湯做法如下：1、首先將蘆筍去掉外殼洗乾淨，在鍋中煮15分鐘左右撈出。2、將蘆筍切成小塊，然後再放入土豆雞和蘆筍一起熬。3、熬至30分鐘左右，新鮮的蘆筍湯就做好了。...
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![蘆筍怎麼做好吃]( "蘆筍怎麼做好吃")
- 被稱為“蔬菜之王”的蘆筍，因其營養價值最高而成為了保健蔬菜之一。因為蘆筍幾乎對所有的癌症都有一定的療效，所以蘆筍還有一個美稱“抗癌之王”。不看不知道，一看嚇一跳，原來蘆筍竟然有這麼神奇的功效。那蘆筍怎麼做好吃呢?一、蘆筍怎麼做好吃蘆筍有鮮美芳香的風味，膳食纖維...
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![蘆筍可以怎麼吃-蘆筍的皮怎麼去]( "蘆筍可以怎麼吃-蘆筍的皮怎麼去")
- 蘆筍是許多人愛吃的一種食物，相信很多人都吃過蘆筍，但是不知道大家在吃蘆筍的時候有沒有想過蘆筍上面的皮是怎麼去掉的呢?美味的蘆筍是如何做出來的呢?接下來我就給大家講解一下蘆筍的皮怎麼去的方法和蘆筍的一些家常做法。一、蘆筍的皮怎麼去方法一：首先因為蘆筍的形狀比較...
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![蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做]( "蘆筍沙拉的做法 沙拉＃蘆筍沙拉 蘆筍沙拉怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（7根）北極蝦（6只）鹽焗腰果（20g）苦菊（20g）櫻桃蘿蔔（2顆）輔料沙拉醬（20g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍沙拉的做法步驟1、蘆筍用開水焯1分鐘，撈出過涼水。北極蝦用開水煮一下。櫻桃蘿蔔洗淨，鹽焗腰果是成品不用處理了，如果是生腰果仁，需過油小火炸熟。2、蘆筍切段，...
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![蘆筍要怎麼吃-蘆筍種植的方法]( "蘆筍要怎麼吃-蘆筍種植的方法")
- 蘆筍是很多人都喜歡吃的菜，在蔬菜中的地位很高，就是價格有點貴，即使喜歡吃，通常也很人少吃，但是有人想知道如何種植蘆筍，也許有人認為由於這種蔬菜很貴，估計種植起來比較麻煩。成長並不容易。實際上，它非常的容易種植。那麼，蘆筍種植的方法?蘆筍要怎麼吃?一起來看看把。一、蘆筍種...
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味味甜
