![滋陰玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃]( "滋陰玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘玉米蓮藕燉松茸是一款特別適合冬季飲用的滋陰潤燥湯，其中蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，清熱涼血，健脾開胃，而松茸的營養價值極高，有增強免疫力和預防心血管疾病等功效，且口感香味佳。兩者加上玉米一起燉湯，清...
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![可口的玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃]( "可口的玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時從醫學上面講松茸營養價值很高，再我們知道人工培育也是非常難得，所以導致物以稀為貴從而導致市場的價格也是很可觀，之所以這樣講它營養豐富，是因為松茸中含有豐富的蛋白質，還有人體所需的14種微量元素，並且有18...
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![玉米蓮藕棒骨湯如何做簡單又好吃]( "玉米蓮藕棒骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料姜，鹽，花椒：酌量排骨：兩斤輔料具體步驟1.大棒骨洗淨2.冷水入鍋，煮開。3.撇去浮沫，骨頭撈出來。4.換開水，換砂鍋，煮一小時。利用這些時間切好配料。5.骨頭煮到一小時後，放入配料，再來半小時。...
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![美味的玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃]( "美味的玉米蓮藕燉松茸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時玉米蓮藕燉松茸可以説是極其得美味。玉米本身鮮甜，汁水豐富，含有多種維生素，是人們常吃的粗糧，蓮藕香脆，帶着清香，松茸大家一定也不陌生，《舌尖上的中國》曾經介紹過雲南的松茸，它屬於菌類，營養豐富，味道極為鮮美。...
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![松茸雪蓮湯怎麼做-松茸雪蓮湯的做法]( "松茸雪蓮湯怎麼做-松茸雪蓮湯的做法")
- “秋季來了，雪蓮果大量上市。相對於作為水果生吃外，我更喜歡的是煲湯。廣東人都愛喝湯，呵呵。第一次買松茸，據説有抗癌、防癌的作用，試試吧。”食材明細主料豬排骨頭（適量）雪蓮果（1個）紅蘿蔔（1個）松茸（適量）蟲草花（適量）紅棗（適量）輔料雞爪（2個）蜜棗（1個）生薑（幾片）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單...
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![玉米蓮藕排骨湯要燉多久]( "玉米蓮藕排骨湯要燉多久")
- 45分鐘左右。做玉米蓮藕排骨湯時先將排骨焯水後放入砂鍋中，加入適量的調料，大火後小火慢燉25分鐘。再將準備好的玉米、胡蘿蔔、蓮藕放入鍋中，小火慢燉20分鐘，觀察玉米等是否熟透變軟變爛。煮好的排骨軟嫩多汁，蓮藕香甜爽滑，骨湯味道鮮美。...
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![松茸排骨蓮藕湯怎麼做-松茸排骨蓮藕湯的做法]( "松茸排骨蓮藕湯怎麼做-松茸排骨蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料松茸（適量）排骨（適量）蓮藕（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）松茸排骨蓮藕湯的做法步驟1、松茸用温水泡開。2、蓮藕去皮切塊，排骨焯水。3、排骨放入熱水中，加葱姜大火煮開後轉小火慢燉至排骨熟爛。再加入配料。4、加入...
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![玉米排骨燉蓮藕怎麼做-玉米排骨燉蓮藕的做法]( "玉米排骨燉蓮藕怎麼做-玉米排骨燉蓮藕的做法")
- “這是給老母親做的，燉一次的排骨，她咬不動。二次燉好的排骨，她就可以直接吃啦。”食材明細主料花玉米（一個）燉好的排骨（一碗）蓮藕（一節）輔料排骨湯（若干）口蘑（2個）調料食鹽（半匙）葱姜（小許）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米排骨燉蓮藕的做法步驟1、蓮藕洗淨。2、去皮後洗淨豎切條，玉...
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![增強抵抗力 姬松茸蓮藕煲鴨湯怎麼做-姬松茸蓮藕煲鴨湯的做法 姬松茸蓮藕煲鴨湯]( "增強抵抗力 姬松茸蓮藕煲鴨湯怎麼做-姬松茸蓮藕煲鴨湯的做法 姬松茸蓮藕煲鴨湯")
- “國際上有6種公認的具有保健功能的飲品，在這其中，綠茶、紅葡萄酒、豆漿、酸奶、骨頭湯早以為國人所知，但少人知道的是，蘑菇湯其實與這五種飲品齊名，具有提高免疫力的功效，在“陽氣肅殺”，容易感染疾病的冬季，不時飲用蘑菇湯有很好的保健功能。姬松茸是著名的食用真菌，今天就來嘗...
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![玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法]( "玉米蓮藕雞湯怎麼做-玉米蓮藕雞湯的做法")
- 食材明細主料三黃雞（605克）蓮藕（285克）甜玉米（1根）調料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米蓮藕雞湯的做法步驟1、食材：三黃雞（已洗淨焯水剁開）、蓮藕（已洗淨）、甜玉米（已清洗）。2、將甜玉米放在案板上切開。3、將蓮藕去皮，放在案板上切開。4、將三黃雞下入高壓鍋中。5...
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![蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法]( "蓮藕玉米雞湯怎麼做-蓮藕玉米雞湯的做法")
- “電飯煲閃亮登場，温暖清香淡淡回甘的美味雞湯為這個冬天增添了一絲暖意。”食材明細主料雞腿（150g）蓮藕（280g）玉米（一小根）輔料紅棗（5顆）生薑（一片）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米雞湯的做法步驟1、將雞腿斬小段，下入冷水鍋中，煮開後將雞肉撈出備用...
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![蓮藕玉米燉雞翅根怎麼做-蓮藕玉米燉雞翅根的做法]( "蓮藕玉米燉雞翅根怎麼做-蓮藕玉米燉雞翅根的做法")
- “有葷有素的一鍋，雞肉鮮香，蓮藕爽脆、玉米香甜，看着都饞人~~”食材明細主料雞翅根（8個）蓮藕（300克）輔料鮮玉米（1穗）調料可樂（600毫升）八角（1粒）葱（適量）生抽（2茶匙）老抽（1/3茶匙）黃酒（2茶匙）食鹽（適量）姜（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米燉雞翅根的做法步驟1、食材：雞翅根、玉米、...
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![蓮藕玉米骨頭湯的做法 “媽媽的味道”蓮藕玉米骨頭湯 蓮藕玉米骨頭湯怎麼做]( "蓮藕玉米骨頭湯的做法 “媽媽的味道”蓮藕玉米骨頭湯 蓮藕玉米骨頭湯怎麼做")
- “我很喜歡的湯，好喝易做，快來試試吧！”食材明細主料蓮藕（200g）玉米（1個）骨頭（300g）輔料鹽（2g）葱（1g）姜（1g）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米骨頭湯的做法步驟1、準備好食材。2、湯骨洗淨焯水，再用冷水沖洗乾淨。3、蓮藕去皮洗淨切塊，玉米洗淨切斷備用。4、鍋內加入足量水，放入焯...
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![阿膠玉米蓮藕燉排骨怎麼做-阿膠玉米蓮藕燉排骨的做法]( "阿膠玉米蓮藕燉排骨怎麼做-阿膠玉米蓮藕燉排骨的做法")
- “秋冬滋補，就要補虛補血，滋陰潤燥。這款湯補氣血，潤肺燥特別好，主要還好喝。一家人圍着餐桌，每人來一碗，滿屋膠香，暖暖的。享受美食，交流情感，想想都是美好幸福的。”食材明細主料排骨（500g）玉米（1根）蓮藕（1根）純阿膠（20克）輔料葱（小段）姜（1片）枸杞（10顆）醋（1勺）味極鮮（1勺）鹽（半勺）鹹香（口味）燉（工藝）半...
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![蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做]( "蓮藕玉米大骨湯的做法 蓮藕玉米大骨湯～潤燥好湯水 蓮藕玉米大骨湯怎麼做")
- 食材明細主料大骨頭（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）料酒（適量）米醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕玉米大骨湯的做法步驟1、大骨頭下入冷水中煮開，焯燙，洗淨。2、將大骨頭放入砂鍋中，放入葱段、薑片、料酒、醋，放入足量開水。小火煮半小時。3、蓮藕...
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![玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法]( "玉米蓮藕全素湯怎麼做-玉米蓮藕全素湯的做法")
- “分享一款喝起來就是秋天味道的玉米蓮藕素湯，潤肺防秋燥，適合温補。一款僅靠食材自身味道，無需油鹽再來調味的秋季靚湯！”食材明細主料蓮藕（1節）紅皮花生（半小碗）板粟（200克）拇指小玉米（4根）輔料陳皮（1-2片）新疆若羌灰棗（1-2顆）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕全素湯的做法步...
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![蓮藕玉米泥怎麼做-蓮藕玉米泥的做法]( "蓮藕玉米泥怎麼做-蓮藕玉米泥的做法")
- “蓮藕有消瘀涼血，健脾開胃的功效，玉米富含抗氧化活性劑，還有利於腸胃蠕動，用尚唯爾S266輔食機打成泥糊還有利於寶寶消化。”食材明細主料蓮藕（1節）玉米（半根）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕玉米泥的做法步驟1、準備一節蓮藕，半根玉米2、蓮藕去皮切片，玉米掰粒3...
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![姬松茸玉米湯怎麼做-姬松茸玉米湯的做法]( "姬松茸玉米湯怎麼做-姬松茸玉米湯的做法")
- “一道清熱潤燥，增強免疫力的湯水。”食材明細主料甜玉米（3根）胡蘿蔔（1條）姬松茸（50g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）姬松茸玉米湯的做法步驟1、玉米切小段。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、姬松茸用水泡30分鐘。4、瘦肉飛水，洗淨浮沫。5、把以上材料放入電壓力鍋...
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![松茸玉米排骨湯怎麼做-松茸玉米排骨湯的做法]( "松茸玉米排骨湯怎麼做-松茸玉米排骨湯的做法")
- “菌香中帶着玉米的清甜，鮮美好喝不油膩😋”食材明細主料松茸（適量）排骨（適量）水果玉米（一根）輔料鹽（適量）香葱（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）松茸玉米排骨湯的做法步驟1、野生松茸幹適量。2、温水浸泡20~30分鐘。3、泡好的松茸洗淨泥沙。4、澄清的泡松茸的原...
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![清燉蓮藕玉米如何做簡單又好吃]( "清燉蓮藕玉米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藕：適量玉米：適量胡蘿蔔：適量輔料鹽：適量味精：適量香油：適量香葉：適量生薑：適量桂皮：適量八角：適量具體步驟1.各種食材洗淨切好2.鍋內放入香料3.先放玉米、鹽煮一開4.加入藕、生薑，煮至藕七分熟5.再加入胡蘿蔔煮6...
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![大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做]( "大棒骨蓮藕玉米湯的做法 【大棒骨蓮藕玉米湯】 大棒骨蓮藕玉米湯怎麼做")
- 食材明細主料大棒骨（適量）蓮藕（適量）玉米（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棒骨蓮藕玉米湯的做法步驟1、蓮藕切大塊，玉米切塊，胡蘿蔔切片用心型壓花。2、大棒骨焯水，然後洗淨。3、把大棒骨放入高壓鍋。4、把玉米蓮藕放入高壓鍋。5、加入水...
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![玉米蓮藕燉牛肉怎麼做-玉米蓮藕燉牛肉的做法]( "玉米蓮藕燉牛肉怎麼做-玉米蓮藕燉牛肉的做法")
- “我家因為有個愛吃牛肉的兒子，所以平時牛肉吃得最多。今天中午時間比較緊張，就用了最簡單快捷的方法來燉牛肉。用壓力鍋20分鐘就搞定，而且牛肉很軟爛，有湯有肉有菜，配米飯吃的熱熱乎乎的。這個做法特別適合上班族，做法雖然簡單快捷，但味道很好的，尤其是加了胡蘿蔔和鮮玉米，湯汁有...
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![玉米蓮藕燉排骨怎麼做-玉米蓮藕燉排骨的做法]( "玉米蓮藕燉排骨怎麼做-玉米蓮藕燉排骨的做法")
- “其實用砂鍋燉味道更好，只是我的兩個砂鍋，一個摔了，一個拿給媽媽用了。想再買一個琺琅燉鍋，看了看我的小儲物櫃滿滿的，就打消了買過鍋的念頭。”食材明細主料排骨（150克）蓮藕（2小節）胡蘿蔔（50克）花生油（3克）食鹽（1.5克）雞精（小許）清水（若干）輔料香菜（30克）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗...
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![蓮藕玉米燉公雞怎麼做-蓮藕玉米燉公雞的做法]( "蓮藕玉米燉公雞怎麼做-蓮藕玉米燉公雞的做法")
- “藕性寒，味甘，入心，脾，胃經。生食可以清熱，涼血，散瘀，治熱病煩渴，吐血，衄血，熱淋。熟食可以健脾，開胃，益血，生肌，止瀉。藕含有大量的維生素C和食物纖維，對於肝病，便祕，糖尿病都十分有益。藕還含有豐富的丹寧酸，具有收縮血管和止血的作用。”食材明細主料蓮藕（一節）公雞（適量）輔料玉米（一根）食用...
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![玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法]( "玉米蓮藕湯怎麼做-玉米蓮藕湯的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）蓮藕（一節）胡蘿蔔（一根）輔料葱（適量）鹽（1g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米蓮藕湯的做法步驟1、準備原料2、蓮藕去皮，玉米剝皮全部切滾刀塊3、砂鍋放水，下葱段，胡蘿蔔，蓮藕4、蓮藕煮麪後放入玉米，蓋上蓋子燒開關火燜五分鐘5、調味小竅門這款湯裏只加了小量...
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味味甜
