![營養的杏鮑菇養生粥如何做簡單又好吃]( "營養的杏鮑菇養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘聽見杏鮑菇養生粥，很多人就忍不住想嚐嚐看了，因為味道實在是太好了。杏鮑菇看起來很清新，吃起來也是帶着那種蔬菜特有的香氣。喜歡鹹味的人可以往裏面多加一點鹽，這樣味道更佳。大米煮熟之後變得白嫩可口，吃上...
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![美味的杏鮑菇養生粥如何做簡單又好吃]( "美味的杏鮑菇養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘杏鮑菇養生粥是大家很喜歡喝的一種粥因為大家很喜歡吃杏鮑菇，那麼既然大家都喜歡吃的話，我就來教大家制作吧，其實大家知道哦，粥就死很好做的嘛，所以大家就算沒有做過什麼菜也沒關係，食材很好購買，製作起來非常的...
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![宮保杏鮑菇的做法 營養更美味：宮保杏鮑菇 宮保杏鮑菇怎麼做]( "宮保杏鮑菇的做法 營養更美味：宮保杏鮑菇 宮保杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。杏鮑菇肉質肥嫩適合炒、燒、燴、燉、做湯及火鍋用料，亦適宜西餐；即使做涼拌菜，口感都非常好，加工後口感脆、韌，呈白至奶黃色，外觀好。”食材明細主料杏鮑菇（1個）輔料花生米（適量）幹辣椒（適量）小...
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![黑椒杏鮑菇的做法 簡單美味營養多的黑椒杏鮑菇 黑椒杏鮑菇怎麼做]( "黑椒杏鮑菇的做法 簡單美味營養多的黑椒杏鮑菇 黑椒杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，所以叫杏鮑菇。杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。營養價值每100克杏鮑菇含有：熱...
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![手撕杏鮑菇的做法 早餐＋手撕杏鮑菇＋小米粥 手撕杏鮑菇怎麼做]( "手撕杏鮑菇的做法 早餐＋手撕杏鮑菇＋小米粥 手撕杏鮑菇怎麼做")
- “有了寶寶，天天研究吃，小米粥養胃，加上煮雞蛋，自制饅頭，手撕杏鮑菇有嚼勁，香甜！早餐美味！”食材明細主料杏鮑菇（適量）小米（適量）輔料糖（適量）醋（適量）蒜汁（適量）配料醬油（適量）香油（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）手撕杏鮑菇的做法步驟1、杏鮑菇切開，上蒸鍋，蒸熟！蒸鍋底層煮小米粥！2、杏鮑...
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![杏鮑菇炒生菜怎麼做-杏鮑菇炒生菜的做法]( "杏鮑菇炒生菜怎麼做-杏鮑菇炒生菜的做法")
- 食材明細主料生菜（1棵）杏鮑菇（半根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏鮑菇炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、杏鮑菇。3、將生菜洗淨、撈出。4、折成段，待用。5、將杏鮑菇清洗一下。6、放在案板上切成片。7、燒鍋倒油燒熱，下入杏鮑菇翻炒翻炒。8、接着，合入...
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![香菇鮑魚粥的做法 美味營養粥--香菇鮑魚粥 香菇鮑魚粥怎麼做]( "香菇鮑魚粥的做法 美味營養粥--香菇鮑魚粥 香菇鮑魚粥怎麼做")
- 食材明細主料米（適量）香菇（適量）鮑魚（適量）輔料薑片（適量）葱花（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇鮑魚粥的做法步驟1、原料洗淨備用，香菇用温水泡開2、鮑魚洗淨去殼，切片用料酒和醬油醃漬片刻3、香菇切丁，泡香菇的水留着備用4、鍋裏放油爆香薑片，放...
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![杏鮑菇的做法 XO醬杏鮑菇 杏鮑菇怎麼做]( "杏鮑菇的做法 XO醬杏鮑菇 杏鮑菇怎麼做")
- 食材明細主料杏鮑茹（適量）海鮮醬（10ml）輔料西蘭花（適量）水澱粉（適量）植物油（適量）芝麻（適量）配料白糖（適量）生抽（10ml）頭抽（5ml）鹽（少許）葱（適量）蒜（1瓣）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇的做法步驟1、食材2、西蘭花洗淨、掰均，入開水中焯，並加少許鹽及油3、瀝水備用4、杏鮑菇洗淨、切片備用...
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![蜜汁杏鮑菇的做法 《蜜汁杏鮑菇》——養顏菜 蜜汁杏鮑菇怎麼做]( "蜜汁杏鮑菇的做法 《蜜汁杏鮑菇》——養顏菜 蜜汁杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用，適合大眾人羣。”食材明細主料杏鮑菇（適量）輔料蜂蜜（適量）青蒜苗葉（適量）配料料酒（適量）醬油（適量）鮑魚汁（適量）胡椒粉（適量）芝麻油（適量）鹽（適...
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![杏鮑菇炒胡蘿蔔的做法 養生不可少菌類--杏鮑菇炒胡蘿蔔 杏鮑菇炒胡蘿蔔怎麼做]( "杏鮑菇炒胡蘿蔔的做法 養生不可少菌類--杏鮑菇炒胡蘿蔔 杏鮑菇炒胡蘿蔔怎麼做")
- “杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密、結實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為“平菇王”、“乾貝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，適合保鮮、加工，深得人們的喜愛。杏鮑菇的子實體單生或羣生，菌蓋寬2-12cm，初呈拱圓形，後逐漸平展，成熟時中央淺凹至...
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![杏鮑菇雞腿湯的做法 【養生湯煲】藥膳---杏鮑菇雞腿湯 杏鮑菇雞腿湯怎麼做]( "杏鮑菇雞腿湯的做法 【養生湯煲】藥膳---杏鮑菇雞腿湯 杏鮑菇雞腿湯怎麼做")
- “怡汝這款【杏鮑菇雞腿湯】屬於一款補氣養血藥膳湯，味道鮮美，營養豐富，是一款不錯的補湯。杏鮑菇，又名刺芹側耳，是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇營養價值：每100克杏鮑菇含有：熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)8.30脂肪(克)0.10蛋白質(...
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![杏鮑菇營養價值有哪些-杏鮑菇屬於蔬菜類嗎]( "杏鮑菇營養價值有哪些-杏鮑菇屬於蔬菜類嗎")
- 現在生活水平越來越高，每天去市場超市很多蔬果任君選擇，五顏六色，眼花繚亂。有紅的胡蘿蔔、黃的香蕉、綠的豆角、紫的番薯等等。大家平時吃蔬菜，喜歡買什麼呢?青菜、豆角還是菇類?有人問菇類屬於蔬菜嗎?菇類包括很多品種，例如平菇、草菇、香菇等。小編給你們回答這個問題“杏...
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![自制杏鮑菇幹-杏鮑菇幹]( "自制杏鮑菇幹-杏鮑菇幹")
- “杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用，富含人體所需的多種氨基酸，是一種營養價值極高的菌類，又因其猶如鮑魚一般的口感，所以深得我愛。週末在家閒來無事，用沙茶醬烤了這個杏鮑...
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![鮑汁杏鮑菇怎麼做-鮑汁杏鮑菇的做法]( "鮑汁杏鮑菇怎麼做-鮑汁杏鮑菇的做法")
- “鮑魚汁是一種鹹鮮又稍帶些甜味的調味料，先將杏鮑菇先乾煸一下，煎出來它本身的香味，再加入鮑魚汁讓杏鮑菇吸收其鮮味，這樣將杏鮑菇的鮑魚味道徹底散發出來，味道真的很鮮美。這道菜簡單美味又營養，成本在幾塊錢，比吃肉還爽，上桌下手慢了搶不到，這菜我家一週吃三次都吃不夠，總也吃不...
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![“絲杏鮑菇的做法 三絲杏鮑菇 “絲杏鮑菇怎麼做]( "“絲杏鮑菇的做法 三絲杏鮑菇 “絲杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇不要撕太細，一定要比胡蘿蔔和青椒絲粗一些才好，杏鮑菇炒出來還會縮水的。”食材明細主料杏鮑菇（適量）胡蘿蔔（適量）尖椒（適量）輔料蠔油（適量）白糖（適量）食鹽（適量）葱絲（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“絲杏鮑菇的做法步驟1、原料:杏鮑菇、青椒、胡蘿蔔2、青椒胡蘿蔔分別...
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![杏鮑菇拌生菜的做法 清爽小菜之杏鮑菇拌生菜 杏鮑菇拌生菜怎麼做]( "杏鮑菇拌生菜的做法 清爽小菜之杏鮑菇拌生菜 杏鮑菇拌生菜怎麼做")
- “清新爽口的涼拌小菜，是小夥伴喝酒的必配”食材明細主料生菜（適量）杏鮑菇（兩根）葱（一根）青蒜（一根）醬胡蘿蔔（少許）輔料鹽（少許）生抽（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇拌生菜的做法步驟1、準備原料2、生菜清洗乾淨，在加入鹽、醋的清水中浸泡20分鐘，殺菌消毒3、杏鮑菇入開水鍋...
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![有關杏鮑菇的營養小知識-青椒杏鮑菇怎麼烹飪最營養呢]( "有關杏鮑菇的營養小知識-青椒杏鮑菇怎麼烹飪最營養呢")
- 杏鮑菇是原先生長在歐洲地中海區域的菌菇。因為具有杏仁的香氣，又具有鮑魚的口感，所以得名杏鮑菇。青椒是一種營養豐富的食物，富含大量的維生素。那麼青椒杏鮑菇搭配在一起，會碰撞出什麼樣的火花呢？青椒和杏鮑菇又應該如何烹飪才能保持營養呢？青椒杏鮑菇怎麼烹飪最營養呢，有關杏...
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![杏鮑菇具有什麼營養價值-杏鮑菇酸了還能吃嗎]( "杏鮑菇具有什麼營養價值-杏鮑菇酸了還能吃嗎")
- 杏鮑菇具有杏仁的香味，口感鮮嫩爽滑。杏鮑菇具有非常高的食用價值，它的肉質中含有大量的蛋白質、碳水化合物，以及人體所需的各種鈣、鉀、鋅、鐵和磷等人體所需的元素。具有增強人體免疫力、潤腸和美容的功效。如果杏鮑菇酸了，應該用水焯一下，就能食用。杏鮑菇酸了還能吃嗎，杏鮑...
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![生菜杏鮑菇做法以及它們的營養價值]( "生菜杏鮑菇做法以及它們的營養價值")
- 生菜不用説了，基本上是全國各地都有的蔬菜，而且還是比較受歡迎的。杏鮑菇也是，只是沒有生菜那麼大眾罷了，逼近杏鮑菇作為菌類實在是太粗壯了。但是杏鮑菇的營養價值和做法也是很多的。而且杏鮑菇和生菜也是一種很不粗的飲食搭配呢。一、生菜杏鮑菇的做法（一）材料：生菜一棵，杏鮑菇...
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![鮑汁杏鮑菇的做法 素鮑魚——鮑汁杏鮑菇花樣做 鮑汁杏鮑菇怎麼做]( "鮑汁杏鮑菇的做法 素鮑魚——鮑汁杏鮑菇花樣做 鮑汁杏鮑菇怎麼做")
- “杏鮑菇又名刺芹側耳，是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。菇體具有杏仁香味和鮑魚的質感，肉質肥厚，口感鮮嫩，味道清香，營養豐富，能烹飪出幾十道美味佳餚，還具有降血脂、降膽固醇、促進胃腸消化、增強機體免疫能力、防止心血管病等功效。玉食貝...
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![杏鮑菇鴨湯的做法 【養生湯系列】杏鮑菇鴨湯 杏鮑菇鴨湯怎麼做]( "杏鮑菇鴨湯的做法 【養生湯系列】杏鮑菇鴨湯 杏鮑菇鴨湯怎麼做")
- “我的健康我做主---養生也是很簡單！我很喜歡喝湯，也做過很多的養生湯，其中的這款杏鮑菇鴨湯就是我喜歡的一款，今天分享給大家，希望大家喜歡！杏鮑菇營養分析：杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂...
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![營養的杏鮑菇薏米粥如何做簡單又好吃]( "營養的杏鮑菇薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘杏鮑菇薏米粥，裏面既有杏鮑菇，又有薏米。薏米營養價值很高，不論是滋陰，還是用於治病，作用都很緩和，微寒又不傷胃，益脾而不滋膩，夏天常吃一些薏米可以清暑利濕。但是，薏米比較難煮，所以必須提前一晚上泡好，這樣第二天...
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![葱炒杏鮑菇怎麼做好吃-杏鮑菇有哪些營養]( "葱炒杏鮑菇怎麼做好吃-杏鮑菇有哪些營養")
- 杏鮑菇含有豐富的營養，含有豐富的鐵和膳食纖維，杏鮑菇有鮑魚脆嫩的口感，還有清新的香味，而且是很好的開胃食品，是十分常見的蔬菜，而且價格也不是特別貴，所以十分適合在炎熱的夏季食用哦，那麼杏鮑菇有哪些營養？葱炒杏鮑菇怎麼做好吃？杏鮑菇有哪些營養，葱炒杏鮑菇怎麼做好吃杏鮑菇營養...
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![皮蛋杏鮑菇粥怎麼做-皮蛋杏鮑菇粥的做法]( "皮蛋杏鮑菇粥怎麼做-皮蛋杏鮑菇粥的做法")
- “皮蛋瘦肉粥很多人都吃過也會做，這款自創的皮蛋杏鮑菇粥用鮑菇代替了瘦肉，更綠色健康些，春節剛過完，該刮刮油了，早晚食粥，對腸胃是很好的保養。春天來了，就多吃點粥吧。也可以加入香菇，味道更香些。那就是皮蛋香菇粥嘍。”食材明細主料粳米（半碗）皮蛋（兩個）輔料香葱（少許）生薑（幾片）配料...
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![魚香杏鮑菇的做法 【學生便當】魚香杏鮑菇 魚香杏鮑菇怎麼做]( "魚香杏鮑菇的做法 【學生便當】魚香杏鮑菇 魚香杏鮑菇怎麼做")
- “給孩子準備的便當，材料簡單且不費時！”食材明細主料杏鮑菇（2個）黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）調味汁生抽（一勺）老抽（半勺）醋（兩勺）糖（兩勺）鹽（一勺）泡山椒（適量）胡椒粉（適量）香油（少許）勾芡水澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魚香杏鮑菇的做法步驟1、根據自己喜好調好味汁，我給了生...
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味味甜
