- “火腿肉色澤鮮豔,紅白分明,瘦肉香鹹帶甜,肥肉香而不膩,美味可口。火腿內含豐富的蛋白質和適度的脂肪,十多種氨基酸、多種維生素和礦物質。白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。”食材明細主...
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- 食材明細主料米飯(2晚)雞蛋(1個)午餐肉(50g)豆腐乾(2片)大白菜(100g)輔料炒飯素(一小袋)醬油(適量)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞蛋火腿白菜粒炒飯的做法步驟1、隔夜剩米飯拌入醬油拌勻,雞蛋打成蛋液,其餘材料切成小丁2、雞蛋煎成蛋碎懲處碗內備用3、豆腐乾下油鍋炒幹4、加入...
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- 食材明細主料圓白菜(半個)裏脊火腿(適量)輔料葱薑蒜花椒油(適量)調料鹽(2勺)花椒粉(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋白菜炒火腿的做法步驟1、火腿切成片,圓白菜泡洗乾淨,掰成小塊兒。2、鍋中放葱薑蒜花椒油,炒火腿腸,出香味。3、放入圓白菜,煸炒至發軟。4、撒鹽炒勻,最後撒花椒粉...
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- “色澤鮮豔,做法簡單,好吃下飯”食材明細主料小白菜(適量)火腿腸(兩根)雞蛋(兩個)葱(適量)輔料生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)澱粉(適量)植物油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小白菜雞蛋炒火腿的做法步驟1、兩根火腿腸切片。2、木耳提前泡發,洗淨,撕成小塊。3、葱切片。4、兩個雞蛋打散,調...
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- 食材明細主料火腿腸(適量)薺菜(一小把)白菜幫(4片)輔料食用油(半匙)調料食鹽(1g)葱姜(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒薺菜白菜的做法步驟1、白菜幫切絲,姜切絲。2、葱斜切。3、火腿腸切粗絲。4、鍋燒開水。5、放白菜焯水。6、煮開鍋2分鐘,放洗淨的薺菜燙變色即可。7、...
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- 食材明細主料麪條(165克)圓白菜(180克)火腿腸(2根)輔料生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸圓白菜炒麪的做法步驟1、材料:麪條、圓白菜(已清洗)、火腿腸(已剝去包裝)2、將已清洗的圓白菜放在案板上切成絲,待用。3、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成絲,待...
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- “小白菜是自己做在陽台的,吃着放心。小白菜所含營養價值成分與白菜相近似,它含有蛋白質、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高,幾乎等於白菜含量的2~3倍。是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣,骨軟...
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- 食材明細主料精火腿(55克)小白菜(240克)輔料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)精火腿炒小白菜的做法步驟1、食材:精火腿、小白菜(已洗淨切開)2、將精火腿放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱,下入切好的精火腿翻炒翻炒。4、接着,合入切好的小白菜翻炒翻炒至熟。5、然後...
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- 食材明細主料火腿(1段)雞蛋(2個)小白菜(2棵)麪條(適量)輔料豆豉醬(2勺)調料生抽(10ml)料酒(10ml)蠔油(1勺)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)火腿雞蛋白菜炒麪的做法步驟1、食材準備,小白菜洗淨,雞蛋加料酒打散。2、火腿切片,雞蛋打散。3、生抽,料酒,白糖調汁。4、鍋中放水煮麪至八成熟。5、撈...
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- “天氣越來越熱,胃口也有所下降,對大魚大肉真的不敢興趣了。卻喜歡吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜薹,碧綠碧綠的招人喜歡。”食材明細主料火腿(100克,)白菜薹(200克)輔料花椒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒白菜薹的做法步驟1、準備好所用食材。2、白...
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- “家常菜。”食材明細主料白菜(適量)火腿腸(2根)輔料葱花(少許)調料鹽(半勺)生抽(半勺)南德(2克)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒火腿腸的做法步驟1、炒鍋預熱後加入適量的油,油温升起後加入一點葱花,炒出香味。2、接着倒入白菜。3、翻炒幾下後調入適量的鹽、南德、生抽翻炒均...
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- 食材明細主料青椒(2個)火腿腸(2個)輔料白菜(半個)葱(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)大香(適量)姜粉(適量)醋(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒白菜火腿腸的做法步驟1、切好適量葱薑蒜,洗好白菜切片,火腿腸切片,青椒切絲2、鍋預熱,倒入適量油待冒煙,倒入葱薑蒜微黃,3、先倒入火腿腸翻...
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- 食材明細主料白菜梗(適量)輔料火腿腸(適量)調料油(適量)鹽(適量)雞精(適量)大蒜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸炒白菜梗的做法步驟1、準備材料。2、炒鍋入油,大蒜。3、放入白菜梗翻炒。4、放入火腿腸,鹽,翻炒,出鍋前放雞精。5、成品。...
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- “簡單,美味又營養的快手菜,在所有的粗糧中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。而嫩玉米的營養價值更高,鮮嫩的玉米煮熟,鎖住水分、活性物、維生素等各種營養成分,不但健脾開胃,還有降低膽固醇,健腦安神,軟化血管,美容防癌的功效。”食材明細主料速凍玉米粒(300g)火腿腸(1根)黃瓜(1根)輔...
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- “喜歡火腿腸的味道,但又不能多吃。用火腿腸炒白菜是一個不錯的選擇,葷素搭配,既品嚐火腿腸的香濃,富含維生素的大白菜也有了火腿腸的味道。”食材明細主料火腿腸(150g)大白菜(250g)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)白砂糖(適量)葱姜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)火腿腸炒白菜的做...
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- 食材明細主料肘花火腿(105克)圓白菜(175克)輔料醬油(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肘花火腿炒圓白菜的做法步驟1、食材:肘花火腿、圓白菜(已撕開清洗)。2、將肘花火腿放在案板上切成片,待用。3、燒鍋倒油燒熱,下入已清洗好的圓白菜翻炒一下。4、接着,加適量的...
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- 食材明細主料嫩南瓜(適量)火腿腸(適量)輔料蒜末(適量)葱花(適量)調料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)嫩南瓜炒火腿腸的做法步驟1、食材:嫩南瓜、火腿腸切片、蒜末、葱花。2、嫩南瓜洗淨切片。3、鍋中油熱放入蒜末煸香。4、放入火腿腸和嫩南瓜翻炒幾下。5、放入蠔...
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- “白菜青椒炒火腿,簡單素菜,不油膩,適合減肥美美哦。”食材明細主料火腿腸(100克)白菜(100克)青椒(一個)輔料鹽(適量)食用油(適量)生抽(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜青椒炒火腿的做法步驟1、備好的食材切絲2、炒火腿腸3、翻炒片刻4、倒進白菜絲,青椒絲5、放一點點...
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- “這個品牌的火腿品質非常好,貨真質優,好味道。用其搭配圓白菜炒制,不用鹽以外的調味品,卻非常美味。肉菜組合,營養也豐富均衡。”食材明細主料火腿(150g)圓白菜(200g)輔料葱(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒圓白菜的做法步驟1、火腿切成片。2、...
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- 食材明細主料辣白菜(適量)火腿腸(1根)葱(適量)剩米飯(適量)輔料油(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸辣白菜炒飯的做法步驟1、火腿腸切丁辣白菜剪成小塊所有食材備用。2、鍋中熱油加入葱花火腿腸翻炒。3、加入米飯打散翻炒一會。4、加入辣白菜,不用加任何調料因為辣白菜...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)火腿腸(2根)圓白菜(215克)輔料料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火腿腸雞蛋炒圓白菜的做法步驟1、材料:雞蛋、火腿腸(已剝去包裝)、圓白菜(已清洗)2、將已剝去包裝的火腿腸放在案板上切成片,待用。3、將雞蛋打入碗中,加適量的料酒。4、打...
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- “這是我第一次炒菜時候拍下了過程,就記錄一下吧,這個菜炒出來很好吃哦~!”食材明細主料大白菜(半顆)火腿腸(一根(大的))輔料大葱(一根)紅椒(一個)配料鹽(適量)雞精(適量)花生油(適量)微辣(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒大白菜的做法步驟1、將大葱切片,辣椒切小方,大白菜去蒂沿着豎面切絲...
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- 食材明細主料火腿肉(150g)娃娃白菜(半顆)輔料生抽(半勺)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿肉炒白菜的做法步驟1、火腿肉放水中浸泡兩小時,去除一些鹹味。2、將瘦肉和肥肉分別切片。3、炒鍋燒熱,不用放油,直接將肥肉倒入鍋中翻炒。4、待肥肉焦黃,將瘦肉倒進去炒一分鐘後盛到盤中...
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- 食材明細主料白菜(適量)火腿腸(適量)葱花(適量)大蒜(適量)輔料玉米油(8毫升)鹽(1克)白糖(一小勺)生抽(2克)醋(一小勺)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)酸甜火腿腸炒白菜的做法步驟1、提前準備好所需材料備用。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油,大火煸炒大蒜,葱花出香味,倒入火腿腸煸炒一分鐘。3、...
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- “中午下面條還剩了一點小白菜,炒菜不夠一盤的量,就從冰箱中翻了包白玉菇來搭配它,臨時還看到一根火腿,也隨手放了進去。其實要炒好盤青菜也大有學問,在於“炒”得恰到好處,關鍵在於掌握好火候,猛火快炒,斷生即可,青菜過熟會失去本身的水分,顏色也會發黃,不好吃了。一盤好吃又營養的...
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