- “長豆角中的豆:含蛋白質、脂肪、澱粉、磷、鈣、鐵,維生素B1.B2,煙酸等成分。小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢復體力。除含有豐富的營養成分外,小米中色氨酸含量為穀類之首,色氨酸...
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- 食材明細主料紅棗(適量)輔料核桃(適量)其他(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅棗小零食的做法步驟1、核桃和紅棗適量,看自己做多少,核桃和大棗一比一2、把紅棗蒸熟3、把核桃放在蒸熟的紅棗上面4、拿一塊小木板用於塑形5、按壓成小長方形6、160度烤15分鐘低温烘烤7、美味養血的...
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- “這款粥營養豐富,老少皆宜。主材料小米具有滋陰養血、清熱解毒、健脾除濕的功效;大棗具有補中益氣、養血生津的作用;枸杞能提高免疫力、延緩衰老、抗癌抗疲勞。早餐來一碗,健康又美味。”食材明細主料小米(100克)大棗(6枚)糯米(50克)桂圓(6枚)紅薯(50克)枸杞(20克)肉鬆(30克)輔料白糖(適量)...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料小米:80紅棗:6個核桃:兩個輔料具體步驟1.紅棗洗淨用清水泡上,核桃兩個撥出核桃仁,小米清洗也用清水泡着2.砂鍋燒一鍋開水,倒進小米,攪勻,煮開,蓋上鍋蓋,留條縫隙,大火煮半小時左右,注意別讓粥水溢出來。3.放進泡...
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- “小米養胃,加入青豆和核桃一起熬成粥,味道很不錯哦!”食材明細主料小米(50g)輔料青豆(2勺)核桃仁(1個)枸杞(6粒)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)青豆小米核桃粥的做法步驟1、青豆洗淨放入電高壓鍋裏。2、放入洗淨的小米。3、加入掰成小塊的核桃仁。4、高壓鍋壓1小時即可。放上幾...
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- “寶寶七個月剛添加輔食(BB粥)。核桃不用説大家都知道是好東西,含有豐富的磷脂,具有補腦、平喘、潤腸通便等功效。紅棗呢?有助於預防寶寶過敏,尤其在春天容易過敏的季節,可以適當多吃些。所以自創了一道粥。”食材明細主料大米(一小把(根據寶寶食量而定))輔料紅棗(2顆)核桃(2瓣)甜味(口味...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘現在快節奏的生活,我們的胃也被折騰的不輕,我相信很多人都知道粥養胃,所以可以經常熬粥來喝,為了我們吃的粥更營養,可以加一點輔料,比如核桃紅棗大米粥,核桃和紅棗經常作為我們的零食出現,現在加進粥裏,使粥更有營...
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- 提到小米紅棗核桃粥想必廣大吃貨朋友們一定不會覺得很陌生吧,小米紅棗核桃粥是我們日常生活中十分常見的一種粥類食物,對我們的身體健康十分有好處,因此受到不少朋友的喜愛和歡迎,那麼,小米紅棗核桃粥的做法是什麼呢?一起看看吧。一、小米紅棗核桃粥的做法是什麼做法:準備一些小...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料小米:適量紅棗:3顆核桃:3顆黑芝麻:適量花生:適量輔料紅糖:適量具體步驟1.各種材料洗淨提前一晚泡好2.放入豆漿機內選擇五穀3.紅糖可以做好最後放適量就可好吃營養的米糊做好了...
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- “紅棗紅豆紅米粥油可被稱為三紅湯或者四紅湯,具有補血、補氣血,是深受廣大女性朋友們喜愛的美顏養生粥。”食材明細主料紅棗(適量)紅豆(適量)紅米(適量)核桃仁(適量)紅糖(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)高級(難度)紅棗紅豆紅米核桃粥的做法步驟1、將所有材料紅米、紅棗、紅...
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- “此粥即養顏、潤肺,又能降躁~!特別適合秋冬用。眾所周知核桃是美容效果非凡的,助美顏。若久吃以核桃仁煮成的“核桃粥”,能營養肌膚,使人白嫩,特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老,核桃仁中所含維生素E,可使細胞免受自由基的氧化損害,是醫學界公認的抗衰老物質,所以核桃...
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- “家裏倆寶口味不同,大的愛吃稠的粥,小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智能,寶媽我夠有耐心,也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦,主要是現在的廚電牛,像我今天用的這款西屋破壁機,在它完成煮粥之後,我將大寶愛吃的盛出來,然後就再選擇點動,將小寶愛...
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- “都説吃堅果類食物有益智作用。這次就用核桃肉再加上紅棗和薏米來煮粥吃。核桃,與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大幹果”。核桃營養豐富,含有豐富的蛋白質、脂肪,礦物質和維生素。核桃不僅是最好的健腦食物,又是神經衰弱的治療劑。還具有補氣養血、潤燥化痰、温肺潤...
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- 食材明細主料山藥(1根)大米(適量)輔料水(適量)調料紅棗(適量)核桃仁(少許)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥紅棗核桃大米粥的做法步驟1、鍋加水,放入紅棗核桃先煮。2、水開後放入淘洗後的大米。3、煮米粥時把山藥去皮切段。4、煮20分鐘大米已煮開花,放入山藥繼續煮10分鐘左右即...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘大家早上都喜歡喝一杯養胃的小米粥,這裏我告訴大家一款營養的紅棗核桃小米粥。不僅製作簡單方便,而且也不耽誤時間!吃起來營養又美味!養胃的小米粥,加入一些紅棗、核桃仁,一起熬煮,如果喜歡吃甜的朋友,可以根據自...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘糙米紅棗核桃糊是把紅棗、核桃、煮熟的糙米一起放進攪拌機打碎攪拌而成,糙米紅棗核桃糊有着甜甜的口感,核桃可以補腦但核桃仁有一層褐色的表皮味道略苦,紅棗剛剛可以中和掉核桃的這種苦澀,糙米還富含多種維生...
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- “紅棗的維生素C含量居百果之冠,比蘋果、桃子高80~90倍,比梨高140倍左右,被譽為“天然維生素C丸”。紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。核桃是食療佳品:無論是配藥用,還是單獨生吃、水煮、作糖蘸、燒菜,都有補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料大米:適量小米:適量燕麥:適量紅棗:適量核桃:適量紅糖:適量輔料具體步驟1.把大米小米燕麥紅棗放電飯煲預約到早上2.然後弄到碗裏後加核桃末和紅糖3.如果電飯煲不能預約要食材進水三小時...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這麼久很多人都在詢問我早餐吃什麼粥才更加的有營養,所以我今天就來給大家分享個營養又健康的粥那就是核桃紅棗南瓜糯米粥,而且這個粥一看就知道營養非常的豐富吧,有補腦的核桃,還有補血養顏的紅棗,再次就是南...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘核桃和紅棗都是有很高的營養物質,多吃核桃有助於記憶的提升,紅棗可以補血。美味核桃紅棗營養米糊製作過程十分簡單,也很節時。米糊呢,也十分有利於人體吸收,早上起牀花十幾分鍾就可以做一碗有營養健康的米糊,喝...
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- “白露養生多喝粥,晨粥必須來一碗,滋補養身。”食材明細主料核桃(時間)小米(時間)輔料花生(時間)調料清水(時間)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)核桃花生小米粥的做法步驟1、成品圖。2、製作方法:核桃適量用清水提前浸泡一個小時,剝去外皮,煮粥不苦澀。花生適量,提前用清水浸泡半個小...
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- 食材明細主料小米(3分之2杯)核桃(6個)灰棗(8枚)輔料紅糖(適量)水(適量)枸杞(6粒)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米紅棗核桃漿的做法步驟1、小米3分之2杯紅棗去核核桃去皮。2、小米洗乾淨放到豆漿機里加紅棗和核桃再加1000升水。3、選這米糊鍵。4、裝碗撒紅糖和枸杞就可以了。...
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- “爽滑的小米粥配着脆脆的果仁,口感很不錯的。寒冷的冬天來一碗營養滋補粥!”食材明細主料小米(2小把)熟花生(10多顆)熟核桃仁(3個)輔料冰糖(1塊)其他(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生核桃小米粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋給好水大火煮開。2、準備好的花生仁和核桃仁3、把果仁...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘這款紅棗核桃小米粥是具有淡淡的甜味的,相信還能吸引到很多的人呢。而且小米不像大米樣,它是可以直接吞下去的,而且還有自己獨特的香味呢,這款粥除了小米粥的香味外,還有紅棗的香味的呢,而且裏面還有核桃,核桃的...
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- “營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮,再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米(適量)輔料核桃(3個)其他(口味)數小時(耗時)簡單(難度)核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裏十分鐘。2、剝去外皮。3、適量小米洗淨,裝滿一碗水。4、核桃放入碗裏。碗放進電飯...
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