![清炒盤菜怎麼做-清炒盤菜的做法]( "清炒盤菜怎麼做-清炒盤菜的做法")
- “盤菜是我們這邊的特色，春節大魚大肉吃膩了，可以換下口味”食材明細主料盤菜（半個）調料六月鮮輕鹽醬油（1勺）食鹽（一勺）清淡（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒盤菜的做法步驟1、準備好一個盤菜。2、去掉外皮，切一下，喜歡怎麼切都可以。3、我把它切成長方形的。4、鍋內加入適量食用...
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![毛豆炒盤菜怎麼做-毛豆炒盤菜的做法]( "毛豆炒盤菜怎麼做-毛豆炒盤菜的做法")
- 食材明細主料毛豆（265克）盤菜（140克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒盤菜的做法步驟1、食材：毛豆、盤菜2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將盤菜放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的毛豆翻炒翻炒。5、接着，加適量的清水。6、煮開，煮至毛豆...
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![清炒塔菜怎麼做-清炒塔菜的做法]( "清炒塔菜怎麼做-清炒塔菜的做法")
- “當地的菜農把盤子樣的烏塔菜種成了油菜樣子。還好還好，味道不錯。”食材明細主料塔菜（1棵）食用油（1湯匙）食鹽（0.5克）輔料雞精（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒塔菜的做法步驟1、取塔菜洗淨。2、切斷，莖葉分開放。3、熱鍋冷油。4、油熱放食鹽。5、放葉梗部分，翻炒。6、...
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![清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做]( "清炒菜薹的做法 清炒菜薹 清炒菜薹怎麼做")
- 食材明細主料菜薹（適量）輔料蒜（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、菜薹用清水浸泡15分鐘左右洗乾淨2、菜梗部分切小塊3、蒜切沫4、鍋中放少量油燒熱放入蒜沫爆香5、翻炒幾下6、調入鹹鹽7、出鍋...
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![雪菜裏脊肉炒盤菜怎麼做-雪菜裏脊肉炒盤菜的做法]( "雪菜裏脊肉炒盤菜怎麼做-雪菜裏脊肉炒盤菜的做法")
- 食材明細主料盤菜（220克）雪菜（100克）裏脊肉（60克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雪菜裏脊肉炒盤菜的做法步驟1、食材：盤菜2、雪菜（已清洗）3、裏脊肉（已清洗）4、將盤菜放在案板上切一切，待用。5、將已清洗的雪菜放在案板上切成段，待用。6、將裏脊肉放在案板上切...
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![瘦肉絲盤菜炒毛豆怎麼做-瘦肉絲盤菜炒毛豆的做法]( "瘦肉絲盤菜炒毛豆怎麼做-瘦肉絲盤菜炒毛豆的做法")
- 食材明細主料毛豆（230克）盤菜（160克）瘦肉絲（80克）輔料料酒（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）瘦肉絲盤菜炒毛豆的做法步驟1、食材：毛豆。2、盤菜。3、瘦肉絲。4、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。5、將盤菜放在案板上切開，待用。6、將剝好的毛豆下入清水鍋中煮開，煮至斷生熟軟...
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![清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做]( "清炒菜花的做法 家常菜----清炒菜花 清炒菜花怎麼做")
- 食材明細主料菜花（400克）胡蘿蔔（少許）輔料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）葱末（3克）薑末（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜花的做法步驟1、將菜花清洗乾淨，切成小塊裝入盤中待用。2、胡蘿蔔清洗乾淨，切成片，葱姜切成末待用。3、熱鍋放油，爆香葱薑末，放入胡蘿蔔片翻炒均...
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![清炒油菜怎麼做-清炒油菜的做法]( "清炒油菜怎麼做-清炒油菜的做法")
- 食材明細主料油菜（500g）調料豬油（適量）鹽（少量）蠔油（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、擇段。3、熱油。4、炒。5、炒熟。6、調味。7、成品。...
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![清炒菜薹怎麼做-清炒菜薹的做法]( "清炒菜薹怎麼做-清炒菜薹的做法")
- “朋友送的野菜薹，清炒一下，嫩綠的色澤，清香的味道，吃的就是鮮，嫩😍。”食材明細主料菜薹嫩芯（適量）輔料花椒（可選）調料玉米油（少許）姜蒜（少許）鹽（少許）味精（幾粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菜薹的做法步驟1、朋友摘的野菜薹芯兒，特別嫩，淘洗乾淨，準備清炒一下。2、鍋底少許油燒熱...
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![清蒸盤龍鰻魚怎麼做-清蒸盤龍鰻魚的做法]( "清蒸盤龍鰻魚怎麼做-清蒸盤龍鰻魚的做法")
- “年到了，團圓飯桌上怎少得了魚呢，魚的做法千萬種，清蒸是最原汁原味的，鰻魚肉質細膩少刺，適合清蒸，也適合用豆豉炒香後蒸，當然做法看個人喜歡，魚的寓意代表年年有餘，今天就給大家介紹一道簡單好吃的清蒸鰻魚~”食材明細主料鰻魚（1條）小葱（適量）姜（適量）小紅椒（適量）輔料鹽（適量）油（適量）料酒（適...
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![雞蛋炒盤菜怎麼做-雞蛋炒盤菜的做法]( "雞蛋炒盤菜怎麼做-雞蛋炒盤菜的做法")
- 食材明細主料雞蛋（3只）盤菜（320克）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋炒盤菜的做法步驟1、食材：雞蛋、盤菜。2、將雞蛋打入碗中，加適量的鹽。3、調味打散。4、將盤菜放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的盤菜翻炒翻炒。6、然後，合入打散的雞蛋翻炒翻炒即成。...
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![蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做]( "蛋清炒蔬菜的做法 蛋清炒炒蔬菜 蛋清炒蔬菜怎麼做")
- 食材明細主料蛋清（適量）黃瓜（半個）胡蘿蔔（半顆）輔料醬油（適量）孜然粉（少許）葱花（少許）鹽（適量）味精（適量）油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋清炒蔬菜的做法步驟1、蛋清一小碗（因為我做其它吃的剩下不少蛋清。）放點葱花，孜然粉，鹽，醬油，打散待用，用油煎蛋清。2、胡蘿蔔，黃瓜切段或者切絲，胡...
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![盤菜炒芹菜怎麼做-盤菜炒芹菜的做法]( "盤菜炒芹菜怎麼做-盤菜炒芹菜的做法")
- 食材明細主料芹菜（265克）盤菜（1個）輔料雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）盤菜炒芹菜的做法步驟1、食材：芹菜。2、盤菜。3、將芹菜摘去葉子去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、將盤菜放在案板上切開。6、燒鍋倒油燒熱，下入切好的盤菜翻炒翻炒。7、接着，合入芹...
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![清炒頭菜怎麼做-清炒頭菜的做法]( "清炒頭菜怎麼做-清炒頭菜的做法")
- “頭菜，味甜清香，且潤肺，調理腸胃。”食材明細主料頭菜（1只）輔料油（2湯匙）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒頭菜的做法步驟1、頭菜去皮。2、切塊。3、鍋燒熱加入油，放入頭菜翻炒片刻，加入適量水煮熟。4、調好味，勾薄芡淋明油出鍋裝盤。...
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![青椒五花肉炒盤菜怎麼做-青椒五花肉炒盤菜的做法]( "青椒五花肉炒盤菜怎麼做-青椒五花肉炒盤菜的做法")
- 食材明細主料盤菜（225克）五花肉（70克）青椒（80克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒五花肉炒盤菜的做法步驟1、食材：盤菜、五花肉（已切成絲）、青椒（已清洗切成絲）2、將盤菜放在案板上切成絲，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的五花肉翻炒翻炒。4...
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![清炒素菜怎麼做-清炒素菜的做法]( "清炒素菜怎麼做-清炒素菜的做法")
- “我吃的特別清淡哈哈她們老笑我那麼年輕就低油低鹽老人養生生活，我覺得蠻好的心靜，萬物靜”食材明細主料泡發木耳（適量）杏鮑菇（半根）輔料紅辣椒（2個）虎皮辣椒（半個）調料蠔油（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒素菜的做法步驟1、木耳焯水撈起來。2、材料切好了。3、...
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![魷魚清湯盤糕怎麼做-魷魚清湯盤糕的做法]( "魷魚清湯盤糕怎麼做-魷魚清湯盤糕的做法")
- “每年過年嬸嬸家都會做好多盤糕，我超愛吃了，只須簡簡單單的材料就可以煮得好好吃。”食材明細主料魷魚（1只）雞肉（幾塊）盤糕（1塊）生菜（2片）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚清湯盤糕的做法步驟1、盤糕切小塊，生菜、魷魚切絲，雞肉是用炆好的。2、清水煮開後，加入魷魚絲...
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![炒胎盤怎麼做-炒胎盤的做法]( "炒胎盤怎麼做-炒胎盤的做法")
- “簡單易學，有營養，好吃，益氣補血”食材明細主料胎盤（一個）輔料葱（適量）辣椒（適量）鹽（適量）豆油（適量）料酒（適量）大茴（適量）花椒（適量）蒜（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）炒胎盤的做法步驟1、選健康產婦胎盤一個2、將胎盤攤開洗淨3、去棹臍帶與胎膜，用剪刀通開胎盤上所有的血管，徹...
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![清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做]( "清炒菜心的做法 清香爽口---清炒菜心 清炒菜心怎麼做")
- “午飯，極簡：清炒菜心，菜心、蒜片，一青一白的簡單，爽口。打開電腦，放一曲自己喜歡聽的曲子，自在安然。彷彿那些時光也散發着輕輕地暖暖的味道，令人舒服。菜心又叫做油菜，菜薹、廣東菜、菜花等，以花苔供食用，菜心菜葉莖柔嫩味美，一年四季也能種植，但以冬到初春時的菜心最為肥嫩脆口，是屬...
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![香乾炒盤菜怎麼做-香乾炒盤菜的做法]( "香乾炒盤菜怎麼做-香乾炒盤菜的做法")
- 食材明細主料香乾（65克）盤菜（235克）輔料味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香乾炒盤菜的做法步驟1、食材：香乾、盤菜2、將盤菜和香乾放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的香乾和盤菜翻炒翻炒。4、然後，加適量的味精。5、炒勻，即可。...
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![清炒鹹菜怎麼做-清炒鹹菜的做法]( "清炒鹹菜怎麼做-清炒鹹菜的做法")
- 食材明細主料鹹菜（適量）輔料生薑（適量）調料食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒鹹菜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入薑絲炒香。3、放入鹹菜翻炒3分鐘即可。4、成品圖。...
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![清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做]( "清炒莧菜的做法 家常菜餚@@清炒莧菜 清炒莧菜怎麼做")
- “莧菜是一種十分普通的植物,它以其生長速度快、對環境適應能力強,以及營養物質豐富而被視為是蔬菜中的瑰寶。從三月上旬開始到九月上旬都可以播種,所以春夏秋三季均能吃到莧菜。”食材明細主料莧菜（適量）輔料蒜（適量）葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒莧菜的做法...
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![清炒藕片的做法 繽紛一盤【清炒藕片】 清炒藕片怎麼做]( "清炒藕片的做法 繽紛一盤【清炒藕片】 清炒藕片怎麼做")
- “今早炒的藕片，白、紫、紅、黑、綠，繽紛的色彩，看了歡喜。只用橄欖油、少許的鹽和糖調味，清清淡淡的一盤，凸顯原味，有些田園的感覺，清脆爽口。”食材明細主料藕（半段）紫甘藍（一片）木耳（兩朵）胡蘿蔔（半段）芹菜（兩小顆）輔料蒜（一瓣）橄欖油（適量）鹽（少許）糖（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清...
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![清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做]( "清炒菠菜的做法 家常菜餚@@清炒菠菜 清炒菠菜怎麼做")
- “簡單的生活之所以很不容易，是因為要活的簡單，一定不能想的太多。我們不妨這樣安慰自己：該是你的，躲也躲不過；不是你的，求也求不來。”食材明細主料菠菜（適量）紅辣椒（適量）輔料蒜米（適量）小葱（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒菠菜的做法步驟1、原料：菠菜紅辣椒蒜米小葱2、熱...
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![清炒烏菜怎麼做-清炒烏菜的做法]( "清炒烏菜怎麼做-清炒烏菜的做法")
- 食材明細主料烏菜（適量）輔料豬油（適量）調料鹽（1勺）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒烏菜的做法步驟1、鍋中放入豬油預熱。2、放入烏菜的菜杆子翻炒。3、放入菜葉子翻炒。4、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。5、成品圖。...
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味味甜
