![清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做]( "清炒紅汗菜的做法 清炒紅汗菜（春季必吃） 清炒紅汗菜怎麼做")
- “簡單的清炒，保留了紅汗菜這個春季蔬菜的原味。”食材明細主料紅汗菜（100g）輔料幹辣椒（4個）調料鹽（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒紅汗菜的做法步驟1、紅汗菜去掉根部清洗乾淨。2、油熱以後，放入幹辣椒炒出香味。3、放入紅汗菜翻炒。4、加入一勺清水讓紅汗菜更容易變...
- 20359
![春季清火食療有哪些]( "春季清火食療有哪些")
- 每到春季的時候，很多朋友就會出現上火的症狀。這是因為到了春季陽氣開始上升，萬物復甦。從而影響到我們身體的肝膽腸等器官內積累的熱量。春季清火可以從日常的飲食入手。那麼。有什麼食物可以幫助我們起到清火的功效呢，今天就來和大家簡單聊一聊。一、春季清火食療方法1.雪...
- 29466
![春季養生菜]( "春季養生菜")
- 春季是萬物復甦的季節，也是人體免疫力不夠強的季節，很多人在春天容易生病感冒或者出現過敏等症狀，因此，春季的養生就顯得至關重要了。通過吃養生的食物達到養生的目的，是一種很常見也很容易操作的方式。那麼春季養生菜有哪些呢？下文給大家介紹一些。春季養生菜1、菠菜春天是菠...
- 20197
![清炒油菜薹的做法 春季養肝多食綠一一清炒油菜薹 清炒油菜薹怎麼做]( "清炒油菜薹的做法 春季養肝多食綠一一清炒油菜薹 清炒油菜薹怎麼做")
- “春季養肝食綠色(即青色入肝經)油菜薹為南瓜應季蔬菜，顏色碧綠、頂端處一束似開未開的黃色小花很是漂亮，清炒油菜薹清新爽口。”食材明細主料油菜薹（適量）橄欖油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）輔料蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒油菜薹的做法步驟1、將油菜薹洗淨、切...
- 25106
![春天是吃清炒小白菜的季節啊]( "春天是吃清炒小白菜的季節啊")
- 小白菜是一種春天收穫的青菜，一、二、三、四月則是小白菜消費的最佳季節。清炒的做法不僅僅是傳統印象中的無色無味單調，今天就交給你清炒小白菜的既美味又營養的健康做法，下面就聽小編給你仔細講解一下吧。趁着春天，去買一把小白菜帶回家試一下春天到了，清炒小白菜的幾種做法...
- 31450
![你知道哪些春季的應季蔬菜？-菠菜是春季應季蔬菜嗎]( "你知道哪些春季的應季蔬菜？-菠菜是春季應季蔬菜嗎")
- 我們都知道到了換季的時候，應該注意保養身體，這個時候應該多吃一些營養價值非常高的蔬菜。春天也有很多營養價值很高的蔬菜上市了。很多朋友都非常喜歡吃菠菜，那麼他們想知道菠菜是春季應季蔬菜嗎？今天小編就解答大家的這個問題。一併給大家推薦一些春季的應季蔬菜。一、菠菜...
- 14584
![夏季必備菜品圖解-西芹清炒藕片]( "夏季必備菜品圖解-西芹清炒藕片")
- 西芹清炒藕片是一道色澤誘人、味道清新的家常菜，原料簡單易得，做法簡單易學，是小白學習家常菜的上乘之選。不喜歡吃芹菜的也可以換成別的蔬菜，做法都是差不多的，藕片的清脆加上芹菜的香甜，做成後顏色清亮且口味適中、清脆可口。一定是夏季必備啦。快安排上。主料藕：兩個西芹：適量...
- 31549
![春季時令合炒的做法 春季養生小菜“時令合炒” 春季時令合炒怎麼做]( "春季時令合炒的做法 春季養生小菜“時令合炒” 春季時令合炒怎麼做")
- “初春萬物復甦，各種動植物以及微生物也會隨着氣温的升高開始生長和大量的繁殖，古人把此季節稱之為陽氣上升的季節。此時陽氣上升也會引起人體的生理變化，所以應特別注重日常飲食的調整，更要刻意地進行自我保養才好。有幾點應特別注意；一，對熱量較大的肉類應控制攝入量，而要增加...
- 7021
![春季清火食物吃什麼]( "春季清火食物吃什麼")
- 各種季節都有不同的煩惱，不過呢，上火這個讓人煩惱的問題可是不分季節的呢。也許是因為不規律的生活作息方式，也許是因為天氣原因。那麼，有哪些有效的清火食物呢？下面就跟着小編一起去看看接下來的這篇文章吧，一定不會讓你失望呢。春季清火食物吃什麼1.豆芽：維生素含量高豆芽含有...
- 28857
![春季雞肉清湯煲怎麼做-春季雞肉清湯煲的做法]( "春季雞肉清湯煲怎麼做-春季雞肉清湯煲的做法")
- “雞肉營養豐富，做法多種多樣，且口味及口感也有異同。昨天已進入“‘春分”節氣，今天做一款清淡口味的雞肉清湯煲，味道鮮美。”食材明細主料三黃雞（1只）輔料料水（適量（焯雞肉用））小葱（3棵）姜（4片）水（適量）葱碎（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）半小時（耗時）神級（難度）春季雞肉清湯煲的做法步驟1、...
- 14813
![春天必吃的中餐菜單！-春天吃什麼]( "春天必吃的中餐菜單！-春天吃什麼")
- 天氣轉暖，冬去春來，春季萬物復甦，人的身體代謝也最為活躍。俗話説三月四月不減肥，五月六月徒傷悲，春節的暴飲暴食之後，不少人又在為新一年的減肥而努力奮鬥，如何在春季吃的好也吃的健康，那就一起來看看春季最適合的中餐菜單有哪些吧。中餐菜單1.西芹百合炒蝦仁上榜理由：(百合具有...
- 31835
![春季吃什麼菜好]( "春季吃什麼菜好")
- “日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”，春季是一年中最具有詩意的季節，百花齊放，生機盎然，然而人的身體隨着季節的變化對食物的需求也會變化。春季有很多時令蔬菜，例如芹菜、萵苣、菠菜等等，當然也有番石榴、櫻桃、琵琶等的水果，那麼這麼多食物中，春季吃什麼菜好呢？一、春季吃什麼菜好...
- 22360
![夏季必學清涼可口的下酒菜-蕨菜粉做法]( "夏季必學清涼可口的下酒菜-蕨菜粉做法")
- 蕨菜粉是一道非常清涼爽口的下酒菜，也可作為主食吃，它是夏季非常受歡迎的一種小吃。蕨菜富含黃銅抗氧化成分，可控制人體的血糖、血壓的升高，所以它還屬於是保健食品。下面我們就來了解一下如何製作出一道美味爽口的夏季蕨菜粉來吧！一、蕨菜粉做法，夏季必學清涼可口的下酒菜(一)...
- 30223
![春季野菜：薺菜春捲怎麼做-春季野菜：薺菜春捲的做法]( "春季野菜：薺菜春捲怎麼做-春季野菜：薺菜春捲的做法")
- “今天是二月二，龍抬頭的日子，民間有吃春捲的習俗，適逢春季，正是薺菜旺盛的季節，薺菜是一種野菜，春季時食用非常好，其藥用價值很高，具有和脾、利水、止血、明目的功效。另外，薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增強大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝。”食材明細主料薺菜（500g）豬肉餡（100g...
- 25304
![這些家常菜春季必備-適合春季吃的家常菜都有哪些]( "這些家常菜春季必備-適合春季吃的家常菜都有哪些")
- 寒冬過去之後迎來的就是春天，天氣也逐漸從寒冷變得温暖了起來，春季到來人們的飲食也會做出相應的調整，那麼適合春季吃的家常菜都有哪些呢?適合春季吃的家常菜都有哪些1.春筍炒肉春季正是吃春筍的最好時候，這個時候的春筍汁水飽滿，口感又非常脆，在換季的時候腸胃經常會容易出現...
- 4623
![清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做]( "清炒羊棲菜的做法 清炒羊棲菜（春季的養生菜） 清炒羊棲菜怎麼做")
- “話説羊棲菜，好像很多人都沒有聽説過，這是我們海島上一種特有的海藻類食品，它生長在海里，每年春季的時候成熟，人們會把它們撈上來，放在太陽底下自然曬乾，等想吃的時候，拿一點出來泡發起來，當菜一樣炒起來吃。羊棲菜是降三高的法寶，也是減肥的一種好菜，希望更多的人能瞭解到這種菜。...
- 15970
![清炒春菜怎麼做-清炒春菜的做法]( "清炒春菜怎麼做-清炒春菜的做法")
- 食材明細主料春菜（適量）輔料姜（適量）大蒜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒春菜的做法步驟1、春菜切段。2、薑片和蒜片備好。3、鍋子燒熱放入薑片大蒜爆香。4、放入春菜梗翻炒。5、加入適量開水燜三分鐘。6、再加上菜葉，丟入二粒冰糖適量鹽燜炒熟。7、裝盤...
- 17257
![乾菜清炒四季豆的做法 初冬廉價減肥必吃——乾菜清炒四季豆 乾菜清炒四季豆怎麼做]( "乾菜清炒四季豆的做法 初冬廉價減肥必吃——乾菜清炒四季豆 乾菜清炒四季豆怎麼做")
- “今天我突發奇想，把四季豆跟乾菜一起炒了，結果居然成功了！呵呵！剛一做好就被家人橫掃一空！大家都來學學怎麼做吧”食材明細主料四季豆（一斤）乾菜（3兩）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）乾菜清炒四季豆的做法步驟1、四季豆洗淨切條。2、泡過的乾菜洗淨。（一定要洗乾淨，不然會吃到沙...
- 27003
![春季家常菜]( "春季家常菜")
- 和煦的暖風打開了春天的大門，温暖的陽光喚醒了沉睡的大地，世間的一切都換上了另一種姿態。這個時候的你，是不是也想結束冬天閒懶的狀態，在新的季節裏做個全新的自己?下面，小編就為你介紹下春季家常菜，讓我們迎着春風，為自己做一頓豐盛的春宴吧。春季家常菜適合春天吃的菜有哪些?...
- 11002
![春季菜譜]( "春季菜譜")
- 春季是一年四季之首，同樣也是一個應該注意養生的季節。春季是疾病多發季節，同時也是身體補充各種營養的最佳季節。而春天應該如何注意飲食呢？因此小編今天就為大家介紹一下春季菜譜，讓我們一起通過健康的飲食方式在春天增強自己身體素質！春季菜譜一、菠蘿咕咾肉(雞肉版)主料：雞...
- 15068
![野菜狗地芽春天必吃]( "野菜狗地芽春天必吃")
- 野菜狗地芽是什麼？可能大家對這一名詞有點陌生。狗地芽就是枸杞芽，有養肝之用。在一些鄉間田野，人們聽説狗地芽有清熱解毒的作用，喜歡用它做藥熬水喝，可以治療牙痛。狗地芽不僅能清熱解毒，還另外有一些很好的功效。下面為大家介紹一下。一、野菜狗地芽的功效狗地芽就是枸杞芽，又...
- 27739
![春季健康食療必吃食物有哪些呢]( "春季健康食療必吃食物有哪些呢")
- 春回大地，萬物復甦。在經歷了寒冬之後，生命變得不再慵懶。春天不僅是成長的好時節，也是養生的好季節。要説起這個養生，食療手段是必不可少的，而春季的飲食也是極其有講究的。接下來我們就一起看一看春季健康食療有哪些必吃的食物吧。健康食療必備的七種春季養生食物1、養脾佳...
- 29026
![泡椒炒春筍——家常必備菜圖解]( "泡椒炒春筍——家常必備菜圖解")
- 春筍炒肉加入泡椒之後的風味會更加，酸辣可口，十分下飯。主料春筍：350克豬肉：200克輔料泡椒：3根泡姜：1小塊食鹽：適量大葱：一根醬油：適量詳細步驟：第一步泡椒泡姜分別切段、切片第二步大葱切成圈第三步豬肉過水焯一遍，晾涼後切片第四步春筍切片後焯水，撈出瀝乾水分第五步起鍋燒油第六步...
- 14299
![清炒紅莧菜的做法 #快手小炒菜#清炒紅莧菜 清炒紅莧菜怎麼做]( "清炒紅莧菜的做法 #快手小炒菜#清炒紅莧菜 清炒紅莧菜怎麼做")
- 食材明細主料紅莧菜（適量）輔料小青椒（一根）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅莧菜的做法步驟1、莧菜洗淨備用。2、小青椒蒜洗淨切好備用。3、倒油熱鍋放蒜爆香。4、紅莧菜倒鍋裏翻炒。5、翻炒60秒可以起鍋啦。6、成品。小竅門可以試個人口味添加輔...
- 16395
![清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做]( "清炒四季豆的做法 #素菜#清炒四季豆 清炒四季豆怎麼做")
- “之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大葱（適量）薑絲（適量）指天椒（2個）食用油（適量）生抽（2g）雞精（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法...
- 10503
味味甜
