![紅棗紅豆花生湯怎麼做-紅棗紅豆花生湯的做法]( "紅棗紅豆花生湯怎麼做-紅棗紅豆花生湯的做法")
- “紅棗味甘，性平，能補脾益氣，改善血虛萎黃。紅棗中的多糖成分能促進造血機能；紅豆性平，味甘酸，可利尿、消腫、健脾，含多種維生素和微量元素，尤其是含鐵質、維生素B12，有補血和促進血液循環功能。女性經期失血多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝加紅糖的熱紅豆湯，能補血且改善貧血症狀；...
- 17276
![銀耳花生紅棗湯怎麼做-銀耳花生紅棗湯的做法]( "銀耳花生紅棗湯怎麼做-銀耳花生紅棗湯的做法")
- “秋季氣候乾燥，熬粥、煲湯，都可以給身體提供水分和營養。週末休息的時候，給自己煲了銀耳花生紅棗湯，柔軟的銀耳，軟糯的花生，香甜的紅棗，補血補氣的紅糖，營養又美味。”食材明細主料銀耳（4g）花生（30g）紅棗（4顆）輔料清水（適量）紅糖（10g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳花生紅棗湯的做...
- 27838
![銀耳紅棗花生湯怎麼做-銀耳紅棗花生湯的做法]( "銀耳紅棗花生湯怎麼做-銀耳紅棗花生湯的做法")
- “夏天熱熱~~~窩在家裏不想出去，閒着沒事嘴巴也開始閒着了，老想整點東西吃吃，那麼熱胃口也不好了，就想到了做點甜點吧，這樣午睡起來就可以吃啦，要是放在冰箱裏冰過，睡起來了直接吃，(⊙o⊙)哇！！那叫一個爽呀”食材明細主料白木耳（適量）紅棗（3-4個）輔料花生（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煲（工...
- 9295
![紅棗花生雞爪湯怎麼做-紅棗花生雞爪湯的做法]( "紅棗花生雞爪湯怎麼做-紅棗花生雞爪湯的做法")
- “很便宜的養顏補血湯、主要是好喝……”食材明細主料雞爪（10個）花生（適量）紅棗（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生雞爪湯的做法步驟1、準備原材料2、把雞爪洗乾淨，花生紅棗泡一會，十多分鐘3、把花生去掉皮，泡好的花生好去皮，忘拍了4、砂鍋加水，把所有材料放...
- 5430
![蓮子花生紅棗湯怎麼做-蓮子花生紅棗湯的做法]( "蓮子花生紅棗湯怎麼做-蓮子花生紅棗湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子花生紅棗湯的做法步驟1、蓮子花生紅棗2、蓮子和花生洗淨，提前一晚浸泡3、紅棗浸泡半個小時清洗乾淨4、全部食材加水放入電飯煲中，燒煮半個小時5、早餐來一碗絕對是棒棒噠。...
- 7091
![紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法]( "紅衣花生紅棗豆漿怎麼做-紅衣花生紅棗豆漿的做法")
- “花生是全世界公認的健康食品，在我國花生被認為是“十大長壽食品”之一。中醫認為花生的功效是調和脾胃，補血止血。其中“補血止血”的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。而紅棗中富含鈣和鐵，對防治骨質疏鬆、產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育...
- 20227
![桂圓紅棗花生湯怎麼做-桂圓紅棗花生湯的做法]( "桂圓紅棗花生湯怎麼做-桂圓紅棗花生湯的做法")
- “桂圓亦稱龍眼，性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症”食材明細主料桂圓（100克）紅棗（100克）花生（100克）冰糖（1快）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗花生湯的做法步驟1、準備好的用料。2、桂圓去殼，清洗幹...
- 31700
![紅棗紅豆花生湯如何做簡單又好吃]( "紅棗紅豆花生湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅小豆：一把紅棗：8個花生：一勺葡萄乾：一勺輔料具體步驟1.紅豆泡4小時以上2.紅棗洗淨，去核3.花生、葡萄乾洗淨4.先放紅豆和花生，大火燉開，放入紅棗、葡萄乾，繼續小火燉。待紅豆花生變軟為止。5.紅豆花生糯軟，紅棗由...
- 21661
![花生紅棗雞爪湯怎麼做-花生紅棗雞爪湯的做法]( "花生紅棗雞爪湯怎麼做-花生紅棗雞爪湯的做法")
- “雞爪的營養價值頗高，含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效，搭配花生、紅棗，更能補氣血。”食材明細主料雞爪（四隻）花生（40克）紅棗（12枚）輔料陳皮（一小塊）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗雞爪湯的做法步驟1、花生米40克，泡清水10分鐘2、去除...
- 22111
![紅棗花生豬蹄湯的做法 享滋補湯品——『紅棗花生豬蹄湯』 紅棗花生豬蹄湯怎麼做]( "紅棗花生豬蹄湯的做法 享滋補湯品——『紅棗花生豬蹄湯』 紅棗花生豬蹄湯怎麼做")
- “這座城市天一涼，就不單是寒冷能形容的了，空氣中缺少水分，人也同樣缺少水分。尤其女人，皮膚失去水分就會幹燥緊繃，所以我們要更疼愛自己哦。不用擔心是否花費多，三兩紅棗小把花生一個豬蹄，費用不超20塊錢。紅棗益氣補血，花生性平味甘，豬蹄含有豐富的膠原蛋白，煲出來的湯不僅益氣補...
- 22675
![紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法]( "紅豆紅棗花生米糊怎麼做-紅豆紅棗花生米糊的做法")
- “對於腸胃不好的人來説，一碗米糊，既可以補充各種營養，也易於消化。美美的喝上一碗紅豆米糊，補血、養顏又營養呢。”食材明細主料紅豆（48克）大米（60克）紅棗（6顆）花生（20克）輔料清水（900克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗花生米糊的做法步驟1、原料：紅豆、紅棗、大米、花生。2...
- 4992
![花生紅棗羹 花生紅棗羹怎麼做-花生紅棗羹的做法 潤燥湯羹]( "花生紅棗羹 花生紅棗羹怎麼做-花生紅棗羹的做法 潤燥湯羹")
- 食材明細主料花生（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生紅棗羹的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核放入破壁機加入花生和冰糖。3、按豆漿鍵。4、過濾。5、裝碗。...
- 30106
![紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做]( "紅棗花生豆漿的做法 可以和豆奶媲美~~~紅棗花生豆漿 紅棗花生豆漿怎麼做")
- “這款豆漿經常出現在我家早餐中，純豆漿不放糖味道實在一般，加入幾顆紅棗味道就大不一樣了。淡淡的紅棗香味，甜絲絲的口感，真的非常好喝，就連家裏嘴刁的小傢伙也一連喝了兩大杯，足可以看出這豆漿的好喝程度了。親們，試試吧，絕對不會讓你失望的，哈哈！”食材明細主料黃豆（80克）花生（一小...
- 12748
![花生蓮子紅棗湯怎麼做-花生蓮子紅棗湯的做法]( "花生蓮子紅棗湯怎麼做-花生蓮子紅棗湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）花生（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花生蓮子紅棗湯的做法步驟1、食材準備：蓮子、花生、紅棗。2、蓮子和花生睡前用水浸泡。3、紅棗用水泡半個小時洗淨，全部食材放入電飯煲中，加適量水燒煮至熟。4、清淡又營養的湯羹。...
- 10143
![南瓜花生紅棗湯怎麼做-南瓜花生紅棗湯的做法]( "南瓜花生紅棗湯怎麼做-南瓜花生紅棗湯的做法")
- “這道湯不但能滋補、美膚，排毒，還有防癌的功效。紅棗、枸杞能給身體提供豐富的維生素與多糖體，搭配南瓜的鋅和豐富的膳食纖維，就能達到防癌又強身的目的。如此雙重功效的好湯，親們可不要錯過哦。”食材明細主料小南瓜（1/2個）花生米（20粒）枸杞（15粒）紅棗（4粒）蜂蜜（2大勺）甜味（口味）煮（工藝）...
- 4987
![花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法]( "花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火10分鐘。3、清淡營養粥。...
- 15278
![紅豆花生紅棗粽怎麼做-紅豆花生紅棗粽的做法]( "紅豆花生紅棗粽怎麼做-紅豆花生紅棗粽的做法")
- “第一次包粽子，包的不好，是我自己的想法，你們參考一下就好了^ω^”食材明細主料糯米（1500g）輔料紅豆（500g）花生（60顆）紅棗（30顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生紅棗粽的做法步驟1、糯米紅豆花生紅棗泡8小時以上粽葉泡8小時煮5分鐘。2、包的方法我不會明年包的時候在學習...
- 11401
![紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做]( "紅棗花生紅豆豆漿的做法 桃桃紅棗花生紅豆豆漿 紅棗花生紅豆豆漿怎麼做")
- “2-3人的量”食材明細主料桃桃（四個）花生（15顆）紅棗（7顆）紅豆（2小勺）大米（一小勺）輔料水（豆漿機2500ml）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗花生紅豆豆漿的做法步驟1、準備東西2、準備東西3、準備東西4、準備東西5、淘洗一下6、放入豆漿機中，加水，根據人多人少，我這裏加2500ml水7、...
- 13003
![花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法]( "花生紅棗豆漿怎麼做-花生紅棗豆漿的做法")
- “花生紅棗豆漿營養豐富，其中包括蛋白質，膳食纖維，植物油以及微量元素，這些營養元素可以補充身體流失的營養成分，還具有美容養顏的功效。”食材明細主料黃豆（80g）花生（50g）紅棗（八顆）調料糖（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅棗豆漿的做法步驟1、準備好所需食材。2、黃豆提...
- 31160
![紅棗花生扁豆湯怎麼做-紅棗花生扁豆湯的做法]( "紅棗花生扁豆湯怎麼做-紅棗花生扁豆湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）花生（適量）紅豆（適量）扁豆（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗花生扁豆湯的做法步驟1、花生、紅豆、小扁豆提前一晚浸泡，紅棗清洗備用。2、全部食材放入高壓鍋中，另加適量水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火15分鐘，開蓋後添加適量冰糖調味。3、夏日...
- 26776
![花生黃豆紅棗湯怎麼做-花生黃豆紅棗湯的做法]( "花生黃豆紅棗湯怎麼做-花生黃豆紅棗湯的做法")
- 食材明細主料黃豆（80克）花生（50克）紅棗（30克）輔料冰糖（適量）糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）花生黃豆紅棗湯的做法步驟1、黃豆洗淨，用水浸泡一夜；花生仁洗淨，用清水浸泡2個小時。2、紅棗清洗乾淨（紅棗的縫隙很不容易清洗，用小刷子很容易刷淨）3、把花生仁、黃豆、紅棗，一起放...
- 24716
![花生扁豆紅棗湯怎麼做-花生扁豆紅棗湯的做法]( "花生扁豆紅棗湯怎麼做-花生扁豆紅棗湯的做法")
- 食材明細主料花生（適量）小扁豆（適量）紅棗（適量）蓮子（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生扁豆紅棗湯的做法步驟1、花生、小扁豆提前一晚浸泡，蓮子浸泡半個小時、紅棗清洗乾淨。2、全部食材放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘。3、枸杞...
- 18459
![紅棗雞蛋花生湯怎麼做-紅棗雞蛋花生湯的做法]( "紅棗雞蛋花生湯怎麼做-紅棗雞蛋花生湯的做法")
- 食材明細主料花生（500g）輔料紅棗（5顆）雞蛋（2個）白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗雞蛋花生湯的做法步驟1、去皮花生500克，加水燉煮！（沒去皮的可以提前用水跑好搓掉皮）2、我用燉鍋燉煮2.5—3個小時！3、燉好後加入剪好的紅棗，讓餘温燜會！4、倒入鍋中加入適量白糖煮開！5、打散...
- 8365
![紅棗花生湯怎麼做-紅棗花生湯的做法]( "紅棗花生湯怎麼做-紅棗花生湯的做法")
- “你知道紅棗和花生一起食用，會有什麼功效嗎？紅棗花生湯作用:有養肝養血功效”食材明細主料紅棗（20顆）花生（30克）輔料冰糖（15克）清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生湯的做法步驟1、成品圖。2、花生30克。3、紅棗20顆。4、鍋裏適量清水，放入食材，加入15克冰糖，煮湯汁...
- 21120
![紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法]( "紅棗花生豆漿怎麼做-紅棗花生豆漿的做法")
- “冬天煮豆漿別隻放黃豆，多加3物，每天一杯，臉色紅潤，氣質絕佳！天氣冷，早餐喝一杯熱乎乎的豆漿，身體暖乎乎，一天都舒服，學習和工作倍有神！在家打豆漿，多加這種3種食物：紅棗、枸杞、花生，健康營養又好喝，尤其是女生，常喝這樣的豆漿，臉色紅潤，連化粧品都可以不用。市面上的豆漿機很多，選擇一款...
- 25311
味味甜
