![蒸茄韭的做法 [蒸茄韭] 蒸茄韭怎麼做]( "蒸茄韭的做法 [蒸茄韭] 蒸茄韭怎麼做")
- “其實蒸茄韭，應該用韭菜花而非韭菜。沒有韭菜花還想吃那個味道，只好用韭菜代替了，做好嚐嚐還不錯。”食材明細主料茄子（500克）輔料韭菜（50克）紅線椒（1個）蒜（適量）配料生抽（2湯勺）白醋（1湯勺）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒸茄韭的做法步驟1、準備好所需食材2...
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![自己做的蒸茄泥如何做簡單又好吃]( "自己做的蒸茄泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：400輔料麻醬：適量醋：適量蒜：適量具體步驟1.茄子洗淨去皮2.準備好蒜泥，食鹽，麻醬，醋。3.切成片上鍋4.上鍋水開後蒸上15分鐘5.加入適量食鹽6.加入麻醬7.吃的時候拌勻，澆入適量食醋即可食用烹飪技巧茄子一...
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![蒸茄夾怎麼做-蒸茄夾的做法]( "蒸茄夾怎麼做-蒸茄夾的做法")
- “香香的炸茄夾很有誘惑力，一家人都愛吃，但油炸食品真心不敢經常吃，特別是炎熱的夏天，更不宜多吃油炸食品。如何既品嚐茄夾，滿足家人的味蕾，又避免吃油炸食品，保證家人健康，我做過些嘗試，將炸茄夾改為蒸茄夾是個好辦法。燒一碗適合家人口味的料汁澆在蒸熟後的茄夾上，端上桌，受歡迎程...
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![自制蒸茄泥如何做簡單又好吃]( "自制蒸茄泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：500輔料鹽：適量白糖：適量橄欖油：適量香醋：適量紅尖椒：適量芝麻醬：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.茄子洗乾淨2.將茄子切成片3.切好的茄子入蒸鍋蒸熟4.利用這個時間調碗汁。碗中加芝麻醬，加橄欖油攪拌5.加...
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![蒸茄夾子怎麼做-蒸茄夾子的做法]( "蒸茄夾子怎麼做-蒸茄夾子的做法")
- “茄子有好多種吃法。燒茄子太油膩，炒茄子不入味，今天我做的這道“蒸茄夾子”即軟爛入味又綿軟滑順，非常適合老人和小孩子食用。”食材明細主料圓茄子（一個）輔料豬五花肉（適量）葱（適量）薑末（適量）榨菜（適量）配料食用油（5克）醬油（適量）食鹽（3克）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸茄...
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![蒸茄泥如何做簡單又好吃]( "蒸茄泥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料圓茄子：1個（小點的可以準備2個）大蒜：半頭輔料香油：適量田醋：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.準備好食材，然後把茄子去蒂，切成薄片！2.把大蒜切成丁，以備使用！3.把切好的茄子片放到鍋裏蒸，（茄子的片切的薄一點，以便好蒸...
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![蒜香肉末蒸茄如何做簡單又好吃]( "蒜香肉末蒸茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大紫茄：1個輔料大蒜：3瓣五花肉：50具體步驟1.茄子洗淨去蒂，五花肉洗淨控水，剁成肉末。2.肉末入鍋煸炒，加少許鹽。3.茄子對切劃菱形，撒少許鹽放置十分鐘。這邊準備3瓣蒜切成蒜末，備用。4.倒入肉末，上面鋪平蒜末，加調...
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![醬拌蒸茄如何做簡單又好吃]( "醬拌蒸茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：2—3條蒜頭：1粒輔料蠔油：2匙醬油：2匙白醋：1匙鹽：少量白糖：1匙半蒜蓉辣椒醬：1匙生粉：2—3匙具體步驟1.將2—3條青皮茄子洗乾淨對半切，用刀在茄肉上劃好豎痕。2.準備好一個飯碗。將蒜頭用刀拍碎，剝皮，再切成蒜蓉粒...
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![簡單的蒸茄夾如何做簡單又好吃]( "簡單的蒸茄夾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：400豬肉：300輔料鹽：適量味精：適量香油：適量姜：適量油：適量醬油：適量葱：適量具體步驟1.豬肉、葱、姜一起剁餡2.加入味精、醬油、香油、花生油、鹽拌勻3..豇豆切碎倒入餡中拌勻4.茄子洗淨去皮並切成三塊，每...
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![自制雞腿蒸茄如何做簡單又好吃]( "自制雞腿蒸茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料茄子：400雞腿：2個輔料蒜蓉豉汁醬：適量油：適量具體步驟1.食材：雞腿和茄子2.雞腿去皮洗淨，砍小塊，放入盤子，加入蒜蓉豉汁醬拌勻，醃製30分鐘左右3.茄子擇洗乾淨去頭尾，切對半，然後劃上幾刀，放入蒸盤裏4.醃製好的雞腿...
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![椒麻拌蒸茄如何做簡單又好吃]( "椒麻拌蒸茄如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫茄：2個輔料青椒：1個蒜：2瓣花椒：1小撮鹽：適量具體步驟1.食材準備。2.茄子洗淨去蒂切段。青椒洗淨去蒂切細碎末，蒜切碎。青椒碎，蒜末，花椒，適量鹽混合裝小碗。3.茄子入電飯煲蒸熟，取出後瀝乾多餘蒸汽水。油鍋燒熱（手...
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![肉末蒸茄怎麼做-肉末蒸茄的做法]( "肉末蒸茄怎麼做-肉末蒸茄的做法")
- “茄子味甘、性涼，具有清熱止血，消腫止痛的功效，用於輔助治療皮膚潰瘍、口舌生瘡，便血等症。一般人羣均可食用，對治療痱子、瘡疥有非常好找效果。多吃茄子好處多多，據專家研究證實，茄子是防止動脈硬化、防癌、抗衰佳蔬。茄子含有維生素P，維生素P又叫蘆丁，具有增強血管彈性、降低毛...
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![蒸茄墩的做法 蒸茄墩--不放油的茄子照樣好吃 蒸茄墩怎麼做]( "蒸茄墩的做法 蒸茄墩--不放油的茄子照樣好吃 蒸茄墩怎麼做")
- “秋茄子營養高，口感好，價格便宜，所以秋天才是吃茄子的季節。茄子是喜温作物，在20℃～30℃生長良好，經不起嚴寒霜凍。早春栽培，由於氣温低，需加蓋地膜、小環棚、無紡布（或草簾）、大棚四層覆蓋物防寒保温，寒潮來時還要加上電加温線，這樣才能滿足茄子生長髮育時對温度的要求。到了秋季，日...
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![夏日茄子新吃法—蒸茄餅如何做簡單又好吃]( "夏日茄子新吃法—蒸茄餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉餡：350長茄子：2個生麪糰：適量輔料鹽：2小勺味極鮮醬油：1大匙花椒水：50胡椒粉：1勺香油：1勺大葱：1根薑末：20蛋清：1個具體步驟1.肉餡加入葱末、薑末、胡椒粉、少許食鹽、味極鮮醬油、香油、蛋清攪打起勁。2.再...
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![肉絲蒸茄丁怎麼做-肉絲蒸茄丁的做法]( "肉絲蒸茄丁怎麼做-肉絲蒸茄丁的做法")
- 食材明細主料茄子（二個）豬肉（100克）輔料鹽（適量）油（適量）辣椒（三個）蒜米（三瓣）生抽（適量）辣椒粉（適量）中辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉絲蒸茄丁的做法步驟1、食材2、茄子切丁3、用清水洗兩遍去澀味4、瀝水裝碗裏5、隔水燒了6、蒸熟7、備蒜米，肉絲，米椒8、燒油炒肉9、炒至變色，10、放進米...
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![蒸茄泥怎麼做-蒸茄泥的做法]( "蒸茄泥怎麼做-蒸茄泥的做法")
- “蒸茄泥是夏季百姓餐桌上的常客。茄子洗乾淨，切成片，上鍋蒸熟，擠出水，壓成泥，用芝麻醬、蒜泥為主的調味料調味。簡單又健康的一款美味。”食材明細主料茄子（500g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）芝麻醬（適量）生抽（適量）白糖（適量）香醋（適量）蒜（適量）紅尖椒（適量）其他（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸茄...
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![美味的蒸茄夾如何做簡單又好吃]( "美味的蒸茄夾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料長茄子：250五花肉：150輔料香油：適量鹽：適量五香粉：適量雞精：適量葱姜：適量醬油：適量具體步驟1.五花肉切成餡，把葱姜切到一起2.放入醬油、花生油、五香粉、鹽3.充分攪勻後放置10分鐘4.茄子切成1釐米厚的段，再從...
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![蒜香蒸茄怎麼做-蒜香蒸茄的做法]( "蒜香蒸茄怎麼做-蒜香蒸茄的做法")
- 食材明細主料蒜瓣（一頭）茄子（兩個）輔料香腸（一根）芝麻（適量）葱（適量）蝦米（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜香蒸茄的做法步驟1、將茄子洗淨切成小條蒸熟，鍋裏儘量多放些水，大火蒸至熱氣蒸騰，調製小火慢蒸十分鐘2、將茄子洗淨切成小條蒸熟，鍋裏儘量多放些水，大火蒸至熱氣蒸...
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![#愛美食#蒸茄夾子如何做簡單又好吃]( "#愛美食#蒸茄夾子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料茄子：900五花肉：500輔料鹹菜：50老抽：適量香油：適量十三香：適量花生油：適量葱：適量姜：適量雞精：適量具體步驟1.茄子洗淨備用。2.把茄子的根蒂去掉。3.把茄子連刀切，最底部不要切斷。4.五花肉剁碎，直接把葱和姜一起...
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![口感飽滿的蒸茄夾如何做簡單又好吃]( "口感飽滿的蒸茄夾如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：300茄子：500豇豆：100輔料油：適量鹽：適量葱：適量姜：適量醬油：適量味精：適量香油：適量具體步驟1.豬肉、葱、姜一起剁餡2.加入味精、醬油、香油、花生油、鹽拌勻3.豇豆切碎倒入餡中拌勻4.茄子洗淨去皮並切成...
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![蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子的做法 “沙拉”蒸茄子 蒸茄子怎麼做")
- “新的任務是發佈沙拉菜譜，咱們的各種拌菜是否也算沙拉菜。”食材明細主料長茄子（1顆）彩椒（適量）蒜瓣（2瓣）輔料生抽（1匙）蒸魚豉油（2匙）醋（1匙）香油（適量）辣椒油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸茄子的做法步驟1、長茄子洗淨切成厚片。2、碼入盤裏。3、上蒸鍋大火10分鐘蒸制茄子軟...
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![蒸長茄的做法 蒸長茄～少油且軟 蒸長茄怎麼做]( "蒸長茄的做法 蒸長茄～少油且軟 蒸長茄怎麼做")
- “參考了開心每和的菜譜，感謝分享。我在減肥，所以相對清淡，茄子就不用油穿，直接水焯上鍋蒸，口味沒有過油的香軟，但是蒸透了口感也很好，不用嚼的。”食材明細主料長茄子（一個）豬肉沫（適量）輔料葱薑蒜（適量）辣椒醬（2勺）花椒粉（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）生抽（1勺）白糖（1勺）米醋（1勺）酸甜（口味）蒸（工藝）一小時（...
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![蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子的做法 蒸菜一一蒸茄子 蒸茄子怎麼做")
- “蒸茄子不要蒸太久，要不然茄子顏色不好看。”食材明細主料茄子（適量）輔料大蒜子（適量）青辣椒（適量）小紅椒（2個）生抽（適量）醋（適量）香油（適量）鹽（適量）糖（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒸茄子的做法步驟1、茄子冼淨，切長條。2、放入蒸鍋裏，蒸15分鐘。3、大蒜子、尖椒切碎，小紅椒切斷。...
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![美味蒸茄龍-蒸茄龍]( "美味蒸茄龍-蒸茄龍")
- “茄子的營養很豐富，尤其以維生素P的含量最高，每100克中即含維生素P750毫克，這是許多蔬菜水果望塵莫及的，經常吃些茄子，有助於防治高血壓，冠心病、還能保護心血管。茄子中的膳食纖維還能抑制脂肪吸收，有消脂瘦身的作用，因為維生素C很高，常吃還能美白肌膚抗衰老呢，因此它被人們稱為...
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![蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎麼做]( "蒸茄子的做法 【茄子】蒸茄子 蒸茄子怎麼做")
- 食材明細主料茄子（500克）輔料食用油（適量）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）蒜（3瓣）辣椒（2只）微辣（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒸茄子的做法步驟1、準備食材。2、茄子洗淨、切段。3、放鍋裏大火蒸10分鐘。4、蒜切片，辣椒切碎備用。5、鍋中熱油，7成熱時放入蒜，辣椒爆香。6、放入適量生抽。7、...
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味味甜![蒸茄韭的做法 [蒸茄韭] 蒸茄韭怎麼做](https://i2.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f8/27ff/25fcebff10b6dcdfe470198dd183867a254de67d044c5d-s.jpg "蒸茄韭的做法 [蒸茄韭] 蒸茄韭怎麼做")
