![健康蘿蔔絲餅怎麼做-健康蘿蔔絲餅的做法]( "健康蘿蔔絲餅怎麼做-健康蘿蔔絲餅的做法")
- “從美食達人的經驗中學來，自己做了一點改動，用了小麥角代替了麪粉，更健康，味道也是棒棒的”食材明細主料火腿腸（100克）洋葱（小半個）白蘿蔔（250左右）小麥角（2大湯勺）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粒（少許）黑芝麻（少許）鹽（少許）雞粉（少許）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）健康蘿蔔絲餅的做法步驟1、白蘿...
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![健康胡蘿蔔棒怎麼做-健康胡蘿蔔棒的做法]( "健康胡蘿蔔棒怎麼做-健康胡蘿蔔棒的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料芝麻（少許）原味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）健康胡蘿蔔棒的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成條狀2、胡蘿蔔加水煮熟3、將胡蘿蔔放置到L'EQUIP萊希芙乾果機內，温度調到70℃，烘乾3小時4、撒上芝麻，一份營養美味的胡蘿蔔幹就完成了...
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![美味又健康-茼蒿與蘿蔔]( "美味又健康-茼蒿與蘿蔔")
- 茼蒿和蘿蔔都是很常見的食物，食用方法多樣。但是，單吃茼蒿或單吃蘿蔔總是顯得有點單調，能不能把他們兩個放在一起烹飪呢？回答當然是可以的。茼蒿與蘿蔔一起烹飪的方法很多，而且都是很好吃的，夏天吃最為合適，化痰止咳、潤肺補肝，快學一下怎麼做吧！一、茼蒿與蘿蔔茼蒿中含有特殊香味...
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![美味蘿蔔絲餅-蘿蔔絲餅]( "美味蘿蔔絲餅-蘿蔔絲餅")
- 食材明細主料蘿蔔（一個）麪粉（200克）輔料雞蛋（兩個）配料食鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味蘿蔔絲餅的做法步驟1、蘿蔔，洗淨後n，用擦絲器（如沒有也可刀費勁的切絲吧）擦出細細的絲，放一個大碗待用。2、麪粉200克左右3、食鹽適量些4、把蘿蔔絲，食鹽，麪粉混在一起，加上兩個雞蛋，...
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![美味白蘿蔔絲餅-白蘿蔔絲餅]( "美味白蘿蔔絲餅-白蘿蔔絲餅")
- “白蘿蔔絲餅，一款營養美味的早餐，蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。很適合一家人食用。”食材明細主料白蘿蔔（半根）雞蛋（1個）輔料食鹽（適量）油（適量）水（適量）麪粉（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）美味白蘿蔔絲餅的做法步驟1、...
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![「健康美食」蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃]( "「健康美食」蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料白蘿蔔：250輔料五香粉：適量香油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.將蘿蔔切成絲2.面和好醒十五分鐘3.蘿蔔絲擠去水，加入鹽、五香粉、香油調味4.把面切成大小均等的劑子5.擀成餅皮6.把餡包入皮內，然後擀成小餅7....
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![蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做-蘿蔔絲餅的做法 小時候的味道]( "蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做-蘿蔔絲餅的做法 小時候的味道")
- “還記得上小學時學校門口有個阿姨，專門賣蘿蔔絲餅和臭豆腐，一放學就好多小朋友圍着買。現在兒子都上小學了，對記憶中的味道還念念不忘。偶然在逛惠山古鎮的時候發現有賣蘿蔔絲餅模具的，不禁買了兩個回家。”食材明細主料白蘿蔔（一個約500g）麪粉（適量）輔料鹽（少許）小葱（適量）色拉油（能...
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![健康的泡蘿蔔雞絲如何做簡單又好吃]( "健康的泡蘿蔔雞絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料泡蘿蔔：200雞脯肉：200輔料紅椒：20油：適量味精：少許白胡椒：少許青椒：20鹽：適量大蒜：2粒具體步驟1.泡蘿蔔200克2.青椒紅椒各20克3.雞脯肉200克切絲備用4.大蒜兩粒切片備用5.泡菜切絲用清水泡上5分鐘、青紅椒切絲...
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![蘿蔔絲餅的做法 酥脆的蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做]( "蘿蔔絲餅的做法 酥脆的蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做")
- “胡蘿蔔絲餅外皮酥脆可口，內餡鮮嫩多汁真的好好吃”食材明細主料高筋粉（150g（水油皮））黃油（50g（油酥））水（50g（水油皮））低筋粉（80g（油酥））白糖（30g（水油皮））輔料胡蘿蔔（1個）葱花（5g）火腿（20g）鹽（1勺）香油（10g）鹹鮮（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）蘿蔔絲餅的做法步驟1、食材圖2、先把水油皮部分合成麪糰，餳發...
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![蘿蔔絲拌小芹菜的做法 爽脆可口又健康的蘿蔔絲拌小芹菜 蘿蔔絲拌小芹菜怎麼做]( "蘿蔔絲拌小芹菜的做法 爽脆可口又健康的蘿蔔絲拌小芹菜 蘿蔔絲拌小芹菜怎麼做")
- “【蘿蔔絲拌小芹菜】天氣逐漸變熱這個季節的火氣也非常大很多時候都想吃點清淡的這裏介紹的這道小拌菜，清爽可口不僅能滿足您的口味更重要的是非常健康！”食材明細主料蘿蔔（200g）小芹菜（200g）輔料醃蘿蔔用鹽（1小勺）醃蘿蔔用糖（1小勺）洗芹菜用醋（1大勺）辣椒麪（1大勺）醋（1大勺）糖（1小勺）鹽（適...
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![胡蘿蔔雞蛋餅的做法 健康營養早餐——胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做]( "胡蘿蔔雞蛋餅的做法 健康營養早餐——胡蘿蔔雞蛋餅 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做")
- ““一日之計在於晨”，早餐是一天中最重要的一頓飯。尤其對於正處於生長髮育期的學生來説，一頓搭配合理、營養豐富的早餐是上午高效率學習的重要保障。 家有小女，正是上學的年齡，活動量也大，她的早餐是不能馬虎。 平時為了方便，家裏常備一些胡蘿蔔、土豆...
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![蘿蔔煎餅的做法 健康低脂的主食蘿蔔煎餅 蘿蔔煎餅怎麼做]( "蘿蔔煎餅的做法 健康低脂的主食蘿蔔煎餅 蘿蔔煎餅怎麼做")
- “萬萬沒有想到，便宜的白蘿蔔居然能做成那麼好吃😋健康低脂的蘿蔔煎餅。”食材明細主料白蘿蔔（300g左右（半個的量））輔料香菇丁（5朵）廣式臘腸（1根）葱花（1把）蝦皮（1把）調料鹽（一丟丟）雞精（一丟丟）胡椒粉（一勺）五香粉（一勺）麪粉（100g（煎餅粉也可以））清水（100g）葱香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔煎餅...
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![營養健康的小蝦蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃]( "營養健康的小蝦蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘早餐是一天中最重要的一餐，好好的吃一頓早餐可以讓一天都充滿活力，那麼早餐是什麼好呢？媽媽早上很喜歡給我做小蝦蘿蔔絲餅，吃起來不但很美味，而且很有營養哦！蘿蔔絲可以補充維生素，嚇可以補鈣，這樣健康又美味的一...
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![健康香芹胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃]( "健康香芹胡蘿蔔絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香芹胡蘿蔔絲，極其簡單的一道菜，不油膩不上火，清淡而且味道鮮美。香芹胡蘿蔔都是營養價值高，做法有很多種，可以是加上各種肉類配料等，只要你想得到沒有做不出的味道。做法更簡單，食材就兩種，加上一點調料就可以。...
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![健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法]( "健康雙色胡蘿蔔怎麼做-健康雙色胡蘿蔔的做法")
- “胡蘿蔔，是營養價值很高的食物，很多人都喜歡吃胡蘿蔔，有的生吃，有的熟吃，但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢，大家記住四個字就好了：攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配着吃,可以遮蓋胡蘿蔔的味兒。碎:胡蘿蔔的植物細胞,細胞壁厚,難消化,切絲、剁碎,可以破壞細胞壁,使...
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![健康的胡蘿蔔蛋餅如何做簡單又好吃]( "健康的胡蘿蔔蛋餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個麪粉：100胡蘿蔔：2個輔料花椒粉：少量葱：1根菜籽油：適量鹽：1小勺水：適量芝麻油：少量具體步驟1.準備好原材料，胡蘿蔔實際用了兩個，洗淨去皮待用。2.胡蘿蔔用工具擦成細絲兒放一個盆子裏。3.磕入兩個雞蛋，放...
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![蘿蔔絲酥餅的做法 【粵菜】蘿蔔絲酥餅 蘿蔔絲酥餅怎麼做]( "蘿蔔絲酥餅的做法 【粵菜】蘿蔔絲酥餅 蘿蔔絲酥餅怎麼做")
- “蘿蔔酥餅以白蘿蔔做餡，白蘿蔔具有清熱生津、涼血止血、下氣寬中、消食化滯、開胃。但是，製作過程，用豬油較多，雖是葷素兼備，但是，含熱量、動物脂肪較高，不適宜體胖、中老年、動脈硬化的人食用。”食材明細主料麪粉（適量）蘿蔔（適量）熟牛肉絲（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適...
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![健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法]( "健康蘋果胡蘿蔔飲怎麼做-健康蘋果胡蘿蔔飲的做法")
- 食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（半根）燕麥（半杯）核桃（6粒）輔料水（600ml）純牛奶（750ml）奶香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果，胡蘿蔔切小塊，燕麥，核桃洗淨。2、除牛奶外，所有材料放破壁機，加入600毫升清水，米糊功能。3、最後3分鐘加入純牛奶，打至完成，又香又濃...
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![健康的蘿蔔豆渣餅如何做簡單又好吃]( "健康的蘿蔔豆渣餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘給大家推薦的是這道健康的蘿蔔豆渣餅，是適合在早上和下午吃的點心，在餓了的情況下就可以來一點這樣的點心，是非常不錯的，蘿蔔的水分比較高，我們吃了有養顏美容的效果，用蘿蔔做的餅我覺得也是特別的新穎的，跟我一...
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![蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法 營養美味又健康的蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅 蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅怎麼做]( "蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法 營養美味又健康的蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅 蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅怎麼做")
- “清香的蘿蔔有了蝦皮雞蛋的加持，香炸了。”食材明細主料青蘿蔔（1個）剩米飯（半碗）雞蛋（2個）蝦皮（1把）輔料葱（1根）姜（3片）麪粉（小半碗）調料太太樂鮮雞汁（1勺）太太樂芝麻香油（半勺）鹽（2勺）醬油（1勺）料酒（半勺）鹹香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘿蔔絲雞蛋蝦皮米餅的做法步驟1、蘿蔔洗淨，去頭尾，削皮。2...
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![蘿蔔絲餅的做法 外酥裏嫩——蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做]( "蘿蔔絲餅的做法 外酥裏嫩——蘿蔔絲餅 蘿蔔絲餅怎麼做")
- “白蘿蔔是常見蔬菜之一，更是一種食療佳品呢！有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的功效。常吃蘿蔔還可降血脂、軟化血管，預防冠心病、動脈硬化等疾病。看到它有那麼多好處心動了吧，呵呵~那就把它做成一道美食——外酥裏嫩蘿蔔絲餅，獻給我們愛的人~以及愛我們的人吧！”食...
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![蘿蔔絲酥餅的做法 【蘿蔔絲酥餅】 蘿蔔絲酥餅怎麼做]( "蘿蔔絲酥餅的做法 【蘿蔔絲酥餅】 蘿蔔絲酥餅怎麼做")
- “玩烘焙一年半，算起來是我第四次做中式酥皮點心了，與以往不同的是，以前用的是豬油做酥皮，這次用的是色拉油。中式酥皮點心，還是豬油的起酥效果最好。灰做之前糾結了半天，因為沒用色拉油做過酥皮點心，不知道效果怎麼樣，所以為了保險起見，下班後特地買了豬板油煉了豬油，結果麪糰和好...
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![健康美食之蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃]( "健康美食之蘿蔔絲餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘿蔔：500輔料大蒜：20辣椒麪：10鹽：5麪粉：100姜：適量香葱：10具體步驟1.蘿蔔去皮切絲備用2.加入鹽拌勻略醃出水份3.加入姜蒜末4.加入麪粉5.用醃出來的蘿蔔水將麪粉和勻6.如果太乾就加入少許水調成粘稠狀7.加入...
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![蘿蔔絲餅怎麼做-蘿蔔絲餅的做法]( "蘿蔔絲餅怎麼做-蘿蔔絲餅的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（一個）蝦仁幹（適量）麪粉（300克）輔料芹菜葉（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）耗油（適量）香油（適量）清淡（口味）煎（工藝）數小時（耗時）高級（難度）蘿蔔絲餅的做法步驟1、準備好300克麪粉，加少許鹽。2、加180克水，揉成光滑的麪糰。3、分成均勻的8等分。4、分別團圓。5、搓成長條形的...
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![健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法]( "健康蘿蔔乾怎麼做-健康蘿蔔乾的做法")
- “吃鹹菜可以調節胃口、增強食慾、補充膳食纖維，但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在醃製時，所含的維生素C幾乎會“全軍覆滅”，因而醃鹹菜的營養價值遠比鮮菜要低。更嚴重的是，鹹菜中含有較多亞硝酸鹽，進入人體後會生成致癌物亞硝胺，讓人吃時總有後顧之憂。怎麼才能兩全其美呢？...
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味味甜
