山藥同吃的食物有什麼

山藥我們大家都知道，營養價值也是特別的高的，你知道山藥怎麼做好吃嗎。山藥對於人體的幫助是特別的大的，對於人體的影響也是特別的大的，那麼能和山藥同吃的食物有什麼呢？對於人體有什麼樣的療效呢？對於人體有什麼樣的幫助呢？一起來看看吧。

一、山藥同吃的食物有什麼

山藥+雞胗:治小兒脾虛疳積

山藥+鴨肉:補陰養肺

山藥+棗(鮮):健脾利胃

山藥+銀耳:滋陰潤肺

山藥+玉米:吸收更多的營養素

山藥+烏骨雞肉:滋補佳品

山藥+藻類:同食會引起腹痛、噁心、嘔吐等症狀。

山藥+胡蘿蔔:胡蘿蔔中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+蓮子:健脾補腎

山藥+扁豆:補脾益腎

山藥可以和芝麻來搭配，因爲芝麻裏面除了含有豐富的維生素以外，還是補鈣的高手，與山藥一起來搭配，具有非常好的補鈣功效，能夠促進人體鈣質的補充，這對於老年人預防骨質疏鬆有很好的功效。

山藥也可以和紅棗來搭配做菜，具有非常好的溫補的功效，能夠補益氣血，比如說可以用山藥紅棗做粥喝，適當的喝一些能夠保持血管的彈性，還有很好的潤肺止咳的作用，對於女性來說還能夠預防月經不調，預防痛經，預防經期失血導致的一些症狀表現。

山藥也可以和南瓜一起來做菜，山藥裏面有可溶性的膳食纖維，助消化的功效非常的明顯，而南瓜能夠控制人的血糖，避免血糖的升高，兩種食物在一起在預防糖尿病方面能夠發揮很好的作用，另外還有預防高血壓的效果，在防治肝病和腎臟疾病方面，具有非常好的效果。

二、山藥的營養價值

1. 健脾益胃、助消化

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;

2. 滋腎益精

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之;

3. 益肺止咳

山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症;

4. 降低血糖

山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品;

5. 延年益壽

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效;

6. 抗肝昏迷

近年研究發現山藥具有鎮靜作用，可來抗肝昏迷。

山藥同吃的食物有什麼，已經簡單的分享給大家了，對於人體也是特別的好的，而且也有抗肝昏迷，降低血糖，這樣對於人體也是特別的好的，所以大家平時可以吃點山藥，這些對於人體也是很好的，做法也是特別的簡單的，大家有時間的話建議自己吃吃看。