營養的兒童咖喱飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

兒童咖喱飯作爲一道爲小孩子準備的美食，不僅需要味道鮮美，同時外形也要極其可愛。所需要的食材主要爲雞肉、土豆、胡蘿蔔。胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素，口感清脆，美味可口。土豆作爲澱粉的主要提取食材，搭配上營養美味的雞肉以及胡蘿蔔，營養而又美味。

主料

雞肉 ：200
土豆 ：1個
胡蘿蔔 ：1/2個
青椒 ：1個

輔料

咖喱塊 ：2塊

具體步驟

1.雞胸脯肉或雞腿肉切丁狀，用油、鹽2克、黑胡椒粉拌勻，醃4小時以上

2.蔬菜切丁狀

3.胡蘿蔔下油鍋炒

4.加入土豆丁翻炒

5.炒香後加入2塊咖喱塊

6.加水末過材料後蓋蓋

7.3分鐘左右後汁變稠，加入雞肉丁、青椒，蓋蓋1分鐘左右後，試味決定是否需要加鹽，這時汁也變更稠了。

8.加飯裝飾即可

烹飪技巧

無