有營養健康的咖喱蝦仁飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
土豆 :2個
米飯 :1碗
胡蘿蔔 :1個
鹽 :適量
咖喱塊 :2塊
每天吃着魚啊,肉啊,這些含脂肪的食物是不是很鬱悶呢?但,你們又是不是覺得那些魚肉很美味很好吃呢?你們是不是吃了以後就會後悔呢?那是因爲那些食物含脂肪量很高,會使人變胖,今天呢,我要給你介紹道菜,它就是有營養健康的咖喱蝦仁飯。
主料
蝦 :半斤土豆 :2個
米飯 :1碗
胡蘿蔔 :1個
輔料
雞精 :適量鹽 :適量
咖喱塊 :2塊
具體步驟
1.準備活蹦亂跳的蝦半斤
2.蝦去蝦頭蝦線
3.胡蘿蔔土豆去皮
4.土豆切丁.胡蘿蔔切片
5.米飯揉團放碗裏,最好有個漂亮盤子放裏面
6.鍋底倒油,倒入切好的丁,爆炒3分鐘
7.加水一碗,燒開後關火將咖喱化開,要關火化開
8.加入一點鹽還有雞精,可以倒入米飯了
9.將蝦煮熟,蝦殼變紅過涼開水
10.裝碗,擺蝦!??完美??
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