色香味俱全的營養早餐如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
香腸 :兩片
雞蛋 :一個
米飯 :適量
西蘭花 :適量
主料
紅辣椒 :適量香腸 :兩片
雞蛋 :一個
米飯 :適量
西蘭花 :適量
輔料
鹽 :適量1.鍋中放油。倒入雞蛋液翻炒均勻。
2.倒入米飯。翻炒。
3.放入適量紅辣椒翻炒。不辣的紅辣椒。加入適量鹽。
4.出鍋。在碗底部放上兩片香腸。倒入米飯。壓緊成型。扣入盤中即可。
5.鍋中燒開水。加入適量的鹽。放入西蘭花。焯水。焯好後撈出。擺盤。
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