營養的燉冰糖燕窩如何做簡單又好吃

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時

有時候身體狀況比較差，或者想吃點補品什麼的就可以試一下美味的，營養燉冰糖燕窩。燕窩加上冰糖等熬製而成的美食。在炎熱的夏天最適合吃這道美食了呢！清甜爽口的味道讓人吃下一口美味至極。它吃起來很滑，而且美容養顏，又可以補充蛋白質。

主料

生梨 ：1只
燕窩 ：一片
紅棗 ：2顆

輔料

冰糖 ：適量

具體步驟

1.梨不去皮，直接切成片，備用。

2.紅棗洗乾淨備用，燕窩清水中浸潤15分鐘後，洗淨取出備用。

3.將燕窩、紅棗、冰糖梨一起隔水蒸（保留營養）或水煮1小時，裝盤。