營養的薏米骨頭冬瓜湯如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:3.06W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
冬瓜 :1200
植物油 :1勺
食鹽 :3茶匙
生薑 :1片
骨頭湯有生血的功效,薏米有美容的作用,冬瓜對身體好,薏米骨頭冬瓜湯是一道營養豐富的美味湯,湯裏面有冬瓜、骨頭、薏米的營養,老少皆宜,味道也十分鮮美,口味也十分大衆化,再挑剔的人都會覺得美味非常,可以自己在家動手做薏米骨頭冬瓜湯。
主料
棒骨 :1000冬瓜 :1200
輔料
薏米仁 :20植物油 :1勺
食鹽 :3茶匙
生薑 :1片
具體步驟
1.冬瓜洗淨,切大塊,生薑也切片
大蒜洗淨切碎
胡蘿蔔洗淨切片
豆角洗淨切段
肉洗淨切片
放油下肉大蒜姜翻炒至變白放適量鹽
下豆角胡蘿蔔辣椒翻炒
翻炒至變軟放鹽
14.選肉類燉煮15分鐘。等時間到起效即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/oyog4d.html