補鈣營養粥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:1分鐘 烹飪時間:1分鐘
主料
大米 :一杯輔料
具體步驟
1. 胡蘿蔔切絲
2. 娃娃菜掰好,可以不切,維持蔬菜纖維的長度
3. 豬肉切小塊,用薑絲和鹽醃製
4. 蝦米用水浸泡
5. 肥牛切片
6. 將米泡半小時左右,水燒開,放入米,攪一攪,轉中火煮粥半小時
7. 依次加入瘦肉,蝦皮,胡蘿蔔,芹菜,娃娃菜,肥牛,鹽
8. 出鍋!
9. 滾燙的稀飯出鍋後,打入一個生雞蛋,窩蛋粥更營養哦!
大米要先泡半個小時左右,然後等水燒開後放米
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