誘人肉末南瓜飯如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

肉末南瓜飯中由於添加了南瓜，色澤金黃，十分誘人。食材簡單易獲得，在超市或者菜市場就可以買到，製作也十分簡單。南瓜味道鮮美，營養豐富，是一道常見又營養的食材。這道菜熱量低，飽腹感強。喜歡吃肉的人可以多加肉末，自己製作可以隨意添加。

主料

南瓜 ：250

輔料

油 ：適量
肉末 ：200
黑之麻 ：50

具體步驟

1.肉末放到鍋裏煸炒。

2.煸炒至肉末變色。

3.放入南瓜加適量鹽，煸炒。

4.加250毫升水進去，煮到南瓜熟爲止。

5.煮熟之後加入米飯。也可以加隔夜的米飯。

6.這是我中午剩下的飯

7.鍋蓋煮5分鐘

8.煮熟之後不用加任何調味

9.裝在盤子裏，撒上熟的黑芝麻即可享用。

烹飪技巧

無