健康美食之黑米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

主料

黑米 ：200

輔料

紅棗 ：適量
鹽 ：適量
桂圓 ：適量
枸杞 ：適量
油 ：適量

具體步驟

1.黑米用碟裝着

2.黑米用水浸泡12小時

3.準備好紅棗、枸杞和桂圓

4.將浸泡後的黑米和紅棗、枸杞、桂圓倒入瓦煲

5.放入適量的水，大火煲沸騰，改小火煲2小時

烹飪技巧

黑米比較粗糙，浸泡時間要長些，煲的時間也要長些