自制蘋果酸奶沙拉如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
酸奶 :200
核桃仁 :50
芹菜 :30
油 :適量
主料
蘋果 :100酸奶 :200
核桃仁 :50
芹菜 :30
輔料
鹽 :適量油 :適量
具體步驟
1.將芹菜洗淨,用沸水燙一下,切成小段
2.將蘋果洗淨,切成小丁
3.將切好的芹菜段蘋果丁與核桃仁、葡萄乾混合,再淋上酸奶
4.攪拌勻即可
自己做沙拉,儘量不要用沙拉醬(無論是市售的還是用蛋黃和油自制的)。沙拉醬的脂肪含量極高,營養卻很低,不是一種很好的食物,儘量不要選擇食用。
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