低脂西式烤菜怎么做-低脂西式烤菜的做法 快手菜 关注:6.66K次 “今天试做了一次这种烤菜。但因为基本都是拍的视频,所以配图很少。” 食材明细荤食材鸡胸肉 (1块)青虾仁 (适量)素食材板栗南瓜 (1/4个)西葫芦 (1/2根)玉米 (1根)调料精盐 (2匙)白糖 (1匙)料酒 (2勺)生抽 (3勺)黑胡椒粉 (适量)花生油 (1勺)蜂蜜 (1勺)咸甜 (口味)烤 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)低脂西式烤菜的做法步骤1、准备好所有食材,鸡胸肉和青虾仁提前解冻。2、鸡胸肉切块,和虾仁(我买的是去了虾线的虾仁)一起,用1匙盐和1勺料酒拌一下。南瓜去瓤,洗净后切薄片。西葫芦洗净,去蒂后切厚片。黑玉米(也可以用糯玉米代替)切块。3、将【调料】里除了蜂蜜以外的所有材料全部放入碗内,拌匀。在烤盘内放好所有食材,并浇上调料汁,腌制15分钟。4、烤箱预热至200度之后,放入烤盘,烤30分钟。烤菜出炉后,淋上蜂蜜,味道更加丰富~ 标签: 低脂 低脂西式烤菜的家常做法 烤菜 低脂西式烤菜怎么做 低脂西式烤菜怎么做好吃 西式 低脂西式烤菜的做法 低脂西式烤菜的最正宗做法 低脂西式烤菜 低脂西式烤菜的做法步骤 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/kuaishoucai/y6oq5z.html