美食棒骨一锅鲜如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
玉米 :适量
西红柿 :适量
土豆 :适量
棒骨一锅鲜是棒骨和玉米制作而成的一款美食,还加入了西红柿,土豆,这款美食加入了许多的素菜,所以含有丰富的维生素,吃了以后可以补充营养,还含有膳食纤维,可以缓解肠胃疾病,所以对于便秘等症状有很好的帮助,老年人也比较适合吃的一款菜
主料
棒骨 :适量玉米 :适量
西红柿 :适量
土豆 :适量
辅料
调味料 :适量具体步骤
棒骨500克。焯水备用。
起油锅,爆香姜蒜及大料。
下棒骨翻炒。
注入清水,水要多放 ,因为还要下配菜。
然后放三勺料酒和两勺老抽(这步忘拍了)。再然后下土豆,玉米等。
放一勺排骨酱,翻炒下。中火滚5分钟
把锅里的食材移到电高压锅里,合上盖按下标有排骨键。
土豆玉米吸收了棒骨西红柿浓浓的汤汁,很入味。今天的家宴这盘菜一定会成了饭遭殃。
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