养生的上汤枸杞叶如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:30分钟 烹饪时间:30分钟
姜丝 :适量
咸蛋 :1只
主料
枸杞子 :20辅料
皮蛋 :1只姜丝 :适量
咸蛋 :1只
具体步骤
1.买回来的新鲜枸杞叶,梗上有很多刺,要小心地把叶子一片片摘下来,浸泡一会儿,再洗净沥干水分备用
2.把姜丝放入水中煮开
3.加入切好丁的皮蛋
4.加入用筷子戳碎的咸蛋及枸杞子,并用少许盐和香菇精等把汤调好味
5.放入枸杞叶,稍滚即可关火,
菜品特色清淡清爽,清肝明目,清热下火枸杞叶和枸杞子都有食疗的作用美味提示枸杞叶很容易熟,所以在下锅前得把汤煮好调好味,基本上叶子一下锅没几秒就可以关火了,鲜鲜嫩嫩的才漂亮才好吃,煮久就变黄了,营养价值也会跟着流失。
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