家庭版西兰花如何做简单又好吃
- 美食做法
- 关注:2.69W次
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
葱 :适量
油 :适量
盐 :适量
主料
西兰花 :1颗辅料
蒜 :适量葱 :适量
油 :适量
盐 :适量
1.西兰花洗净切好朵用开水焯好后盛盘控水
2.锅里放入适量油
3.葱蒜炝锅
4.倒入西兰花
5.翻炒
6.加入少许盐
7.翻炒均匀即可
8.盛盘
有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://weiweitian.com/zh-hans/tantanmei/aa/nq33g1.html