降压清热海带汤如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

海带 ：50
白萝卜 ：1条

辅料

油 ：适量
海蜇皮 ：50

具体步骤

1. 海带洗净切段，白萝卜去皮切块，海蜇皮冼净切丝，加盐调味。

2. 放水4碗煲汤，煲2小时至萝卜软稔即可饮食之。

烹饪技巧

有降血压、降火气、除烦燥、化痰清热之效。