营养油面筋白菜龙骨汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟
白菜 :295
油面筋 :45
盐 :适量
味精 :适量
对于很多身体长期比较虚弱,或是在经历了一次比较大的手术之后的人来说,快速地补充体内所需营养是十分重要的。要想在短时间内安全有效地提高身体所需元素的方法,就得多喝汤。所以今天小编就要教大家一道营养的油面筋白菜龙骨汤的做法。
主料
龙骨 :465白菜 :295
油面筋 :45
辅料
料酒 :适量盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
1.食材:龙骨(已清洗焯水)、白菜(已清洗切开)、油面筋
2.将已焯好的龙骨下入高压锅中,加适量的料酒。
3.加入一些清水。
4.随后,盖上盖用中小火烧煮10分钟后关火。
5.焖至没气后开盖。
6.接着,合入切好的白菜翻动一下煮开至熟。
7.然后,合入油面筋翻动一下煮开。
8.最后,加适量的盐。
9.加适量的味精。
10.调味翻匀,即可。
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